AIDEZ MOI SVP

Salut tout le monde… j’espère que vous allez bien, moi ça va pas trop…

Depuis quelques jours, je pleure super souvent, et je sais même pas pourquoi exactement. Hier soir, j’ai pleuré toute la soirée. J’ai comme un gros nœud dans la gorge et dans le ventre… un poids qui arrive d’un coup, et je sais pas quoi faire avec ça.

Je me sens triste, mais aussi vraiment seule. Même quand je suis avec du monde, j’ai l’impression que personne voit comment je vais pour vrai. Je souris dans le jour, comme si tout allait bien… mais en dedans, ça va pas.

J’ai déjà essayer d’en parler à mes parents. Ils ne comprennent pas, ils disent que c’est juste une « crise d’adolescence ». Ils minimisent tout ce que je leur dis… Je leur ai demandé pour aller voir un.e professionnel.le comme un.e psychologue, mais ils disaient que ça ne servait à rien. Ça serait bien si j’en parle à des personnes à mon école… MAIS ils ne me comprennent pas et me JUGENT. Je me sens tellement incomprise.

Je pense beaucoup à des souvenirs, des trucs du passé. J’suis tout le temps nostalgique. Je me demande si c’est juste une phase, ou si c’est plus grave… peut-être de la dépression ? Je sais pas. J’suis juste fatiguée d’avoir à faire semblant que tout va bien.

À qui je pourrais en parler à part des gens à l’école? J’espère que quelqu’un va me répondre et m’aider.

Merci d’avance à ceux qui ont lu mon message… et merci à ceux qui vont me répondre :)

@SaxophoneRaisonnable2

Moi aussi je vie les même chose comme tu dis et je n'aime pas sa mais ses peut être de l'harcèlement ou de l'intimidation

Bonjour SaxophoneRaisonnable2,

Premièrement, je suis désolée que tu te sentes ainsi. Je sais à quel point ce poids peut être lourd, surtout si tu te sens incomprise par ceux qui t'entour. Le sentiment que tu décris ressemble bien à de la dépression, malgré que je ne peux te donner un diagnostique officiel.

Je suis fière de toi pour en avoir parler à tes parents. Je suis sûr que cela a dû te prendre beaucoup de courage. La réaction de tes parents est très décevante, mais malheureusement très fréquente. Parfois, il est difficile pour les plus vieilles générations de comprendre la santé mentale. Par contre, ceci n'est pas un excuse pour leur réponse. Tu as le droit de te sentir blessée.

Ce que je te conseille aujourd'hui serait d'insister au près de tes parents. Si tu leur parles régulièrement de la tristesse et fatigue que tu ressens, ils finiront par comprendre que c'est sérieux. Pour moi (oui, j'ai vécu la même chose quand j'avais ton âge), ce qui m'as vraiment fait du bien était d'en parler à un(e) ami(e). Ça ne m'a pas guérit du jour au lendemain, mais le support de mes amies a enlevé un grand poids de mes épaules. Si tu as un(e) ami(e) à qui tu te sens à l'aise d'en parler, je te le recommande fortement. Tu as mentionné la peur de te faire juger, et c'est très normal comme sentiment. Cependant, de mon expérience, les gens (de notre génération) sont très compréhensifs à propos de la santé mentale, plus qu'on le pense.

Si tu ne te sens pas à l'aise d'en parler à un(e) ami(e) ou tes parents, je te recommande fortement d'en parler à un(e) TES de ton école. Ils sont là pour t'écouter et te soutenir. Ils pourraient même te référer au psychologue de ton école (si ton école à un(e) psychologue).

J'espère que tu iras mieux bientôt. Prends soin de toi. Courage à toi. Xx

Bon matin,

Peut-être de l'anxiété. J'en fait assez souvent et les "symptomes" que tu décrit, ça m'arrive parfois.

Je comprend ce que tu dis quand tes parents ne comprennent pas, la santé mentale est assez taboue et tu as déja fait un grand effort en osant leur parler. Peut-être que tes parents pensent que oui, c'est une crise d'ado, mais il se pourrait que si tu leur reparles de ce mal-être qui t'habite, calmement, ça ira mieux.

Stp avant d'essayer de te diagnostiquer une dépression, je te conseillerais de trouver des trucs quand ce poids arrive. Je me reconnais quand tu parles de noeud dans la gorge, d'incompréhention et de nostalgie (comme si on se disait qu'avant c'était tlt mieux, non ?) et moi ce qui m'aide, c'est d'écouter de la musique, faire du sport, ou juste prendre mon hamster.

Parce que je sais à quel point il est difficile de se sentir mal mentalement, parce qu'on a le feeling que tout va mal dans notre tête.

Bref, si tu n'arrives pas à parler à tes parents, je sais que ça peut paraitre long, mais il y a surement un psy à ton école que tu pourras consulter gratuitement.

J'espère que tu vas aller mieux bientot car personne ne mérite de souffrir dans sa tête.

Salut @CamomilleRespectueuse5, @CaféSincère4 et @AmandeIndulgent10 !

