Demande d’aide

N'importe quel conseil je prend

Je suis a un stade de ma vie pu c’est difficile d’avanc3r j’ai 16 ans je suis en secondaire 4 a cause de l’ecole j’ai l’impression de ne plus avoir de temps malgré que je fini l’ecole a 3h. Cette impression dois me venir du fait que je ne suis motiver a rien je fixe le vide ou un écran durant des heures et je me demande quoi faire quand vient le temps de me coucher je me dit que j’aurai du faire mieux et je me dit ensuite que je ne l’ai pas fait par manque de temps. Je ne sais plus a quoi réfléchir a quoi penser je veux changer. Ma personnalité me dégoûté je consomme et je veux arreter j’ai fait les efforts qu’il fallait mais je suis retomber et je n’arrive plus a en faire je suis dégoûter de ma propre personne et je ne souhaite pas continuer ainsi avant d’avoir envie de me faire du mal voir pire je demande des conseil afin d'apprécier sa personne et des conseil afin de m'aider me trouver ou qui peuvent faire remonter ma confiance.

Trop de chose me déplaise je suis devenu jaloux et je me sens invisible des autres. J’ai une phobie et c’est de me retrouver seul avoir l’impression de l'être m'empêche d’avancer et de continuer de faire des efforts chaque reproche je m’en veux longtemps chaque action déplacer ou qui ne plaisent pas au autre faut le meme effet. Je ne m'intègre plus comme avant je n’ai plus envie de discuter pourtant c’est quelque chose que j’adore faure comme apprendre mais c’est temps si l'envie n’est plus.

Je bois mes regret sans reussir a m’en défaire et je n’arrive pas a revenir dans le moment present je vie dans mon passé ou dans le futur. A 16 ans j’ai pas envie de me trouver une job parce que j’ai trop d'effort a donné partout et j’ai peur de me rajouter un stress.

Dans les 2 dernière année j’ai agis comme quelqu'un qui voulait etre libre et ca ma restreint dans mon avancer ca ma parcontre permis de devenir mature et de surmonter certaine chose que beaucoup ne pourrons pas. Mes anciens amis était méchant (pas tous) mais ils restait de mauvaise influence ca ma appris tout plein de chose mais j’ai aussi du m’en détacher de mon plein gre et c’est difficile je me suis détacher encore une fois par invisibilité et manque de respect car je ne voulais pas devenir comme ca. Je me suis retrouver seul et je me suis réforme un groupe j’ai la capacité d'attirer les gens et de les rassembler cependant une fois rassembler je me sens oublier. Par exemple tout le monde me parlais maintenant si je veux que quelqu’un me parle je dois y aller de moi meme.

Si j’avais un souhait, je m’effacerais une semaine en gardant un oeil sur les gens que j’aime afin de voir si je manque a mes proches

Dans ma tête il n’y a principalement que de la peur et sinon c’est du degout et de la colère envers moi meme. Maintenant ce que je demande c’est de l'aide juste des conseil je suis prêt a faire n'importe quoi pour aller et me se tir mieux

Comment arrêter l'automutilation ?

Je me suis mis à me faire du mal souvent lorsqu'il se passe quelques chose dans ma vie, une trop forte émotion de tristesse, de colère, ou même de stresse. J'avais réussi à arrêter depuis 1 mois 1/2. Mais c'est dernier temps il s'est passé beaucoup de chose dans ma vie donc j'ai recommencé.

J'aime un gars qui est à mon école et je l'ai dit à une de mes meilleures amie, sauf que elle, elle est allée le répéter à d'autres monde et je me fesait niaiser dans les corridors. Depuis cet événement je fais tout le temps des crises de panique sans vraiment savoir pourquoi.

Récemment mon meilleur ami c'est mis en couple avec une fille, je suis super heureuse pour lui car il a trouvé une fille qu'il aime et qui l'aime. Sauf que depuis, le monde me tourne qu'autour d'elle, il doit toujours être avec elle dès qu'il en a l'occasion, il doit toujours lui parler, etc. Et il s'est mis à me mettre de côté. Lorsque j'ai essayer de lui en parler il s'est fâcher et a dit que je ne pensais qu'à moi, que je parlais dans son dos, que je ne fesait aucun effort pour notre relation, etc puis il a arrêté de me parler. Environ 2 jours après il est venu s'excuse d'avoir agis comme sa sauf que il continue quand même.

Suite à ces évènements et plusieurs problèmes de famille j'ai recommencé à me faire du mal et je ne sais plus comment arrêter, comment me sortir de tout sa.

Merci !!

Tu en vaux la peine

Bonjour tout le monde!

Je tenais juste a vous dire que vous comptez énormément et que vous faites tous la différence sur cette terre.

Il est vrai qu'énormément de chose nous pousserons a abandonner. Mais prenez courage. Prenez force. VOUS EN VALEZ LA PEINE.

Beaucoup de ressources sont la pour nous tous.

Profitons de celles-ci a notre avantage. L'avenir est incertain donc justement, tentons notre chance. Créons nous le futur dont on rêve.

Je sais que ca peut paraître difficile mais aucune ambition n'a jamais été trop grande et aucun rêve n'est inatteignable si on se pousse a fond et qu'on croit en nous.

N'ABANDONNEZ JAMAIS. MOI JE CROIS EN VOUS ET JE VOUS ENVOIES TOUT MON AMOUR.

Santé mentale

Salut je sais pas se qui se passe cette dernière Année mais environ au 2 semaine j’ai un changement radicale dans mes pensées sois je suis très triste, je me renferme, j’ai des idée noir et je me fait du mal ou je ne ressent rien j’essaie de penser à ma situation qui me rend habituellement tellement perdu et triste mais rien me viens comme si quelque chose avais couper tout les liens qui en reliais a ma tête et ses comme sa en alternance tout le temps.Je sais que sa peu paraître rien mais c’est vraiment compliqué de m’ouvrir et d’en parler

Joyeuse à vulnérable

Je suis quelqu’un qui est très énergique et motiver dans la vie. Mais à chaque fois que je ne vais pas bien je deviens extrêmement vulnérable et demandante. Je fais pas exprès. J’essaye de me contrôler mais j’ai de la difficulté alors je deviens quelqu’un qu’on pourrait qualifier de ‘trop’. Et en ce moment c’est le cas. Ça fait environ 1 et demi que je me suis pas fait de mal et là j’en ai terriblement envie parce que j’ai constamment mal au cœur et j’ai besoin de changer le mal de place. Je suis entrain de perdre toute mes amies. En tout cas c’est mon impression et je me sens constamment comme le clown de service. Je suis épuiser et j’ai juste envie de pleurer. Les personnes qui me tiennent le plus à cœur…semble être froid et s’éloigner de moi. Ils ne me disent plus rien. J’ai peur que ce sois de ma faute. Je pense que c’est à cause de moi.

je fais quoi pour tout ça…?

Peur des ressources

J'en ai tellement de problèmes dans ma vie et je sais que je veux m'améliorer, mais je ne peut pas trust les adultes qui pourront m'aider. Je n'ai pas d'amis, j'eus des problèmes de pédophile enligne quand j'étais jeune, j'ai une mauvaise estime de soi,et j'aime encore mon ex même si il m'a émotionnellement abusé. Je ne pense pas que je pourrais trouver un adulte qui pourrait me supporter dans tout mes problèmes, et j'ai tellement peur qu'ils me jugeront, ou me crieront dessus. Je ne sais plus quoi faire. J'ai peur pour mon futur.

Demande d’aide

Bonsoir, je suis un garçon en secondaire quatre puis j’ai quelques problèmes ces temps-ci. Premièrement, j’ai l’impression que mon entourage (surtout mes parents d’accueil), veulent toujours que j’aille des bonnes notes à l’école en me comparant a la moyenne, mais tout ça me met sous pression, tant sociale que scolaires, puis j’ai de la misère à suivre la piste. Aussi, j’essaye d’arrêter de vapoter, mais je ne suis vraiment pas capable, c’est comme un coin repère avec tout ça. Mon dernier problème est que je n’ai presque plus aucun ami à qui parler, j’ai perdu la majorité de mes amis qui m’était proche, ma blonde puis mes vrais parents je ne les voit presque pas. Est-ce que quelqu’un pourrait m’aider? Merci

Notes à l’école

Salut,

j’aurais vraiment besoin de conseils pour être capable de me concentrer en classe et d’avoir des bonnes notes parce que là ça va vraiment plus et je sais plus comment y prendre.

Automutilation et demande d’aide

Salut ,

honnetement ce n’est pas mon genre d’être comme sa mais j’ai commencé à me mutiler il y a une semaine environ et je ne comprends pas vraiment pourquoi je sais juste que si il y a qq1 qui hausse le ton sur moi je ne me sens absolument pas bien donc je ne cherche plus à vouloir parler au gens car j’ai compris que si j’en parle il ne vont que s’en foutre et penser à eux car je suis le genre de fille qui aide mais qui ne reçois jamais d’aide tantôt j’essayais d’en parler avec ma meilleure amie mais elle me disait juste que je ne veux pas en parler et que c’est moi le problème donc maintenant je n’ose plus vouloir aller en parler.. je me sens vraiment mal mais pourtant c’est une des seules personnes que je croyais pouvoir dire tout sans me faire juger bref je sais plus quoi faire.. quand j’y repense j’étais vraiment mieux quand j’étais petite .. en tout cas mon bras gauche brûle en ce moment mais je ne suis pas aller jusqu’au sang cette fois . Jlai juste peur que quelqu’un remarque..

Dépression

Coucou!! Je vis une situation asser rock n roll ces temps-ci. Premièrement, ma mère est en train de se séparer de son chum. Sa fesais 6 ans qu'ils étaient ensemble et 3 ans qu'on habitait dans une maison ensemble. Sa a rendu ma mère vraiment strésser et d'ailleur elle l'est encore. Deuxièmement, ma mère a découvert que je me mutilais (j'en ai parler dans ma dernière publication :) ce qui fait qu'elle est encore plus gossante et stresser pour toute ce que je fait. Troisièmement je vis une genre de dépression caché. Quelques amies le savent mais c pas forcément notre sujet de conversation. Bref tous sa pour dire que je ne sais plus comment gérer la situation avec tout sa. Ma mère fait juste rajouter de la pression au chose mais je veux pas lui parler de la dépression parce que elle dirait que c'est pas vrai. A mon école, le TES est au courant de ma situation et il m a demander d écrire une lettre a ma mère pour lui ce que je ressentais mais je sais que sa ne donnera pas tant d effet sur la situation.

Bref, j espère avoir des retours de votre part :)

Tellement de colère

J’ai tellement de colère à l’intérieur et je sais pas quoi faire. Ça sort surtout en pleure et en hurlement. Avant je m’auto-mutilais pour me défouler mais je le fais plus. Toutefois c’est pas l’envie qui manque. J’ai pas envie de recommencer mais c’est la seule façon que j’ai trouvé pour que ça sorte pour vrai. Écrire fait rien, crier fait rien, pleurer non plus je sais pas quoi faire

Je sais plus ce qui se passe

Je sais pas ce qui se passe avec moi, l'an passé j'ai eu des gros épisodes de déréalisation, je suis perdue, je comprend rien à l'école, je me sens vide et seule mais pas triste ou en colère, vraiment juste comme une solitude ou un dénis. J'ai eu ma période de man hater et ma période de lover girl mais maintenant j'arrive pas à détester personne ou à aimer quelqu'un... je survit sur les anti-dépresseurs depuis plus de 1 an et je me sens morte. J'ai pas envie de mourir, j'aime ma vie mais je trouve que ça va tellement vite, comme si mon cerveau était au ralenti et mon corps en accéléré. J'ai toujours eu de la misère à me faire des amis et à entretenir des relations sociales et rendue au milieu de mon secondaire je remarque à quel point c'est quelque chose de présent chez moi. J'ai deux amies. Deux et pas de le sens que je suis rejet, dans le sens que même un party je me ferais pas inviter et c'est pas un problème, je suis heureuse de pas aller aux party et tout ça mais j'ai l'impression d'être étrange. J'ai l'impression que j'aime rien ressentir, d'apprécier que tout soit éphémère...

Je pense pas que ça soit une dépression parce que comme j'ai dit je suis pas triste de rien

xxx

au secours

Bonjour a tous

cela fait deja un moment que je me sens etouffée

mal dans ma famille je me sens etrangère personne ne me comprend je ne sais plus quoi faire je pense que je devrais dire a mes parents que je suis bientot majeur j'aurais 17 ans dans un mois je pense franchement a prendre un appartement pour pouvoir faire mes propres choix la tension a la maison est palpable mes parents se disputent sans arret mes freres et soeurs me manque de respect je me sens rejet je pense qu'ils doivent reflechir au fait que bientot ils ne pourront plus m'empecher de faire les choses de moi-meme

j'ai une intervenante attitre cote gestion des emotions mes parents ne veulent rien savoir ils encouragent leurs garcons a poursuivre leur reves mais lorsqu'ils s'agit de moi rien personne ne me comprend je me laisser a moi-meme depasser par les evenements l'ecole cote sante physique comme mental j'en ai pris un coup quelqu'un peut m,aider je ne sais plus quoi faire ni comment leur dire que je me sens de plus en plus mal et que je

me sens etrangère dans ma propre famille ?

je pleure souvent de ces temps ci disons que de tous les cotes j'en ai pris un coup dur

quelqu'un pour m'eclaire a propos de tout d'autant plus que je manque d'amour et d'affection et que je pensais prendre un appart avec mon chum

quelqu'un pour m'eclaire j,espere avoir ete assez claire ....

