Inquiétudes manque de confiance en sois

Bref voilà j'ai une faible estime de sois et cela m'empêche de fair ce que je voudrais fair et je n'en suis plus capable de ça. Voilà que en fait j l'impression que l'on m'a gâché ma vie car au primaire je n'avais pas d'anxiété social avant la 4e anné du primair environ j'étais totalement différent mais vers la fin du primaire même si j'en ai eu tout le long de mon primaire c'est surtout la que c'était le pire ou j'ai finis par ne plus avoir d'amis à cause de rumeur et cela a extrêmement diminué mon estime de sois tous les 6e ou presque beaucoup de 5e et un peu de 4e m'intimidais quand jetais en 6e c'est comme si tout lecole etais contre moi depuis ce jour je ne suis plus moi même du moins tous ce qui touche l'estime de sois. J'en peut plus de moi de ne pas avoir confiance moi.pourtant des qualités j'en ai à revendre j'aurais tellement pu avoir une vie sans vivre dans la peur l'angoisse l'anxiété etc.dans la vie je suis vraiment quelqu'un de bien je ne méritais pas ça.on peut toujours me faire confiance je suis genereux je suis serviable respectueux, gentil, se souci du bonheur des autres etc. Je pourrais en nommé plein mais bien sur il fallais bien que une gang de zinzin viennent me hanter la vie et me rendre timide j'ai l'impression que toute ma vie est entrain de se gâcher.la confiance en moi j'en ai pas ou du moins jen ai plus. Dernièrement elle a augmenté avec le temp car tout allais en s'améliorant mais voila que ces derniers jours elle diminue car voilà je recommence à m'inquiéter puis je me renferme sur moi même et tout.au fond jespere m'inquiéter pour rien mes je ne sais plus quois penser la ça ne va vraiment pas je ne suis vraiment pas fier de moi.jai l'impression d'être une poule mouillé detre incapable de fair certaine chose comme avouer mes sentiment a la fille dons j'ai toujour été amoureux si jy arrivais je suis sur que la confiance en moi reviendrait quelqu'un en qui jai confiance quelqu'un pour me comprendre bref quelqu'un comme moi .car actuellement je ne fais confiance a personne de mes amis ou que je pourrais demandé conseil car voila mes amis cela ne fais pas tres lontemp que je les connais sauf 1 mais celui la je suis loin de lui fair confiance car voyer vous il est un peu toxique comme ami mais voila je me sens un peu coincé donc au final je dois tout garder pour moi seul et cest tres dur.chaque soir je m'en veut et le fais que je n'arrive pas à lui avouer mes sentiment a cette fille reviens me hanter chaque soir et c'est loin d'aller pour le mieux car voila jai peur de la perdre et si je nai rien tenté et c'est ce qui arrive allor la je ne sais pas comment je vais me remettre de ça.hier soir par exemple je crois avoir eu un début de dépression car voilà je n'allais vraiment pas bien j'avais vraiment peur bref jai rien fais de la soiré j'avais vraiment pas la tête à manger jai rester dans ma chambre dans la solitude essayant de me rassurer bref ca me stress énormément heureusement j fini par m'en remettre et me convaincre que ça va aller et puis après mon manque de confiance affecte aussi le socialisme et autre chose mais c'est ce côté la qui me fais le plus souffrir.les sentiment que j'ai pour elle sont différents que pour n'importe qui d'autre je ressens tout différents et je ne veut pas la perdre bref c'est le grand amour moi je saurai l'aimer pour qui elle est je saurais être toujour la pour elle je serais la pour l'écouter et jen passe (je saurais aussi lui laisser de l'espace)bref je veillerais a son bonheur. Quoique je ne vois pas comment on peut aimé plus. Voilà ça fais du bien de tout sortir car voilà toujours tout garder en moi deviens épuisant.je me sens déjà mieux maintenat

En bref ça me ferais plaisir d'avoir de vos conseil ou de me soutenir car voilà je veut pas laisser ma timidité gâcher ma vie

Saluuuut !

