Pencer noir sucide automutilation

Salut à tous je suis tanner de toute les chiquane qui a la maison et emplus je pence a trop de chosse jai de bessoin daide et je pence souvent a me automutile et pencer noir

Salut @AthlétismeSérieuse12 :)

Je suis désolé que tu ai a vivre dans cette situation et que tu ça t'impacte négativement.

Pour ce qui est de l'auto mutilation j'ai l'impression que (y a beaucoup de chance que je n'ai pas raison) c'est causé par ce qui se passe chez toi alors peut être que lorsque que tu as ces envie de t'automutiler tu pourrais soit sortir prendre une marche si il est pas trop tard ou si tu ne peux pas écouter de la musique ou un m=film pour te distraire. Sinon pour une solution plus au long terme tu pourrais parler aux gens ui se chicane pour leur expliquer comment ca t'impacte, mais il est possible que ca ne chance rien, c'est toi qui est le mieux placer pour savoir compte tenu que tu les connais.

Je te conseillerais aussi d'en parler a un professionnel (que ce soit un psy, un TSE, etc.) parce que les penser noire sont relativement dangereuse si on les laisse grandir.

J'espère que ca va aller mieux et hésite pas a revenir sur le Forum :)

Allo @AthlétismeSérieuse12

Je te comprends tellement. Je suis un peu dans le même schéma de pensées, alors je te dis ce que je fais qui m’aide, mais ce n’est pas parfait.

Je pense que le mieux à faire c’est de demander de l’aide (comme d’en parler avec un professionnel) et d’en parler avec des gens de confiance autour de toi.

Pour les chicanes, tu peux essayer de faire des sorties avec des amis, comme ça tu t’en éloigne.

Pour le trop de pensées, j’essaye de me faire une liste, mais c’est pas miraculeux. Sinon j’écris beaucoup aussi mes idées et pensées.

Pour l’automutilation, je fais du sport et je gribouille sur un papier.

J’espère que ça peut t’aider

@KoalaAccueillante9

Salut, je suis vraiment désolé que tu traverses ça en ce moment. C’est super important que tu cherches de l’aide, et que tu en parles ici. Tu n’es pas seul, même si ça peut sembler comme ça.

Si tu te sens prêt, essaie de parler à quelqu’un de confiance dans ta vie (un ami, un membre de ta famille, ou un professionnel). Il y a aussi des ressources et des lignes d’écoute qui peuvent t’aider tout de suite.

Courage, ça peut être dur, mais il y a des gens qui veulent t’aider et qui tiennent à toi. Prends soin de toi, un petit pas à la fois.

Anxiété de performance ou pas?

Salut!

Je ne sait pas si sest de l’anxiété de performance, mais je ne pense pas puisque j’ai jamais fais de crise de panique ou rien. Mais je sais que quand je suis à l’école, j’ai toujours envie d’avoir des super hautes notes et je me compare toujours aux autres élèves qui excellent contrairement à moi. A chaque fois que je fais quelque chose de bien dont je pourrais être fière de moi, il y a toujours une petite voix en moi qui me dit que se n’est pas assez bien. Si je fais une activité ou autre et que je ne suis pas très bonne je suis fâchée contre moi et j’ai toujours un esprit de compétition en tout temps que pourtant je n’ai jamais montré à beaucoup de gens parce que je ne veut blesser personne. Je me compare sans cesse et tout se que je fais au départ pour moi, je finis par me sentir mal dedans aussi. Cela fais en sorte que je suis souvent stressé pour certaines choses comme ça et s’est bizarre mais je me dit que je suis faible et que j’aimerais être beaucoup plus forte dans tout les sens du terme. J’aimerais pouvoir aider tout le monde, et sa donne vraiment con mais sauver genre « l’univers ont va dire « et portez tout le poids du monde sur mes épaules et je pense souvent au futur et au passé. Est-ce que je suis normale?

Plaisir et autonomie

Allo, j'aurais besoin de me renseigner sur certains trucs mais je sais pas où ou comment ... depuis quelques temps j’ai envie de me procurer un objet genre intime mais c’est que je sais que ya des règles sur ça mais j’ai pas vraiment de moyen de me renseigner pour connaître ce que j’ai le droit ou non de faire ou d'acheter...je ne veux pas non plus utiliser quelque chose que je ne comprend pas ou qui peut être dangereux alors j'essaie de me renseigner...j’ai aussi peur d'être trop jeune et de me faire juger alors pour tout ça je me suis dit que quelqu'un pourrait m'aider un peu? Juste je ne savais pas comment ni où en parler.

Bessoin daide

Coucou sa cas faire 1 mois de ma tentative sucidair depuit que jai avaler certaine chosse jai toujour envie de vomir ses tu normal

Jsuis en couple❤️

Slt tout le monde!!Jme suis trouver un chum,hier et on est en couple!!!C'est la première fois de ma vie que j'ai un chum,donc j'aimerais avoir quelques conseils....Merci!! Bye❤️❤️

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