Je dois aller a la police

Salut Guys, Il y a 1 ans , (je sais que c'est ilegal) , j'avais commencé a faire des nud3s ... je n'ai jamais vraiment voulu commencé sa mais je pense que c'est parce que je cherchait l'approbation des gens ? Honnetement je n'ai aucune idee . Il y a 2 mois j'ai commence a parler a quelquun et grace a lui javais tout arreter mais la jignore comment mais la t.e.s de mon ecole a su que je fesais sa et la ils ont appeler mes parents et la mon pere a chercher partout dans mon telephone et la je dois aller a la POLICE (oui je sais que c'est grave ce que j'ai fait et jen suis pas fiere) mais la comme je deteste sa devoir repondre a des questions que je sais pas quoi dire . Jai pas envie detre dans une salle enfermee avec 2 agent ou peut importe . Si qlq sa lui ai deja arrivé, jaimerais savoir comment sa ce passe

Je suis nouvelle

Coucou, je ne sais pas à qui en parler alors je le dis ici. Ces derniers temps je vais de moins en moins bien. Je me fais du mal et j'ai des pensées noir. Je ne sais pas la cause exacte c'est comme si j'avais une pression constante et des petites voix qui ne s'arrête presque jamais de parler et souvent c'est que du négatif. Le problème est aussi que il commence à faire de plus en plus chaud là ou je vis alors j'ai peur que mes marque ne s'efface pas à temps.

Je suis perdue!!

Salut!!

Depuis 1 ans et demi je fait de l'automutilation. Ma mère l'a découvert il y a une semaine en fouillant dans mon téléphone par hasard. Sa a été asser intense quand elle l'a découvert parce que elle a ramener sa un peu vers elle en me diant que je l'a faisais chier. Au final sa c bien passer. Le point est que j'aussi des pensées suicidaire que personne est au courant a part deux de mes amies. Je ne sais pas a qui en parler ou quoi faire. J'ai parler a une psycologue de mes problèmes d automutilation hier mais je n'ai pas parler de mes pensées suicidaires a cette psy là. J'aimerais savoir si quelqu'un a déjà passer par là.

Un peu de positif dans ce forum :)

Salut à tous!

C'est peu être pas le genre de publication très présent dans ce forum mais je voulais écrire quelque chose qu'un peu positif.

En fait 2025 a vraiment éét un année difficile pour moi, j'ai vécu beaucoup de stress d'anxiété, de rejet, je m'isolais. J'ai beaucoup beacoup pleuré, j'étais comme dans un grand trou sans fond prise au piège dans la dérpime. Je n'avais personne pour m'aider, je suis restée seule avec mes pensées suicidaires. Je ne pensais pas m'en sortir.

Je ne sais pas ce qui s'est passé, ce sont peut être les vacances qui ont aidé, peut-être la rentrée ou les nouvelles activités que j'ai ajoutées à mon horaire. Mais je me sens mieux. Je me sens de nouveau vivante. J'ai retrouvé un sens à ma vie. Je ne pleure plus tous les soirs, je ne m'isole plus autant à l'école, je mange de nouveau avec mes amies. J'ai parfois du mal à le réaliser, mais je me sens bien.

J'ai quand même des rechutes. Parfois je dérpime, parfois je pleure, j'ai des mauvaises soirées. C'est sur que je suis encore fatigué. Je ne sais pas si je peux me considérer heureuse, mais ce que je peux affirmer, c'est que je le suis davantage qu'à la même date l'an dernier.

J'écris ceci dans le simple but de vous rappeler que c'est possible d'aller meiux. Il y a une fin aux épisodes de déprime. Même quand on pense ne jamais pouvoir s'en sortir, il y a toujours de l'espoir. L'an dernier, moi-même je ne pensais pas m,en sortir. Je pensais mettre fin à ma vie. Mais je suis là aujourd'hui. J'ai survécu. Je ne suis pas parfaite, loin de là, mais l'important c'est de ne jamais avoir abandonné. Alors à tous ceux qui se sentent comme je me suis sentie l'an dernier: n'abandonne jamais, tout va s'arranger je te le promet. Ça prendra peut-être du temps, pour moi ça a pris beaucou^p de temps, mais maintenant je pense que ça en a valu la peine.

Alors qui que tu sois, n'oublie jamais que vivre est un privilège et que tu le mérite. Un fois sortie de ta déprime, tu verra que la vie est encore plus belle :)

-Cactus

Pensées suicidaires

J'attends d'avoir une reponse au chat depuis 2 heures, mais il n'y a personne donc je vais ecrire ici pendant ce temps.

La vie est devenue extrement dure d'un coup il y a quelques ans. J'AI pris la décision d'etre dans un environment qui a terminé par etre mauvais pour moi. J'ai quitté tous cela maintenant , cependant j'ai l'impression que plus rien ne va etre comme avant. J'ai passé de plein de mentions d'excellences a juste avoir de la difficulté a passer mes cours parce que je suis tellement triste.

puis le pire c'est que je n'ai pas assez d'energie pour essayer de faire mieux.L'ecole,mes relations presentes et anciennes, mes passes-temps, ma santé mentale, toute est devenu negligé. Je me sent sans emotion chaque jour, sauf pour l'anxieté et la tristesse comme d'habitude parce-que on est comme ca🤞. La personne que j'etais avant et que j'adorais etre se sent perdue pour l'eternité, puis je n'ai plus la motivation a vivre ou rien faire chaque jour. Le pire c'est que je sais que seulement moi je peux changer ca,mais je ne me fais plus assez confiance pour penser que je vais réussir.

Reprendre ça vie en main

Je vais pas bien car j’ai l’impression d’avoir un manque d’objectif car avant , quand j’étais jeune, je vivais des trucs difficiles et quand j’ai grandi je jouet le rôle de la fille naïve et folle car personne ne comprenait ce que j’avais vécu et personne pouvait m’aider mais maintenant j’ai trouvé quelqu’un qui me faisait me lever un matin et qui me rendait heureuse car je sauvais que j’allais le voir à l’école mais quand cette personne c’est éloignée de plus en plus de moi j’ai senti un vide car maintenant je me lève , je mange et je me couche. Ma vie est rendue simple et sans but . De plus je suis tombé dans une sorte de dépression car j’ai le goût de rien faire eh je suis sur mon cell de 6 à 2 heure de l’après midi. De plus je fait que manger de la mal bouffe car je m’ennuie donc je sais pu ou je suis rendu

j’aimerais reprendre ma vie en main et y trouver un but donc ci quelqu’un a des conseils je suis prête à les entendre

Santé mentale et peines d'amour .

Salut, En ce moment, je me sens vide tout le temps. Je me sens neutre, comme si j’avais pas vraiment d’émotions, et parfois j’ai l’impression d’en avoir aucune. J’ai pas de moments où je suis vraiment heureux , je souris surtout pour cacher.J’ai vécu plusieurs peines d’amour, surtout en 6e année, et à cette époque-là j’étais en dépression à cause de l'harcelement . Plus tard, j’ai appris que j’ai un TDAH, et ça m’a fait comprendre certaines choses, mais ça m’a aussi mélangé émotionnellement.

Comment trouver de l'aide?

(Avant de commencer je m'excuse pour mon qualite d'ecriture et francais)

Je suis en sec 4 (16 ans) et depuis mes secondaire 1, mes problemes mentaux se chute fortement. J'aimerais avoir de l'aide mais mes parents ne pense pas que la therapie est reel. "La sante mentale est juste qu'une imagination" dites mes parents. Defois je participe dans l'automutilation parce que je ne peut pas rester comme ca. J'ai tellement envie d'avoir 18 ans pour aller chercher de l'aide mais j'ai encore 2 ans.

Le but de la vie?

Salut,

Jsp si j'ai mis ma publication dans la bonne catégorie genre dans "question existentielle", mais anyway.

Bon, je pense que ça va etre vrm long et c’est possible que ya des bouts qui font aucun sens (mbd), mais c'est parce que j'ai pas mal de choses à dire.

Premièrement, je comprend pas c'est quoi le but de la vie; si j'aurais le choix entre vivre, ou pas, je choisirais la 2e option. Mais je comprends pas pourquoi je ressens ça parce que ben... ma vie est pas si mal que ça, j'ai des amies, un chum, des bonnes notes pis la plupart du temps je m'entends bien avec ma famille. Genre quand j'en parle a mes proches, ils me répondent "T'es sur que ça va dans ta vie?" Sa me gosse prc g pas l'impression de me sentir écouté dans mon avis, en meme temps c'est pas comme si Pas vivre voulait dire Mourir. Pis on rate rien: on n'existe simplement pas.

(Jsp si c'est claire)

Bref j’ai desfois le feeling que la vie sa sert à rien, genre ya juste une mini parcelle de la terre ou les gens vivent bien en paix et avec assez d’argent pis le reste sont en manque de qqchose, d’argent ou en guerre (tsé avant me semble que l’Ukraine c’était un pays avec des bonnes conditions pis a un moment ya la russie qui attaque et chamboule tout), donc c’est quoi le but de se battre et tout si au final on finit toute par crever, et un jour le monde va se finir faque pourquoi continuer?

Ouais, sa sonne vrm négatif ce que j’écrit mais je suis de meme dans la vie: depuis que j’ai 12 ans, je vois souvent en premier ce qui est plus bad (j’ai 14 ans).

Pis ça m’arrive pas mal souvent (de plus en plus on dirait) de me dire que ça serait mieux que j’existe pu (alors que j’ai des plans pour le futur et des trucs que j’aimerais faire). Genre pas mourrir, mais admettons mettre ma vie sur pause, comme si je dormais, jsp si vous comprenez ce que je veux dire. Mais je sais que je vais pas me suicider parce que je sais que sa va rendre tout ceux que j’aime triste pis je me met a leur place : “comment je ferais si mon chum meurt? Pis ma soeur? Mes amies?” Donc c’est vrm eux qui me retiennent ici. Mais si jamais ils disparaissaient du jour au lendemain, je ne peux pas garantir que je survivrais...

Genre c’est tu normal que j’ai des supers bons moments presque a chaque jours, que j’ai souvent un grand sourire au levre, que j’ai du plaisir, mais que je veux quand meme arreter de vivre?

Yen a qui disent “il faut pas se suicider parce que t’aurais jamais la chance de vivre des expérience l’fun” mais justement, on existe plus faque on ne sait pas qu’on manque quelque chose qui ne change rien au monde.

(Désolé si c’est trop long)

Desfois je me demande si j’aurais pas un truc mental qui fait sa, parce que de plus en plus, j’ai plus souvent des pensées pas tres belle. Je me sens souvent anxieuse pis pour de vrai j’aimerais vrm sa prendre des pastilles rescues (c un truc chez avril qui sont anti stress) ou des calmants. Ma mere dit que sa enleve les autres émotions, mais c’est justement sa que je veux: prendre un BREAK. J’ai souvent pensé a une dépression, mais il “manque” de symptome: je me lave, je mange normalement, je me maquille chaque jours. Sa existe tu une dépression juste dans la tete?

Desfois je fais une sorte de crise de crash-out: je pleure, j’ai de la misere a respirer, j’ai envie de crier le plus fort que je peux pis... j’ai une folle envie de prendre le ciseaux de salle de bain pis de ma faire des marques sur le bras. Je sais que c’est vrm pas bien, mais je le fais quand meme: c’est le seul moyen qui me calme. J’ai conscience de ce que je fais faque je me suis promis UNE chose: juste prendre le ciseaux, jamais de lame pis ne pas me rendre jusqu’au sang. Jugez pas svp.

Oh pis les autres ont pas conscience de ce que je vis, c’est juste dans ma tete. J’aime pas en parler parce que sa me donne le gout de pleurer pis j’hais sa de me montrer vulnérable devant les autres. Genre a l’école et chez moi j’ai l’air “normal”, j’ai meme une amie qui dit que c’est cool etre avec moi parce que je suis toujours heureuse. Si elle savait...