Alors si je peut te conseiller (du moins, essayer je ne suis pas une experte hihi ) je dirais de vivre ta vie à fond. Vraiment ! Ne laisse pas ta timidité gâcher tout, tu vas avoir des remords et des regrets et personne ne veut ça. J'ai été une personne timide pendant tout mon primaire, et c'était pas de la joie. Il y a rien de pire que de se laisser aller main dans la main avec la timidité. OH NON ! Laisse toi le temps de vivre, souris, ne te prends plus la tête avec touts les petits problèmes que tu pourrais avoir. Pour la fille, je sais que ça va être probablement dur à entendre, mais ne baisse pas les bras ! Essaie de te rapprocher un peu d'elle pour que quand tu vas sentir le bon moment arriver, tu vas te sentir d'attaque pour lui avouer tes sentiments ! Je suis sûre que tu vas y arriver, tu es fort et CAPABLE de touuuut !!

P-S: Plus de timidité et petits pas vers la merveilleuse fille !!

P-PS: Je ne sais pas si tu as déjà entendu parler de cet acronyme, mais si non, le P.P.P.P. Ce qui veut dire: le plus petit pas possible. En bref, n'essaie pas de faire des gros pas comme se débarrasser de sa gêne tout de suite, ou de dire tes sentiments à la charmante fille.

Tu es capable !!

:) <3

@ChienCréatif10

Salut @ChienCréatif10

Sâche que je suis vraiment avec toi dans tout ce que tu vis... J'ai passée dans cette énorme étape de manque de confiance en moi depuis le secondaire. Depuis 3 ans, je me bat contre mon anxiété de performance et sociale. J'était très timide, car je sais comment les personnes aux secondaires, ont peux se taper dessus. Je le suis toujours. J'ai beaucoup progresser dans ma confiance. J'ai beaucoup été encouragée. Il a eu des moments plus dure que d'autres, mais je finie par y arriver. Je te conseillerais de t'entourer de bon amis qui seront là pour toi et qui ne te rabaisserons pas.

Quand j'était en secondaire 2, je voyais ma confiance en soi comme un cercle. J'avais une très petite zone de confort à cause de mon anxiété sociale en éduc. Mais, j'ai réussi à affronter mes peurs en y allant à mon rythme. Petit pas à petit pas jusqu'au jour où je gagnait en confiance. Et maintenant cette année je suis beaucoup moins gênée en éducation physique.

Tu dois agir ;) Agir à ta manière. À ton rythme.

Adopte une pensée positive. Ne te dénigre pas en disant : « Je suis nul » « Je sert à rien ». J'ai passée par là et ça fait juste vraiment mal à ton estime de toi et ça t'ammène encore plus bas. Si tu t'inquiète pour quelque chose dit toi : « Est-ce que c'est dangereux ? » Pose toi des questions sur tes angoisses. Ça va t'aider.

Accepter l'échec. Si tu as eu une mauvaise note, ne te dénigre pas ! Faire des erreurs est le meilleur moyen d'apprendre. Tu tombes, mais tu te relèves :) Et crois moi, j'ai passée par là ! Personne n'est parfait !

Accepter les compliments. Prend l'habitude de remercier les personnes qui te font un compliment. Tu peux aussi mettre tes talents en avant. Fait toi une liste de tout ce que tu es bon. Tu vas voir qu'il y a beaucoup de chose que tu es habiles ! Tu peux prendre un moment aussi pour te regarder dans le miroir et te complimenter.

Tu ne dois pas viser la perfection, puisque ça ne vas pas t'aider. Donne toi des défis qui sont à ton niveau. Essaie de ne pas être trop optimiste. Vas-y à ton RYTHME.

Pour ce qui est de tes amis, si tu trouves qu'il est toxique, tu peux essayer d'aller vers d'autres personne... Déjà si tu es très gêné je comprend. Je serais comme toi ;) Dans ta classe ( ton groupe ) Il à certainement des personnes où tu peux aller faire des travaux d'équipe. Essaie d'aller vers lui ou elle et demande si tu peux te placer avec lui / elle.

Voilà... J'espère un peu t'avoir aidée !

Je suis de tout coeur avec toi !!

Tu peux me réécrire si tu en as envie :)

@BélierTalentueuse1

J'avance plus

Coucou..

