Je ne me sens pas bien!
KoalaAnxieux14
elle/elle
Bonjour, cette dernière semaine a été dure pour moi. Je ne me sens plus moi même. J'ai beaucoup de peine et je vie une situation assez délicate avec ma mère. J'aimerais retrouver moi d'il y a une semaine. Est-ce que vous avez des trucs pour que je me sente mieux ?
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SourisComique2
elle/elle
1jChangement d’école - stressLorsque j’étais en 6e année, j’ai fait une demande pour 2 écoles secondaires. Mon cœur ne savait pas où aller, puisque je rêvais d’aller à l’école A depuis ma 3e année, alors mon chemin était déjà tracé devant moi. Puis, en 6e année, un monsieur est arrivé en classe et a commencé à parler de son programme dans l’école B. J’ai tout de suite été interpellée. Mais non! Je ne pouvais pas changer mon plan! Il était déjà là, devant moi! L’hésitation était plus que présente.
De plus que ma meilleure amie allait à l’école B. Mes parents voulaient que j’aille à l’école A , puisqu’ils pensaient que j’allais avoir plus de portes pour mon avenir. J’ai finalement opté pour l’école A, après beaucoup de réflexion.
De là est arrivée ma première journée au secondaire. J’étais tellement heureuse d’enfin commencer cette nouvelle étape! Le cœur bondissait de ma poitrine chaque fois que j’y pensais. En arrivant, l’espoir d’avoir une année fabuleuse était à son comble.
Malheureusement, mes rêves de petite fille ont lamentablement disparu. J’ai passé une journée horrible. En commençant par être choisie en dernière pour les équipes de l’activité de début d’année, puis en dernière lors d’une activité en art dramatique, c’était affreux.
Toutes les personnes que je connaissais étaient dans une autre classe. Toutes ensembles… sauf moi. J’avais une amie. Elle s’appelait Tortue (on va dire). Dans l’autre classe. Elle était avec 2 autres filles qui étaient à mon ancienne école, Papillon et Louve (on va dire).
Je mangeais avec elles durant le midi. J’avais l’impression que tout le monde avait déjà une gang… sauf moi. Toute seule, dans mon coin. J’avais essayé d’aller voir des gens, de faire des sourires, de faire des blagues, mais rien ne fonctionnait, j’avais l’impression que personne ne voulait de moi, et c’était une sorte de cauchemar pour moi, qui a de la difficulté à aller vers les gens. La, je faisais des efforts et ça ne marchait pas alors le sentiment que je vivais en permanence était un des pires.
Les semaines suivantes, toujours aussi difficile. Il y avait Perroquet, qui me tapait ROYALEMENT sur les nerfs. Une seconde, elle était gentille, l’autre, la pire des pestes. Je m’entendais bien avec Tulipe, mais je n’avais pas l’impression qu’elle m’appréciait beaucoup. Avec Autruche aussi, je m’entendais bien, mais je n’était pas une de ses préoccupations.
Puis un jour, Tortue, une des filles avec lesquelles je mangeais le midi, a arrêté de nous parler et de venir nous voir. Elle nous a demandé un midi si ça nous dérangeait qu’elle aille manger avec d’autres filles, et c’est la dernière fois que je lui ai parlé. Elle n’est plus jamais venu me voir. Le sentiment que les gens qui comptent pour toi se contrefoutent de toi et insupportable.
Il restait moi, Papillon et Louve. Elles étaient mes amies, mais je n’avait jamais eu de fou rire avec elles. Je n’avais pas de VRAIES complicités.
Pendant ce temps, Orignal, ma meilleure amie, vivait sa best life à l’école B, avait pleins d’ami(e)s et adorait le programme dont j’aurais pu faire partie. J’y ai pensé, je te jure que j’y ai pensé à ce qui se serait passé si j’étais aller à l’école B, mais je pensais cela impossible.