J’ai pas trop envie de voir un psy parce que j’ai pas l’impression que sa va m’aider a voir le monde positivement: ya trop de mauvaises choses dans la vie pour que je puisse voir ce qui est bien et je suis jamais assez en confiance avec les gens pour parler de ce que je ressens (meme mes parents)

Donc voila, js que c’était vraimeeeeeeeeeeeent long et peut etre pas simple a comprendre, mais j’avais juste surtout le gout de m’exprimer. Vous etes pas obliger de répondre, mais si qqun peut m’aider, j’apprécirais vrm. Ou juste savoir que des gens m’ont lu aussi 😊

Passez une belle année 2026 :)

@AmandeIndulgent10

Mutilation

Je me mutile sur les bras depuis quelques mois, et j'ai envie d'en parler à ma meilleure amie mais j'ai peur qu'elle le dise à tout le monde où qu'elle ne veux plus être amis avec moi. Donc je ne sais pas comment lui dire car c'est une personne de confiance pour moi, mais ça me bloque dans la gorge quand j'en veux en parler. J'ai même parler à une psy mais ça n'a rien fait, donc on pourrait me donner des conseils?

Le besoin d’aide immédiat.

Je sais plus je suis qui. Je suis plus Charlie . J’suis une autre version. J’suis pas capable de trouver l’original. Jsusi plus capable de rien faire. J’suis juste un robot. Jsusi plus capable de m’exprimer. Plus capable de penser. J’me rend compte que jlai tout foire pour un gars. J’ai art de penser a mes notes pour lui. J’ai rejeter deux gars pour lui. Emile . Le gars que j’aime depuis la 3ème année. Mathis . Un gars qui méritait plus que ce que j’ai pu lui donner. Tout ça pour un cave qui ce cherche. J’suis dans l’incompréhension de ma propre tête. Je comprends pas comment je pense. Je pleure pour tout et rien. J’ai de la misère à manger. J’veux ps maigrir. J’suis grossir. J’suis plate comme une planche de bois. J’me le fais dire souvent. J’essaye de le prendre en riant mais ça ne fais que de me rester dans ma tête. J’suis la chouchou de tout mes profs. J’ai l’impression que je suis privilégié mais sans raison. J’ai rien fais d’extraordinaire pour ça. J’aime pas ça. Ma tête tourne trop. J’suis ps capable d’arête de penser. Jhaie pour mourir dire ça mais j’suis trop intelligente pour être avec les personnes que je connaîs .J’veux pas dire intelligente mais j’pense trop à toute tout le temps. Et même si ma mère est sur de me comprendre, personne pourras le faire. J’ai l’impression que personne ne me comprends même si il m’écoute pendant 3h parler de ma vie et de mes problèmes. J’peux en parler à personne. Jvais me faire dire que je suis ingrate, que je pense juste à moi, que je veux de l’attention. Personne ne m’a écouter quand Alexis est mort. Tout le monde ma juste dis que je voulais de l’attention. Mais personne comprend à quelle point je l’aimais. c’était mon confident. Mon ami. La seule personne en qui j’avais confiance. Je l’écoutais et il fesait pareil. Je n’ai jamais autant pleurer de ma vie. Jvais jamais réussir à oublier le moment. Je venais de terminer ma pratique de flag. J’me rappelle ça fesait longtemps qu’il ne me répondait plus. J’arrive dans l’auto. Ma mère a tlm l’air triste. J’lui demande qu’est ce qui ce passe. Elle me montre un article du journal sur son téléphone. Deux adolescents morts dans un accident de voiture en s’enfuyant de la police. J’ai pas compris sur le coup. J’ai demandé à ma mère c’était qui. Quand j’ai entendu son nom, mon cœur a arête de battre. Les larmes sont montées immédiatement. Je n’arrivais plus à respirer. J’ai jamais autant pleurer de ma vie. La journée d’après je ne suis pas aller à l’école. Je ne fesais que pleurer dans mon lit. J’ai manquer le vendredi. Je n’ai pas manger de la fin de semaine. Je ne voulais plus voir aucune voiture. Je ne fesait que de le voir comme sur l’image. A moitier dans un sac plastique. Je fais encore des cauchemars de l’accident. À chaque fois c’est la même chose. Je fais l’exact même accident que lui. Et je m’en sors bien et je vois la bâche plastique sortir de l’ambulance. Tout ca je peux en parler à personne. Personne. Même à moi même j’ai de la difficulté. Juste à y penser j’ai envie de pleurer. J’suis plus capable de me résonner.

Ceci est un texte que j’ai écris ( faux nom). J’étais seul dans ma chambre en larme. Je venais de perdre un de mes très bons amis. Je ne voulais plus vivre. Je suis venu sur tell-jeune pour en parler. Je veux juste vous dire qu’en parler c’est loins d’être inutile. J’ai réussi à vouloir revoir mes ami(e)s malgré que je ne pensais plus à moi. Je recommencer à manger alors que j’avais peur de la nourriture. Tout ça en parlant que deux fois avec un ou une inconnu.

J’aimerais remercier ces personnes qui m’on aider. Je veux vous dires que c’est normal de ressentir des émotions fortes et de ne pas vraiment savoir comment les gérés sur le coup.

j'ai besoin d'aide!

je m'automutile quasis tout le temps,a l'école,a la maison et mème dans le bus et donc j'aimerait vraiment arreter mais je sait pas comment j'aimerait aussi me confier a quelqu'un mais je vient dme chicaner avec la perssonne avec qui jme confie normalement pls aider moi

sa vas pas

jai envie de me automutiler parce que ma meilleur amis a des idée sucide pis sa minquite foul elle a dit au police quelle en na pue mais tout ta leur elle ma dit quelle en na encore sa minquite foule elle fait samblant de bien allez mais ses faux elle vas pas bien

salut

jai de bessoin de conseil conserna la mutilation pour arreter

Dépression et devenir adulte

Bonjour à tous,

C'est ma première fois sur ce forum. Je ne sais pas trop si beaucoup de gens vont pouvoir me comprendre, mais je me lance et peut-être qu'en parler me fera du bien.

Cette semaine j'aurai 18 ans. Tous mes amies qui ont eu 18 ans ont été très heureuse, mais moi, ça me rends triste. J'ai un trouble d'épisodes dépressifs majeurs depuis la cinquième année du primaire. Cependant, je croyais que ce que je ressentais était normal, et j'ai finalement été diagnostiqué il y a 3 ans. J'ai appris à vivre avec cette condition, j'ai fais de la thérapie et je viens de commencer des médicaments qui vont m'aider.

Mon problème est que je me sens si triste d'avoir 18 ans, car cela veut dire que j'aurai officiellement perdu mon adolescence à la santé mentale. J'ai annulé tellement d'activités, jamais eu une relation, etc. parce que je n'en avais pas la force. Oui, j'ai des amies avec qui j'ai fais des beaux souvenirs, mais même ces moments sont tâchés.

Je me sens en deuil. Je ne vous demande pas de l'aide pour guérir ma dépression, mais simplement vos conseils pour comment gérer mes sentiments d'avoir "perdu ma jeunesse"?

Merci beaucoup de votre écoute.

difficile

la dernière fois que je me suis mutiler c’était environ le 25 septembre , je tenais bon ça allait spécial mais je me gérais et j’allais un peu mieux , mais le 28 décembre jletais a bout de me faire dire des bêtises psychologiques par ma mère comme quoi que je suis chiante , j’en demande beaucoup , que je ne l’aime pas et des truc de manipulations alors jlai tomber , ensuite c’était bizarre et le 9 janvier je suis retomber jlavais de la grande frustration contre moi , de qui je suis et de la culpabilité que jlavais qui ne devrait pas , pour me punir on dirait , ensuite il y’a quelque jours pas beaucoup et bien je suis retomber encore une fois , cette fois pour mettre du sens s la douleur que je ressens s l’intérieur , jlai mon prof de l’année dernière qui m’aide beaucoup et me tourne vers une approche professionnelle éventuelle , ma mère on oublie elle se victimize et dira que j’exagère ou que je cherche l’attention , bref y’a rien qui va je suis prise entre vouloir aller bien et rester la

J'y arriverais pas

En aout 2024 mon arrière grand-mère est décédée et j'étais très proche d'elle, j'ai toujours pas surmonté ça et les jours s'éternisent quand je pense à elle, en aout 2025 j'ai appris que ma grand-mère avait plusieurs cancer et qu'il n'y a pas de traitements pour la sauver, il reste juste à attendre la fin.

J'y arrive vraiment pas, j'ai déjà eu une passe vraiment difficile et elle était ma seule raison de vivre. J'y arriverais pas sans elle, je peux PAS imaginer sans elle sans imaginer sans moi. Je l'aime tellement et je peux pas perdre les deux. C'est déjà assez dur comme ça... Je suis encore en deuil et là on m'enlève graduellement la personne que j'aime le plus...

Je serais pas capable

Relapse/ rechute..

Alors.. je suit clean depuit le ~20 octobre car mon amie m'a menacer de le dire au prof et a ma mere.. je vien de relapse.. je veux pas être clean car mon amie me le force je veux être clean car je serais prêt.. pour le moment je sais que je suit pas prêt a être clean.. si je suit clean ej veux que se soie pour moi pas pour mon amie ou autre.. mais si je lui dit elle risque de me gifler et de le dire au prof et a ma mere..

Mon amie

Salut! Mon amie a des pensée suicidaire, de la dépression et elle se mutile. Moi je la connais depuis 3 mois a cause de l école secondaire mais on est devenu super proche en peu de temps. Moi, elle et plein d autre filles. Moi et une autre amie on s'en est rendu compte que cette amie là allais pas bien et donc on s est mis à noter ces comportements étrange qu elle avait. Mais je ne sais plus quoi faire pour l aider et j aimerais savoir si je suis là seule!

Merci!

Je ne me comprend plus

Ça fait des années que j'ai ces passes où je suis triste et que je n'arrive plus à voir le sens et la raison de mon existence. Surtout ces temps-ci, je ne me comprend plus.. J'ai toujours joué de la musique, mais avec le cégep, je n'arrives pas à trouver le temps (mais surtout le coeur à en jouer). J'ai l’impression de ne pas appartenir nul pars, que mon âme ne peut pas être comprise par personne, au point où je me demande si ma place est vraiment ici. J'ai l'impression d'être un personnage secondaire même dans ma propre tête. J'ai l'impression que toute ma vie, mes ami(e)s, ma famille ne représentent pas mon âme. Je n'est personne à qui parler de mes sentiments et j'ai peur de demander de l'aide, car à mes yeux, mes problèmes sont beaucoup moins alarmant que d’autres.

Ces phases de tristesse viennent aux quelques mois, mais elle tourne toujours autour du même sujet: mon existence.

Je ressens aussi du stress (des boules de stress qui s'empare de moi).

J'ai également de la misère à garder mes souvenirs. Je n'arrives même plus à me souvenir des évènements qui se sont produits il y a 2-3 ans et je commence à oublier des évènements qui se sont produits l'an passé.

Qu'est-ce qui m'arrive?

Bonne fête moi même ... en centre jeunesse

Aujourd'hui j'ai 17 ans . C'est supposé être joyeux mais je ne sais pas si je suis heureuse puisque je suis placée à mon anniversaire . :( J'arrive pas à en profiter réellement à cause de sa. Au moins je vais chez moi ce soir ... Mais en attendant la journée est longue . c'est le pire combo : dépression et anniversaire et le tout en centre jeunesse.

Depression et peine d’amour..

Coucou !!

désoler d’avoir pas donner de nouvelles depuis quelques semaines et pas avoir répondue à vos réponses 😔 Il c’est passer beaucoup de choses en 3 semaines.. Oula, que c’est difficile :/ Je vie une dépression depuis quelques temps et sa pris tout mon contrôle, j’arrive pas à avancer.. je m’épuise beaucoup à propos de la noix de vivre.. et mon chum ( oui j’ai qlq enfin Yess). Moi et lui c’est compliqué et sa prend toute la place dans ma tête, avec ma depression sa empire encore plus.. j’arrête pas de pleurer j’en peux plus.. j’ai plus de force pour rien faire.

J’ai tout perdu.. mes amies, mes parents adoptifs, mon chum.. je sais plus quoi faire..

Mon père est alcoolique

Salut, mon père est alcoolique et ma mère est très controlante de ma vie. Je ne me sens pas bien chez moi, c'est un environnement toxique. Mon père n'est pas violent physiquement, mais j'ai l'impression qu'il est violent psychologiquement. En tout cas, il m'arrive souvent de pleurer en me cachant (parce que si je pleure devant eux, je me fais gueuler dessus) et je manque de confiance en moi à cause de l'environnement chez moi. Je me sens comme dans une prison parce que je ne peux pas partir en appartement pour le moment, je suis aux études pendant encore 3 ans. Je n'en peux plus de vivre chez mes parents, je veux tellement partir. Je sais que d'autres vivent des choses bien pires et qu'il y a une intervention de la DPJ. Moi je juge que ce n'est pas grave à ce point-là mais ça reste que je n'aime pas être chez moi et je me trouve des excuses pour sortir faire des choses seules (genre je vais dans des bibliothèques).

Est-ce que quelqu'un aurait des conseils s'il vous plaît? Ça fait plus de 10 ans que je vis dans cet environnement et c'est rendu que je prends un anti-dépresseur tellement c'est lourd.

