Dépression ?

Je sais plus quoi faire je sais pas si c’est possible de se diagnostiquer seul mais je veux juste comprendre ça fais un ans et demi environ que je me sens comme ça une sensation de vide comme si chaque jour que je vie je me dit sa sert a rien de faire quelle que chose ou de mettre des efforts j’ai une sensation d’être étouffé je reste chez moi tous les jours je me rappelle même pas c’est quand la dernière fois que je suis sortie et que je me suis vraiment amuser oui sa arrive de sourire ou autre de plus penser mais ça reviens toujours parce que j’ai aussi fais des chose que je regrette beaucoup et je voulaient en parler mais j’ai beaucoup trop honte j’ai peur qu’on me juge j’ai plus beaucoup d’amie donc je ne peux pas en parler parce que je sais que se ne sont pas vraiment des bonne amie .à cause de tout ça ça empire j’ai envie de faire des effort mais j’arrive pas j’ai même arrêter d’aller à l’école j’y allais encore mais juste beaucoup moins je sais plus quoi faire mais c’est trop long je me dit ça va s’arranger mais c’est comme une boucle. j’ai plus confiance en moi sa aussi c’est une des raison pourquoi j’arrive plus à sortir j’ai honte de moi .ça peut être bizarre mais j’ai une envie c’est de m’endormir et plus rien ressentir mais je sais je peux pas c’est ça le problème j’essaye de trouver une raison qui pourrais me rendre encore heureuse parce que beaucoup de gens me disent que j’ai l’aire moins heureuse et ça me fais juste me rendre compte que sa se voie mais au final il y a pas de raison

Hey..! Je suis triste d'apprendre que ça ne va pas trop...

Pour avoir le diagnostic de la dépression, il faut que ça soit donné par un psy ou un médecin (ou autre professionnel qui a légalement le droit de diagnostiquer). Mais ça NE VEUT PAS dire que ce que tu ressens est moins valide juste parce que tu n'as pas de diagnostic!

Honnêtement, en te lisant, je me suis tellement reconnue... Bien sûr que nous avons des vies différentes, mais la sensation de vide, l'envie de vouloir dormir et ne plus rien ressentir, et tout, je connais et je sais que ce n'est pas facile.

Moi ce qui m'a aidé, c'est d'en avoir parlé. Je sais que plusieurs disent ça, mais pour de vrai, c'est ce qui m'a sauvé. Il te suffit d'avoir une personne (un adulte, un prof, un coach, un membre de ta famille, un voisin, un ami...) mais ça l'aide tellement. par exemple, j'en ai parlé à une de mes anciennes prof et elle m'a écoutée, réconfortée et m'a vraiment aidé à aller (re)chercher de l'aide. Je ne sais pas si tu as une personne de confiance dans ton entourage ou même si tu sens que tes parents pourraient t'aider, mais ça vaut le coup d'essayer. Ça risque de faire peur (d'en parler), mais au final, c'est le bon choix. Par exemple, j'ai longtemps hésité à donner une certaine lettre à ma prof et j'avais tellement peur de la suite, mais au final, c'est vraiment à partir de là que les choses ont commencé à bouger.

Mon message n'avait pas pour but de parler de moi, mais plutôt de te montrer que ça vaut la peine d'en parler. Si tu sens que tes amies ne sont pas les meilleures personnes à qui aborder le sujet, c'est bien correct! Moi non plus je ne me sentais pas à l'aise de leur en parler! Si autour de toi il n'y a vraiment personne, contacte Tel-Jeunes ou des centres d'écoute! Ce que tu viens de faire sur le forum c'est déjà tellement bien!!

J'ai confiance à toi pour la suite des choses! Je sais que pour toi tu y vois de la honte, mais moi j'y vois du courage de continuer à te battre malgré tout. Tu es beaucoup plus forte que tu ne le crois, mais j'espère surtout que bientôt tu vas pouvoir te sentir mieux. Prends l'été pour toi et donne toi des mini objectifs comme faire un 5 minutes de sport chez toi, sortir 10 minutes dans ta cour, etc. Des petits trucs, mais pour qu'au final tu sois fière de toi! Et c'est normal s'il y a des jours où tu es vraiment à bout pis que tu ne fais rien, ça fait parti du processus.

