le jugement..
KetchupCréative10
il/lui·19 ans
Bonjour. je veux vous faire part d'une sensation que j'ai depuis ma naissance. qui ruine ma vie. qui m’empêche de vivre ma vie pleinement. La peur du jugement des autres.
j'ai toujours peur du jugement des autres.
quand je suis seul chez moi, je suis heureux avec moi même. mais dès que il y a quelqu'un dans la même pièce que moi, je me déteste, je suis gros, je suis laid, je suis inutile..
j'ai peur d'être moi même. j'ai jamais oser faire mon coming out a mes parents. ils on du l'apprendre en regardant mon téléphone. J'ai aussi plein de plans dans ma tête. changer de style vestimentaire, m'habiller comme je veux, me peidre les ongles, etc. mais je le fait pas. parse que j'ai peur. peur que mes parents me juge, peur que mes amis me trouve weird.
ce qui est bizzarre ces que je suis le contraire de mon frère. mon frère est autiste. il demande tout ce qu'il veux, quand il veux, il a honte de rien. le pire ces que mes parent sont totallement correct avec ca. ils ne l'ont jamais jugé. mais j'ai quand même peur.
j'ai L'impression d'être gros, mais jai trop peur de demander de l'aide a mes parents pour perdre du poid. Je crois avoir un TDAH, mais j'ai trop peur de le dire a mes parents.......
La liste ne finis pas.... J'ai besoin d'aide svp..
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SourisComique2
elle/elle
1jChangement d’école - stressLorsque j’étais en 6e année, j’ai fait une demande pour 2 écoles secondaires. Mon cœur ne savait pas où aller, puisque je rêvais d’aller à l’école A depuis ma 3e année, alors mon chemin était déjà tracé devant moi. Puis, en 6e année, un monsieur est arrivé en classe et a commencé à parler de son programme dans l’école B. J’ai tout de suite été interpellée. Mais non! Je ne pouvais pas changer mon plan! Il était déjà là, devant moi! L’hésitation était plus que présente.
De plus que ma meilleure amie allait à l’école B. Mes parents voulaient que j’aille à l’école A , puisqu’ils pensaient que j’allais avoir plus de portes pour mon avenir. J’ai finalement opté pour l’école A, après beaucoup de réflexion.
De là est arrivée ma première journée au secondaire. J’étais tellement heureuse d’enfin commencer cette nouvelle étape! Le cœur bondissait de ma poitrine chaque fois que j’y pensais. En arrivant, l’espoir d’avoir une année fabuleuse était à son comble.
Malheureusement, mes rêves de petite fille ont lamentablement disparu. J’ai passé une journée horrible. En commençant par être choisie en dernière pour les équipes de l’activité de début d’année, puis en dernière lors d’une activité en art dramatique, c’était affreux.
Toutes les personnes que je connaissais étaient dans une autre classe. Toutes ensembles… sauf moi. J’avais une amie. Elle s’appelait Tortue (on va dire). Dans l’autre classe. Elle était avec 2 autres filles qui étaient à mon ancienne école, Papillon et Louve (on va dire).
Je mangeais avec elles durant le midi. J’avais l’impression que tout le monde avait déjà une gang… sauf moi. Toute seule, dans mon coin. J’avais essayé d’aller voir des gens, de faire des sourires, de faire des blagues, mais rien ne fonctionnait, j’avais l’impression que personne ne voulait de moi, et c’était une sorte de cauchemar pour moi, qui a de la difficulté à aller vers les gens. La, je faisais des efforts et ça ne marchait pas alors le sentiment que je vivais en permanence était un des pires.
Les semaines suivantes, toujours aussi difficile. Il y avait Perroquet, qui me tapait ROYALEMENT sur les nerfs. Une seconde, elle était gentille, l’autre, la pire des pestes. Je m’entendais bien avec Tulipe, mais je n’avais pas l’impression qu’elle m’appréciait beaucoup. Avec Autruche aussi, je m’entendais bien, mais je n’était pas une de ses préoccupations.