Besoin d’avis

Bonjour, enfait je vis quelque chose d’assez complexe et jusqu’à présent personne ne comprend ce que je vis. Ça fait environ 1 an que je remarque que j’ai beaucoup d’inconfort avec plusieurs personnes lorsqu’elles viennent m’aborder pour la première fois. Juste avec l’attitude de la personne ou bien comment elle se présente me rend vraiment dans un feeling weird, alors que je la connais pas vraiment. Souvent, je ressens du dégoût intense pour ces personnes et ça me donne même le goût de pleurer et je ne sais même pas pourquoi. C’est vraiment un inconfort intense et ça m’arrive fréquemment pis je suis juste tannée, car je comprend pas pourquoi je me sens comme ça, mais c’est vraiment pas le fun. Je ne sais pas ce qui a déclenché cette réaction chez moi, mais je commence à essayer de chercher des réponses pour mieux comprendre pourquoi je suis pas capable d’entretenir des relations sans me sentir écœurée par la personne, alors que cette personne peut être remplie de bonnes intentions.

Bye 2025

Salut, 2025 n’a pas été facile pour moi autant mentalement que physiquement.Malheureusement, 2026 ne s'annonce pas mieux. Cette année, des facteur comme un déménagement et changement d'école à venir(2026), difficulté à l’école du à ma douance et un syndrome femoro patellaire aux genoux mon déprimé. En cette fin d'année je fasse beaucoup de difficulté avec ma santé mental et en 2026 des épreuves s'annoncent . Mes parents resteront les même, mes soeur aussi et en plus mes parents n'arrête pas de parler de changement, nouvelles règles, déménagement,etc.En gros, 2026 arrive avec plein de problème et je ne suis pas gaie à l’iddée de la nouvelle année. Ça m'inquiète et j’aimerais accueillir cette nouvelle année à bras ouvert mais j’en suis incapable. Je ne sais plus quoi faire, des iddés?

Besoin de conseils

Je crois que j’ai besoin de conseils pour avoir plus confiance en moi, et d’arrêter de voir que le négatif voir un peu de positif, ça fait quelques temps que je me sens vide, et que j’ai besoin de demander de l’aide, mais je sais pas comment je suis quelqu’un d’assez gêné, et qui n’aime pas parler de mes émotions

J’espère qu’écrire dans le forum va m’aider

Merci en avance aux gens qui vont prendre de leur temps pour m’aider.

rupture

je vient de me séparer et j'arrive plus a dormir et j'évite mon ex sans arret et en plus de me rendre heureuse c elle qui me donnais la joie de vivre et qui embelissait mes journées. J'ai besoin d'aide

Demande d’aide

Bonjour,

je ne vais pas tes bien c’est temps si, j’ai un diagnostic de trouble de la personnalité limite et j’arrête pas de me faire hospitalisé depuis un an. Ça recommence toujours et je sais que c’est pas fini et que je vais encore me faire hospitalisé. Je ne sais plus quoi faire pour aller mieux, jai deux intervenant et je suis même une thérapie exprès pour les gens TPL. On m’a dit que c’est ça qui est supposer m’aider mais j’ai pas l'impression que ça va marcher. Je sais que je vais pas aller mieux du jour au lendemain comme ça mais là ça fait un an que ça dure et même plus d’un an parce que je souffre depuis que je suis toute petite. Aussi, j’avais lâcher l'école l’année passé et là je suis retourné cette année, ça se passais bien mais là depuis 2 semaine je n’arrive plu à y aller. Je ne sais plus quoi faire pour aller mieux. Est-ce que vous connaissez d’autre ressource pour m’aider. Je me demande si il existe genre des endroit où je vit la bas pour un cours moment et c’est comme une thérapie intensive. Parce que vraiment jai tout essayer et je commence à perdre espoir.

Je sais plus quoi faire..

Je me sens vide même si je suis entourer..., je n'ai plus faim..., ou plutot j'essaye de plus avoir faim...Je vois une psy mais.. jsp elle dit qu'elle ne sait pas comment m'aider. Quand on me pose des questions je répond toujout ''jsp''.. J'ai toujour envie de pleurer, je n'ose plus prendre de douche, je peux plus me regarder.. Pendant les cours je suis perdu dans mes pensé, je fixe la porte, le tableau, le vide..

Ma pédopsy.. truc ma prescrit des anti- depresseur mais c'est comme quand je l'ai prend je souri mais a l'intérieur.., c'est vide. Je veux juste dormir, je suis toujour fatiguer, épuiser..

j'ose pas en parler a mes amie et au autres membre de ma famille car ils vont juste penser que je veux de l'attention.. sa ferait trop pick-me..

bref ..lol...trop stupide..

Aide s’il vous plaît

Quand jetai jeune j’ai vécu des attouchement sexuel. Bien sûr il y a eu un ”procès” mais j’étais jeune alors jme souviens pas trop. J’ai toujours bien vécu avec sa mais plus je grandis plus sa me pèse de l’intérieur. J’ai toujours minimiser par peur d’être de trop et de faire pitié, déranger,etc. Littéralement je racontais sa en me forçant à en rire. Maintenant j’ai vraiment besoin d’en parler genre a quelqu’un qui pourrait m’aider outre que mes parents car ils sont touchés particulièrement dans cette histoire…cetait mon demi-frère. J’ai aussi plein de questions et jaimerais le revoir ainsi que les autres qui ont pris sont partis pour leur demander pleins de questions mais je n’est pas le courage de le demander à mes parents. Svp avoir des conseils merci!

Des moments plus difficiles...

Allô 🫶

Je suis une jeune femme de 17ans dernièrement opérer au genou et à la jambe.

En Juillet 2024, j'ai eu un accident de travail. Ma chirurgie est dû de mon accident de travail. J'ai fait une subulaxion de la rotule du genou avec fragment osseux et des ligaments qui ont perdu leur efficacité. Après 1an ½ j'ai été opérer : greffe de ligament + réaligner ma jambe avec plaque et vis au tibia + "serrer" un autre ligament au genou qui était trop lousse.

Depuis ma chirurgie , je trouve ça vraiment difficile. J'ai la jambe droite dans une atelle qui est (TRÈS) lourde, je n'ai pas de force dans ma jambe et des bleus ÉNORME. Ce que je trouve difficile c'est de ne plus être aussi autonome... je ne peux pas aller a la salle de bain si j'ai un pipi pressant à 2h du matin... je dois réveiller un membre de ma famille pour qu'on m'aide. Je suis une personne qui a son permis. Aussi, vu que je suis seule à la maison avec ma grand maman ( ♡ ) le jour dans la semaine, bin je me sens mal de lui demander de m'aider a me lever ou de m'assir car elle a mal a son dos et elle se fait mal en m'aidant... ou encore , j'ai terminé mon sec 5 en juin et je suis sensé être au cégep mais malheureusement je n'ai pas pu m'inscrire car ma convalescence est trop long et une session au cegep sa coûte cher et dernièrement la vie bin ... c'est cher hein ? C'est juste des trucs banale je sais , mais câline c'est difficile... j'ai hâte de faire autre chose que regarder la TV et dormir... J'ai hâte aussi de reprendre mon auto et aller voir mes amies qui habitent tous loin de ma maison... je suis la seule avec son permis donc c'était plus facile pour être avec mes amies...

Je sais qui a des problèmes plus importants que ça et j'en suis consciente. J'avais juste envie de parler a un/des inconnus qui me connaissent pas car j'en parle pas a ma famille que je trouve sa compliquer et difficile. J'aime mieux ça quand je connais pas la personne à qui je m'adresse

*** Sinon , avez-vous des idées de choses a faire pour ce changer les idées ?

Troubles avec l’école

Je suis en secondaire deux, mais je suis supposé d’être en trois. Ben bref, j'arrête pas d'être anxieuse ou angoissée lors de mes pensées noirs. J’essaye de parler s’en avec mon pédopsychiatre mais je suis incapable de proprement prendre ses conseils. J’essaye mon maximum mais rendu au présent je me sens incapable. Je suis dans un program qui a besoin de ma présence…mais jsp quoi faire, je me sens incapable.

Chez moi...

Salut !

Chez moi, j'ai des chicanes fréquentes avec ma mère ou mon beau-père. Ma mère dit que JE l'attaque, tandis'que j'ai plutôt l'impression du contraire. Une fois, j'ai du aller à un centre pour me rétablir mentalement, chose que j'ai donné mon avis, que je croyais que c'était la meilleure option. À la place de faire le suivi chez moi, j'ai été dans un centre où je dormais, et ma mère était enragée que j'ai choisis d'aller là bas. Plein d'autres choses me font croire qu'aller dans un foyer PERMANENT serait pas une mauvaise idée....

J'ai besoin d'aide !

AIDEZ MOI SVPPP

Salut. J’ai besoin d’aide…

Ces temps-ci, j’ai l’impression que tout me tombe dessus en même temps. J’ai un trop-plein d’émotions CONSTANT. Je suis stressée, triste, fatiguée mentalement… comme si mon cerveau arrêtait jamais. Je me sens tout le temps sur le bord de pleurer ou de perdre le contrôle, même quand rien de « grave » arrive.

Je me sens aussi super seule avec tout ça. J’ai des gens autour de moi, mais j’ai l’impression que personne voit vraiment ce que je vis, ou qu’ils comprendraient pas. Des fois, juste essayer d’expliquer comment je me sens, c’est épuisant. J’ai peur de déranger, peur qu’on me dise que j’exagère ou que « ça va passer ».

J’essaie souvent de me gérer toute seule… mais honnêtement, j’y arrive plus. J’ai trop de choses accumulées en dedans. Je garde tout, je ravale, je dis rien… pis après je me sens comme une bombe prête à exploser.

Côté anxiété, c’est l’enfer aussi. Je rumine tout. Je pense trop. Je stresse pour des trucs que les autres trouvent peut-être banals, mais moi ça me bouffe de l’intérieur. Ça me fatigue même physiquement.

Pis il y a toute ma relation avec la nourriture aussi… je veux pas entrer dans trop de détails, mais disons que c’est compliqué. J’ai pas une relation normale avec ça. Des fois je mange pas assez, des fois trop, des fois je mange mes émotions, pis je me sens coupable après. Mon image corporelle n’aide pas, j’ai l’impression de jamais me voir « comme je suis ». Pis je me sens tellement seule avec ça, parce que j’ai personne à qui en parler sans me sentir jugée ou incomprise.

Mes parents… j’aimerais ça pouvoir leur parler, mais j’ai peur qu’ils prennent pas ça au sérieux ou qu’ils pensent que j’exagère. J’aimerais vraiment être capable d’être honnête avec eux, mais juste l’idée me paralyse. J’ai peur de décevoir, de déranger, d’être un poids. Pis en même temps, j’ai besoin d’aide. Je veux pas continuer comme ça.

J’ai juste envie que quelqu’un m’écoute sans minimiser, sans juger, sans comparer ce que je vis à d’autres. Je veux juste comprendre ce qui se passe avec moi, pourquoi je me sens tout le temps dépassée, pourquoi j’arrive pas à respirer mentalement.

Je veux aller mieux. J’en peux juste plus d’être coincée dans ma tête comme ça. J’aimerais juste avoir des conseils, des pistes, des façons de m’aider… juste quelque chose pour arrêter d’avoir l’impression que je me bats toute seule contre un truc que je comprends même pas entièrement.

Merci à ceux qui vont lire jusqu’au bout

@SaxophoneRaisonnable2

Intimidation ou pas?