Pardonnez-moi si j'êtais partie pendant un bout, j'ai eu un accident et mon copain m'a quitter.. J'ai essayer de m'en remettre de tout sa mais jarrive pas, surtout avec mon ex.. et oui.. juste savoir que c'est maintenant mon ex et non mon copain sa me fait de quoi de si lourd. bref, je me sens coupable mais d'un côter non. Il m'avais dit comme quoi il arrive plus à m'aimer du au fait que j'arrive pas à contrôler mes émotions (je suis tpl) et qu'il as fait des effort pour passer à travers mais il arrive pas, mais de mon côter je comprenais pas parce qu'il m'a toujours supporter et il m'a même mentionner qui'il voyais que je fesais beaucoup d'effort et lui bah du jour au lendemain il me laisse.. au moment ou j'avais le plus besoin de lui.. c'est à dire mon accident.

Je me sens tellement imcomprise, trahis.. le pire c'est qu'il m'a bloqué de partout et quand je demander à des amies qu'on n'a en commun bah il l'ai bloquer aussie.. du coup, bah je suis prise dans le néan à chercher POURQUOI, et SURTOUT avoir plus de détails, aujourd'hui sa fait 3mois qu'il m'a laisser et j'arrive toujours pas à m'en remettre.. je l'aimais si fort, je me suis attaché à lui comme part magie si vite. Souvent je me dit, : c'est sur qu'il m'a laisser à cause de mon tpl.. Je me sens tellement mal.. je veux qu'il revien, je ferais tout mais la je me sens ultra impuissante.. J'avance plus depuis qu'il est plus dans ma vie.. Du coup, j'aurais besoin de votre avis sur son comportement.. pourquoi il as agis de cette facon? parce que c'est pas normal de laisser qlq au moment que la personne est à l'hôpital..

Je sais plus quoi faire..

Je me sens vide même si je suis entourer..., je n'ai plus faim..., ou plutot j'essaye de plus avoir faim...Je vois une psy mais.. jsp elle dit qu'elle ne sait pas comment m'aider. Quand on me pose des questions je répond toujout ''jsp''.. J'ai toujour envie de pleurer, je n'ose plus prendre de douche, je peux plus me regarder.. Pendant les cours je suis perdu dans mes pensé, je fixe la porte, le tableau, le vide..

Ma pédopsy.. truc ma prescrit des anti- depresseur mais c'est comme quand je l'ai prend je souri mais a l'intérieur.., c'est vide. Je veux juste dormir, je suis toujour fatiguer, épuiser..

j'ose pas en parler a mes amie et au autres membre de ma famille car ils vont juste penser que je veux de l'attention.. sa ferait trop pick-me..

bref ..lol...trop stupide..

Éloignement

J'ai une "amie" qui me suis toujours. On c'est connue en 4 année et depuis elle veut toujours être avec moi. On a eu plusieurs chicane et c'étais toujours par apport a elle. Comme on faisait du vélo ensemble et l'école commençais a 8h alors elle voulait partir a 7:40 et ca prenait 5min venir et je lui disait que j'avais pas envie et que je voulait dormir plus tard! Elle disait toujours non et que si je voulais rouler avec elle il fallait partir a 7:40. Dans ce temps je pensait que c'étais ma best Friends alors j'ai fait ce qu'elle voulait. Mais ca c'est juste une des nombreuse chicane… Dans le fond c'étais du chantage. Maintenant elle croit que je suis toujours sa meilleure amie alors que moi je veux juste m'éloigner. Je ne veux pas retomber dans ses petits jeux… Elle veut savoir tous mes secrets et être amie avec mes mes best!

je n'en peux plus! Je ne sais pas comment lui dire que c'est fini...

conflit de famille

Salut!

Je fait de l'anxiété de performance et je l'accumule beaucoup… Quand ca fait longtemps que j'accumule une petite chose stressante peut me faire exploser. Évidemment je crache tout ca sur mes parents. Je cris, je leur dis des choses que je ne pense pas vraiment. Bref c'est la catastrophe. Cela cause des tension entre nous… En plus je suis une personne qui se fâche très rapidement pour rien. Mais quand ca arrive eux aussi me cris après et je me fâche encore plus. Je ne sais pas quoi faire! Je ne dis rien a mes amies. Elles parlent que leurs parents sont poche parce qu'ils les laissent pas dormir chez des gens et etc. je ne sais plus quoi faire!

Merci de me répondre❤️