Dépression ?

Je sais plus quoi faire je sais pas si c’est possible de se diagnostiquer seul mais je veux juste comprendre ça fais un ans et demi environ que je me sens comme ça une sensation de vide comme si chaque jour que je vie je me dit sa sert a rien de faire quelle que chose ou de mettre des efforts j’ai une sensation d’être étouffé je reste chez moi tous les jours je me rappelle même pas c’est quand la dernière fois que je suis sortie et que je me suis vraiment amuser oui sa arrive de sourire ou autre de plus penser mais ça reviens toujours parce que j’ai aussi fais des chose que je regrette beaucoup et je voulaient en parler mais j’ai beaucoup trop honte j’ai peur qu’on me juge j’ai plus beaucoup d’amie donc je ne peux pas en parler parce que je sais que se ne sont pas vraiment des bonne amie .à cause de tout ça ça empire j’ai envie de faire des effort mais j’arrive pas j’ai même arrêter d’aller à l’école j’y allais encore mais juste beaucoup moins je sais plus quoi faire mais c’est trop long je me dit ça va s’arranger mais c’est comme une boucle. j’ai plus confiance en moi sa aussi c’est une des raison pourquoi j’arrive plus à sortir j’ai honte de moi .ça peut être bizarre mais j’ai une envie c’est de m’endormir et plus rien ressentir mais je sais je peux pas c’est ça le problème j’essaye de trouver une raison qui pourrais me rendre encore heureuse parce que beaucoup de gens me disent que j’ai l’aire moins heureuse et ça me fais juste me rendre compte que sa se voie mais au final il y a pas de raison

Hey..! Je suis triste d'apprendre que ça ne va pas trop...

Pour avoir le diagnostic de la dépression, il faut que ça soit donné par un psy ou un médecin (ou autre professionnel qui a légalement le droit de diagnostiquer). Mais ça NE VEUT PAS dire que ce que tu ressens est moins valide juste parce que tu n'as pas de diagnostic!

Honnêtement, en te lisant, je me suis tellement reconnue... Bien sûr que nous avons des vies différentes, mais la sensation de vide, l'envie de vouloir dormir et ne plus rien ressentir, et tout, je connais et je sais que ce n'est pas facile.

Moi ce qui m'a aidé, c'est d'en avoir parlé. Je sais que plusieurs disent ça, mais pour de vrai, c'est ce qui m'a sauvé. Il te suffit d'avoir une personne (un adulte, un prof, un coach, un membre de ta famille, un voisin, un ami...) mais ça l'aide tellement. par exemple, j'en ai parlé à une de mes anciennes prof et elle m'a écoutée, réconfortée et m'a vraiment aidé à aller (re)chercher de l'aide. Je ne sais pas si tu as une personne de confiance dans ton entourage ou même si tu sens que tes parents pourraient t'aider, mais ça vaut le coup d'essayer. Ça risque de faire peur (d'en parler), mais au final, c'est le bon choix. Par exemple, j'ai longtemps hésité à donner une certaine lettre à ma prof et j'avais tellement peur de la suite, mais au final, c'est vraiment à partir de là que les choses ont commencé à bouger.

Mon message n'avait pas pour but de parler de moi, mais plutôt de te montrer que ça vaut la peine d'en parler. Si tu sens que tes amies ne sont pas les meilleures personnes à qui aborder le sujet, c'est bien correct! Moi non plus je ne me sentais pas à l'aise de leur en parler! Si autour de toi il n'y a vraiment personne, contacte Tel-Jeunes ou des centres d'écoute! Ce que tu viens de faire sur le forum c'est déjà tellement bien!!

J'ai confiance à toi pour la suite des choses! Je sais que pour toi tu y vois de la honte, mais moi j'y vois du courage de continuer à te battre malgré tout. Tu es beaucoup plus forte que tu ne le crois, mais j'espère surtout que bientôt tu vas pouvoir te sentir mieux. Prends l'été pour toi et donne toi des mini objectifs comme faire un 5 minutes de sport chez toi, sortir 10 minutes dans ta cour, etc. Des petits trucs, mais pour qu'au final tu sois fière de toi! Et c'est normal s'il y a des jours où tu es vraiment à bout pis que tu ne fais rien, ça fait parti du processus.

Je suis désolée de ne pas plus t'aider, mais ce qui a marché pour moi ne marchera pas nécessairement pour toi et au final, ce qui m'a le plus aidé à sortir de la dépression, c'est d'avoir eu du soutient. Prof, parents, médecin et psy, pour moi ça été le meilleur combo.

Ah pis parfois, il n'y a pas de raison apparente et c'est correct. Ça peut être le combo de plusieurs trucs, ce qui fait que c'est assez difficile de trouver un élément déclencheur...