Bonjour! Je me suis chicaner avec 2 personnes de ma classe il y a un mois de ça et depuis, j’ai l’impression qu’ils parlent constamment dans mon dos et depuis une semaine ou deux, qu’ils tentent de mettre ma classe contre moi. Je vous explique en gros ce qu’il s’était passé, nous avions un labo à faire de 4 personnes il y a un mois de ça et nous avions eu un malentendu lors de la rédaction de l’analyse (le reste n’est pas bien important), mais notre malentendu a été assez important que le prof a dû s’en mêler. Moi et mon amie pensions que ça s’était régler car nous étions tous arriver à un consensus mais apparemment non. Depuis, ils passent leur temps à nous faire des side eyes ou à ce moquer de nous dans notre dos, riant dès que l’une de nous faisait quelque chose de “gênant” selon eux sauf que tout sa ils le font assez forts pour que nous les entendions. Nous les avons ignorer au début mais j’ai remarqué qu’ils ont commencer à aller le dire à plein de gens et que maintenant plein de personnes, d’anciens amis en encore des gens qu’on ne connais même pas, on commencer à eux aussi nous regarder croche (ça ne m’étonnerais pas non plus qu’ils disent des trucs dans nos dos dès qu’on a le dos tourner parce qu’on entend leur commentaire par moment) Un exemple récent, hier nous devions former des îlots d’équipes de 4 pour un futur labo et moi et mon amie nous étions assises à un îlot libre (nous étions arriver les premières donc nous avions pu choisir la où nous voulions s’asseoir) et quand ils sont arriver, ils se sont mis à l’îlot juste à côté par exprès et ont passer la période à mettre les feuilles devant leur bouche qu’on ne puisse pas voir leur lèvres et à nous regarder méchamment en riant et à ce chuchoter des trucs en nous side eyesant… Je me sentait tellement mal et j’avais envie de pleurer parce que lors de cette même période ils ont parler dans notre dos avec une fille de ma classe qui n’avais jamais parler avec nous et c’est la fille “populaire” alors mettons que sa a prit 10 minutes que le groupe des populaire de la classe bitchait avec eux… Le gars a même essayer de me voler ma règle en partant avec comme si de rien était, mais je l’ai confronté et il n’a pas apprécié il a même nier au début et lorsque que je lui ait demander d’ouvrir sa trousse son excuse était qu’il ne s’en était pas rendu compte. J’ai aussi l’impression qu’ils essaient de tourner nos amis commun contre nous et ces derniers me l’ont confirmé et c’est évident qu’ils ne se sentent pas a l’aise dans cette situation et c’est normal. Le problème c’est que je ne sais pas si c’est du harcèlement ou non et si s’en ait, j’ai peur des répercussions que sa pourrait avoir si je les dénonçait. Parce que je veux vraiment que ça s’arrête je ne suis pas bien là dedans et mon amie non plus mais nous sommes dans un programme (et je suis pogner avec la même classe et les même gens jusqu’à la fin de l’année) ce qui fait que j’ai peur que ma situation sociale empire et que tout le monde nous voit comme des bébés et des snitcheuses. Surtout que ils sont plus populaires que nous et que je n’en ait aucun doute, utiliseront sa pour détruire nôtre réputation (car dans mon programme si quelqu’un intimide on le fou dehors alors ouin). Est ce que c’est de l’intimidation ou juste moi qui est folle? Et si s’en ait est ce que je devrais en parler parce que les conséquences pourraient être pire pour moi pis j’ai peur que sa soit vraiment le cas. Toute recommandation m’aiderait vraiment je suis perdue et je ne sais plus quoi faire…

La nourriture

Allo, en gros j'ai un énorme problème avec la bouffe. Je me trouve super grosse pis je peux pas m'arrêter de manger. Je mange mes sentiments, quand je m'ennui je mange aussi. Je mange tout le temps. Sauf que des fois je passe des journées sans manger mais le lendemain je bouffe tout ce que je trouve. J'ai vraiment besoin d'aide pour gérer ça et personne à qui parler. Touts mes amis se moquent des troubles alimentaires et mes parents me font des remarques du genre "bouffe-tout" quand je mange et ça me fait énormément de peine, ce qui me donne encore plus le besoin de manger.

J'ai peur de ne pas être prise au sérieux

Depuis quelques temps, je ne vais vraiment pas bien. J'ai recommencé a me mutiler ( je n'en suis pas du tout fière et même tres loin de ça) et j'ai des idées suicidaires. J'aimerais aller mieux mais pour ça il faut que je demande de l'aide. Et je l'ai fait plusieurs fois mais ça ne m'a jamais aidé. Donc je pense que d'aller dans un hôpital psychiatrique pour y être internée serait vraiment aidant. Mais j'ai peur de ne pas être prise au sérieux et qu'on me disent que je n'ai pas besoin d'y aller car comparer a d'autres personnes " je vais bien" .Mais moi j'ai vraiment besoin d'être aider et d'être entouré par des personnes qui peuvent m'aider ( des professionnels) . Je ne sais plus quoi faire . J'ai peur de moi.

Trop forte nostalgie.

Pour que vous compreniez un peu mieux ma situation. Je suis de base une personne très sensible et extrêmement nostalgique. Pp tout et pour rien. Juste le fait de repenser à mon camping d'enfance me fait pleurer.

L'année passée j'ai du arrêter la danse pour pouvoir me concentrer sur mes études et mon autre sport, le hockey. (Oui je faisais les deux, je sais c'est bizzare, mais j'aimais et j'étais heureuse). Et ça l'a été très difficile pour moi de devoir arrêter et just d'y repenser j'ai les larmes aux yeux.

Alors là de savoir qu'il s'agit de devoir quitter le hockey aussi..Je sais pascomment je vais faire. De base là danse, j'en ai simplement fait au secondaire, mais là je joue au hockey depuis que j'ai 9 ans. Le hockey c'était toute ma vie, et se l'est encore. Mais malheureusement je dois arrêter pour aller étudier plus loin de chez moi. Et je vais devoir travailler en même temps, donc je ne pourrai vraiment pas jouer. Je sais pas comment je vais faire.

Juste de penser qu'on approche du 2e tournois de la saison, j'en pleure. Je peux pas m'arrêter de penser à la fin de saison qui approche. Je suis déjà nostalgique. 8 ans! Je veux pas que ça s'arrête c'était les meilleures années d ma vie et je dois arrêter. Je pense pas pouvoir y arriver.

Je peux pas m'empêcher de pleurer ou d'être nostalgique avant chaque match. Je peux même pas en profiter. Ça fait trop mal.

Demande d'aide

Salut, j'espère que ça vas, moi pas trop, j'ai commencé à vapoter, boire de l'alcool et à fumer des cigarettes à cause des effets que j'aime extrêmement. Mes parents ne savent pas et je ne péfère pas qu'il le sache… Je ne sais pas quoi faire pour ne plus en prendre… J'ai essayé d'arrêter, mais c'est trop difficile et je prefere pas aller voir de professionnel… Comme j'ai trop peur.

Quelle sorte de cris sa ?

Bon contexte

je suis seule des fois et tout va bien et tout t’a coup je change de heureuse à en pleure( savoir j’aime écouter de la musique triste quand je suis triste ) et ensuite je pleure m’effondre à terre j’ai des idées noires et le goût de automutiler puit ensuite je suis triste mais j’ai envie de tout démolir je sais pas comment expliquer mais j’ai une rage comme je veux frapper lancer des choses je me frappe et je suis anxieuse je décri sa comme une crise de pleure colère agressif anxieux comme des fois j’ai des sentiments inexplicable

svp aider moi a savoir c’est quoi et quoi faire dans ce moment la

Masque...

Bonjour, moi c'est @HalloumiCurieuse1 et comme le dit mon titre j'ai un masque mais c'est pas un bon masque genre c'est plus comme un masque possessif qui montre une mauvaise image de moi. Ce masque me fait paraitre comme une petite fille parfaite et mignonne qui rit et un peu niaiseuse.

Mais ce masque ne s'enlève pas et il cache mes vrai couleurs, genre en fait, je suis tout le temps triste et sur le point de pleurer. Au début tout aller bien mais depuis quelque temps, mon masque a des faille, c'est a dire des moment ou il s'enlève. Dans c'es moment la j'essaye de prendre le control et de l'empêcher de revenir mais sa marche pas car c'est failles la apparaisse quand j'ai une chicane et comme je pardonne tout il revient.

Y a pas longtemps a la récré je me suis mise a pleurer sans raison et la mes amies mon demander ci ça allait et je les ai envoyer voir ailleurs full bêtement car a ce moment mon masque est tomber et mes amies son devenu distante comme si elles avait peur que s'éclate en big pleur devant eux.

En plus, a chaque fois que mon mudit masque tombe un peu mes amies me demande pourquoi je suis pas normale mais en fais j'ai essayer de leur expliquer que dans c'est moment la je suis comme dab mais a l'intérieur

Donc PLEASE des conseil car non je n'ai pas de pensée suicidaire mais j'en peut plus de ma life en ce moment et depuis 2/3 ans

merci

novembre-décembre

suis-je la seule que pour lui ou elle la période novembre-décembre est remplie de nostalgie autant de beaux moments que de moments désastreux et peu importe tout ça ensemble forme quelque chose qui fait mal , comme si j’étais dans un down à vouloir revenir en arrière pour revivre certains moments mais en même temps j’aimerais disparaître pour ne plus penser à des moments affreux , jlai plus aucune force de faire certaines choses repondre à des messages est difficile , parler avec les autres rire même si je le fais souvent , j’ai l’impression de m’évaporer et j’ai de plus en plus la sensation étrange de ne pas être bien dans mon corps niveau mentalement et de juste vouloir m’envoler et courir loin de moi même pour me sentir bien comme si il fallait que je retire toute ma peau de sur mon corps pour enfin me sentir bien

Besoin de rechute

Salut

il à quelque mois mon état c’est beaucoup amélioré. Mais maintenant l’état horrible dans lequel j’étais me manque. Je suis là le soir et je me dit: c’est pas normal que je vais bien, je DOIS aller mal.

c’est vraiment bizarre mais jlai comme un besoin de rechute. J’ai comme envie de redevenir comme avant, celle qui pleurer tout les soirs, qui se referme sur elle, elle qui pensait au suicide.

je sais pas comment dire, jlai envie de rechuter, que tout aille mal, je sais pas quoi faire quand je vais bien. Jlai l’impression que je le mérite pas.

je radote mais je pense ne pas mériter mon bonheur actuelle. Je veut vraiment que tout redevienne que noirceur et douleur. Quand j’le pense jlai l’impression que de pleurer était agréable. Je suis nostalgique que cette période. Celle où je parlais de ce que j’avais sur le cœur à mon doudou.

aidez moi svp je sais pas pourquoi je ressens ça. Et je veut pas ressentir ça parce que sa me pèse sur les épaules.

suis-je la seule ?

depuis un moment je vie une période assez difficile et je dirais que c’est pas mal toute l’année 2025 , mais elle contient vraiment plus de down que les autres , et dernièrement je suis dans un énorme down mais il est étrange car entouré de gens je suis la personne avec le plus grand sourire et celle qui rit le plus , mais la seconde que je sens que je suis de trop ou qu’on ne m’écoute plus soit je vais continuer de parler et me convaincre que plus tard c’est la que ça va mal aller mais que la ça va ou soit je vais me retirer de tout son ou image et commencer à me remettre en question, donc rendu chez moi le soir surtout et le lendemain matin je me pose toute noirceur sur moi et j’utilise l'automutilation , mais ça fait presque de 2 mois que je n’ai pas tenté , mais je sais que l’envie est toujours là même dans des moments que je suis entouré de gens , la seconde que je me sens pas bien j’y pense , mais entre ça je m’arrache beaucoup de peau autour des doigts et ça en est vraiment extrême , je ne suis pas seule dans tout ça , mais je ne sais plus quoi faire je me sens seule et ce dans toute mes relations je me sens de trop , je sais que en ce moment la neige et tout ça l’hiver qui arrive est une grosse passe de nostalgie qui fait mal et de traumatisme mais je sais plus quoi faire.

Dissociation - Que faire?

Salut! Je ne sais pas quoi faire. J'ai l'impression que mon corps ne m'appartient pas, que je regarde quelqu'un d'autre vivre sa vie et que je n'ai pas grande conscience de ce que je fais. J'ai l'impression que le monde est irréel, comme si tout était une simulation, ou comme si j'écoute un filme, attendant qu'il achève pour que je retourne à ma <<vraie>> vie. Je me sens souvent en mode autopilote; je ne contrôle plus mes actions, mes pensées se détachent de mon corps, ils sont deux entités séparés, indépendants.

Bref, c'est un sentiment difficile à expliquer, mais il est très réel et déplaisant. Ça s'appelle de la dissociation (je ressens deux sous-catégories: dépersonnalisation et déréalisation). Il m'arrive de temps à autres de me sentir entièrement présente et engagée, mais ce sentiment dissipe rapidement.

Je ne sais pas quoi faire pour m'aider à aller mieux. Je cherche des conseils, un point de départ vers une meilleure santé mentale. Merci :)

Envie de lâcher

Salut, sa fait 5 minutes je viens de créer ce compte parce que j'ai besoin d'aide. Sa fait déjà plus de trois ans peut être plus que je me sens à bout. Je suis sûre que d'autre aussi se sente comme moi. Honnêtement je sais plus quoi faire. Je suis à bord ou je veut abandonné pour de vrai mais je sais que c'est pas la solution. J'ai essayé de parler avec une intervenante de mon école de ces idées "noir"(je suis désolée si sa vous ennuie vous pouvez scroll c chiant et je comprends) elle a essayé de m'aider mais sa marche pas. Parfois je me dis à moi même, f*** j'ai pas demandé à exister, pourquoi je suis ici si je n'arrête pas de souffrir? Parfois je me mutilé parce que je suis trop trouillarde pour me suicider pour de vrai mais je suis trop brisée pour rien faire. Si quelqu'un a un conseil à me donner pour pas le faire, svp dites le moi parce que je suis à bout. J'en ait marre de ma vie et de moi meme. Je vais surement effacer ce ci anyway

Automutilation/rechute

Bonjours, depuis l'année passé je ne vas pas bien. L'année dernière je me suis ramasser a l'hôpital car javais des iddée suicidère. Depuis, mon entourage ont pris tout cela au sérieux. C'est pourquoi je suis entourer de beaucoup de professionnel. À cause de l'été, cela ma permis de mieux me connaître et de prendre soins de moi. J'avais arrêter de me mutiler depuis se temps mais il y a un mois j'ai recommencer. Je n'ose pas en parler aux professionnel car je suis bien dans tout cela puis sa me fait du bien. Je suis au courant que ce n'est pas la meilleur solution mais je ressent comme une addiction a cela. J'ai débuter une ceance avec une psy mais j'ai peur si je lui en parle elle veule vraiment que j'arrête et qu'elle le dise à mes parents. Bref j'ai dit a tout mes professionnel que j'avais arrêter mais ce n'est pas le cas. Je suis un peu perdue dans tout cela car je ne veut pas vraiment que mes parents le savent encore une fois et qu'il me prive de tout objet coupant.