Entre temps, je me suis rapprochée de Tulipe et de Autruche, puis Crocodile, Cardinal, Chimpanzé et Ours s’étaient ajoutées à ma gang.
Ah, Crocodile… Que dire? Je l’haissait? Je la détestais? J’avais l’impression que quand la discussion ne parlait pas d’elle, nous l’emmerdions. Elle était souvent bête, et n’avait pas l’air de m’aimer. Bref… je ne m’attardais pas trop à elle. Puis, un jour, elle a crinqué tout le monde sur le fait que nous devions kick out Chimpanzé de notre gang. Euhhhhhh ALLOO?? POUR QUI TU TE PRENDS?! À chaque dîner, elles en parlaient et elles faisaient même des votes pour savoir qui était d’accord avec le fait que nous la sortions du groupe. Alors la, je n’ai pas fermé ma yeule et je leur ai demandé pourquoi ? Pourquoi ne pouvions juste ps être toutes amies? Pourquoi, si Crododile l’haissait tant, pourquoi elle ne pouvait pas ne plus être amie avec elle, mais nous pouvions continuer à la côtoyer? Et la.. ses excuses de chiasse… elle me prenait vraiment pour une conne. Bref, j’ai dit à Chimpanzé qu’elles parlaient dans son dos. Je n’allait pas laisser ça passer. Elle s’est fait une autre gang d’amies.
Mais malgré le bonheur que j’avais pour elle qu’elle aie une gang qui l’aime et qui la méritait vraiment, je pensais à ma gang. Et si, je n’étais pas faite pour être leur amie? Papillon, elle, était la seule à être d’accord avec moi pour l’affaire de Chimpanzé. C’est celle dont je suis la plus proche, encore aujourd’hui, à 10 jours de l’été. Bref… les filles ont commencé à être weird avec moi et Papillon. Je me suis dit: ça y est, elles vont nous faire la même chose qu’à Chimpanzé! Elle se passait des mots EN FACE DE NOUS, comme si nous n’étions pas là. bref, entre Crocodile et moi, il y avait un clash.
Tulipe avait une scoliose, donc elle a du partir pendant 2 mois! C’était celle avec qui je me tenais toujours en classe, comme Autruche était toujours avec ses amies. Je me suis dit: Eh merde, un autre affaire plate.
Entre temps, avec les rejets, les difficultés et mes épreuves personnelles (chatons malades, parents en chicane, manque de confiance en soi…), l’envie de changer d’école n’a fait qu’augmenter. Un jour, j’en ai parlé à ma mère. Elle était sous le choc. Je lui parlait de mes difficultés mais jamais du fait que je voulais changer d’école. Elle y a pensé, mais j’avais oublié d’en parler à mon père, donc ma mère l’a fait entre temps.
Il était fâché que je veuille changer d’école! Ça par contre, ça m’a frustrée. Il me chicanait quasiment! C’est moi qui le vit! Il n’a pas à être fâché. Comme je revenais de chez ma meilleure amie, ils pensaient que c’était à cause d’elle.
C’est vrai que je lui en ai parlé cette journée là, mais parce que c’est ma meilleure amie! Ma confidente! Elle m’a encouragé à faire une audition, p-e parce qu’elle voulait que je vienne à son école, mais avant de m’encourager, elle a vraiment pris le temps de m’écouter! Si elle savait que j’étais heureuse là bas, jamais elle ne m’aurait encouragée à venir.
Je désirais plus que tout d’avoir un but en me levant le matin, d’être heureuse dans mon quotidien et de ne pas voir l’école comme une épreuve sociale et mentale.
Mes parents m’ont envoyé voir la TES de l’école pour lui parler de ça, et elle m’a comprise. Mes parents ont pensé que c’était parce qu’elle ne m’avait pas posé assez de questions. J’étais épuisée. Épuisée. Épuisée de devoir convaincre mes parents, épuisée de l’école, épuisée d’être la, comme si mon opinion n’était qu’un reflet de ce que ma meilleure amie pensait. C’est que mes parents pensaient de moi. Que je voulais changer d’école seulement et uniquement parce que ma meilleure amie allait à l’école que je voulais aller. Je sais qu’ils ne veulent que le meilleur pour moi, qu’ils savent que je suis capable de performer l’école, mais je ne vais pas moins bien performer parce que je change d’école.
