École

Je n'arrive pas à étudié mes cours pourtant je suis en classe d'examen je me force mais lorsque je prends mon cahier souvent je n'arrive pas à étudié

Coucou @RugbyFormidable14 !

J'espère que tu vas bien :)

Honnêtement, j'ai de la difficulté avec ça aussi des fois. Je sais pas si ça peut t'aider, mais il y a plusieurs vidéos sur tiktok et youtube qui montrent comment bien étudier. Suffit juste de trouver la manière qui te convient!

Les miennes c'est de réécrire mes notes de cours, faire des fiches et des powerpoints, relire mes notes quelques fois par jour, etc. Sinon, j'aime beaucoup les enregistrer à voix haute et les réécouter en bus par exemple.

J'espère que j'ai pu t'aider! Désolé du délai de ma réponse :)

Au plaisir de te répondre,

RoseSympathique7

Salut @RugbyFormidable14 👋

J’espère que tu vas bien:) Je comprends ce que tu veux dire, l’étude, c’est pas toujours facile.

Je ne suis pas sure d’interpréter l’entièreté de ton message correctement, mais je vais essayer de répondre du mieux que je peux :)

Donc, si j’ai bien compris, tu vas en cours, donc tu es présent la majorité du temps. Et tu dis que ce n’est pas facile d’étudier lorsque tu prends ton cahier.

Si tu dis ne pas être capable d’étudier avec ton cahier … est-ce que c’est, par exemple, parce que tu ne sais pas par quoi commencer? À cause de la pression qui vient avec tout le contenu / toute la matière à apprendre? À cause du temps (exemple : tu en as pas assez) ? À cause du manque de sommeil qui ferait en sorte qu’il est plus difficile de te concentrer? À cause du manque d’énergie dû au fait que tu n’as peut-être pas assez mangé?

Bref, je pose plusieurs questions… J’espère que ça t’aide un peu à trouver une raison / justification pour la difficulté à étudier?

Tu dis que tu te forces, donc c’est déjà bien ! Je vois que ce n’est probablement pas la motivation qui manque. Donc, ce serait probablement un autre facteur qui aurait un effet sur ton étude.

D’abord, je te suggèrerais de prendre des notes, si possible, pendant tes cours. Peut-être pas sur tout ce qui est dit, mais sur les points que tu juges essentiels. Fais en sorte de bien te concentrer pendant tes cours. Pour ça, essaie de dormir à une heure raisonnable et non, très tard. Essaie aussi de manger des repas nutritifs, des repas que tu aimes. Essaie aussi de boire assez d’eau, de rester hydraté.

Pour ce qui concerne le temps, le meilleur conseil que je pourrais donner est de trouver des périodes entre tes cours (si tu as du temps libre entre tes cours), d’étudier peut-être sans interruption après une demi-heure ou une heure de pause en rentrant de l’école. Si tu te réserves un moment dans ta journée pour ton étude et que tu réussis à te concentrer pendant un certain temps, ça aiderait à créer une sorte de routine. Bien sûr, il peut arriver que tu n’étudies pas au même moment à chaque jour, donc tu n’as pas à te mettre de la pression à propos de ça :)

En ce qui concerne le fait de ne pas exactement savoir par quoi commencer, je te conseillerais de regarder à la table des matières dans ton manuel, par exemple. Essaie de résumer la matière selon les points importants du chapitre et les sous-sections dans chaque chapitre. Si tu sens que c’est encore beaucoup de matière, tu peux essayer d’essayer de créer une page de résumé pour un chapitre que tu étudies. Tu peux essayer de trouver des liens entre différents sous-chapitres pour pouvoir mieux comprendre la matière.

Si la difficulté est plus du côté « compréhension » , je te conseiller de demander de l’aide. Que ce soit avec un tuteur ou une tutrice, un.e prof, un.e amie, je te dirais de ne pas hésiter à demander de l’aide. Poser des questions est important.

Si tu sens que l’étude devient quelque chose de stressant, je te suggérerais d’en parler avec un.e personne de confiance. Je comprends à quel point ça peut sembler gros, lourd à porter. Ça peut être beaucoup de matière à absorber et à apprendre d’un coup, donc vas-y une étape à la fois.

Une étape à la fois.

Je pense que c’est le message le plus important que j’ai à dire. Que ce soit le stress, le manque de sommeil ou un autre facteur, essaie de changer des petites choses dans ton quotidien une étape à la fois. Pas tout en même temps. Tu n’as pas à te mettre plus de pression. Tu peux avancer un pas à la fois :)

En tout cas, je pense qu’il est important que tu prennes soin de toi-même. Prends soin de toi, tu le mérites. Tu mérites de te reposer, de prendre des pauses.

Quand tu as besoin de t’exprimer, n’hésite pas à repasser par l’Espace TJ. On est là pour ça, pour s’entraider :)

Courage ✨

refus #2

en gros j'avais été refuser au premier tour pour le Cégep car en gros j'avais pris une école beaucoup trop exigeante. pour le deuxième tour je me suis dit "je vais appliquer dans un Cégep quelconque a 20 min de chez moi. tout le monde dit qu'il refuse quasi personne et que c facile d'y entrer." donc j'applique et j'attend sans trop stresser carie prenne tout le monde après tout. erreur de ma part. je me suis encore fais refuser je n'e sait pas quoi faire je ne souhaite vraiment pas redoubler mon Année et voir toute mes amis partir au Cégep sans moi. chu a boutte

Permis de conduire

Ça fait deux fois que je rate mon examen théorique pour avoir mon permis de conduite. Je veux pas le recommencer une quatrième fois. Qu'est-ce que je fais ?

Amie ou pas amie?

Allô! Alors je vous avertis, mon histoire est longue. Mais bon, je vous raconte. En 3e année du primaire, je me suis fait une nouvelle amie. Appelons la Sophia. Sophia était ma meilleure amie de tous les temps et on partageait tout. Et là, en 6e, Sophia et moi on a été séparées de classe. On se disait que tout irait bien. Mais dans sa nouvelle classe, Sophia s’est fait une amie. Appelons la Alice. Alice est devenue très proche de Sophia, plus que moi et on va se le dire, j’étais JALOUSE. Puisque je suis rentrée au secondaire cette année, j’ai obviously été mise dans une classe. ET ALICE ÉTAIT DANS MA CLASSE. Croyez-le ou non, on est devenues amies et Alice m’a dit que Sophia talk shit (ça veut dire parle mal de moi) derrière mon dos. J’étais vraiment fâchée. Mais Alice et moi, on se disputait vraiment souvent (parce qu’elle faisait des crises pour rien) et elle a juste finit par me bloquer. J’ai beaucoup pleuré (jugez pas) mais je suis ish passé par dessus. Je devrais faire quoi d’après vous? 💔

Urgence ; école+entrevue=stress!!

Salut!

J'envoie mon premier message ici, car je n'ai aucune autre personne dispo autour de moi. Je suis en train de vivre ÉNORMÉMENT d'anxiété au fait qu'il y ait une chance que je switch d'écoles l'année prochaine. Je n'aime pas ça. Ça me fait peur. En même temps, ça ne va pas trop bien à mon école présente, et je ne clique pas tant avec les gens dans mon année. J'ai déjà vécu deux attaques de panique aujourd'hui, et j'ai skippé 2 repas tellement ça m'affecte :( Mon entrevue avec l'école est demain à genre 7h45, et j'ai tellement peur- J'ai switché de classe déjà, et c'était tout un exploit que je devais braver. Donc, de me faire interroger par une école prestige (oui, c'est une école privée pour riches lol) me fait soucier encore plus. À l'aide!!

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