Je me frappe quand je fait des èreures

J'aimerais savoir si je suis normal. A chaque fois que je ne fait pas quelque chose corectement j'ai toujours envie de me frapper. Au début c'était pas trop pire genre je me frappait avec un crayon mais la j'ai commencer a me frapper la tête contre mon lit ou mon bureau. A l'école je me frappe la tête contre mon casier quand j'ai l'impression d'avoir fait une èreure. Et si je n'ai pas de casier proche ou de bureau ou de lit pour me frapper je devient anxieuse et j'ai de la misère a respirer. J'ai besoin de truc pour arrèter de me frapper. Aider moi svp!

Salut @AthlétismeCourageuse12 🩵

Je vois ce que tu veux dire. Je peux comprendre à quel point tu ne veux pas faire d’erreurs et que c’est parfois frustrant d’en faire.

Tu es normale de ne pas vouloir faire des erreurs. C’est humain de vouloir être à son meilleur et de ne faire aucune faute. Mais il reste aussi humain de faire des fautes par-ci par-là. Il est normal de ne pas tout savoir et de se tromper en cours de route. L’important est de savoir se relever et essayer d’éviter l’erreur du mieux que tu peux 🩵

C’est pas facile de toujours se relever après avoir fait une erreur, mais honnêtement, je pense que c’est une des choses les plus admirables qu’une personne peut faire ✨

Tu n’as pas à te frapper pour une erreur que tu fais. Tu n’as pas à te punir physiquement pour une faute. Je te dirais bien honnêtement que ce n’est pas vraiment l’approche la plus saine et je pense que tu le reconnais parce que tu as envie d’arrêter de te frapper. Comme alternative, je te propose de serrer fort un objet anti-stress, peut-être de froisser une feuille de papier ou de prendre 5 à 10 longues respirations.

Peut-être que tu pourrais parler avec un.e adulte de confiance pour lui parler du stress que ça te cause et de la difficulté à respirer qui vient avec. Ça pourrait aider de ne pas avoir à tout porter toute seule :)

N’hésite pas à nous écrire s’il y a quoi que ce soit; on est là 🩵

Coucou a toi! Je tien à te dire que tu n'est vraiment pas seul ! J'ai des personne dans mon entourage qui sont passé par la aussi. Si tu veux un conseil, tu peux en parlé a des personne a qui tu a confiance. Tu peux également en parlé a tes parent même si cela peux être difficile. Tu peux aussi demandé a voir un psy si tu en ressens le besoin. Quand tu sens que tu va te frappé , si c'est en classe demande a ton professeur de sortir voir la TES ou quelqu'un pour parlé de ça et évité que tu te fasse du mal. Sinon durant les pause, tu peux aussi aller voir la TES ou demandé de l'aide a tes ami(e)s pour évité. Sache que tu n'est pas seul dans ta situation. Prend soin de toi , Bonne journée xx

Coucou ! Comment tu vas ?

Je ne sais pas si tu as trouvé une autre solution mais j'en ai peut être une pour toi.

Je vois que tu es très anxieuse au point de te frapper. Bon, pour commencer, quand tu sens que tu as fait une erreur, respire autant de fois que tu en a besoin. Peut être qu'après, tu auras encore envie de te frapper. Mais, tu dois être forte et faire passer un message a ton cerveau. Lui dire que tu ne te frappera pas.

Sinon, il existe quelques trucs pour l'anxiété. J'en connais beaucoup parce que moi aussi, je suis beaucoup anxieuse/stressée.

Tu peux faire l'élastique. Je ne sais pas si tu le connais mais je l'apprécie beaucoup. Tu mets l'élastique autour de ton poignet et tu l'étires quand tu as envie de te faire du mal. Dans ce cas ci, te frapper.

Tu peux aussi fouiller sur Google pour trouver d'autres trucs.

Mais, sache que ce n'est pas grave de faire des erreurs. Tout le monde en fait ! Même moi.

J'espère t'avoir aidé, aurevoir !

Ca compte ou pas

Je voulais juste savoir qu’est ce qui comptait pour que ça soit une relation sexuelle. Est ce que c’est obligé d’etre une pénétration ou des preli comme moi qui doigte une fille et elle qui me masturbe ça compte?

merci

Pouvez-vous m'aider

Je pense avoir un trouble alimentaire mais je ne suis pas sur. J'ai énormément de mal à manger depuis que je suis en 4em année du primaire. Mes parents savent que je ne mange pas énormément mais ne savent pas que je complexe sur mon corps. Je sais pas si je dois leur parler de mes craintes à propos du TA que je crois avoir. Est-ce que vous avez des suggestions à me faire.

Pas de vrais amies

Depuis que je suis au secondaire, ma meilleure amie et moi étions super proche, au point où toute ma vie tourne autour d'elle. C'est probablement moi qui est trop intense, mais je l'aime tellement, je ferais n'importe quoi pour elle.

Cette année on est dans aucun cours ensemble sauf un. Elle s'est trouvé une nouvelle gang, avec des filles super populaires, belles, drôles, etc... Et elle ne me parle plus. Depuis, je suis prise pour me tenir avec mon ancienne gang, où je déteste toutes les filles. Vraiment je ne me sens pas bien avec elles.

Le pire, c'est que je ne peux même pas essayer de rentrer dans la même gang qu'elle, elles m'ignorent toutes, même mon amie. En fait elle n'ignore totalement depuis quelques semaines. Je lui au donné de l'air, mais je ne sais plus quoi faire.

Ma mère dit que c'est elle qui est immature et qu'elle est une mauvaise amie. Ok, mais je fais quoi maintenant? Si j'essaye de la confronter, elle va juste dire que c'est dans ma tête et je vais passer pour la folle qui ne la laisse pas avoir d'autres amies. Maintenant, je n'ai pas de vrais amies, juste des gens avec qui manger le midi.

Troubles avec l’école

Je suis en secondaire deux, mais je suis supposé d’être en trois. Ben bref, j'arrête pas d'être anxieuse ou angoissée lors de mes pensées noirs. J’essaye de parler s’en avec mon pédopsychiatre mais je suis incapable de proprement prendre ses conseils. J’essaye mon maximum mais rendu au présent je me sens incapable. Je suis dans un program qui a besoin de ma présence…mais jsp quoi faire, je me sens incapable.

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