Tannée.

Je sais pas quoi faire. L'école me fatigue. Je comprends rien, j'ai pas vraiment d'amies proches et j'ai envie de me tuer chaque fois que je vais à l'école (C'EST À DIRE : CHAQUE JOUR). J'ai une "amie' qui et vraiment gentille et tout. Le problème, c'est que.. on est trop différente. Je saurai pas l'expliquer. Depuis longtemps j'ai des angry issues et je suis capable des contrôler. Mais après tout ce qui s'est passé au primaire et en secondaire 1, on dirait que je suis au bout du rouleau. J'ai envie de crier après tout le monde, tuer des gens et de brûler chaque tête que je vois. Je sais plus contrôler ma rage.. surtout depuis mon deuil. C'est tellement chien. J'ai plus les mots tellement que ça m'énerve au plus haut point. J'ai plus de motivation, plus rien... en plus, mon chum va mal aussi. La vie allait tellement bien y'a comme deux semaines et là... POUF. Shut down....

Aidez-moi svp... merci d'avoir lu ce texte xx

@CibouletteOriginale1

Salut @CibouletteOriginale1 🩷

Ouf… mes condoléances. je suis vraiment désolée; tu sembles porter beaucoup sur tes épaules et j’espère sincèrement que le poids émotionnel va s’alléger progressivement 🩷

C’est vraiment difficile de porter le poids de tous les événements qui semblent arriver presque en même temps et je t’encourage sincèrement à en parler avec un.e adulte de confiance si tu te sens à l’aise. Tu pourrais peut-être avec ton chum aussi et/ou aller vers des ressources d’aide ensemble :)

Ça peut vraiment aider de “vent” (j’ai oublié le mot en français). Sache que tu n’es pas seule et obtenir du soutien peut aider à trouver peut-être un peu plus de stabilité avec tout ce qui se passe. Tu mérites vraiment d’être écoutée et soutenue 🩷

Je me souviens d’un deuil vraiment difficile en secondaire 2 et personnellement, ce qui m’a aidé, c’était de ne pas rester seule, d’accepter les émotions (highs and lows) qui venaient avec cette période de temps, de me distraire en faisant des activités, demander de l’aide à mes enseignants régulièrement et à des pairs, en parler… peut-être que ça pourrait t’aider aussi? 

petite note: je n’ai pas trouvé ces solutions (en haut) du jour au lendemain. Ça a pris du temps et c’est correct. Chaque chose a son temps, même si c’est rough. Et t’es forte. Tu es capable. Avec patience et persévérance, tu peux y arriver 🩷

J’aimerais te laisser une note de plus comme rappel. 

Le processus pour aller mieux …

(pour avoir moins de anger issues, pour mieux comprendre à l’école, pour s’énergiser et ne pas être aussi souvent au bout du rouleau, pour faire face à un deuil, etc.) 

… ça n’a pas besoin d’être linéaire. Il y a des erreurs qui peuvent être faites en cours de route, des moments où tu peux sentir que la motivation est faible, mais malgré ces bas, il y a des hauts. 

Et je ne dis pas “il peut y avoir des hauts,” mais il y en a. 

Une étape à la fois, un jour à la fois, un pas à la fois :)

Tu vas get through it, je crois sincèrement en toi <3

Je t’envoie un câlin virtuel avant de finir ma réponse (et plus, si tu veux); tu en mérites! N’hésite pas s’il y a de quoi 🧸🩷

Anxiété de performance ou pas?

Salut!

Je ne sait pas si sest de l’anxiété de performance, mais je ne pense pas puisque j’ai jamais fais de crise de panique ou rien. Mais je sais que quand je suis à l’école, j’ai toujours envie d’avoir des super hautes notes et je me compare toujours aux autres élèves qui excellent contrairement à moi. A chaque fois que je fais quelque chose de bien dont je pourrais être fière de moi, il y a toujours une petite voix en moi qui me dit que se n’est pas assez bien. Si je fais une activité ou autre et que je ne suis pas très bonne je suis fâchée contre moi et j’ai toujours un esprit de compétition en tout temps que pourtant je n’ai jamais montré à beaucoup de gens parce que je ne veut blesser personne. Je me compare sans cesse et tout se que je fais au départ pour moi, je finis par me sentir mal dedans aussi. Cela fais en sorte que je suis souvent stressé pour certaines choses comme ça et s’est bizarre mais je me dit que je suis faible et que j’aimerais être beaucoup plus forte dans tout les sens du terme. J’aimerais pouvoir aider tout le monde, et sa donne vraiment con mais sauver genre « l’univers ont va dire « et portez tout le poids du monde sur mes épaules et je pense souvent au futur et au passé. Est-ce que je suis normale?

Plaisir et autonomie

Allo, j'aurais besoin de me renseigner sur certains trucs mais je sais pas où ou comment ... depuis quelques temps j’ai envie de me procurer un objet genre intime mais c’est que je sais que ya des règles sur ça mais j’ai pas vraiment de moyen de me renseigner pour connaître ce que j’ai le droit ou non de faire ou d'acheter...je ne veux pas non plus utiliser quelque chose que je ne comprend pas ou qui peut être dangereux alors j'essaie de me renseigner...j’ai aussi peur d'être trop jeune et de me faire juger alors pour tout ça je me suis dit que quelqu'un pourrait m'aider un peu? Juste je ne savais pas comment ni où en parler.

Bessoin daide

Coucou sa cas faire 1 mois de ma tentative sucidair depuit que jai avaler certaine chosse jai toujour envie de vomir ses tu normal

Jsuis en couple❤️

Slt tout le monde!!Jme suis trouver un chum,hier et on est en couple!!!C'est la première fois de ma vie que j'ai un chum,donc j'aimerais avoir quelques conseils....Merci!! Bye❤️❤️