Merci pour votre lecture et votre soutiens!

Crise de automutilation anxiété intence

Salut depuis quelle que mois je fait des crise de automutilation pis de anxiété je ses plus quoi fair mais crise son intence je me suis fait du mal avec un crayon 🖍 pis des siseau jai de besoin d'aide

je sais plus quoi faire

Bon, salut.

En automne 2024, j'suis rentrée au secondaire, j'avais peur, et j'ai eu raison d'avoir peur.

J'ai passer la pire période de ma vie j'ai perdu tt mes ami.es, on m'insultait on me demandait même d'aller me suicider et j'allais de plus en plus mal à chaques jours.

J'ai fait énormement de tentatives et je suis tjr rester en vie. (Au moins)

Mais j'avais choisi mes notes plutôt que ma santée mentale, ce qui m'as attirer vers le fond du fond.

Mes parents avaient peurs, donc il voulait m'envoyer à l'hôpital, mais j'y suis jamais allée.

Cette année, ma santée mentale à commencer à se désintégrer, j'suis pas triste en tt temps comme y'a un an mais j'ai commencer à voir des hallucinations et avoir tjr ou très souvent mal au ventre.

Plus, mes amis me demande de l'aide car eux aussi ils vont mals, mais de 1 ils m'aident jamais moi et ils ont des problèmes familliaux. J'veux dire, jsp comment faire car moi ça se passe vrmt bien avec ma famille, moi c'est les amis le problème.

Bref, j'ai comme le poids de full d'amis sur mon dos, j'ai des hallucinations, et en plus, ma meilleure amie à commencer à me parler vraiment mais vraiment mal.

J'arrive pas à me faire de bonnes amies car toutes les filles ont peurs de moi car jsuis lesbienne.

Faque j'en peux comme plus pis y faut que je me relève pour pas tomber comme l'année passée et jsp comment faire.

Dsl mon texte fait aucun sens :(

Question pour trauma

Je sais pas comment faire face à mes traumas, à qui en parler, comment, et si ça va changer quelque chose.

je suis a bout

Salut, enfait, j'ai l'impression que personne me comprend, j'ai l'impression que même si j'en parle avec une amie, sa ne m'aide pas. J'ai eux une relation cette été et un mois après nous nous somme séparer. Sa ma faite beaucoup de peine et je trouve que depuis se temps la, j'ai le gout de rien, j'ai perdu gout aux chose que j'aimais le plus faire, sortir de mon lit etais rendu difficile. Je sais plus quoi faire. J'essaye d'aller mieux mais j'y arrive pas. Je suis bloquer et j'arrive pas a m'en sortir.

Une petite dose de courage (je ne sais pas quoi metre d'autre comme titre XD)

Salutttt! J'espere que vous allez bien. Alors aujourd'hui je viens écrire ici pour de un me sentir comprise par d'autre personne mais aussi pour que les gens qui vivent une situation similaire a la mienne se sentent moins seul dans tout ça! Alors pour vous mettre en contexte, j'ai eu une enfance assez mouvementer. Au travers des disputent de mes parents et de d'autre conflits familiaux, je ne me suis jamais sentie aimer par ma famille. En étant la plus vielles des enfants, j'ai toujours été left out (mis de coté). Aujourd'hui, je ne dirais pas que c'est encore le cas mais je suis vu de manière différente. Il y a un an environs j'ai eu un diagnostique du trouble de la personnalité limite/borderline (TPL). Lorsque le diagnostique a été confirmer, mes parents étaient beaucoup plus la. Maintenant, je trouvent qu'ils sont trop présent et ça m'envahi plus qu'autre chose. Puis peu a peu, a force d'avoir des parents trop la, je me tannais de plus en plus a chaque jours et mon état a commencer a ce dégrader. J'ai commencer a détester mon corps plus qu'autre chose. Je me faisait énormément de mal. Je ne mangeait plus. Mes notes baissait. Ça n'allais plus du tout. Puis, j'ai été hospitaliser et j'ai réussi a me reprendre un peu en main. Aujourd'hui, je mange peu mais je mange assez pour être correcte. Je pèse 87 lbs pour 1m70 et je me trouve trop grosse. J'ai toujours une insécurité avec mon corps. À l'école ça va aussi mieux, mes notes sont pas exceptionnelles mais je passe même si je suis dans les 60%. En tout cas si vous êtes rendu ici je vous dis merci d'avoir pris le temps de lire ça et aussi pour tout ceux qui vont pas bien en ce moment, sachez que vous êtes forts et rien n'est impossible, VOUS ALLEZ Y ARRIVER !! 💗

Crise de anxiété intence

Salut jai de besoin d'aide jai fait beaucoup de crise de anxiété ses 2 dernières semaines jen es fait 2 dans la maime journée et aujourd'hui presque je ses pas quesce qui vas pas mais bref

Je sais pas comment nommer ca

Salut. Je sais même pas pouruqoi jecris ca en ce moment. En fait, si. Ces temps ci je vais pas bien. Cet été, j'ai vraiment perdu tout interet pour tout. Plus envie de voir des gens, ni de fsire mon sport préféré. Plus envie d'aller à l'école, mais pas envie de rester chez moi. La seule chose que je peux faire c'est ecouter de la musique pis fixer mon plafond. Honnêtement j'ai aucune idée pouruqoi jme sens de même. Jveux dire jme trouve laide pis grosse, mais ça fait longtemps ca. ya comme pas vraiment de raison. c'est juste arriver de même. je sais pas trop quoi faire prcq jveux pas demsnder à ma mère d'aller voir quelqu'un, parce que jveux pas qu'elle sache en fait. personne sait. ya des jours mieux, surtout quand je suis avex mes amies, mais quand jme retrouve toute seule, je retombe dans ca. je dirais pas que j'ai envie de me suicider mais je vois juste plus le but a la vie. Je suis en secondaire 3 et jhais lecole. j'ai des bonnes notes, mais je déteste ça. et il me reste tellement d'année d'étude... en fait jme me demande si un jour jvais etre heureuse. bref si quelqu'un lis ca, ben merci d'avoir lu.

J'ai perdu espoir

Ma mère fait de la dépression au point que je ne sais plus quoi faire. Non seulement ça l'affecte mais aussi mon petit frère et moi.

Mon père adoptif a essayé d'y en parler. Bien sure, ça n'a a rien fait et ils se sont séparés à cause qu'elle ne voulait pas d'aide il y a maintenant 5 ans de cela.

Elle ne dors pas dans sa chambre, se lave les cheveux dans le lavabo de la cuisine, a commencé à fumer plus de cannabis pendant qu'on n'est pas là, elle n'a pas changé la litière du chat depuis quelques mois, il n'y a pas de variété dans ce que l'on mange, etc.

Je lui est écrit une lettre de quatre page de ce que j'aimerais qui change chez elle. Je lui est donné en Mars et rien n'a changé alors qu'on est en Octobre.

On a aussi fait une demande de déchéance parentale contre mon père biologique vu qu'il est absent depuis que j'ai 9 ans. On a reçu les papiers en Juillet si je me rappel bien. Tout ce qu'on a besoin de faire c'est d'aller les porter aux Palet de Justice. Ce n'est toujours pas fait même après plusieurs rappels.

Je ne suis pas en danger, juste vraiment trop épuisé. Elle nous aime et on l'aime aussi. C'est juste qu'on s'inquiète pour elle. Je m'inquiète pour le futur. Mon frère est si jeune. Il a déjà passé une bonne partie de sa vie à presque juste s'inquiété pour elle.

Je ne sais pas quoi faire. Je ne sais plus quoi faire. On me dit de ne pas me mettre le fardeau sur les épaules et pourtant j'ai l'impression que je suis obligé de le faire. Pourquoi? parce que je suis supposé faire quoi d'autre?

Je sais pas quoi faire

J'ai des pensées suicidaires, mais je ne suis pas en danger immédiat. Je veux parler, mais je ne peux pas. J'ai peur qu'on m'enferme. J'ai peur d'aller une autre fois à l'hôpital psychiatrique. Ma vie est une boucle d'être dans ma maison et d'aller là-bas. Je ressens que ne pas vivre est comme un devoir, une logique intérieure. Est-ce qu'il existe vraiment quelqu'un qui peut m'écouter sans me juger? Sans m'enfermer? Je suis encore là. Et j'ai envie de rester un peu. Mais j'ai besoin d'aide.

COCSA

Je sais pas trop quoi faire... quand j'avais 4 ans je me suis fait agressée sexuellement par deux filles plus grandes de 6 et 7 ans, ce n'étais pas de l'exploration saine. Il y avait du chantage, de la pression, je me faisais forcer malgré que j'avais dit non, c'était un secret à garder et pleins d'autres red flags que je vais pas énumérer de peur que ma publication se fasse retirer.

Malgré le fait que j'étais jeune je me souviens de TOUT et de TOUS les détails et c'est 10 ans plus tard que j'ai appris que c'était bel et bien une agression (du cocsa (child on child s3xual assault))

Je sais que maintenant je peux rien faire contre ça mais à tous les jours je me rappelle de la peur que j'avais au moment, et pendant toutes ces années après et je me dis que le soir en revenant de la garderie j'ai gardé le secret en ayant peur que mes parents me chicanent parce que j'avais montré mes parties à quelqu'un (je savais que je ne devais vraiment pas et que c'étais pas correct de le faire même si quelqu'un demande)

Je sais vraiment pas quoi faire pour me libérer de ce feeling horrible que j'ai constamment d'avoir laissé la moi de 4 ans vivre ça. J'arrive pas à croire tout ça, j'en aie parlé à personne comment je feel, est ce que je devrais?

matcha xxx

Pensé sucid## automutilation anxiété intence

Salut a tous je suis plus capable de contrôler mais émotions j'accumule beaucoup et la jai des pensé suci## pis je suis fatigué et sa vas fair5 jour que je dîne pas brefs je ses pas quoi fair je pence aller a hôpital psy pour que on m'aide mais jai pas envie de manqué de l'école pour sa ou j'avais pencer a fair mais chosse en linge sur classrom bref je ses plus j'oublie des chosse je suis plus la jai des envie de automutilation

J'ai peur de demander de l'aide

Allô ! En secondaire 1, j'ai fait une très grosse dépression et comment dire que quand j'ai demandé de l'aide et que j'en ai parlé à mes ''amies'' (elles ne sont plus amies avec moi aujourd'hui), des rumeurs sur moi ont commencé à se répendre. Tous les jours c'était la même chose. ''Elle fait juste ça pour de l'attention'' ou encore ''Arrête de faire semblant, t'es tellement dramatique !''. Depuis ce temps, j'ai rechuté et je me sens triste, vide, bref je me sens mal. Je peux passer des heures dans mon lit à juste regarder le plafond et écouter ma musique vu que je n'ai aucune motivation pour rien. Je perd mon intérêt pour mes activités préférées et je ne sais plus quoi faire. Croyez-moi, j'ai essayé d'en parler à mes parents à plusieurs reprises. À chaque fois c'était la même chose ''T'es tellement dramatique, tu n'est pas dépressive arrête''. En secondaire 1, quand je voyais la psychoéducatrice, elle était obligée d'appeler mon père pour l'informer de tous ce que je lui disait vu que je n'avais pas encore 14 ans. Aujourd'hui, je suis traumatisée de tous ça. J'ai peur de demander de l'aide. Je fais quoi ? Je prend le risque que tous ça recommence ou je reste dans mon coin à essayer de tout régler moi-même ? Merci d'avance <3

Anxiété intence automutilation

Salut en se moment je fait beaucoup de anxiété intence et j'avais arrêté de me automutiler mais la j'accumule tellement trop que jai recommencer a ma le fair

Mon ex

Mon ex essaie de me reprendre, il arrête pas de me dire que, moi je trouverais quelqu'un de mieux mais, pas lui. Sa me fait mal et sa commence a me stresser. J'ai failli pleurer, il essaie juste de me faire sentir coupable, sa me fait mal au coeur....😖🥺

Jlaime pas ma vie

Aujourd’hui compris que je me fâchais souvent facilement parce que je n’aime plus m vie. Mon handicap me dérange de plua en plus. Mon encienne amie que j’ai essayer de recontacter ne me répond pas, ma prof de français me tape sur les nerfs etc. Tout ça, sont des exemple de situation qui rend ma vie vraiment mais vraiment moin a mon goût qu’avant.

je jlai pas de penser sucudaure mais j’ai l’imoression que bientôt oui..

je ne veux pas en parler à mon entourage mais je veux sortir de cette phase. Est-ce que quelqu’un peu m’aider?

