L'Halloween approche
LavandeCompréhensif17
elle/elle·18 ans
Halloween veut souvent dire peur et trucs macabres.
L'an passée j'ai passé une année très difficile. J'ai commencé à avoir des idées noirs qui s'est très vite changé en pensées suicidaires.
J'ai eu beaucoup de flash d'auto-mutilation ou de façons d'en finir.
J'ai peur que l'Halloween en déclenche. Je vais quand même mieux que l'an passé, mais je reste super sensible à tout ce qui est en lien avec ça.
Bref, y a-t-il quelqu'un qui serait en mesure de me donner des trucs ou simplement me rassurer svp.
Merci d'avance.
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BubbleteaAuthentique12
elle/elle·15 ans
7hugly..?Ces temps-ci j'me sens... vraiment laide. Genre j'aime plus rien de mon corps.
Je sais que mes amis arrêtent pas d'me répéter que j'suis belle, pis ça se voit qu'ils essayent d'être le plus honnête possible avec moi. C'est juste que c'est peut-être juste une perception d'eux. C'que j'veux dire, peut-être qu'ils disent ça parce qu'ils sont capable de voir la beauté qui est non visible du premier coup d'œil, vu qu'on est pas mal proche. Mais les autres que j'suis pas autant proche, ils me voient comment?
Mais bon. Retour à mon corps. J'ai toujours l'impression que j'suis en surpoids, j'aime pas mon "side profile", j'ai des hip dips... c'est l'enfer. Okay, j'ai réussi à perdre pas mal de poids durant l'été, ça c'est quelque chose à être fier. Là j'suis rendu environ dans la moyenne. Ben... légèrement au-dessus. Faque, j'ai toujours l'impression d'être en surpoids. En plus que j'fais seulement 5'0... (j'pense c'est 1,54m???)
Mais honnêtement, j'pense que les gars que j'avais dénoncer mes sentiments pour eux joue un peu un rôle dans ce problème. Vu que j'ai jamais été en relation d'ma vie pis qu'à chaque fois les gars dont j'avoue mes sentiments me rejettent, la première chose que j'me dit c'est genre "ouain, y me trouve laide..." Pour être honnête, la raison principale que j'ai un crush sur un gars c'est parce que j'le trouve beau. En plus, mon dernier crush (j'l'aime encore btw...) ben on s'connait même pas pis "somehow", mon cerveau y a juste fait "y est beau, aller, nouveau crush." Faque quand un gars dit qu'il m'aime pas, ben j'pense toujours qu'il me trouve laide.
Pis en plus, j'reçois jamais de compliments, faque je sais vraiment pas si j'suis belle ou pas... Les gars on pas l'air de m'aimer, les compliments sont rares, voir légendaire... Je sais vraiment plus quoi faire.
En plus de savoir qu'aucun gars s'interèsse à moi, pis que j'vais sûrement finir mon secondaire sans connaître "teenage romance" quand l'amour est ma plus grande valeur, ouain, c'est sûr que ça fait mal d'y penser. Okay mon crush me regarde, mais ça veut pas dire nécessairement qu'y m'aime ni qu'y m'trouve belle. Il m'juge sûrement, vu qu'il sait déjà comment j'me sens...
Pis voilà. Je sais que j'ai besoin d'aide mais je sais pas comment en demander...
Merci btw, vous m'aidez tellement, j'vous adore <3
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ChimichuriOriginale11
elle/elle
18hJe suis grosseÇa me rend tellement triste mais c’est vraiment un cercle vicieux. Dès que je me sens down, ennuyée ou même juste quand je terminer de souper je sens que je dois manger. La nourriture me fait tellement de bien sur le coup mais je sens aussi que ça me détruit. Je pense peut-être aller voir la TES mais j’aimerais savoir avant en quoi consiste son travail (comment c’est sensé se dérouler). S’il y a des ressources en ligne ça m’aiderait vraiment beaucoup également. Merci
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GiraffeRationnel9
elle/elle
19hconseils?Est-ce qu’il y a des façons de ne pas anticipé la douleur? Quand mon chum a essayé de me doigter il y a quelque jours, il n’y arrivait pas malgré toute sa douceur et ses tentatives pour que je me relaxe. J’ai essayé d’aller sur internet pour trouver des conseils ou me changer les idées pour ne pas pensé à la douleur, mais rien à faire même si j’en ai vraiment vraiment envie….
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PianoBavard13
Préfère ne pas répondre·14 ans
21hBisexuel.le ou homosexuel.leJe suis genderfluid et je sais que je suis attiré.e aux filles mais je trouve les garçons juste beau,pas que j'ai envie d'approfondir le lien donc je ne sais pas si je suis homosexuel.le ou bisexuel.le .
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Réponses
RoseSympathique7
Ado TJ·elle/elle·18 ans
Salut @LavandeCompréhensif17 !
J'espère que tu vas bien :)
Je comprends très bien ce que tu vis et comment tu te sens. L'automne en général est pour moi un stress, un peu pour les mêmes raisons que toi.
