Disparaître

Bonjour/bonsoir,

Depuis la 6eme année du primaire je pense au suicide mais c’était pas très préoccupant à cette époque. Depuis quelques mois, j’y pense de plus en plus. Quand je suis à l’école j’y pense, quand je prends le bus j’y pense, quand je travaille, ect. Des fois, elles partent et je me sens un peu mieux.

Au début, je pensais juste à la fugue mais maintenant, je pense au suicide. J’ai failli passer à l’acte il y a une semaine et je m’automutile. Tout ce qui me tient en vie c’est le faite que je veux au moins finir mon secondaire 3 (parce que sinon, on dirait que j’aurais juste fait gaspiller de l’argent à mes parents pour rien), le faite que j’ai pas finis d’écrire des lettres pour mon entourage.

J’en ai parlé avec deux adultes de mon école (une intervenante et un prof dont je suis proche) et je sais pas quoi leur raconter de plus. (Mes parents ne connaissent pas cette situation en ce moment et je souhaiterais leur cacher encore).

Je sais pas quoi faire, je suis actuellement en pleure sur mon lit en espérant que ces pensées disparaîtront, sinon je sais que se sera moi, qui disparaîtra.

Merci, de votre lecture (et de vos réponses, s’il y en a).

Bonne journée/soirée! :)

Salut @DauphinOriginal16 💚

Je sens beaucoup de souffrance dans ton message :(

Je suis reconnaissante que tu aies pensé à venir nous partager ce que tu vis sur le forum; je pense que ça n’a pas dû être facile 💚

J’espère sincèrement que tu te sentiras mieux bientôt parce que pour vrai, tu le mérites 💚

Je trouve vraiment qu’il est important que tu ne restes pas seule. Tu peux t’en sortir, vraiment 💚

Si tu aimerais en parler de façon anonyme en appel, j’aimerais te référer au numéro suivant, 1-866-277-3553, pour pouvoir rejoindre à tout moment un.e intervenant.e en prévention du suicide. C’est un service gratuit et confidentiel, disponible matin, midi et soir.

Si tu préfères texter, tu peux également écrire par SMS au 1-855-957-5353 pour pouvoir joindre un.e intervenant.e.

Il y a également des intervenant.e.s chez Tel-Jeunes et JeunesseJ’écoute. Tu peux utiliser leurs services d’appel pour pouvoir en parler de voix vive si tu te sens à l’aise.

Tes pensées, je vois qu’elles durent depuis longtemps et je remarque à quel point elles peuvent t’être lourdes. Je sais qu’il peut être plus difficile en ce moment d’y penser et j’aimerais tout de même joindre un petit mot d’espoir ici:

Les choses peuvent aller mieux: un pas à la fois, une minute à la fois, un jour à la fois. Tu peux le faire, tu peux t’en sortir 💚

Je dis ça parce que tu le mérites. Je crois en toi et j’espère que tu crois ou que tu vas croire en toi aussi 💚

Je vois que tu veux aller mieux et qu’il y a encore un petit quelque chose qui te pousse à continuer: garde cette lueur d’espoir 💚

Je vois aussi que tu hésites à en parler à tes parents et que tu préfères ne pas leur informer tout de suite. Je comprends. Tu n'as besoin de leur dire tout de suite si tu ne te sens pas confortable. Je te conseillerais peut-être de leur en glisser un mot plus tard, quand tu te sentiras à l'aise :)

Je vois que tu en as parlé avec des adultes de confiance, que tu as demandé de l’aide. J’aimerais te féliciter d’avoir fait ces premiers pas parce que c’est souvent l’étape la plus difficile à franchir: le fait de s’ouvrir aux autres pour demander de l’aide au sujet des idées noires. J’espère que le fait de laisser une intervenante et un prof t’aider te permet d’enlever un poids de tes épaules.

Je vois que tu mentionnes que tu ne sais plus quoi raconter de plus aux adultes de confiance à ton école. Je comprends un peu ton inquiétude. Je ne suis pas experte, mais j’aimerais tout de même te donner un conseil.

Je ne pense pas que tu as besoin de “chercher” quoi raconter de plus. De ce que je comprends, tu as à peu près tout dit (ou presque) sur ta situation aux deux adultes.

Je te conseillerais maintenant d’essayer de trouver en leur compagnie, des raisons qui te pousseront à continuer 💚 Un pas, une minute, une heure, un jour à la fois :)

Ce qui peut pousser quelqu’un à avoir des idées noires, c’est la diminution ou même la perte d’espoir et je trouve que l’espoir est quelque chose de super précieux auquel s’accocher.

Je te conseillerais, si ça te tente, de prendre une petite photo/vidéo (ou de les écrire dans un journal) de quelque chose que tu aimes chaque jour ou assez régulièrement. Ce n’est pas obligé d’être grandiose, au contraire, tu peux nommer/trouver ce que tu veux.

