Je rougis tout le temps...

Allô! J'espère que vous allez bien:)

J'ai un problème un peu bizarre et je ne sais pas si vous pourrez m'aider. Bref, je rougis très souvent. Quand je parle à quelqu'un que je connait pas, quand une amie fait un blague gênante, pendant un exposé, etc. Ca arrive souvent à l'école et ça me met mal à l'aise... Mais bon, je me demandais pourquoi ça m'arrive souvent et si il y avait des trucs pour régler ça. Merci! Bonne journée:)

Salut!! J’ai pas vraiment de trucs pour toi, mais sache que tu n’es pas toute seule! Moi aussi je rougis très très facilement et cela m’a souvent mise mal à l’aise. Mais la vérité, c’est est-ce qu’on a réellement du pouvoir là dessus? Non… Alors j’ai appris à m’accepter. Je suis loin de dire que cela m’est indifférent, mais tsé je suis rendue en sec 4, alors pas mal tout le monde sait déjà que je deviens toujours rouge et je n’ai plus à m’expliquer de pourquoi je rougis. C’est pas toujours simple, car je suis une personne très gênée, mais j’essaye de m’accepter, c’est simplement un trait de personnalité. Courage!!!

@SorbetJuste17

Salut @SorbetJuste17 👋

Merci! J’espère que tu vas bien aussi :)

Je comprends ce que tu veux dire; ça m’arrive aussi de rougir facilement parfois et je m’y suis habituée avec le temps. Au début, je me disais que c’était comme un “souci” parce que les gens allaient tout de suite remarquer quand je me sentais gênée, mais je crois que c’est pas vraiment un problème au final, c’est naturel!

C’est compréhensible que tu te sentes mal à l’aise de rougir dans plusieurs situations. Je crois que c’est une réponse normale pour toute situation qui pourrait te mettre dans une situation de fight-or-flight (j’ai oublié comment ça se dit en français, oups). Ça se peut que tu rougisses à cause de plusieurs facteurs (chaleur, activité physique, médicaments, stress, etc.) et si c’est occasionnel, ça ne devrait pas être une source d’inquiétude. Si tu trouves que ça arrive un peu trop fréquemment, je pense que ce serait une bonne idée d’en parler avec un.e professionnel.le de la santé juste pour être sure :)

Il y a quelques façons pour moins rougir comme prendre le temps pour des longues respirations (ça peut aider à réduire le stress), sourire (pour réduire l’embarras et le stress), prendre le temps de boire de l’eau (pour aider avec la chaleur et le stress), prendre 1 ou 2 minutes pour ne pas avoir de contact visuel direct (réduire le stress) et plus. 

J’espère sincèrement avoir pu t’aider; n’hésite pas s’il y a quoi que ce soit!

Coucou! Je comprends ce que tu ressens. N'aie pas peur de faire un faux pas, laisse-toi aller! La gêne s'en volera avec le temps. Il est normal que tu trouve ce sentiment étrange, ou plus encore. Mais fais toi confiance! Malgré les blagues ou les faux pas, les gens qui t'apprécient te le montreront.

J’espère que cela t'aura aidé!

Anxiété de performance ou pas?

Salut!

Je ne sait pas si sest de l’anxiété de performance, mais je ne pense pas puisque j’ai jamais fais de crise de panique ou rien. Mais je sais que quand je suis à l’école, j’ai toujours envie d’avoir des super hautes notes et je me compare toujours aux autres élèves qui excellent contrairement à moi. A chaque fois que je fais quelque chose de bien dont je pourrais être fière de moi, il y a toujours une petite voix en moi qui me dit que se n’est pas assez bien. Si je fais une activité ou autre et que je ne suis pas très bonne je suis fâchée contre moi et j’ai toujours un esprit de compétition en tout temps que pourtant je n’ai jamais montré à beaucoup de gens parce que je ne veut blesser personne. Je me compare sans cesse et tout se que je fais au départ pour moi, je finis par me sentir mal dedans aussi. Cela fais en sorte que je suis souvent stressé pour certaines choses comme ça et s’est bizarre mais je me dit que je suis faible et que j’aimerais être beaucoup plus forte dans tout les sens du terme. J’aimerais pouvoir aider tout le monde, et sa donne vraiment con mais sauver genre « l’univers ont va dire « et portez tout le poids du monde sur mes épaules et je pense souvent au futur et au passé. Est-ce que je suis normale?

Plaisir et autonomie

Allo, j'aurais besoin de me renseigner sur certains trucs mais je sais pas où ou comment ... depuis quelques temps j’ai envie de me procurer un objet genre intime mais c’est que je sais que ya des règles sur ça mais j’ai pas vraiment de moyen de me renseigner pour connaître ce que j’ai le droit ou non de faire ou d'acheter...je ne veux pas non plus utiliser quelque chose que je ne comprend pas ou qui peut être dangereux alors j'essaie de me renseigner...j’ai aussi peur d'être trop jeune et de me faire juger alors pour tout ça je me suis dit que quelqu'un pourrait m'aider un peu? Juste je ne savais pas comment ni où en parler.

Bessoin daide

Coucou sa cas faire 1 mois de ma tentative sucidair depuit que jai avaler certaine chosse jai toujour envie de vomir ses tu normal

Jsuis en couple❤️

Slt tout le monde!!Jme suis trouver un chum,hier et on est en couple!!!C'est la première fois de ma vie que j'ai un chum,donc j'aimerais avoir quelques conseils....Merci!! Bye❤️❤️