Crise de panique

je fais énormément d’anxiété sociale et d’anxiété scolaire. Donc aller à l’école en vraiment un enfer pour moi. Lorsque je fesais un examen ma professeure s’est mise à me crier dessus et tout le monde me regardait. Je me suis mis à paniquer et à ffaire une crise dessus panique. Quand j’ai expliqué la situation à mes amies elles m’ont dit que j’avais exagéré avec ma réaction. Alors je me demande si j’ai réellement exagéré ou si ma réaction avait du sens.

@BeletteAnxieux3

Salut @BeletteAnxieux3!

J'comprends que tu te questionnes sur la validité de ta réaction.

Je pense que c'est correct que tu aies ressenti autant d'anxiété à ce moment-là, c'était quelque chose avec lequel tu te sentais déjà inconfortable. Tu as le droit de te sentir stressé, c'est normal de l'être.

Honnêtement, je pense que tes amis ne comprenaient exactement ton stress (ça arrive à tout le monde de ne pas saisir l'ampleur des émotions de quelqu'un). Une crise de panique est, d'une certaine manière, hors de ton contrôle. Je pense pas qu'il y ait beaucoup de personnes qui se réveillent le matin et se disent "hmmm aujourd'hui je veux faire 3 crises de panique" ;)

Oui, tes émotions sont valides. Oui, tu as le droit d'être stressé et tu n'as pas à te sentir coupable pour une réaction émotionnelle que tu pouvais difficilement contrôlée.

Sincèrement,

Terre <3

Mon amie aussi a fait des crisse de panique donc je te comprend

Ma (blonde)

Mon amie et moi, on se connais depuis le primaire, on a commencé en 4eme à essayer de se toucher, et on sait perdu de vu. Mtn que je suis en sec2, on a commencé à se reparler et ON veut ken. Ça fait un an qu'on chat sur snap et à la toujours pas fait parce qu'on trouve pas le bon moment. Suis-je le seul?

Jugez moi pas

Depuis que je suis jeune je suis en quête de sensations sexuelle, et depuis peu, j'ai de plus en plus besoins de me masturber. Si vous avez le droit de me donner des trucs à essayer, je suis preneur...

Temps d’écran

Salut, j’espère que vous allez bien.

J’ai beaucoup de misère à gérer mon temps d’écran et genre chaque fois que je prends mon téléphone/ ma tablette genre pour faire une recherche ou répondre à un message après je me mets à juste regarder des trucs ou lire des trucs sur tout et n’importe même si en réalité je m’en fiche complètement. C’est juste que j’arrive pas à m’en empêcher et après je sens que je perds mon temps et ça réduit mon temps pour faire des activités que j’aime et après je me sens super mal donc j’aimerais réussir à mieux gérer mon temps d’écran. J’ai essayé des fonctions de limite de temps mais vu que je le mets moi même je peux juste l’enlever genre et je le fais à chaque fois j’ai l’impression que ça fais juste empirer.

Désolée si c’était dur à comprendre, mes phrases étaient peut être un peu longues.

Merci d’avoir lu et merci d’avance pour les réponses!

Plaisir

Salut, je sais pas trop comment abordé ça,mais a chaque fois qu'avec mon chum on le fait j'ai l impression ça brûle un peu au bout de 2/3 vas et viens...Et lorsqu'on le fait je ne ressent pas spécialement de plaisir en sois,ça ma fait pas du bien.Pourtant j'en ai envie et tout mais je comprends pas pourquoi je ne ressens rien...