Puis un jour, Tortue, une des filles avec lesquelles je mangeais le midi, a arrêté de nous parler et de venir nous voir. Elle nous a demandé un midi si ça nous dérangeait qu’elle aille manger avec d’autres filles, et c’est la dernière fois que je lui ai parlé. Elle n’est plus jamais venu me voir. Le sentiment que les gens qui comptent pour toi se contrefoutent de toi et insupportable.
Il restait moi, Papillon et Louve. Elles étaient mes amies, mais je n’avait jamais eu de fou rire avec elles. Je n’avais pas de VRAIES complicités.
Pendant ce temps, Orignal, ma meilleure amie, vivait sa best life à l’école B, avait pleins d’ami(e)s et adorait le programme dont j’aurais pu faire partie. J’y ai pensé, je te jure que j’y ai pensé à ce qui se serait passé si j’étais aller à l’école B, mais je pensais cela impossible.
Entre temps, je me suis rapprochée de Tulipe et de Autruche, puis Crocodile, Cardinal, Chimpanzé et Ours s’étaient ajoutées à ma gang.
Ah, Crocodile… Que dire? Je l’haissait? Je la détestais? J’avais l’impression que quand la discussion ne parlait pas d’elle, nous l’emmerdions. Elle était souvent bête, et n’avait pas l’air de m’aimer. Bref… je ne m’attardais pas trop à elle. Puis, un jour, elle a crinqué tout le monde sur le fait que nous devions kick out Chimpanzé de notre gang. Euhhhhhh ALLOO?? POUR QUI TU TE PRENDS?! À chaque dîner, elles en parlaient et elles faisaient même des votes pour savoir qui était d’accord avec le fait que nous la sortions du groupe. Alors la, je n’ai pas fermé ma yeule et je leur ai demandé pourquoi ? Pourquoi ne pouvions juste ps être toutes amies? Pourquoi, si Crododile l’haissait tant, pourquoi elle ne pouvait pas ne plus être amie avec elle, mais nous pouvions continuer à la côtoyer? Et la.. ses excuses de chiasse… elle me prenait vraiment pour une conne. Bref, j’ai dit à Chimpanzé qu’elles parlaient dans son dos. Je n’allait pas laisser ça passer. Elle s’est fait une autre gang d’amies.
Mais malgré le bonheur que j’avais pour elle qu’elle aie une gang qui l’aime et qui la méritait vraiment, je pensais à ma gang. Et si, je n’étais pas faite pour être leur amie? Papillon, elle, était la seule à être d’accord avec moi pour l’affaire de Chimpanzé. C’est celle dont je suis la plus proche, encore aujourd’hui, à 10 jours de l’été. Bref… les filles ont commencé à être weird avec moi et Papillon. Je me suis dit: ça y est, elles vont nous faire la même chose qu’à Chimpanzé! Elle se passait des mots EN FACE DE NOUS, comme si nous n’étions pas là. bref, entre Crocodile et moi, il y avait un clash.
Tulipe avait une scoliose, donc elle a du partir pendant 2 mois! C’était celle avec qui je me tenais toujours en classe, comme Autruche était toujours avec ses amies. Je me suis dit: Eh merde, un autre affaire plate.
Entre temps, avec les rejets, les difficultés et mes épreuves personnelles (chatons malades, parents en chicane, manque de confiance en soi…), l’envie de changer d’école n’a fait qu’augmenter. Un jour, j’en ai parlé à ma mère. Elle était sous le choc. Je lui parlait de mes difficultés mais jamais du fait que je voulais changer d’école. Elle y a pensé, mais j’avais oublié d’en parler à mon père, donc ma mère l’a fait entre temps.
Il était fâché que je veuille changer d’école! Ça par contre, ça m’a frustrée. Il me chicanait quasiment! C’est moi qui le vit! Il n’a pas à être fâché. Comme je revenais de chez ma meilleure amie, ils pensaient que c’était à cause d’elle.
C’est vrai que je lui en ai parlé cette journée là, mais parce que c’est ma meilleure amie! Ma confidente! Elle m’a encouragé à faire une audition, p-e parce qu’elle voulait que je vienne à son école, mais avant de m’encourager, elle a vraiment pris le temps de m’écouter! Si elle savait que j’étais heureuse là bas, jamais elle ne m’aurait encouragée à venir.