Je pense que ce qui fait que je me sens mieux face à tout ça, c'est de penser aux techniques que j'ai pour me tenir loin des déclencheurs potentiels. Ce que je veux dire par là, c'est que si tu as des trucs qui te font du bien, par exemple un sport, l'art, etc., tu peux employer ce moyen pour te changer les idées.
Je pense que le plus important là-dedans c'est surtout de ne pas s'isoler. C'est facile de réfléchir quand qu'on va pas bien, encore plus quand on est seule. Je pense que tu comprends bien ce que je veux dire par là.
Honnêtement, je sais pas si ça peut te rassurer, mais quelque chose que je me dis souvent, c'est que j'ai appris de ces événements passés-là et que si j'ai réussi à m'en sortir, c'est que j'ai appris de ça. J'ai trouvé des techniques de respirations (4 secondes inspire, 4 secondaires retiens ton souffle et 8 secondes expire, c'est la technique du 448), des techniques pour valider mes émotions et mes idées (j'écris beaucoup par exemple, je joue et je compose à la guitare), etc. Si t'es passée par là c'est pour une raison, alors je t'invite à continuer, car tu es forte!
J'espère que les mots que je t'ai dit pourront t'aider à te rassurer. Prends soin de toi et n'hésite jamais s'il y a quoi que ce soit xx
LilasCalme14
elle/elle
Hey salut
Je vois ce que tu veux dire. L'année passé, dans le début de l'hiver j'ai fait une dépression moi aussi.
Je n'ai pas eu de pensée suicidaire mais c'était quand même une période assez sombre. Une passe ou je ne voyais que les aspects négatifs de ma vie. JE ne voulais pas mourir mais seulement que la douleur s'arrête.. Et comme toi je vais mieux mais j'ai peur que ça recommence cette année. Le conseille que je peux te donner et que j'essaye d'appliquer pour moi même aussi, c'est celui là.. Essaye de faire confiance à la vie (un peu niais dit comme ça dsl) Fais un maximum de choses que tu aimes et essaye d'avoir des pensées positive et joyeuse. JE sais que ce n'est pas évident mais tu n'es pas seule tu peux toujours avoir de l'aide, toujours.
Fais de l'Halloween, un moment qui te procure de bon souvenirs et que ça ne te rappelle plus les moments tristes. peut-être que tu pourrais organisée une soirée en famille ou avec des amis le soir d'Halloween?
J'espère sincèrement que je t'ai aidée et que l'halloween ne sera pas des monstres dégueu en décomposition mais des jolis chaton vampires :P
Sésame
xxx
LinAmusé9
Ado TJ·elle/elle·18 ans
Allo :)
Je dois te dire que je n’avais jamais pensé à ça. Alors je voulais te remercier de nous en avoir parlé. Je pense qu’on se rend pas compte qu’on peut faire sentir les autres mal avec de petites actions semblant anodines (comme se déguiser en quelque chose de macabre, justement).
Est-ce que tu vois un(e) intervenant(e)? Je pense que si oui, ça pourrait vraiment être une bonne idée d’aller lui en parler. Si jamais tu n’en as pas, alors je suis certaine que tu pourrais en aller voir un(e) à ton école, dans ton quartier ou même en ligne/au téléphone (comme avec Tel-Jeunes ou Jeunesse J’écoute!). Pour vrai, je pense que ça peut faire toute la différence d’en parler. Déjà, d’être venue écrire ici, je crois que c’est super ;)
Peut-être aussi que tu pourrais en parler à des ami(e)s? Si Mon amie me disait qu’elle avait peur que l’Halloween ramène ses idées noires, je ferais certainement super attention pour que mon déguisement soit le fun et pas épeurant ;) Est-ce que tu te déguises toi? Choisir quelque chose de drôle, ça pourrait te changer les idées, surtout si c’est avec un thème de groupe!
Aussi, je voulais que tu saches que ça n’a pas l’air du tout facile pour toi et je te trouve vraiment courageuse et forte d’avoir réussi à passer au travers de cette passe difficile l’année passée. Je te trouve vraiment bonne ;) Alors mon dernier conseil, ce serait d’écrire ce qui te stresse, te fait peur ou te tracasse. Tu pourrais avoir un petit calepin ou un cahier où tu peux tout décrire quand tu vas moins bien ou que tu te sens débordée. C’est ce que je fais depuis un bon bout de temps, et ça m’aide énormément.
J’espère sincèrement que ça t’aidera! Passé une belle journée (et n’hésite jamais à revenir nous écrire!) :)
BasketballImpressionnante2
elle/elle
Salut! Je ne suis peut être pas en mesure de te donner des trucs mais je peux te rassurer en te disant que tout va bien aller juste essaye de ne pas y penser et tout ira bien. :)
LavandeCompréhensif17
elle/elle·18 ans
Merci beaucoup pour vos réponses. Ça me rassure et je vais utiliser vos trucs. ;)