Crise de panique

Coucou!

Depuis un certain temps, je fais des crises de panique pour presque rien. J’ai essayé d’en parler à ma mère, mais je n’ai pas vraiment l’aire de l’intéressé. J’ai vraiment besoin d’en parler mais j’ai la fâcheuse phobie d’avoir peur de déranger les gens. J’ai essayer d’en parler à mes amies mais elles ne savent pas quoi faire alors on passe rapidement à autres choses. Mes questions sont: Comment gérer mes crises de paniques quand j’en ai? A qui je pourrais me confier? Et finalement comment gérer mon hypersensibilité?

Salut

Salut jai de besoin d'aide depuis quelle jour je fait beaucoup de crise de anxiété intence ya beaucoup de confli a la maison je ses pas quoi faire je suis plus capable je suis a bout

Mon TPL est mon pire ennemie

Coucou..

J'arrive plus à vivre à cause de mon tpl, genre j'ai l`impression que sa s'aggrave.. J'ai TOUT LE TEMPS besoin d'être quelqu'un que sa en sois en appel ou en personnes, c'est incroyable même pour dormir je suis tjr dormir en appel avec des gents sur discord (une application). Je peux pas juste être seule pendant une journée il me toujours une personne à côter de moi

Mais le pire c'est que quand une amie ou autres à qui je me suis attacher veux être dans sa bulle, bah moi je le prend très mal je me sens trahis et j'ai un down profond.. Avec mon amie aussie on ce vois souvent et demain je peux pas dormir chez elle parce qu'elle veux avoir du temps pour elle.. et moi sa me fait sentir pas bien du tout. j'aime pas être tout le temps nager dans la craînte et la peur- carrement, j`ai envie de m'insoler parce que sa devien lourd..

Bref, je suis pas capable de vivre sans une personne à côter 1 à 1.. c'est issuportable :(

Est-ce que c'est de ma faute?

Depuis environ 1 ans j'ai commencé à ne pas aller bien et à me faire du mal parfois. Ça à commencé quand j'ai de plus en plus été là pour soutenir mes amies à travers ce qu'elles vivaient (c'était terrible), et j'ai l'impression que c'est ça qui à commencé à me get down. Sauf que là je regarde tout ça et je me dis que je n'ai aucune raisons d'être dépressive comme ça, je n'ai pas une vie parfaite non plus, mais il y a plein de gens qui vivent tellement pire. Et c'est là que certains arrivent et disent "mais non il ne faut pas minimiser ce que tu ressent".

Je sais pas si je veux aller mieux, je sais que je dois, mais je ne veux pas. La souffrance, parfois, c'est sécurisant.

Je ne sais plus quoi faire, est-ce que c'est de ma faute si je suis rendue là?

Arrêter de me mutiler

Hey salut! L'année passée quand j'suis rentrée au secondaire, j'ai vécu 4 mois de souffrance énormes avec beaucoup de tentatives de suicides, des pensées noires qui ne s'arrêtait pas. Et j'men suis sortie toute seule... Maintenant c'est la rentrée 2025 et je sais pas pourquoi mais je pense que à me mutiler, et j'arrête pas de mentir à propos de mes cicatrices... Help je dois arrêter

Quand les larmes remplacent les mots et des nuits sans sommeil

Bonjour à tous,

Je ne sais pas trop comment commencer, mais j’ai besoin de partager ce que je ressens. Ces derniers temps, je me sens complètement dépassée par mes émotions. Je pense beaucoup à mes grands-parents qui sont partis, et il m’arrive de ressentir un vide immense. Il y a des moments où j’ai juste envie de les revoir, de les sentir près de moi, et ça me fait tellement mal de savoir que ce n’est plus possible.

En plus de ce chagrin, je me mets énormément de pression à l’école. Parfois, l’anxiété devient tellement forte que j’ai des crises de panique. J’ai l’impression de ne pas réussir à gérer tout ce que l’on attend de moi et de ne jamais être assez bien. J’ai peur que les gens me jugent si je montre que je suis sensible, alors je garde tout pour moi. Et la nuit, quand je suis seule avec mes pensées, tout devient plus lourd et je n’arrive même pas à dormir.Ce n’est pas une faiblesse, juste ma façon de ressentir les choses profondément. Parfois, j’ai juste envie de pleurer, de lâcher toute cette pression, mais j’ai peur de le montrer.

Je poste ce texte ici parce que j’avais besoin de dire tout ça à quelqu’un, même à des inconnus. J’espère que partager mes sentiments pourra m’aider à me sentir un peu moins seul·e, et peut-être qu’il y a d’autres personnes qui comprennent ce que je traverse.

Merci d’avoir pris le temps de me lire.

Je suis plus capable

Salut encore moi ya beaucoup de chiquane que je vein tanner que jai recommencer a me automitiler et que jai des pécer intrusive je ses pas quoi fair je suis a bout

Suicide

Bonjour à tous,

Dans les derniers jours, un membre de ma famille s'est enlevé la vie.

Je suis bouleversée. Je me sens si coupable car j'ai l'impression que si j'aurais appelé plus souvent, elle serait encore en vie.

On a beau me dire que ce n'est pas de ma faute, mais je me sens comme si ce l'était.

Est ce que quelqu'un a vécu quelque chose de similaire et si oui, comment as tu fait pour passer au travers?

Merci xx

J'ai besoin d'un coup de main.

Bonjour ! J'ai 15 ans et pour tout vous dire, je m'appelle Marie. (Faux nom mais on y est presque ahahah) Je suis en secondaire trois et c'est temps-ci... Ça ne va pas. J'ai eu une année, voir une vie difficile ahah, et je suis un peu perdue la dedans. Si je devais vous résumer mon cas avec de simple mots clés se serais...: Parents abusif/alcoolique, dpj, Dépression, tca, autres diagnostic, famille d'accueil, anxiete,hospitalisation et tentative de suic!d, ma relations avec autrui est DIFFICILE et ma confiance en soi...est... comment dire ? Inexistente. Cela fait maintenant plus d'un an que je m'automutile, plusieurs fois par jour..et jour après jours...ça s'aggrave. Je suis aussi en échec scolaire (je suis dans une école privé...) et à tout moment je me fait changer d'établissement et je redoublé. C'EST MON PIRE CAUCHEMARS. Mon école...c'est la ou je me sens moi. Je me sens BIEN. Ce qui est rare... Vendredi, j'ai un Triathlon à mon école...je ne sais pas comment faire. Je suis obliger de le faire et ça me fait faire des crise d'anxiété pour beaucoup de raisons. J'ai un corps "différent" comme les gens disent... Je suis en surpoid et...mes jambes sont remplie de cicatrices alors je ne sais ABSOLUMENT pas comment camoufle le tout... bref. J'ai écrit un ÉNORME message mais merci à la personne qui prendras le temps de me lire. Bisousss ! 🤍🙏🏻

J’ai juste mal..

Bonjour, l’école termine et cela me stresse car les examens de fin d’années sont là semaine prochaine et je vie énormément d’anxiété. J’ai vécue plusieurs situations horribles. J’ai une addiction pour me couper. Je suis en dépression. Je fais des crises d’anxiétés. J’me sens vide et je m’aime pas. J’ai besoin d’aide mais je m’aide pas toujours. Je mange presque plus. Je reste mes journées à rien faire. Plus rien me tente. J’ai trop de choses à faire et j’y arriverai pas. J’ai juste envie de pleurer et qu’ont me prends dans ses bras. Je viens de rechuter et j’ai honte. Je veux juste aller mieux et je sais pas comment faire…

J'ai été attouchée

Il y a quelques heures, j'ai découvert que ce que j'ai vécu correspondait à des attouchements sexuels. Avant, je me disais que ce n'était que des gestes déplacés.

Quand on parle d'attouchements, les gens imaginent souvent la situation avec une personne sans vêtements, pas vrai?

Moi, j'avais des vêtements. Pourtant, ça reste un attouchement. Pourquoi? Parce qu'on m'a touchée dans une zone intime sans mon consentement. Je ne savais pas que juste cela comptait.

Bref. Aujourd'hui, je place souvent mes mains près des zones intimes de manière à me "protéger". Je ne suis pas à l'aise quand quelqu'un place ses mains près des zones (meme si la personne ne me touche pas). Quand ça arrive, je m'éloigne. Pourtant, je suis le genre d'amies vraiment tactile. J'ai l'impression de me contredire...

J'ai comme développé des petits réflexes et j'ai l'impression de devenir un peu parano à cause de ce qu'il m'est arrivé. J'essaie toujours de me cacher le plus possible, comme si ça allait changer quelque chose à ce que j'ai vécu.Je me sens mal par rapport à ça. J'ai toujours l'impression qu'on vas me toucher sans mon consentement.

Anyways, j'ai vécu des attouchements et j'en suis vraiment désolée.

Perte de cheveux

Ahrf, je sais pas trop quoi faire, je perd des cheuveux, je peux plus trop me regarder dans le mirroir, encore moins après un bain et deplus cela deviens de plus en plus stréssant en public (et puis l'école commenceras). J'adore mes cheveux, et je ne saurait plus qui je serais sans eux. Quoi faire...

Overstimulée...

allo ! C'est quoi vos trucs quand vous êtes "overstimulated". Personnellement, c'est surtout physique, mais les gens peuvent aussi être un grand facteur quand y'a trop de monde. Vous faites quoi pour vous calmer ou juste pour aider à le faire passer ? Je sais que écouter de la musique aide beaucoup de personnes, mais c'est comme pas suffisant pour moi. Merci beaucoup :)

La dépression et les truc qui viennent après les agressions sexuel

Après m’avoir fait agresser par mon cousin,j’ai tomber dans une immense dépression ,j’ai développé un gros trouble alimentaire et j’avais peur d’en parler à un adulte pis aussi j’arrête pas d’avoir des flashbacks.Jarrive pu à dormir pis je suis fatiguée à rien faire,je prend des antidépresseurs mais on dirait sa fait rien. Je sais pu quoi faire,j’ai juste besoin un peut de support je crois…

Besoin de réponses honnêtes

Bonjour, bonsoir

Je voulais écrire ici parce que je me sens dépassée ces derniers temps et j’ai besoin de parler à quelqu’un. Parfois, je me sens triste ou stressée sans vraiment savoir pourquoi, et ça me fatigue beaucoup. J’ai l’impression de toujours devoir faire plaisir aux autres et de me mettre de côté.

Avec mes amis, je me retrouve parfois au milieu de conflits et je ne sais pas comment m’en sortir. Avec ma famille, j’ai du mal à parler de ce que je ressens, et j’ai peur de les inquiéter.

Je me demande :

Comment vous faites pour gérer le stress et les émotions difficiles ?
Comment poser des limites avec les amis sans se sentir coupable ?
Comment parler à sa famille de ses émotions quand on a peur de les inquiéter ?
Est-ce que d’autres se sentent parfois seuls même entourés de gens, et comment ils font pour se sentir mieux ?

Merci si quelqu’un peut partager ses conseils ou simplement me dire que je ne suis pas seule. Ça m’aiderait vraiment.

Bonne journée, bonne soirée

@SaxophoneRaisonnable2

Besoin de parler

J'ai besoin de parler à quelqu'un.e. J'ai une psy, une t.e.s, deux pédopsys, deux mamans géniales, mais j'ai peur de parler. J'aimerais parler. Je crains les conséquances.

Sa devient épuisant..

Depuis un bout de temps j’arrête pas de penser à partir.. Mais je veux pas vrmt mourir mais je veux plus souffrir.. Je vois plusieurs personnes mais sa fait des années qu’ont a rien trouver ou aider.. Je demande de l’aide ici car je sais plus quoi faire.. Sa devient trop pour moi.. Je fais que y penser j’me dis que je vais être enfin en paix..

Est-ce de ma faute ? Suis-je bizarre?

Allô !

Est ce que c’est de ma faute si je me sens comme ça tout le temps?

Le « comme ça » c’est me sentir : triste, rejetée, isolée, pas aimée…

En gros, ma vie a était difficile à partir de début sec 2. (Je m’en vais en sec3). Au début, je gérais, mes amies me soutenaient.

À partir du début de 2025, j’ai commencé à ne plus manger le diner. J’ai commencé à m’isoler. J’ai commencé à être triste tous les jours… à partir de ce moment-là, mes amies ne me soutenaient plus. J’ai commencé à garder mes émotions pour moi en pensant que personne ne voulait m’aider. Je ne parlais à personne de mes émotions jusqu’à temps que j’ai eu le courage de demander de l’aide à mes parents. Spoiler Alert : ça a mal fini. Ils m’ont ridiculisé. Ils m’ont dit que je voulais juste attirer l’attention…

Quelques semaines après que tout ça est commencé, y’a quelqu’un qui a commencé à m’intimider (Voir une autre de mes publications).

Là, j’me disais que tout ce qui se passe, c’était clairement de ma faute.

