Aider moi!

J’ai commencé à vapoter ce décembre à cause de connaissances et au début ct facile de dire stop je vapoter pas régulièrement. Mais depuis que j’ai essayé la waxpen j’arrête pas d’en prendre tout! Parfois je fume la wax dès que je me réveil et dès que je le perds je panique… j’ai malheureusement pris une indépendance à cette chose AIDER MOI

Hey!

Premièrement, juste le fait de t'en rendre compte et de vouloir mettre un terme à cette habitude est déjà une grande étape (pour vrai, même si tu ne me crois pas ;) ).

C'est sur que ça va être difficile car une dépendance ça prend du temps à s'en défaire puisque ton cerveau s'y est habitué, mais ça ne veut pas du tout dire que c'est impossible!! Penses-tu que tu pourrais trouver des alternatives qui te procureraient une sensation similaire mais moins nocives? Sinon, penses-tu que tu serais capable de t'interdire de vapoter dans certains lieux? Par exemple, dès que je suis chez moi, la vape/wax doit rester rangée. Je ne peux pas y toucher avant telle heure. Comme ça, tu peux commencer à te réhabituer à vivre sans la wax sans sentir que tu t'en prives complètement (car c'est parfois trop drastique et les risques de rechute sont trop élevés, ce qui pourrait te décourager).

Sinon, si c'est un objectif qui te tiens vraiment à coeur, donne toi des objectifs! Par exemple, j'essaye de ne pas la prendre pendant 3 jours consécutifs! Pis tu te crées une page et tu te le marque. Ensuite ça peut être une semaine, etc. Mais l'important, c'est que si tu rechutes, ce n'est pas grave et c'est NORMAL! Tu as l'option d'abandonner ou de simplement revenir plus en force et savoir à quoi t'attendre! La dépendance provoque des effets au cerveau au niveau des neurotransmetteurs et ça peut prendre un certain temps avant que ça revienne comme avant et durant ce temps là, c'est normal que tu te sentes moins bien, mais ce n'est pas négatif/inquiétant.

Pis si ce sont tes amis qui t'incites, je te dirais de leur en parler. S'ils ne sont pas capable de t'encourager et de te respecter dans ce choix là, je suis désolée, mais ce ne sont pas des vrais amis. S'ils t'aident, tu peux peut-être proposer des activités que vous aimez faire et qui te feraient oublier la substance.

Surtout, souviens toi que chaque heure/jour/semaine... que tu n'y touches pas, c'est une victoire!!!

J'espère que ça t'a aidé et je crois en toi!!!

Ma première blonde

Bon j'ai quand même plusieurs trucs à dire donc ça se peut que ce soit confus. Bref, y a 4 mois je me suis mise en couple avec une fille, la première fille sur qui j'ai eu un crush de ma vie (je l'avais rencontrée 2 mois plus tôt). Elle a comme réalisé que j'aimais les filles avant moi bruh. Bref. Le problème c'est que la moitié de la relation a été en longue distance, et on est en longue distance encore 2 mois. Je suis en échange culturel bref c'est pas important. À part pour le fait qu'elle me manque tellement que j'ai l'impression de ne penser qu'à elle au lieu de profiter de cette aventure qui est du genre qui arrive juste une fois dans une vie. Pis je sais qu'elle est triste que je sois loin pis je sais vraiment pas quoi faire quand elle me dit ça tsais. Des trucs comme "je veux un câlin maintenant" "je suis tannée d'attendre" etc, ça me fait mal, ça me blesse. Depuis quelques jours je vois que ça va moins bien, mais elle a de la misère à communiquer parce qu'elle a peur de blesser (je lui ai déjà dit que ça me blessait vraiment plus qu'elle devienne froide sans prévenir). Aujourd'hui, alors qu'elle répond à tout le monde en deux secondes, elle m'a laissée des vus de 10, 15 minutes. Le dernier message, elle y a même pas répondu. Ah et c'était la nuit pour elle, mais je devais gérer ça alors que j'étais en train de hang out avec des amies. Finalement je suis rentrée chez moi en avance pour aller pleurer. Bref je sais pas quoi faire, je réalise que j'ai personne à qui en parler, non seulement à cause du décalage horaire mais parce que j'ai pas beaucoup d'amis. J'aime pas me demander si c'est la fin à chaque chicane, qu'on soit en longue distance ou non. Je me sens perdue, triste, mais j'ai aussi des vagues de je-m'en-foutisme de temps en temps. Bon voilà c'est tout.

J'ai peur...

Salut tout le monde,

Je me fais intimider à cause de mon autisme à l'école et donc j'ai peur d'y aller maintenant... Est-ce que quelqu'un aurait des trucs pour que j'arrête d'avoir peur ? Merci d'avance et bonne journée/soirée !

Pornos

Juste une question, je suis addicte au pornos ( moin mtn ) depuis mes 11 ans et je veut vrm avoir une relation mais mes parents ne veulent vrm pas que je continu et moi non-plus et je ne ressent tjr pas de truc quand j’ejacule, aussi je veut avoir un endroit ou me masturber en paix mais sans que mes parents ne le sache. Repondez svp

Dépression active?

Donc voilà je sais pas si vous savez c'est quoi, mais j'ai vu un truc qui s'appelle la dépression active. C'est pas un vrai diagnostic médical, mais ça veut dire que tu peux être actif toute la journée, rire, faire des activités, des devoirs, avoir des amis et tout mais tu as quand même certains syndromes de la dépression. Moi, entre autres, je suis hyper irritable (ce qui fait que j'ai une mauvaise relation avec mes parents), j'ai toujours "la flemme" de tout et je passe mes soirées à lire comme une grosse patate de sofa , je dors hyper mal, je me trouve moche et nulle, j'ai tendance à lire chaque petit détail comme un truc mauvais, genre j'ai toujours l'impression que les gens me détestent, préfèrent ne pas être avec moi, etc. Donc je me sens rejet. Aidez-moi svp. Je sais pas quoi faire pour me sentir bien. Si vous avez d'autres infos sur la dépression active écrivez-moi svp.

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