Automutilation plus anxiété intense crise de panique

SalutJai de bessoin daide sa vas fair 2 semaine que je Dine pas que je vais pas bien avec ma senté mentale et je me suis automutiller sur mais 2 bra pour aissyer de enlever mon anxiété mais sa le pas marcher linfermière ma pri en deli de le fair bref je ses pas quoi fair avec sa

Salut @AthlétismeSérieuse12 :)

Je comprend comment c'est difficile de gérer l'anxiété, moi aussi des fois je suis tellement anxieuse.

Pour ce qui est de comment gérer ça, moi ce que je fais souvent c'est me distraire ou en parler èa quelqu'un parce que ca permet soit d'oublier mon anxiété ou au moins, lorsque j'en parle a quelqu'un je peux rationnaliser mon anxiété et comprend qu'elle n'a pas lieux d'être.

Sinon pour ce qui est de l'infermière je crois que la meilleure chose a faire c'est de lui parler de comment tu te sens comme ca elle va pouvoir peut-être te proposer de l'aide.

J'espère que j'ai pu t'aider et ^prend soin de toi :)

Allo @AthlétismeSérieuse12.

Je comprends, moi aussi j'ai beaucoup d'anxiété.

As-tu des trucs pour l'automutilation? Comme par exemple prendre un bloc de glace ou je sais qu'il y a un truc avec l'élastique.

Pour les crises de panique, tu connais le truc des cinq sens? 5 choses que tu vois, 4 que tu sens, 3 que tu entends, 2 que tu touches, et 1 que tu goûtes.

Pour l'infirmière, lui parler et lui dire les choses de ton point de vue pourrais marcher. Ou t'exprimer par l'écriture, ou sous une autre forme pour te sentir plus à l'aise d'en parler.

Manger et pour ta santé mantale, il doit y avoir un déclancheur.

Sinon, demander de l'aide et parler, écrire, te libéré sur ce forum, peut au moins te faire sentir un peu comprise.

J'espère que j'ai pu t'aider.

@TempêteFestif3.

Ca compte ou pas

Je voulais juste savoir qu’est ce qui comptait pour que ça soit une relation sexuelle. Est ce que c’est obligé d’etre une pénétration ou des preli comme moi qui doigte une fille et elle qui me masturbe ça compte?

merci

Pouvez-vous m'aider

Je pense avoir un trouble alimentaire mais je ne suis pas sur. J'ai énormément de mal à manger depuis que je suis en 4em année du primaire. Mes parents savent que je ne mange pas énormément mais ne savent pas que je complexe sur mon corps. Je sais pas si je dois leur parler de mes craintes à propos du TA que je crois avoir. Est-ce que vous avez des suggestions à me faire.

Pas de vrais amies

Depuis que je suis au secondaire, ma meilleure amie et moi étions super proche, au point où toute ma vie tourne autour d'elle. C'est probablement moi qui est trop intense, mais je l'aime tellement, je ferais n'importe quoi pour elle.

Cette année on est dans aucun cours ensemble sauf un. Elle s'est trouvé une nouvelle gang, avec des filles super populaires, belles, drôles, etc... Et elle ne me parle plus. Depuis, je suis prise pour me tenir avec mon ancienne gang, où je déteste toutes les filles. Vraiment je ne me sens pas bien avec elles.

Le pire, c'est que je ne peux même pas essayer de rentrer dans la même gang qu'elle, elles m'ignorent toutes, même mon amie. En fait elle n'ignore totalement depuis quelques semaines. Je lui au donné de l'air, mais je ne sais plus quoi faire.

Ma mère dit que c'est elle qui est immature et qu'elle est une mauvaise amie. Ok, mais je fais quoi maintenant? Si j'essaye de la confronter, elle va juste dire que c'est dans ma tête et je vais passer pour la folle qui ne la laisse pas avoir d'autres amies. Maintenant, je n'ai pas de vrais amies, juste des gens avec qui manger le midi.

Troubles avec l’école

Je suis en secondaire deux, mais je suis supposé d’être en trois. Ben bref, j'arrête pas d'être anxieuse ou angoissée lors de mes pensées noirs. J’essaye de parler s’en avec mon pédopsychiatre mais je suis incapable de proprement prendre ses conseils. J’essaye mon maximum mais rendu au présent je me sens incapable. Je suis dans un program qui a besoin de ma présence…mais jsp quoi faire, je me sens incapable.

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