Intense

Allo, je pense que je réalise que je vis beaucoup d’anxiété tout les jours. Je savais que j’étais une personne anxieuse, mais je savais pas que je l’étais autant.

Ça fait 1an et demi que je vois pu ma psychothérapeut et je pensais que c’était done, mais j’avais pas réalisé à quel point mes pensées anxieuses se mêlent à la réalité (et donc à ma perception de celle-ci). J’dirais que je le réalise, mais en même temps, j’y crois pas tant.

Bref, quand je fais de l’anxiété, je panique, je me sens folle, je comprend pas ce qui se passe et j’en suis jusqu’à avoir, ensuite, des épisode de déprime qui dûrent des jours. C’est vraiment pénible ces hauts et ces bas et je sais pas si je vais pouvoir guérir de ça un jour.

On dirait que je ne suis pas capable d’envisager une vie où je suis guérit (car même si je suis jeune comme nous tous ici, je n’ai pas toujours été comme ça).

Mais ça fait tellement longtemps que ça dûre et je perd espoir…

Salut @ConfitureReconnaissante13 🩵

Je te comprends. Je comprends ce tourbillon de stress qui semble t’envahir, les hauts et les bas qui viennent avec…

C’est tough mais crois-moi, tu es capable d’être encore plus tough 💪

Tu es forte et je crois en toi.

Tu es forte et si tu n’avais pas entendu ou lu ces mots aujourd’hui, sache qu’il y a des personnes qui croient en toi.

Je pense que tu fais déjà un grand pas vers l’avant en en parlant. Tu mets en mots ce que tu ressens. Prendre le temps d’y penser, définir et décrire ce que tu ressens, ce n’est pas chose facile et tu l’as fait. Continue encore vers l’avant :)

@ConfitureReconnaissante13 , si tu n’avais pas encore eu ces mots aujourd’hui, sache que j’ai espoir pour toi 🩵

Je sais à quel point ça peut être difficile de se renfermer alors que le stress semble omniprésent, comme si les nuages cachaient le soleil.

Souviens-toi, que ce soit nuit ou jour, le soleil est là encore :) Qu’il soit caché ou pas, sa chaleur et sa lumière sont là. C’est comme ça que j’imagine l’espoir. Même quand il semble petit ou pas facilement visible, il est présent :)

@ConfitureReconnaissante13 , parles-en. Je t’encourage à continuer à mettre en mots les pensées anxiogènes, que ce soit à l’oral, à l’écrit ou en art.

C’est normal d’aller moins bien parfois, et c’est important de ne pas rester seule. Tu mérites le soutien. Tu mérites l’écoute. Tu mérites une épaule sur laquelle tu peux appuyer ta tête quand il te semble que ces pensées anxiogènes persistent trop.

Personnellement, ce qui m’a vraiment aidé avec le stress, c’est de parler, parler, parler et aussi d’observer la nature en silence régulièrement. J’ai l’impression qu’on peut y trouver une certaine sérénité et je te souhaite d’en trouver une aussi.

Souviens-toi que le chemin pour aller mieux n’a pas besoin d’être linéaire. Oui, ça peut être pénible, les hauts et les bas, mais ça va être worth it; tu vas y arriver 🩵

Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a de quoi :)

Chère @ConfitureReconnaissante13,

Pour diminuer ton anxiété, tu pourrais te faire un calendrier, un plan ou des listes. Je le fais moi même et cela m'aide beaucoup. Je suis moins stressé et plus organisé. De plus, tu peux faire tes devoirs/tes tâches en avance. Pour terminer, tu pourrais en parler à tes parents pour qu'il t'aide et t'appuie.

Bonne journée et j'espère que mon message t'aidera!

@HockeyBavarde12

Ca compte ou pas

Je voulais juste savoir qu’est ce qui comptait pour que ça soit une relation sexuelle. Est ce que c’est obligé d’etre une pénétration ou des preli comme moi qui doigte une fille et elle qui me masturbe ça compte?

merci

Pouvez-vous m'aider

Je pense avoir un trouble alimentaire mais je ne suis pas sur. J'ai énormément de mal à manger depuis que je suis en 4em année du primaire. Mes parents savent que je ne mange pas énormément mais ne savent pas que je complexe sur mon corps. Je sais pas si je dois leur parler de mes craintes à propos du TA que je crois avoir. Est-ce que vous avez des suggestions à me faire.

Pas de vrais amies

Depuis que je suis au secondaire, ma meilleure amie et moi étions super proche, au point où toute ma vie tourne autour d'elle. C'est probablement moi qui est trop intense, mais je l'aime tellement, je ferais n'importe quoi pour elle.

Cette année on est dans aucun cours ensemble sauf un. Elle s'est trouvé une nouvelle gang, avec des filles super populaires, belles, drôles, etc... Et elle ne me parle plus. Depuis, je suis prise pour me tenir avec mon ancienne gang, où je déteste toutes les filles. Vraiment je ne me sens pas bien avec elles.

Le pire, c'est que je ne peux même pas essayer de rentrer dans la même gang qu'elle, elles m'ignorent toutes, même mon amie. En fait elle n'ignore totalement depuis quelques semaines. Je lui au donné de l'air, mais je ne sais plus quoi faire.

Ma mère dit que c'est elle qui est immature et qu'elle est une mauvaise amie. Ok, mais je fais quoi maintenant? Si j'essaye de la confronter, elle va juste dire que c'est dans ma tête et je vais passer pour la folle qui ne la laisse pas avoir d'autres amies. Maintenant, je n'ai pas de vrais amies, juste des gens avec qui manger le midi.

Troubles avec l’école

Je suis en secondaire deux, mais je suis supposé d’être en trois. Ben bref, j'arrête pas d'être anxieuse ou angoissée lors de mes pensées noirs. J’essaye de parler s’en avec mon pédopsychiatre mais je suis incapable de proprement prendre ses conseils. J’essaye mon maximum mais rendu au présent je me sens incapable. Je suis dans un program qui a besoin de ma présence…mais jsp quoi faire, je me sens incapable.

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