À l’adolescence, le corps et le cerveau changent. Souvent, les adolescent·e·s débordent d’émotions et se sentent hypersensibles. Tu as de nouveaux besoins: tu recherches plus d’autonomie, de liberté, d’intimité. Tes parents, de leur côté, veulent te protéger en t’encadrant et en te mettant des limites. Ça peut créer des conflits!
Dans les moments de tension, prends d’abord le temps de te calmer. Passe un peu de temps seul·e, discute avec un·e ami·e ou change-toi les idées en faisant quelque chose que tu aimes: écrire, faire du sport, jouer de la musique…
Quand tu te sens mieux, parle à tes parents de ce que tu ressens, et écoute ce qu’ils ont à te dire. En discutant calmement, vous arriverez sûrement à vous comprendre.