Trop sensible ?

Salut !

Moi je suis le genre de fille drôle et good vibe. Mais j’ai aussi de gros soucie de stress. N’importe quoi peu genre m’empêcher de bien respirer et j’ai toujours se tique de jouer avec le col de mon chandail. Bref. En plus je fais comme 5-6 pieds donc je suis vraiment pas crédible j’ai juste l’air d’une ado qui veux de l’attention. De plus, j’ai un problème ou mon cerveau me rapporte à des événements passer datant de plusieur année (parfois j’avais 5 ans) et me faire culpabiliser sur ces événements alors que je suis là seule à encore m’en rappeler...

Ça m’empêche de dormir là nuit et je cherche désespérément Morphée !

Aider-moi stppp !

Salut @SushisAudacieuse3!

Ouin le stress et la culpabilité c'est jamais facile je te comprend.

Pour ce qui est de te rejouer des évènements dans ta tête au point ou ca t'empêche de dormir tu pourrais essayer de changer ta perspective sur pourquoi tu y penses autant. Par exemple tu pourrais te dire qu'à la place de te punir infiniment en y repensant, que tu vas utiliser cette opportunité pour changer. Genre dit toi quelque chose comme "ok oui ca c'est passé et je me sens mal donc maintenant parce que je me sens autant mal je vais pas le refaire et j'avais besoin de faire cette erreur pour apprendre ca." Parce que à la fin de la journée sert a rien de te faire sentir mal autant longtemps parce que il n'y a pas de fin a c'est trucs la c'est un cercle vicieux. Des fois c'est juste ca qu'on a besoin, changer sa perspective sur les choses pour se sentir un peu mieux.

Sinon en parler des fois ca peut aider a dédramatiser une situation. Tu pourrais te confier a quelqu'un de ton entourage sur certaines de ses situations pour ne pas avoir l'impression de porter ca toute seule.

En tout cas j'espère que ca a pu t'aider un peu, je te souhaite de te sentir mieux bientôt. Hésite pas à revenir sur le forum si tu as encore besoin :).

refus #2

en gros j'avais été refuser au premier tour pour le Cégep car en gros j'avais pris une école beaucoup trop exigeante. pour le deuxième tour je me suis dit "je vais appliquer dans un Cégep quelconque a 20 min de chez moi. tout le monde dit qu'il refuse quasi personne et que c facile d'y entrer." donc j'applique et j'attend sans trop stresser carie prenne tout le monde après tout. erreur de ma part. je me suis encore fais refuser je n'e sait pas quoi faire je ne souhaite vraiment pas redoubler mon Année et voir toute mes amis partir au Cégep sans moi. chu a boutte

Permis de conduire

Ça fait deux fois que je rate mon examen théorique pour avoir mon permis de conduite. Je veux pas le recommencer une quatrième fois. Qu'est-ce que je fais ?

Amie ou pas amie?

Allô! Alors je vous avertis, mon histoire est longue. Mais bon, je vous raconte. En 3e année du primaire, je me suis fait une nouvelle amie. Appelons la Sophia. Sophia était ma meilleure amie de tous les temps et on partageait tout. Et là, en 6e, Sophia et moi on a été séparées de classe. On se disait que tout irait bien. Mais dans sa nouvelle classe, Sophia s’est fait une amie. Appelons la Alice. Alice est devenue très proche de Sophia, plus que moi et on va se le dire, j’étais JALOUSE. Puisque je suis rentrée au secondaire cette année, j’ai obviously été mise dans une classe. ET ALICE ÉTAIT DANS MA CLASSE. Croyez-le ou non, on est devenues amies et Alice m’a dit que Sophia talk shit (ça veut dire parle mal de moi) derrière mon dos. J’étais vraiment fâchée. Mais Alice et moi, on se disputait vraiment souvent (parce qu’elle faisait des crises pour rien) et elle a juste finit par me bloquer. J’ai beaucoup pleuré (jugez pas) mais je suis ish passé par dessus. Je devrais faire quoi d’après vous? 💔

Urgence ; école+entrevue=stress!!

Salut!

J'envoie mon premier message ici, car je n'ai aucune autre personne dispo autour de moi. Je suis en train de vivre ÉNORMÉMENT d'anxiété au fait qu'il y ait une chance que je switch d'écoles l'année prochaine. Je n'aime pas ça. Ça me fait peur. En même temps, ça ne va pas trop bien à mon école présente, et je ne clique pas tant avec les gens dans mon année. J'ai déjà vécu deux attaques de panique aujourd'hui, et j'ai skippé 2 repas tellement ça m'affecte :( Mon entrevue avec l'école est demain à genre 7h45, et j'ai tellement peur- J'ai switché de classe déjà, et c'était tout un exploit que je devais braver. Donc, de me faire interroger par une école prestige (oui, c'est une école privée pour riches lol) me fait soucier encore plus. À l'aide!!

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