Merci de m’avoir répondu. Je vais essayer tous vos conseils. Je vais essayer d’en parler à mes ami.es. J’espère que je vais aller mieux… merci vraiment !

@SaxophoneRaisonnable2

N'importe quel conseil je prend

Je suis a un stade de ma vie pu c’est difficile d’avanc3r j’ai 16 ans je suis en secondaire 4 a cause de l’ecole j’ai l’impression de ne plus avoir de temps malgré que je fini l’ecole a 3h. Cette impression dois me venir du fait que je ne suis motiver a rien je fixe le vide ou un écran durant des heures et je me demande quoi faire quand vient le temps de me coucher je me dit que j’aurai du faire mieux et je me dit ensuite que je ne l’ai pas fait par manque de temps. Je ne sais plus a quoi réfléchir a quoi penser je veux changer. Ma personnalité me dégoûté je consomme et je veux arreter j’ai fait les efforts qu’il fallait mais je suis retomber et je n’arrive plus a en faire je suis dégoûter de ma propre personne et je ne souhaite pas continuer ainsi avant d’avoir envie de me faire du mal voir pire je demande des conseil afin d'apprécier sa personne et des conseil afin de m'aider me trouver ou qui peuvent faire remonter ma confiance.

Trop de chose me déplaise je suis devenu jaloux et je me sens invisible des autres. J’ai une phobie et c’est de me retrouver seul avoir l’impression de l'être m'empêche d’avancer et de continuer de faire des efforts chaque reproche je m’en veux longtemps chaque action déplacer ou qui ne plaisent pas au autre faut le meme effet. Je ne m'intègre plus comme avant je n’ai plus envie de discuter pourtant c’est quelque chose que j’adore faure comme apprendre mais c’est temps si l'envie n’est plus.

Je bois mes regret sans reussir a m’en défaire et je n’arrive pas a revenir dans le moment present je vie dans mon passé ou dans le futur. A 16 ans j’ai pas envie de me trouver une job parce que j’ai trop d'effort a donné partout et j’ai peur de me rajouter un stress.

Dans les 2 dernière année j’ai agis comme quelqu'un qui voulait etre libre et ca ma restreint dans mon avancer ca ma parcontre permis de devenir mature et de surmonter certaine chose que beaucoup ne pourrons pas. Mes anciens amis était méchant (pas tous) mais ils restait de mauvaise influence ca ma appris tout plein de chose mais j’ai aussi du m’en détacher de mon plein gre et c’est difficile je me suis détacher encore une fois par invisibilité et manque de respect car je ne voulais pas devenir comme ca. Je me suis retrouver seul et je me suis réforme un groupe j’ai la capacité d'attirer les gens et de les rassembler cependant une fois rassembler je me sens oublier. Par exemple tout le monde me parlais maintenant si je veux que quelqu’un me parle je dois y aller de moi meme.

Si j’avais un souhait, je m’effacerais une semaine en gardant un oeil sur les gens que j’aime afin de voir si je manque a mes proches

Dans ma tête il n’y a principalement que de la peur et sinon c’est du degout et de la colère envers moi meme. Maintenant ce que je demande c’est de l'aide juste des conseil je suis prêt a faire n'importe quoi pour aller et me se tir mieux

1er fois

allo avec mon chum on a 14 ans et on veux vrm faire notre 1er fois mais on s’est pas trop les risque que ca peut apporter mais lui autant que moi on s’aime tellement que on se sent près a le faire. Avez vous des conseils ?

Question aléatoire

Vous etes pas obligé de répondre mais si ça m'a pris moins de 1 mois pour oublier mon ex (3 mois de relation), est ce que sa veut dire que c'était une vraie relation ou pas?

Prc js que queski ma aidé a l'oublier c'était justement d etre amie avec un autre gars (mon chum actuel).

Merci

@AmandeIndulgent10

Amie avk un E

Allo guys,

En fait, mon chum a une amie fille et j'avoue que ça me fait vrm chier. Genre il est ami avec qui il veut mais jpp m'empecher d'être jalouse prc j'ai peur qu'il finisse par me laisser pour elle et blablabla. (On connait tous les histoires d'amis fille-gars alors qu'un des 2 est en couple...)

Bref js que j'ai pas a avoir peur avec tout ce qu'on a fait en fin de semaine, ce qu'on s'est dit, comment il prend soin de moi (tantot j'étais malade et il agissait comme ma mère), mais tantot, ils parlaient d'aller ensemble a un concert de rap (pour niaiser) et ils parlent tout le temp, rient ensemble (bref des bons amis). Et la, l'amie de la fille a fait un signe genre "vous irez bien ensemble" alors que j'étais JUSTE A COTÉ. La fille a répondu "heille on est juste amis" mais j'avoue sa ma fait qqchose.

C'est sur aussi que quand on est tout les 2, il dit un peu du mal de cette fille la (genre que c'est un singe), mais bon.

Croyez vous que je devrais lui en parler?

Si oui, comment pour pas qu'il le prenne mal?

@AmandeIndulgent10

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