Je désirais plus que tout d’avoir un but en me levant le matin, d’être heureuse dans mon quotidien et de ne pas voir l’école comme une épreuve sociale et mentale.
Mes parents m’ont envoyé voir la TES de l’école pour lui parler de ça, et elle m’a comprise. Mes parents ont pensé que c’était parce qu’elle ne m’avait pas posé assez de questions. J’étais épuisée. Épuisée. Épuisée de devoir convaincre mes parents, épuisée de l’école, épuisée d’être la, comme si mon opinion n’était qu’un reflet de ce que ma meilleure amie pensait. C’est que mes parents pensaient de moi. Que je voulais changer d’école seulement et uniquement parce que ma meilleure amie allait à l’école que je voulais aller. Je sais qu’ils ne veulent que le meilleur pour moi, qu’ils savent que je suis capable de performer l’école, mais je ne vais pas moins bien performer parce que je change d’école.
Je ne veux pas replonger dans tous les détails de ce que je vivais de plate à l’école, mais j’a fini par envoyé mon audition à l’école B. J’ai stressé pendant plusieurs plusieurs semaines.
Je m’en allait à un match de la LNI avec Orignal, puis mes parents m’ont appelés en FaceTime à 2. J’ai tout de suite su. J’étais acceptée à l’école B.
Quelques semaines plus tard, je suis vraiment heureuse de pouvoir changer d’école, d’aller dans un programme que j’aime, mais j’ai le trac. Et si, là bas, il se passait la même chose? Si la bas aussi, je ne me sentais pas bien? Avez-vous des conseils?
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VentSérieux12
il/lui
1jJe sais pas trop quoi faireDepuis que j'ai commencé à dormir nu c'est devenu un truc que je peux pas me passé mais ma porte ne se barre pas et je ne veux pas que mes parents ou mes frères et soeurs entre dans ma chambre pendant que je suis désabiller et je trouve assez gênant d'aller leur en parler directement alors je suis venu vous demander si vous aviez des idées ou des solutions pour m'aider.
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ChiaCohérent16
elle/elle·16 ans
1jMes parentsJ'ai un besoin de savoir si je suis seul a vivent un sentiment de vouloir tout le temps impressionner mes parents. Généralement ils ne sont pas très dure a impressionner, mais dans c'est temps-ci j'ai l'impression d'agire ou de tout le temps dire des chose de traver et j'aime pas ça parce que j'aime avoir une belle relation avec mes parents. Je souhaite que c'est juste de passage et je la relation vas s'améliorer. Parfois j'ai l'impression d'être une inconnue dans ma maison avec ma propre famille. Bref pas obligé de répondre, je voulais simplement m'exprimer.
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ChiaCohérent16
elle/elle·16 ans
2jCompliquéPour commencer, je vie actuellement ma première vrai peine d’amour. C’est une peine d’amour un peu différente, c’est moi qui a quitté la personne pas parce que je le voulais mais parce que je n’avais pas le choix, cette personne étais entrain de détruire mon liens avec ma famille. C’est un déssision dure parce que je l’aimais encore et mon ex m’aimais encore. Mes parents ne l’aime pas vraiment pour des raisons que je comprends. Cela fait déjà un mois que je l’ai quitter je je n’arrive pas a penser a autre chose, sa me fait vraiment souffrir même le soir avent de dormir je pense tout le temps a mon ex parfois je fait même des rêves et sa me rend triste.
Merci d’avoir pris le temps de le lire
Désoler pour les fautes je suis dislexique.
Réponses
BélierTalentueuse1
elle/elle·19 ans
Salut !
Ton texte m'interpelle beaucoup :)
Je suis moi même une fille qui a peur des jugements des autres et je te comprends totalement. Surtout à l'école comme en EPS . Quand je suis en EPS c'est l'horreur pour moi. Il a toujours un jugement quelque part qui sort chez quelqu'un. Même quand c'est un soupir, je déteste ! Mais, il a des techniques que j'ai apprise par moi même ;)
C'est vrai qu'il n'est pas facile de ignorer la moindre critique que quelqu'un te fais. Et souvent, quand c'est presque à chaque jour... Ça fait mal évidement à ton estime de soi. Vraiment mal...