En juin 2025, j’étais encore plus pire. Je me sentais pas bien physiquement tellement que j’avais mal mentalement. En plus, j’avais les examens de fin d’année qui arrivait bientôt. Je ne voulais même pas aller à l’école. J’étais TANNÉE !! Mes parents, en n’étant pas compréhensifs de la situation, m’obligeaient d’aller à l’école.

Là, maintenant, j’fais juste penser à la rentrée scolaire et ça me stress tellement ! J’en dors même pas la nuit. J’suis fatiguée. J’suis tannée. J’veux que quelqu’un m’aide !

SVP, si vous avez lu jusqu’ici, répondez à cette publication. Merci vraiment à tous ceux qui vont répondre.

@SaxophoneRaisonnable2

Comment en parler ?

Salut !

Je ne sais pas si j’aurais dû mettre ma publication dans famille, mais c’est plus une demande d’aide…

J’ai besoin que mes parents m’écoutent. J’essaye de leur parler, mais on dirait qu’ils ne veulent pas m’aider car mes problèmes ne sont « pas assez graves ».

J’me demande comment leur faire comprendre que je vais mal et que j’ai besoin d’aide.

Un de mes problèmes c’est à propos de mes parents et j’en ai déjà parler avec eux. C’est la seule fois qu’ils m’écoutaient, mais ils disaient que ce n’était pas vrai et que j’inventais. Donc si j’en reparle, ça va juste être vraiment bizarre surtout qu’ils ne veulent même pas me croire.

Aussi, la solution : « je veux aller voir un.e professionnel.le » ne marche pas. J’ai beau essayer plusieurs fois de leur demander, mais ils ne veulent pas.

Je ne sais pas quoi faire et j’ai besoin d’aide. Aidez moi svp !

@SaxophoneRaisonnable2

Besoin d’être écoutée

Salut tout le monde,

J’écris parce que je ne vais vraiment pas bien. Je vis beaucoup de stress avec l’idée que la rentrée est bientôt. C’est pas que je n’aime pas l’école, c’est plus parce que je n’ai pas de vraies amies. Aussi, y’a quelqu’un qui m’intimide…

Cette personne me frappe et me dit des choses méchantes, mais quand j’en parle aux intervenantes de mon école, elles disent que ce n’est pas grave.

Mes amies aussi ne me prennent pas au sérieux. Une fois j’étais triste, et elles ont ri en disant : « Oh la la, t’es tellement dépressive ». J’ai eu honte. Je me sens seule, incomprise, fatiguée.

Même chez moi, mes parents ne veulent pas m’écouter. Je dors mal, je me sens au ralenti, et j’ai l’impression que je ne compte pas pour les autres. Je suis tannée de faire semblant que tout va bien quand ça ne va pas du tout.

On dirait que c’est moi le problème dans tout ça et que je dérange tout le monde.

Merci d’avoir lu mon message

@SaxophoneRaisonnable2

Idée suicidaire émotions qui explose

Salut il ya pas longtemps tout a dégénéré en partent de une chiquane dans la piscine et que je me ramasse au urgences ses la que tout a basculer au début jai t'es une fille calme et tout se passe bien jusqu'à ce que tout vir mal et je me ramasse a hôpital à cause d'une surchage d'émotions qui a pas sorti et parce que j'ai de la difficulté à gérer mais émotions et je les retiens et tout vir mal. Je de besoin d'aide

Automutilation

Bonjour ou bonsoir. Je suis un homme trans et autiste de 17 ans et je veux arrêter de m'automutiler mais je suis pas capable. Je sais pourquoi je m'automutile (dysphorie de genre, solitude, dépression, bref: la vie c'est d'la marde) mais, depuis que ma mère a vu des cicatrices sur mon bras, j'essaie d'arrêter. Je veux pas la rendre triste ou déçue de moi et, même si j'ai essayé de blâmer le chat, je suis 90% sûr qu'elle soupçonne que je m'automutile. Le problème c'est que C'EST TRÈS DIFFICILE D'ARRÊTER!! J'avais jamais pensé que j'étais "addicte" avant que j'essaie d'arrêter.

Anyways, si vous avez des trucs pour arrêter et vous voulez me les partager, ça serait très apprécié. Bonne journée ou bonne nuit!

Beaucoup de questions…

Bon… je sais que j’écris vraiment beaucoup ces temps ci sur le forum… j’en suis désolée… j’espère que vous allez me répondre!

J'écris sur le forum maintenant pour que vous répondriez à certaines de mes questions. Alors les-voici

1: J’ai l’impression que quand je parle de ce que je vis, les adultes pensent que j’exagère ou que ce n’est pas si grave. Ça me donne envie de ne plus rien dire. Est-ce que d’autres ont cette impression aussi?

2: Il y a des moments où j’ai juste envie de tout lâcher, mais je continue quand même. Je ne sais pas pourquoi ni pour qui, mais je continue. Est-ce que c’est normal d’avoir l’impression de se forcer tout le temps?

3: On dirait que tout le monde attend quelque chose de moi : être souriante, obéissante, forte, bonne à l’école… mais moi je me sens vide ou différente à l’intérieur. Est-ce qu’on a le droit de ne pas vouloir tout ça

4: J’aimerais avoir un endroit ou un moment où je peux juste exister, sans devoir expliquer, sans jugement. Est-ce que ça existe, ce genre d’espace?

@SaxophoneRaisonnable2

Une été de shnout

Allô cet été je passe vraiment pas une bonne idée. J’ai jamais rien à faire. Mes amis sont presque pas disponibles et ma santé commence vraiment à me taper sur les nerfs. Est-ce que quelqu’un a des idées de choses que je pourrais faire pour me remonter le moral, soit des activités ou juste dépenser.

merci bonne journée

Se sentir mieux isolée, c’est normal?

Salut, j’me demandais si y’en a d’autres qui vivent ça…

Quand j’suis seule, c’est comme si j’respirais enfin. J’me sens pas bien à 100 %, mais au moins j’me force pas à être quelqu’un d’autre.

Mais quand j’suis avec des gens (même des amis), j’me sens mal. Comme si j’devais faire attention à tout: comment j’agis, ce que je dis, si j’suis trop ou pas assez. J’me sens pas à ma place, même quand j’devrais être bien.

Et le pire, c’est que j’me sens seule… même entourée.

Est-ce que c’est moi qui est bizarre ou c’est un truc que d’autres ressentent aussi?

@SaxophoneRaisonnable2

Depression et peine d’amour..

Coucou !!

désoler d’avoir pas donner de nouvelles depuis quelques semaines et pas avoir répondue à vos réponses 😔 Il c’est passer beaucoup de choses en 3 semaines.. Oula, que c’est difficile :/ Je vie une dépression depuis quelques temps et sa pris tout mon contrôle, j’arrive pas à avancer.. je m’épuise beaucoup à propos de la noix de vivre.. et mon chum ( oui j’ai qlq enfin Yess). Moi et lui c’est compliqué et sa prend toute la place dans ma tête, avec ma depression sa empire encore plus.. j’arrête pas de pleurer j’en peux plus.. j’ai plus de force pour rien faire.

J’ai tout perdu.. mes amies, mes parents adoptifs, mon chum.. je sais plus quoi faire..

Bonne fête moi même ... en centre jeunesse

Aujourd'hui j'ai 17 ans . C'est supposé être joyeux mais je ne sais pas si je suis heureuse puisque je suis placée à mon anniversaire . :( J'arrive pas à en profiter réellement à cause de sa. Au moins je vais chez moi ce soir ... Mais en attendant la journée est longue . c'est le pire combo : dépression et anniversaire et le tout en centre jeunesse.

Nouvelle année, nouvelle moi?

Je sais que les autres années précedentes ont été difficiles avec la covid et tout le reste.. mais cette celle de 2024 m'angoisse beaucoup.. l'année à déjas mal commencer pour moi, mes seules amies à l'école sont parties de leurs coter en me laissent toute seule..

La grippr à recommencer aussie, Tannée d'être en centre jeunesse.. pour mes notes à l'école je sais plus trop, tout va mal!! Moi qui croyais que cette années allais être mieux que les autres.. Dois-je changer comment je suis? pour que la société m'aime mieux?..

Une fille qui est perdu dans ses pensée et qui as besoin d'aide..

Lapine xox

Le but de la vie?

Salut,

Jsp si j'ai mis ma publication dans la bonne catégorie genre dans "question existentielle", mais anyway.

Bon, je pense que ça va etre vrm long et c’est possible que ya des bouts qui font aucun sens (mbd), mais c'est parce que j'ai pas mal de choses à dire.

Premièrement, je comprend pas c'est quoi le but de la vie; si j'aurais le choix entre vivre, ou pas, je choisirais la 2e option. Mais je comprends pas pourquoi je ressens ça parce que ben... ma vie est pas si mal que ça, j'ai des amies, un chum, des bonnes notes pis la plupart du temps je m'entends bien avec ma famille. Genre quand j'en parle a mes proches, ils me répondent "T'es sur que ça va dans ta vie?" Sa me gosse prc g pas l'impression de me sentir écouté dans mon avis, en meme temps c'est pas comme si Pas vivre voulait dire Mourir. Pis on rate rien: on n'existe simplement pas.

(Jsp si c'est claire)

Bref j’ai desfois le feeling que la vie sa sert à rien, genre ya juste une mini parcelle de la terre ou les gens vivent bien en paix et avec assez d’argent pis le reste sont en manque de qqchose, d’argent ou en guerre (tsé avant me semble que l’Ukraine c’était un pays avec des bonnes conditions pis a un moment ya la russie qui attaque et chamboule tout), donc c’est quoi le but de se battre et tout si au final on finit toute par crever, et un jour le monde va se finir faque pourquoi continuer?

Ouais, sa sonne vrm négatif ce que j’écrit mais je suis de meme dans la vie: depuis que j’ai 12 ans, je vois souvent en premier ce qui est plus bad (j’ai 14 ans).

Pis ça m’arrive pas mal souvent (de plus en plus on dirait) de me dire que ça serait mieux que j’existe pu (alors que j’ai des plans pour le futur et des trucs que j’aimerais faire). Genre pas mourrir, mais admettons mettre ma vie sur pause, comme si je dormais, jsp si vous comprenez ce que je veux dire. Mais je sais que je vais pas me suicider parce que je sais que sa va rendre tout ceux que j’aime triste pis je me met a leur place : “comment je ferais si mon chum meurt? Pis ma soeur? Mes amies?” Donc c’est vrm eux qui me retiennent ici. Mais si jamais ils disparaissaient du jour au lendemain, je ne peux pas garantir que je survivrais...

Genre c’est tu normal que j’ai des supers bons moments presque a chaque jours, que j’ai souvent un grand sourire au levre, que j’ai du plaisir, mais que je veux quand meme arreter de vivre?

Yen a qui disent “il faut pas se suicider parce que t’aurais jamais la chance de vivre des expérience l’fun” mais justement, on existe plus faque on ne sait pas qu’on manque quelque chose qui ne change rien au monde.

(Désolé si c’est trop long)

Desfois je me demande si j’aurais pas un truc mental qui fait sa, parce que de plus en plus, j’ai plus souvent des pensées pas tres belle. Je me sens souvent anxieuse pis pour de vrai j’aimerais vrm sa prendre des pastilles rescues (c un truc chez avril qui sont anti stress) ou des calmants. Ma mere dit que sa enleve les autres émotions, mais c’est justement sa que je veux: prendre un BREAK. J’ai souvent pensé a une dépression, mais il “manque” de symptome: je me lave, je mange normalement, je me maquille chaque jours. Sa existe tu une dépression juste dans la tete?

Desfois je fais une sorte de crise de crash-out: je pleure, j’ai de la misere a respirer, j’ai envie de crier le plus fort que je peux pis... j’ai une folle envie de prendre le ciseaux de salle de bain pis de ma faire des marques sur le bras. Je sais que c’est vrm pas bien, mais je le fais quand meme: c’est le seul moyen qui me calme. J’ai conscience de ce que je fais faque je me suis promis UNE chose: juste prendre le ciseaux, jamais de lame pis ne pas me rendre jusqu’au sang. Jugez pas svp.

Oh pis les autres ont pas conscience de ce que je vis, c’est juste dans ma tete. J’aime pas en parler parce que sa me donne le gout de pleurer pis j’hais sa de me montrer vulnérable devant les autres. Genre a l’école et chez moi j’ai l’air “normal”, j’ai meme une amie qui dit que c’est cool etre avec moi parce que je suis toujours heureuse. Si elle savait...

J’ai pas trop envie de voir un psy parce que j’ai pas l’impression que sa va m’aider a voir le monde positivement: ya trop de mauvaises choses dans la vie pour que je puisse voir ce qui est bien et je suis jamais assez en confiance avec les gens pour parler de ce que je ressens (meme mes parents)

Donc voila, js que c’était vraimeeeeeeeeeeeent long et peut etre pas simple a comprendre, mais j’avais juste surtout le gout de m’exprimer. Vous etes pas obliger de répondre, mais si qqun peut m’aider, j’apprécirais vrm. Ou juste savoir que des gens m’ont lu aussi 😊

Passez une belle année 2026 :)

@AmandeIndulgent10

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