Lâche pas, je sais que tu es capable et s'il y a quelque chose d'autre ou tu veux juste repartager comment tu te sens, je serai toujours là pour te lire ✨

Salut,

je comprend vrm bien ce que tu vis. Je pense vraiment que tu devrait en parler à quelqu’un, que ça soit tes parents, un adulte de confiance ou un spécialiste. Ne t’auto diagnostique pas, ça va juste aggraver ta sensation de vide en toi (à mon avis). Sache que tu est aimé. Vrm plus que tu le crois. Même si on dirait qu’il n l’y a pas d’issues, il y a en tjrs une, croit moi. G eu plusieurs passes difficiles dans ma vie, même des idées noires, et ce que j’ai sorti de tout ça c que je suis aimée, et que ce faire du mal est une solution temporaire a des problèmes passagers. Ça compte pour l’automutilation, et pour le su!cide. Personne ne va te juger si ils savent à quel point tu souffre. Je suis là si jamais tu a besoin de parler🦋

Ma première blonde

Bon j'ai quand même plusieurs trucs à dire donc ça se peut que ce soit confus. Bref, y a 4 mois je me suis mise en couple avec une fille, la première fille sur qui j'ai eu un crush de ma vie (je l'avais rencontrée 2 mois plus tôt). Elle a comme réalisé que j'aimais les filles avant moi bruh. Bref. Le problème c'est que la moitié de la relation a été en longue distance, et on est en longue distance encore 2 mois. Je suis en échange culturel bref c'est pas important. À part pour le fait qu'elle me manque tellement que j'ai l'impression de ne penser qu'à elle au lieu de profiter de cette aventure qui est du genre qui arrive juste une fois dans une vie. Pis je sais qu'elle est triste que je sois loin pis je sais vraiment pas quoi faire quand elle me dit ça tsais. Des trucs comme "je veux un câlin maintenant" "je suis tannée d'attendre" etc, ça me fait mal, ça me blesse. Depuis quelques jours je vois que ça va moins bien, mais elle a de la misère à communiquer parce qu'elle a peur de blesser (je lui ai déjà dit que ça me blessait vraiment plus qu'elle devienne froide sans prévenir). Aujourd'hui, alors qu'elle répond à tout le monde en deux secondes, elle m'a laissée des vus de 10, 15 minutes. Le dernier message, elle y a même pas répondu. Ah et c'était la nuit pour elle, mais je devais gérer ça alors que j'étais en train de hang out avec des amies. Finalement je suis rentrée chez moi en avance pour aller pleurer. Bref je sais pas quoi faire, je réalise que j'ai personne à qui en parler, non seulement à cause du décalage horaire mais parce que j'ai pas beaucoup d'amis. J'aime pas me demander si c'est la fin à chaque chicane, qu'on soit en longue distance ou non. Je me sens perdue, triste, mais j'ai aussi des vagues de je-m'en-foutisme de temps en temps. Bon voilà c'est tout.

J'ai peur...

Salut tout le monde,

Je me fais intimider à cause de mon autisme à l'école et donc j'ai peur d'y aller maintenant... Est-ce que quelqu'un aurait des trucs pour que j'arrête d'avoir peur ? Merci d'avance et bonne journée/soirée !

Pornos

Juste une question, je suis addicte au pornos ( moin mtn ) depuis mes 11 ans et je veut vrm avoir une relation mais mes parents ne veulent vrm pas que je continu et moi non-plus et je ne ressent tjr pas de truc quand j’ejacule, aussi je veut avoir un endroit ou me masturber en paix mais sans que mes parents ne le sache. Repondez svp

Dépression active?

Donc voilà je sais pas si vous savez c'est quoi, mais j'ai vu un truc qui s'appelle la dépression active. C'est pas un vrai diagnostic médical, mais ça veut dire que tu peux être actif toute la journée, rire, faire des activités, des devoirs, avoir des amis et tout mais tu as quand même certains syndromes de la dépression. Moi, entre autres, je suis hyper irritable (ce qui fait que j'ai une mauvaise relation avec mes parents), j'ai toujours "la flemme" de tout et je passe mes soirées à lire comme une grosse patate de sofa , je dors hyper mal, je me trouve moche et nulle, j'ai tendance à lire chaque petit détail comme un truc mauvais, genre j'ai toujours l'impression que les gens me détestent, préfèrent ne pas être avec moi, etc. Donc je me sens rejet. Aidez-moi svp. Je sais pas quoi faire pour me sentir bien. Si vous avez d'autres infos sur la dépression active écrivez-moi svp.