Je ne veux pas replonger dans tous les détails de ce que je vivais de plate à l’école, mais j’a fini par envoyé mon audition à l’école B. J’ai stressé pendant plusieurs plusieurs semaines.
Je m’en allait à un match de la LNI avec Orignal, puis mes parents m’ont appelés en FaceTime à 2. J’ai tout de suite su. J’étais acceptée à l’école B.
Quelques semaines plus tard, je suis vraiment heureuse de pouvoir changer d’école, d’aller dans un programme que j’aime, mais j’ai le trac. Et si, là bas, il se passait la même chose? Si la bas aussi, je ne me sentais pas bien? Avez-vous des conseils?
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VentSérieux12
il/lui
1jJe sais pas trop quoi faireDepuis que j'ai commencé à dormir nu c'est devenu un truc que je peux pas me passé mais ma porte ne se barre pas et je ne veux pas que mes parents ou mes frères et soeurs entre dans ma chambre pendant que je suis désabiller et je trouve assez gênant d'aller leur en parler directement alors je suis venu vous demander si vous aviez des idées ou des solutions pour m'aider.
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ChiaCohérent16
elle/elle·16 ans
1jMes parentsJ'ai un besoin de savoir si je suis seul a vivent un sentiment de vouloir tout le temps impressionner mes parents. Généralement ils ne sont pas très dure a impressionner, mais dans c'est temps-ci j'ai l'impression d'agire ou de tout le temps dire des chose de traver et j'aime pas ça parce que j'aime avoir une belle relation avec mes parents. Je souhaite que c'est juste de passage et je la relation vas s'améliorer. Parfois j'ai l'impression d'être une inconnue dans ma maison avec ma propre famille. Bref pas obligé de répondre, je voulais simplement m'exprimer.
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ChiaCohérent16
elle/elle·16 ans
2jCompliquéPour commencer, je vie actuellement ma première vrai peine d’amour. C’est une peine d’amour un peu différente, c’est moi qui a quitté la personne pas parce que je le voulais mais parce que je n’avais pas le choix, cette personne étais entrain de détruire mon liens avec ma famille. C’est un déssision dure parce que je l’aimais encore et mon ex m’aimais encore. Mes parents ne l’aime pas vraiment pour des raisons que je comprends. Cela fait déjà un mois que je l’ai quitter je je n’arrive pas a penser a autre chose, sa me fait vraiment souffrir même le soir avent de dormir je pense tout le temps a mon ex parfois je fait même des rêves et sa me rend triste.
Merci d’avoir pris le temps de le lire
Désoler pour les fautes je suis dislexique.
Réponses
RamenHumble5
Préfère ne pas répondre·17 ans
Le mieux que je te puisse te dire est de prendre soin de toi. C'est la solution la plus envisageable dans ta situation.
je te déconseille de t'isoler, certe c'est une situation sûrement très délicate, mais il vaut mieux garder un cercle de ressource.
Je te propose plusieurs ressources:
-En parler à quelqu'un de confiance, car parler fait toujours du bien, cette personne pourrait être: un(e) de tes ami(e)s proches, un professeur.
-Écrire ce que tu ressens (dans un journal intime par exemple)
-Écouter de la musique vive (C'est ce que je préfère :))
-Dessiner ce que tu ressens (Même si c'est moche, ça aide toujours!!)
-L'humour (Écouter des vidéos drôles)
-Aller prendre une marche lors d'une journée ensoleillée (Il est scientifiquement prouvé que s'exposer régulièrement au soleil entretient bien notre humeur)
Sinon, les services Tel-jeunes sont toujours là et plusieurs autres sont aussi disponible, une petite recherche Google et c'est fait!
