J’ai faim

Le soir j’ai faim mais mon père me dit de me recoucher et d’aller dormir donc je dors le ventre vide. (Je suis nourrie)

Est-ce que je devrais voler de la bouffe en cachette le soirs?

Salut! J’espère que tu vas bien :)

C’est drôle, chez nous c’est souvent mon père qu’on entend se faire des toasts le soir! Je pense que c’est tout à fait correct de manger un petit peu si on a faim avant d’aller se coucher. Ça arrive à pas mal de gens d'avoir des fringales nocturnes! Par contre, c’est sûr que j’ai souvent entendu que ce n’était pas si bon pour notre sommeil…

De ce que je sais, ce serait parce qu'après avoir mangé, notre corps digère. Grosse nouvelle, haha! Mais là où je veux en venir, c’est que le soir, on est censé être au repos : dormir. Mais le problème, c’est que quand on est en train de digérer, ça nous prend de l’énergie. Mais le but de dormir, c’est de récupérer de l’énergie!

Donc ce serait ça le petit problème : vu que ça prend de l’énergie pour digérer → c’est du temps non passé à dormir et se reposer. Alors, ça peut affecter notre sommeil. La qualité du sommeil en fait. Je crois ;)

Et si c’est courant/habituel qu’on mange tard le soir, ça peut finir par dérégler l'horloge interne. Genre retarder à chaque fois le moment où on s’endort, ainsi de suite. Mais là je pense que je suis vraiment dans les scénarios plus intenses! En vrai, si tu manges juste quelques fois le soir, ça devrait être correct selon moi ;) À mon avis, il faut juste écouter les signes de son corps : si tu as faim, mange et si tu es plein, arrête! Ça peut avoir l’air niaiseux que je te dise ça, mais je pense vraiment qu'écouter son corps c’est un des meilleurs moyens d’être en santé :)

Donc pour résumer, à mon avis, c’est ben correct que tu manges un peu avant d’aller dormir. Si c’est de temps en temps et peut-être pas trop lourd (comme des noix, une toast au beurre d’arachide ou un fruit)! Je te conseillerais plus de manger beaucoup au souper, comme ça tu as le temps de bien digérer ;) Aussi, je te dirais de demander à ton père pourquoi il refuse de te laisser manger. Tu pourrais même lui dire que tu sais que ce n’est pas super bon pour toi, mais lui expliquer que tu as vraiment faim ;)

J'espère que ça t'aide! Bonne journée ❤

P-S : Souviens toi que je ne suis pas du tout nutritionniste et que je ne connais pas grand chose à tout ça! Alors je pourrais clairement m’être trompée ;) Je te dirais de poser ta question à un adulte comme l’infirmier/ère de ton école, parce que c’est selon moi une vraiment bonne question ;)

Ma première blonde

Bon j'ai quand même plusieurs trucs à dire donc ça se peut que ce soit confus. Bref, y a 4 mois je me suis mise en couple avec une fille, la première fille sur qui j'ai eu un crush de ma vie (je l'avais rencontrée 2 mois plus tôt). Elle a comme réalisé que j'aimais les filles avant moi bruh. Bref. Le problème c'est que la moitié de la relation a été en longue distance, et on est en longue distance encore 2 mois. Je suis en échange culturel bref c'est pas important. À part pour le fait qu'elle me manque tellement que j'ai l'impression de ne penser qu'à elle au lieu de profiter de cette aventure qui est du genre qui arrive juste une fois dans une vie. Pis je sais qu'elle est triste que je sois loin pis je sais vraiment pas quoi faire quand elle me dit ça tsais. Des trucs comme "je veux un câlin maintenant" "je suis tannée d'attendre" etc, ça me fait mal, ça me blesse. Depuis quelques jours je vois que ça va moins bien, mais elle a de la misère à communiquer parce qu'elle a peur de blesser (je lui ai déjà dit que ça me blessait vraiment plus qu'elle devienne froide sans prévenir). Aujourd'hui, alors qu'elle répond à tout le monde en deux secondes, elle m'a laissée des vus de 10, 15 minutes. Le dernier message, elle y a même pas répondu. Ah et c'était la nuit pour elle, mais je devais gérer ça alors que j'étais en train de hang out avec des amies. Finalement je suis rentrée chez moi en avance pour aller pleurer. Bref je sais pas quoi faire, je réalise que j'ai personne à qui en parler, non seulement à cause du décalage horaire mais parce que j'ai pas beaucoup d'amis. J'aime pas me demander si c'est la fin à chaque chicane, qu'on soit en longue distance ou non. Je me sens perdue, triste, mais j'ai aussi des vagues de je-m'en-foutisme de temps en temps. Bon voilà c'est tout.

J'ai peur...

Salut tout le monde,

Je me fais intimider à cause de mon autisme à l'école et donc j'ai peur d'y aller maintenant... Est-ce que quelqu'un aurait des trucs pour que j'arrête d'avoir peur ? Merci d'avance et bonne journée/soirée !

Pornos

Juste une question, je suis addicte au pornos ( moin mtn ) depuis mes 11 ans et je veut vrm avoir une relation mais mes parents ne veulent vrm pas que je continu et moi non-plus et je ne ressent tjr pas de truc quand j’ejacule, aussi je veut avoir un endroit ou me masturber en paix mais sans que mes parents ne le sache. Repondez svp

Dépression active?

Donc voilà je sais pas si vous savez c'est quoi, mais j'ai vu un truc qui s'appelle la dépression active. C'est pas un vrai diagnostic médical, mais ça veut dire que tu peux être actif toute la journée, rire, faire des activités, des devoirs, avoir des amis et tout mais tu as quand même certains syndromes de la dépression. Moi, entre autres, je suis hyper irritable (ce qui fait que j'ai une mauvaise relation avec mes parents), j'ai toujours "la flemme" de tout et je passe mes soirées à lire comme une grosse patate de sofa , je dors hyper mal, je me trouve moche et nulle, j'ai tendance à lire chaque petit détail comme un truc mauvais, genre j'ai toujours l'impression que les gens me détestent, préfèrent ne pas être avec moi, etc. Donc je me sens rejet. Aidez-moi svp. Je sais pas quoi faire pour me sentir bien. Si vous avez d'autres infos sur la dépression active écrivez-moi svp.

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