Depression (Santé Mentale) et autres choses

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TambourGentille16

elle/elle·15 ans

3m

Si je pouvais me décrire en tant que statut sociale a l'école je serais sans doute la fille la plus coincée même si jme débrouille pas mal pour me faire des amis bref il y a 2ans j'ai fait une dépression a cause que mes amis m'ont laissés tomber a ce moment la et l'année 2022 jme sentais comme une merde ca fait maintenant 4 mois que j'ai arreté de me mutiler 3 mois que j'ai arreter de ne plus maigrir anorexie j'essaye de grossir et je fais aussi de la boulimie je mange quasi de la merde bonbon chips chocolat en pleurant je mange mes emotions il y a 2 jours je filais tlm pas que ma meilleure amie m'a ramené 2 paquets de bonbons l'amitié règne jvais peut etre mieux mtn ca fait 2 jours que je vais sur tel jeunes et ca m'aide

le stress de maniere normale se déclenche pendant l'école mes examens presentations oraes j'avais meme pensé que j'avais une sorte de phobie scolaire mais non il y a aussi le tdah je m'ennuie facilement en classe

l'anxiété est qqe chose qui me gache la vie jsais pas comment je fais pour survivre mais c dur

les anger issues jme rappelle comment je petais de crises explosifs en classe parce que je vivais de l'intimidation et encore aujourd'hui ma meilleure amie m'a dit que j'avais besoin d'aide psychologique et je suis contente d'avoir ann qui se soucis de moi

Réponses

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    SoleilSportive11 alltheme

    Ado TJ·elle/elle·18 ans

    3m

    Salut @TambourGentille16 🤍

    Je vois que tu es passée par plusieurs moments difficiles et que ça va un peu mieux maintenant, heureusement. Félicitations pour avoir arrêté de te mutiler depuis 3 mois 🤍

    Merci d’être venue nous en parler :) Je crois que ça n’a pas dû être facile :/ 

    Je suis contente de voir que tu continues de faire des efforts et que tu aies une amie qui se soucie de toi 🤍 

    Je vois que tu portes beaucoup de tes expértiences passées et présentes sur tes épaules. As-tu peut-être essayé d’en parler avec un.e psy ou un.e TES? Je pense que ça peut être assez difficile de dealer avec le tout (anxiété, TDAH, automutilation, dépression, anorexie, puis boulimie, crises, etc.) par toi-même… Je pense qu’en parler pourrait t’aider à mettre quelques idées en ordre :) 

    Je ne suis pas une pro en terme de connaissances dans tous les sujets que tu as mentionnés, mais si je peux te donner un conseil, ce serait le suivant: essaie de faire face à une difficulté à la fois. Je vois que l’anxiété, le TDAH, la dépression, la boulimie, ça en fait beaucoup en même temps et que c’est pas facile. Mais essayer de trouver des solutions pour tout en temps peut devenir overwhelming. Je te suggère d’essayer de te concentrer à amener un petit changement positif régulièrement :) Tu pourrais par exemple essayer de t’habituer à prendre 3 grandes respirations quand tu sens que le stress prend trop de place, et la semaine suivante, changer un paquet de chips pour des raisins, puis commencer à te faire un sourire dans le miroir, et ainsi de suite 🤍

    Rappelle-toi que des petits changements peuvent mener loin; lâche pas 🤍

    Je crois en toi :)

    N’hésite pas à nous donner des nouvelles!

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    TornadePatient7

    il/lui·14 ans

    2m

    Je compatis ❤️‍🩹 je fais aussi une dépression depuis bientôt 1 ans 😢 je me sens détruit de l’intérieur mais je ne peux rien laisser paraître pour ma part ❤️❤️

Dernières publications

Liste de discussions

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    SamosasRassurant10

    elle/elle

    2j
    Tannée

    Allo,

    j'aime un gars mais une autre fille lui tourne autour aussi et avant lui et moi on se parlais et on étais amis mais mnt un froid c'est installé et puis je suis tlm triste que se n'es plus pareil et qnd je lui parle g l'impression qu'il m'entend pas et mes amies comprennent pas que j'ai pas le courage de lui parler une vraie conversation...

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    CouscousAnxieux12

    elle/elle

    2j
    Mon apparence

    Allô. J'ai 14 ans et j'ai des problèmes d'estimes de moi et de confiances en moi depuis mes 6 ans. Je vie avec une plus jeune sœur qui a un handicape, et elle prend beaucoup,p de place dans la familles. Je ne me sens pas a l'aise avec ma famille, mes amies... Bref, la société. Je me trouve moche et j'ai des complexes a recevoir les compliments... Si vous avez des truc pour m'aider, je prend tout les trucs!! Merci!

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    CouscousAnxieux12

    elle/elle

    3j
    TPSD

    Salut les gens! Je fait de l'anxiété depuis mes 4 ans et ses diagnostiqué pis toute, mais en juillet dernier, j'ai été suspecter de faire un TPSD ( Post Traumatic Stress dysorder) et je viens de faire un petit séjour en pédo-psy, et il est resorti des evaluations psycologiques, que je ne fait aucun TPSD mais, que j'ai plutot de la diffculté a m'affirmer et a etre sociable. Mais, comment explique mes cauchemards ou je revis cette scène traumatisante? Mes ( flash-back)( Mutisme) ou je revie la scene traumatisante en boucle et en boucle. Que je fais des crise de panique la nuit... Le pédo psychiatre ma dit que c'étais de ma faute. Que je le faisais inconsciament pour obtenir de l'attention de mes parents, parceque ma soeur prend beaucoup de place du a son endicape. Quoi faire? Je suis désespérer et tanné de cette situation. Pourquoi je me sens si seul? Pourquoi personne ne me prend au serieux? Si vous avez des trucs, je prends vraiment tout... Parceque j'ai commencé l'auto mutilation sur mes levres, mes cuisses et mes avants bras.

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    VolleybalAccueillante5

    elle/elle

    3j
    First Kiss

    Salut,

    J'ai 14 ans et je n'ai toujours pas eu mon vrai first kiss. Je suis en frec avec un gars depuis un peu plus de deux semaines et il vient à un petit party chez moi demain soir. Contrairement à moi, il a déjà kiss plusieurs fois et il est plus expérimenté. Je sais que ça va arriver demain et tout parce que tout les deux ont sait qu'on en à envie, mais l'affaire c'est que je ne sais pas comment m'y prendre. Et le pire c'est qu'on ne parle même pas de french! On va peut-être mettre la langue, je ne sais pas ! Mais j'ai trop envie de l'embrasser, c'Est juste que je ne sais pas comment faire, comment placer le reste de mon corps, quoi faire avec mes bras, bref, un désastre.


    Tout le monde me dit d'y aller avec le «flow», mais ça veut dire quoi ça ?


    J'espère avoir des conseils, merci beaucoup !!