SoleilSportive11
Ado TJ·elle/elle·20 ans
Salut @KoalaAnxieux14 🤍
Je comprends. Je comprends comment la semaine peut être difficile.
Je tiens à dire que tu n’es pas seule, que ça va bien aller.
Je suis désolée de lire que tu as eu beaucoup de peine cette semaine et que tu vis une situation délicate avec ta mère. Je ne peux pas savoir de quoi il s’agit, mais je peux te donner ce conseil : parles-en avec un.e adulte de confiance. Que ce soit un.e TES/ TS/ psychologue, un.e membre de la famille ou autre, tu mérites d’être écoutée 🤍
Je pense que ça peut arriver à plusieurs de se sentir comme ça, de vouloir retrouver notre « soi » d’avant.
Je pense d’abord qu’il est important d’en parler avec des personnes de confiance. C’est très souvent la première chose que je mentionne et ce n’est pas sans raison. Je crois qu’il est vraiment important de ne pas garder toute la peine à l’intérieur de soi parce que ça peut faire plus de mal que de bien. Tu n’as pas à transporter tout le poids; tu peux demander de l’aide, tu peux partager un peu de ce poids et ça va alléger ce que tu portes sur tes épaules. Ça enlève de la pression et ça peut beaucoup aider.
Ne te sens pas mal de demander de l’aide. J’aimerais te rappeler cela. Parfois, il est possible de se sentir coupable de demander de l’aide ou d’avoir peur de le faire, mais accepter de recevoir de l’aide, c’est important 🤍
Je te conseillerais aussi de prendre une bonne pause. Prends du temps pour te reposer, pour prendre soin de toi, pour laisser du temps à ton corps pour se recharger.
Prends un moment, une fin de semaine, une semaine, le temps qu’il te faut. Pendant cette période, essaie d’y aller à ton rythme, de te mettre moins de pression avec les devoirs ou avec d’autres facteurs extérieurs. Prends du temps pour bien dormir, bien manger, pour passer du temps seule ou/et avec d’autres personnes dont tu apprécies la compagnie.
Si tu aimes écrire, dessiner, chanter, jouer de la musique faire du sport, etc…., essaie de pratiquer une activité que tu aimes. Je pense que faire quelque que tu aimes peut t’aider à aller mieux :)
J’espère que ça va aller mieux bientôt,
Prends soin de toi, tu le mérites 🤍
N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit, on est là !
courage 🤍
RoseSympathique7
Ado TJ·elle/elle·19 ans
Salut @KoalaAnxieux14 ;)
J'espère que tu vas mieux. Je suis désolée d'entendre que c'est pas facile ces derniers temps. Ne t'inquiète pas, ça arrive à tout le monde. Je suis heureuse de voir que tu veux te sentir mieux et que tu es prête à y mettre des efforts!
Si j'ai un conseil à te donner, c'est de faire ce qui te fait du bien. Est-ce que tu pratiques une activité en particulier que tu aimes? Tu peux faire ça! Sinon, essaie quelque chose de nouveau que tu n'as jamais essayé!
L'important selon moi, c'est que quand notre santé mentale est instable, il faut essayer de rendre notre mode de vie un peu plus stable. Genre, dans ta routine de sommeil ou encore dans ton alimentation. Ce sont deux sphères très importantes. Il faut aussi bien balancer le temps passé avec soi-même autant qu'avec son entourage ou ses amis.
Ça, ça fonctionne pour moi, mais évidemment tu peux l'adapter selon tes besoins et tes envies!
Essaie d'écrire tes émotions ou de les dessiner, ça défoule des fois.
N'oublie pas que la communication est très importante dans les relations, alors si tu te sens à l'aise de partager ça avec ta mère, parler au « je » peut être une excellente solution.
J'espère que j'ai pu t'aider et que ça ira mieux.
Prends soin de toi et au plaisir de te répondre!
RoseSympathique7 xx