Fatigue mentale

Depuis, un moment, j’avais remarquer que chaque membre de ma famille n’étais pas heureux et ont se tapait tous sur les nerfs, mais sa a éclaté il y a quelques jours, j’ai exploser et j’ai dit tout se qui me tapait sur nerfs parce que j’étais plus capable, je suis épuisé mentalement et physiquement, ma vie va pas vraiment bien je dirais, mais j’essaye de rester positif, mais sincèrement je suis vraiment tanné. Par contre, les membres de ma famille ont aussi éclaté, ma mère, n’a jamais montrer sa tristesse et sa vie malheureuse qu’elle a, elle a toujours été là pour nous, mais nous ont a tu vraiment été là pour elle, je ne le pense pas, elle m’a avouer qu’elle détestait son travail et qu’elle n’étais plu capable, cela m’a vraiment affecté , on est tous briser, mais on a aucune aide , personne ne vient nous aider et je suis vraiment fatiguer. Je ne sais vraiment plu quoi faire. On est tous en train de faire un burn-out qui dure depuis longtemps et je ne sais pas comment leur venir en aide .

@TennisPolyvalente4

Coucou @TennisPolyvalente4 !

Comment vas-tu?

Je vois que ce n'est vraiment pas facile ce que tu vis en ce moment. J'imagine que tu ne t'attendais pas du tout à cette réponse de ta mère et que ça a dû effectivement, t'affecter pas mal par après.

Je crois que c'est important que tu n'oublies pas la ligne entre toi et les autres. Toi, t'es la propre priorité, ta mère, c'est une adulte qui doit gérer ses choses. Je comprends que tu puisses trouver ça lourd en quelques sortes comme situation parce que tu n'as pas de contrôle et que tu aimerais que ta mère soit heureuse dans ce pourquoi elle travaille, cependant, tu n'as malheureusement pas de contrôle là-dessus.

Ce sur quoi tu as du contrôle, c'est toi-même. Pourquoi, exactement, as-tu fait cet excès et a explosé selon toi? Es-tu capable de mettre des mots? Par rapport à l'école, par exemple, mais quoi exactement dans l'école vient te déranger?

Essaie de te faire une liste de ce qui t'agace en ce moment. Je t'invite alors à nous réécrire lorsque tu auras une idée plus précise de tout ça. Tu es fort.e!!! Ne l'oublie pas.

Nous sommes avec toi et je suis très fière de toi et que tu sois venu.e en parler ici sur le Forum Tj.

Nous sommes là s'il y a quoi que ce soit hésite pas, à bientôt, j'espère!

RoseSympathique7

@TennisPolyvalente4

Salut @TennisPolyvalente4 🤍

Je t’encourage à relire la réponse de @RoseSympathique7 ; elle y a ajouté des bons rappels et conseils 🤍

J’aimerais aussi ajouter quelques mots :)

J’aimerais te dire que tu n’as pas à mettre toute la pression pour venir en aide à tout le monde en même temps. Ce n’est pas parce que ce n’est pas faisable. C’est surtout parce que oui, c’est possible. Mais le petit pépin, c’est que tu dois aussi te rappeler de t’aider.

Mes parents parfois me disent qu’il est mieux que je m’aide avant d’aider les autres. Ils ne me disent pas de penser seulement à moi-même, au contraire, ils m’encouragent à aider d’autres personnes du mieux que je peux. 

Ce que je comprends de leur message, c’est que c’est important de ne pas s’oublier dans le processus 🤍

Tu es humain, tu es important.e, tu as de la valeur. Tu mérites d’être écouté.e, aidé.e. Donc, rappelle-toi que la première étape pour aider d’autres personnes, c’est entre autres de s’aider soi-même et essayer d’apporter du bonheur dans la vie des autres (que ce soit la famille ou les ami.e.s ou autre). 

Aider les autres  ne veut pas dire apporter l’aide de A à Z, mais plutôt de contribuer ce que tu peux 🤍

Si l’aide d’un.e professionnel.le serait peut-être plus appropriée, alors mieux vaut faire ça. 

Si ce sont des discussions honnêtes (et respectueuses) avec les membres de la famille qui pourraient donner la chance à chacun.e d’exprimer ses besoins et certaines difficultés pour ensuite discuter de possibles solutions pour que tout le monde (ou au moins, la majorité) se sente mieux.

J’espère avoir aidé! N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit :)

Troubles avec l’école

Je suis en secondaire deux, mais je suis supposé d’être en trois. Ben bref, j'arrête pas d'être anxieuse ou angoissée lors de mes pensées noirs. J’essaye de parler s’en avec mon pédopsychiatre mais je suis incapable de proprement prendre ses conseils. J’essaye mon maximum mais rendu au présent je me sens incapable. Je suis dans un program qui a besoin de ma présence…mais jsp quoi faire, je me sens incapable.

C'est tu normal? (Idées noires)

Salut,

Ça fait un bout que je voulais en parler, mais je n'ai personne de proche. Alors comme dit dans le titre, j'ai des idées noires. Par contre, je ne veux pas nécessairement mourir pour de vrai. La vie est parfois superbe, mais parfois non. Comme normal dans le fond. En plus, je ne comprends pas pourquoi je pense au suicide, car j'ai une bonne famille, je n'ai pas de problème à l'école, etc....

Bon, jsp si vous pouvez m'aider, mais je voulais écrire pour que d'autres personnes comme moi se sentent moins seuls. :)

Est-ce que j'aime mon père ?

C'est bizarre comme feeling... mais je me demande parfois si j'aime vraiment mon père. J'ai toujours dit à mon père que je l'aimais . Mais, est-ce que je l'aime pour qui il est ou juste parce que c'est mon père et donc je suis comme "obligé". Mon père m'a beaucoup fait souffrir, surtout mentalement. Il me dit que si je m'habille de cette façon je n'aurais pas d'ami, il me jugent beaucoup sur plein de choses ( mes problèmes alimentaires, le fait que j'aime des choses pour les enfants, que j'apporte un toutou à l'extérieur *ESSA* ) . Il est déjà arrivé qu'il me dise des choses très blessants comme " est* d'enfant d'ch*enne de cal*ce " ou même qu'il soit agressif physique ( me donner un claque, me poussé par le cou sur mon lit, me poussé dehors la nuit en pyjamas en hiver *ma mère est venue me chercher* ) Malgré tout ça reste mon père et je peux avoir du plaisir avec lui . Je suis donc confuse surtout après un chicane. Je me demande si j'aime mon père. ( selon moi il n'est pas violent, les événements nommés sont rare )

La synesthésie

Allo aujourd’hui avec une de mes amies on a réaliser que jlavais peut-être une sorte de synesthésie. Après avoir faut quelques test on dirait que j’en ai vraiment.

je pense pas que j’ai besoin de conseil de rien mais ça mlexcite trop jlavais besoin d’en parler