Il y a des petits bonheurs dans la vie, qu’on peut croiser chaque jour. Peut-être qu’il est difficile de les remarquer présentement, mais je t’assure qu’avec un petit effort chaque jour, tu peux te mettre à les appécier de plus en plus. 💚

Puis, j’aimerais te dire que parfois, tu n’es même pas obligée de parler quand tu vas voir ton intervenante ou ton prof. Tu peux leur demander de passer du temps dans leur bureau peut-être pour prendre une petite sieste ou pour réfléchir/colorier/faire un devoir pendant que ces derniers se tournent vers leurs tâches, s’ils acceptent. Parfois, juste avoir une présence réconfortante peut faire la différence :)

Ne reste pas seule 💚

Prends soin de toi,

N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit; on est là !

NOTE: Il arrive souvent que l’automutilation devient un recours pour extérioser et soulager une autre souffrance. Il se peut que l’automutilation te semble comme un remède instantané, mais il existe des meilleures façons de procéder pour gérer des émotions difficiles. Tu peux, par exemple, essayer de garder des blocs de glace dans tes mains, un élastique, du yoga ou un sport plus intense.

Ma première blonde

Bon j'ai quand même plusieurs trucs à dire donc ça se peut que ce soit confus. Bref, y a 4 mois je me suis mise en couple avec une fille, la première fille sur qui j'ai eu un crush de ma vie (je l'avais rencontrée 2 mois plus tôt). Elle a comme réalisé que j'aimais les filles avant moi bruh. Bref. Le problème c'est que la moitié de la relation a été en longue distance, et on est en longue distance encore 2 mois. Je suis en échange culturel bref c'est pas important. À part pour le fait qu'elle me manque tellement que j'ai l'impression de ne penser qu'à elle au lieu de profiter de cette aventure qui est du genre qui arrive juste une fois dans une vie. Pis je sais qu'elle est triste que je sois loin pis je sais vraiment pas quoi faire quand elle me dit ça tsais. Des trucs comme "je veux un câlin maintenant" "je suis tannée d'attendre" etc, ça me fait mal, ça me blesse. Depuis quelques jours je vois que ça va moins bien, mais elle a de la misère à communiquer parce qu'elle a peur de blesser (je lui ai déjà dit que ça me blessait vraiment plus qu'elle devienne froide sans prévenir). Aujourd'hui, alors qu'elle répond à tout le monde en deux secondes, elle m'a laissée des vus de 10, 15 minutes. Le dernier message, elle y a même pas répondu. Ah et c'était la nuit pour elle, mais je devais gérer ça alors que j'étais en train de hang out avec des amies. Finalement je suis rentrée chez moi en avance pour aller pleurer. Bref je sais pas quoi faire, je réalise que j'ai personne à qui en parler, non seulement à cause du décalage horaire mais parce que j'ai pas beaucoup d'amis. J'aime pas me demander si c'est la fin à chaque chicane, qu'on soit en longue distance ou non. Je me sens perdue, triste, mais j'ai aussi des vagues de je-m'en-foutisme de temps en temps. Bon voilà c'est tout.

J'ai peur...

Salut tout le monde,

Je me fais intimider à cause de mon autisme à l'école et donc j'ai peur d'y aller maintenant... Est-ce que quelqu'un aurait des trucs pour que j'arrête d'avoir peur ? Merci d'avance et bonne journée/soirée !

Pornos

Juste une question, je suis addicte au pornos ( moin mtn ) depuis mes 11 ans et je veut vrm avoir une relation mais mes parents ne veulent vrm pas que je continu et moi non-plus et je ne ressent tjr pas de truc quand j’ejacule, aussi je veut avoir un endroit ou me masturber en paix mais sans que mes parents ne le sache. Repondez svp

Dépression active?

Donc voilà je sais pas si vous savez c'est quoi, mais j'ai vu un truc qui s'appelle la dépression active. C'est pas un vrai diagnostic médical, mais ça veut dire que tu peux être actif toute la journée, rire, faire des activités, des devoirs, avoir des amis et tout mais tu as quand même certains syndromes de la dépression. Moi, entre autres, je suis hyper irritable (ce qui fait que j'ai une mauvaise relation avec mes parents), j'ai toujours "la flemme" de tout et je passe mes soirées à lire comme une grosse patate de sofa , je dors hyper mal, je me trouve moche et nulle, j'ai tendance à lire chaque petit détail comme un truc mauvais, genre j'ai toujours l'impression que les gens me détestent, préfèrent ne pas être avec moi, etc. Donc je me sens rejet. Aidez-moi svp. Je sais pas quoi faire pour me sentir bien. Si vous avez d'autres infos sur la dépression active écrivez-moi svp.

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