Les personnes vont souvent te dire « Essaie de te faire une carapace et d'éviter les jugements », mais ce n'est pas évident ! Tu dois te rendre à l'évidence ne peux pas toujours ignorer ces jugements quand ça devient trop lourd.
Il se peux, que si une personne te juge comme cela sans aucune raison, cela peux être porté à de la microagression.
Si tu commences à te sentir mal à l'aise devant certaine situation à cause du jugement et que des symptômes apparaisse comme :
Il se pourrait que tu souffres, tout comme moi, d'anxiété Sociale ( phobie sociale ).
Je trouve ça cruelle qu'au secondaire ( si tu l'ai ) on se critique toujours ! Il a TOUJOURS quelque chose qui ne va pas chez l'autres. Et ça c'est horrible parce que quand on est adolescent on se cherche.
Je te dirais, d'essayer de faire la liste de tes qualitées :D Cette exercice pourrais t'aider. Parfois, quand on est succombé de méchanceté et de jugements, on oublie nos qualité.
Je te dirais aussi de te dessiner TA motivation ! Ça peux être un nuage comme moi, un champignon. Quand tu te sens dépasser de tout ces jugements, dessine là ! Dessine là dans le contexte que tu viens de vivre. Ça va te faire du bien :)
Parfois aussi écrire des phrases motivante comme : « Vivre ce n'es pas attendre que l'orage passe. C'est apprendre à danser sous la pluie » Peux t'aider à te redonner confiance. Tu peux te dire des choses. « Tu es belle », « The life is better with you » « Tu es forte » etc.
Voilà, j'espère sincerement t'avoir aidée :)
Tu peux m'écrire si il a quoi que ce sois d'autres en faisant : @BélierTalentueuse1
Ne lâche pas. Je suis de tout mon coeur avec toi.
Bonne journée :')
BubbleteaImpressionnant3
elle/il
Bonjour!
C'est normal d'avoir peur du jugement. Ça arrive que tu te trouve moins "fantastique" quand tu vois une autre personne près de toi. Et , nous somme en 2022, tu a le droit de faire ce que tu veux de ton physique(si tu en a l'âge légal Et que c'est légal bien sûr). Tu n'as même pas besoin d'être LGBT ou juste efféminé pour ,par exemple , te laisser pousser les cheveux , te vernir les ongles et porter des jupe ou robes. C'est pareille pour tout le monde. Si tu trouve que tu es gros alors que tu as la moyenne du poids normal, essaye de te dire une genre de phrase de confiance comme "Je ne suis pas parfait mais je suis moi! " un truc du genre. Même si ton frère et autiste et qu'il demande tout se qu'il veut et que tes parents, ça leur va, essaye de demander un petit truc pour te faire plaisir (Pas un château), tu pourras avoir plus d'assurance pour t'affirmer les prochaines fois que tu veux un truc.
Si tu veux plus en parler pour arranger ton problème de jugement, tu peut toujours écrire ou appeler Tel-Jeune pour plus de conseil.
RoseSympathique7
Ado TJ·elle/elle·19 ans
Salut @KetchupCréative10 !
Je comprends comment tu te sens. C'est pas évident tous les jours de se sentir un peu pris.e parmi les gens autour de soi.
Sincèrement, je crois que la meilleure solution pour toi serait d'en parler avec l'ami.e à qui tu fais le plus confiance. Quelqu'un que te n'a pas l'impression qui pourrait beaucoup te juger. Et sinon, bah ça te prouve que tu mérites de meilleur.e.s ami.e.s!
Je sais que ça peut être difficile. Sinon, essaie d'écrire pourquoi tu penses que les gens pourraient te juger. Et ensuite, travaille dessus. Si tu vois que tu n'as pas de contrôle sur la situation, c'est selon moi une porte grande ouverte à apprendre à lâcher prise. Est-ce que tu comprends ce que je veux dire?
Je crois que les conseils que les deux autres personnes ont mentionné en commentaires sont excellents aussi!
N'hésite pas à contacter un.e intervenant.e TJ si tu as besoin d'aide.
Prends soin de toi et n'hésite pas s'il y a quoi que ce soit xx