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Comment connaître le moment de mes menstruations?

Le cycle menstruel commence le premier jour de tes menstruations et se termine la journée avant le début de tes prochaines règles.

Cycle régulier ou irrégulier?

Un cycle menstruel «régulier» dure habituellement 28 jours, avec plus ou moins quatre jours d’écart. Si l’écart est de plus de quatre jours, on parle alors d’un cycle «irrégulier». Beaucoup de femmes, en particulier les adolescentes, ont un cycle irrégulier.

Ça peut changer?

Ton cycle peut devenir irrégulier si tu traverses des moments difficiles ou exigeants: un décès ou une séparation dans ta famille, une peine d’amour, la peur d’être enceinte, le stress, la fatigue. La pratique d’un sport de haut niveau ou un trouble alimentaire peuvent aussi influencer ton cycle.

Quand est-ce que j’ovule?

Si tu observes ton cycle menstruel, tu peux connaître ta période d’ovulation, soit le moment où tu es le plus fertile et à risque tomber enceinte. En effet, tu ovules environ deux semaines après la première journée de tes règles. Pendant ton ovulation, tu as plus de risques de tomber enceinte si tu as une relation sexuelle non protégée.

Attention: comme l’ovulation n’est pas toujours régulière, tu peux tomber enceinte n’importe quand, même pendant tes menstruations! De plus, un spermatozoïde peut survivre jusqu’à 5 jours dans ton utérus. Mieux vaut donc bien te protéger.

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