Je suis désolée de ne pas plus t'aider, mais ce qui a marché pour moi ne marchera pas nécessairement pour toi et au final, ce qui m'a le plus aidé à sortir de la dépression, c'est d'avoir eu du soutient. Prof, parents, médecin et psy, pour moi ça été le meilleur combo.

Ah pis parfois, il n'y a pas de raison apparente et c'est correct. Ça peut être le combo de plusieurs trucs, ce qui fait que c'est assez difficile de trouver un élément déclencheur...

Lâche pas, je sais que tu es capable et s'il y a quelque chose d'autre ou tu veux juste repartager comment tu te sens, je serai toujours là pour te lire ✨

Salut,

je comprend vrm bien ce que tu vis. Je pense vraiment que tu devrait en parler à quelqu’un, que ça soit tes parents, un adulte de confiance ou un spécialiste. Ne t’auto diagnostique pas, ça va juste aggraver ta sensation de vide en toi (à mon avis). Sache que tu est aimé. Vrm plus que tu le crois. Même si on dirait qu’il n l’y a pas d’issues, il y a en tjrs une, croit moi. G eu plusieurs passes difficiles dans ma vie, même des idées noires, et ce que j’ai sorti de tout ça c que je suis aimée, et que ce faire du mal est une solution temporaire a des problèmes passagers. Ça compte pour l’automutilation, et pour le su!cide. Personne ne va te juger si ils savent à quel point tu souffre. Je suis là si jamais tu a besoin de parler🦋

Anxiété de performance ou pas?

Salut!

Je ne sait pas si sest de l’anxiété de performance, mais je ne pense pas puisque j’ai jamais fais de crise de panique ou rien. Mais je sais que quand je suis à l’école, j’ai toujours envie d’avoir des super hautes notes et je me compare toujours aux autres élèves qui excellent contrairement à moi. A chaque fois que je fais quelque chose de bien dont je pourrais être fière de moi, il y a toujours une petite voix en moi qui me dit que se n’est pas assez bien. Si je fais une activité ou autre et que je ne suis pas très bonne je suis fâchée contre moi et j’ai toujours un esprit de compétition en tout temps que pourtant je n’ai jamais montré à beaucoup de gens parce que je ne veut blesser personne. Je me compare sans cesse et tout se que je fais au départ pour moi, je finis par me sentir mal dedans aussi. Cela fais en sorte que je suis souvent stressé pour certaines choses comme ça et s’est bizarre mais je me dit que je suis faible et que j’aimerais être beaucoup plus forte dans tout les sens du terme. J’aimerais pouvoir aider tout le monde, et sa donne vraiment con mais sauver genre « l’univers ont va dire « et portez tout le poids du monde sur mes épaules et je pense souvent au futur et au passé. Est-ce que je suis normale?

Plaisir et autonomie

Allo, j'aurais besoin de me renseigner sur certains trucs mais je sais pas où ou comment ... depuis quelques temps j’ai envie de me procurer un objet genre intime mais c’est que je sais que ya des règles sur ça mais j’ai pas vraiment de moyen de me renseigner pour connaître ce que j’ai le droit ou non de faire ou d'acheter...je ne veux pas non plus utiliser quelque chose que je ne comprend pas ou qui peut être dangereux alors j'essaie de me renseigner...j’ai aussi peur d'être trop jeune et de me faire juger alors pour tout ça je me suis dit que quelqu'un pourrait m'aider un peu? Juste je ne savais pas comment ni où en parler.

Bessoin daide

Coucou sa cas faire 1 mois de ma tentative sucidair depuit que jai avaler certaine chosse jai toujour envie de vomir ses tu normal

Jsuis en couple❤️

Slt tout le monde!!Jme suis trouver un chum,hier et on est en couple!!!C'est la première fois de ma vie que j'ai un chum,donc j'aimerais avoir quelques conseils....Merci!! Bye❤️❤️

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