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Cyberdépendance

Une utilisation responsable

Utiliser Internet… sans que ça envahisse ta vie!

Internet peut avoir une place dans ta vie… mais pas toute la place! Après tout, c’est un loisir parmi d’autres!

  • Un loisir doit t’apporter du plaisir. Si ce n’est pas le cas, il y a quelque chose qui cloche.
  • Un loisir, c’est quelque chose qu’on fait pour le plaisir dans nos temps libres. Si tu sens que tu DOIS jouer, que tu n’as plus la liberté de décider si tu joues ou non, ton utilisation d’Internet est peut-être problématique.
  • Tout est une question d’équilibre. Il n’est pas question de renoncer à Internet ou aux jeux vidéo pour toujours, mais simplement de t’assurer que ce loisir ne devienne pas ton seul centre d’intérêt et qu’il ne nuise pas à ta qualité de vie. Si un loisir t’apporte plus de problèmes que de plaisir… il y a un problème!

Si tu te sens que tu perds le contrôle

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