stress

je me sens toujours très stresser mais je ne le dit pratiquement jamais parce que j'ai peur du jugement des autres qui m'entoure car j'ai toujours peur de ce qu'ils vont me dire.

Salut @SourisCourageuse14 🤍

Je comprends ce que tu ressens… Pour vrai, c’est pas toujours facile de parler d’une difficulté à laquelle on fait face et je vois que tu ressens ce sentiment quand il est question de stress.

Honnêtement, le jugement des autres, je pense que c’est quelque chose qui représente une inquiétude pour plusieurs, selon les situations. Je crois que ça reste tout-à-fait normal et correct que tu aies une certaine appréhension des paroles et des répliques qui pourraient t’être retournées. Je continue de croire que n’importe quel obstacle n’est pas infranchissable, mais bien franchissable :)

Je crois qu’une manière de diminuer la crainte du jugement des autres est de renforcer ta confiance en toi en essayant de changer de perspective. Peut-être que, dit comme ça, ça sonne un peu ambigu, donc je m’explique. Peu importe ce qu’on fait, ce qu’on dit, il y aura des personnes qui seront pour, d’autres qui seront contre, et encore d’autres entre les deux extrêmes. C’est une réalité que je me remémore continuellement et j’aimerais te la dire aussi parce que je pense que c’est un bon rappel :)

Le changement de perspective que je conseillerais est par rapport à la façon dont tu reçois / perçois le jugement des autres. Pour les possibles commentaires, autant positifs que négatifs, cela reste à toi de choisir si tu vas les laisser passer par tes pensées ou si tu vas les laisser de côté. Tu as le droit de filtrer. Tu peux choisir sur quoi tu te concentres :) Si tu reçois une remarque négative constructive, tu peux apprendre de celle-ci et t’inspirer pour ajouter du positif dans ta vie :) Et ça, ça s’applique dans n’importe quelle situation 🤍

Bref, le fait que tu viennes aborder que tu ressens du stress est un pas en avant.

Le fait que tu penses en ce moment à en parler à quelqu’un est un autre pas en avant.

Le fait que tu cherches à trouver une solution pour réduire le stress du jugement extérieur est un autre pas :)

Je t’encourage à en parler à un.e adulte de confiance, quelqu’un comme un.e TES ou un.e intervenant.e à ton école ou ailleurs comme Tel-Jeunes ou JeunesseJ’écoute. Il y en a plein qui sont disponibles pour t’offrir une oreille attentive, une discussion sans jugement… Une discussion où tu peux te sentir écoutée/lue et en sécurité 🤍

Tu as déjà fait 3 grands pas dans la bonne direction :) Continue comme ça, lâche pas 🤍

Ma première blonde

Bon j'ai quand même plusieurs trucs à dire donc ça se peut que ce soit confus. Bref, y a 4 mois je me suis mise en couple avec une fille, la première fille sur qui j'ai eu un crush de ma vie (je l'avais rencontrée 2 mois plus tôt). Elle a comme réalisé que j'aimais les filles avant moi bruh. Bref. Le problème c'est que la moitié de la relation a été en longue distance, et on est en longue distance encore 2 mois. Je suis en échange culturel bref c'est pas important. À part pour le fait qu'elle me manque tellement que j'ai l'impression de ne penser qu'à elle au lieu de profiter de cette aventure qui est du genre qui arrive juste une fois dans une vie. Pis je sais qu'elle est triste que je sois loin pis je sais vraiment pas quoi faire quand elle me dit ça tsais. Des trucs comme "je veux un câlin maintenant" "je suis tannée d'attendre" etc, ça me fait mal, ça me blesse. Depuis quelques jours je vois que ça va moins bien, mais elle a de la misère à communiquer parce qu'elle a peur de blesser (je lui ai déjà dit que ça me blessait vraiment plus qu'elle devienne froide sans prévenir). Aujourd'hui, alors qu'elle répond à tout le monde en deux secondes, elle m'a laissée des vus de 10, 15 minutes. Le dernier message, elle y a même pas répondu. Ah et c'était la nuit pour elle, mais je devais gérer ça alors que j'étais en train de hang out avec des amies. Finalement je suis rentrée chez moi en avance pour aller pleurer. Bref je sais pas quoi faire, je réalise que j'ai personne à qui en parler, non seulement à cause du décalage horaire mais parce que j'ai pas beaucoup d'amis. J'aime pas me demander si c'est la fin à chaque chicane, qu'on soit en longue distance ou non. Je me sens perdue, triste, mais j'ai aussi des vagues de je-m'en-foutisme de temps en temps. Bon voilà c'est tout.

J'ai peur...

Salut tout le monde,

Je me fais intimider à cause de mon autisme à l'école et donc j'ai peur d'y aller maintenant... Est-ce que quelqu'un aurait des trucs pour que j'arrête d'avoir peur ? Merci d'avance et bonne journée/soirée !

Pornos

Juste une question, je suis addicte au pornos ( moin mtn ) depuis mes 11 ans et je veut vrm avoir une relation mais mes parents ne veulent vrm pas que je continu et moi non-plus et je ne ressent tjr pas de truc quand j’ejacule, aussi je veut avoir un endroit ou me masturber en paix mais sans que mes parents ne le sache. Repondez svp

Dépression active?

Donc voilà je sais pas si vous savez c'est quoi, mais j'ai vu un truc qui s'appelle la dépression active. C'est pas un vrai diagnostic médical, mais ça veut dire que tu peux être actif toute la journée, rire, faire des activités, des devoirs, avoir des amis et tout mais tu as quand même certains syndromes de la dépression. Moi, entre autres, je suis hyper irritable (ce qui fait que j'ai une mauvaise relation avec mes parents), j'ai toujours "la flemme" de tout et je passe mes soirées à lire comme une grosse patate de sofa , je dors hyper mal, je me trouve moche et nulle, j'ai tendance à lire chaque petit détail comme un truc mauvais, genre j'ai toujours l'impression que les gens me détestent, préfèrent ne pas être avec moi, etc. Donc je me sens rejet. Aidez-moi svp. Je sais pas quoi faire pour me sentir bien. Si vous avez d'autres infos sur la dépression active écrivez-moi svp.

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