Avoir peur de tout et rien

Comment je fais pour avoir moins peur dans la vie? C’est terrible, on dirait que j,ai peur de tout et ça m’envahi.

Je crois qu’il faut prendre une peur à la fois, ça ne sert d’essayer de combattre toutes nos peurs en même temps, ça surement juste être pire. Tu peux pt commencer par en parler avec quelqu’un et peut-être comprendre ld’où vient ta peur. Ça peut arriver qu’on ne trouvera pas et c’est bien correct. Après tu peux les affronter graduellement avec une personne de confiance dans un environnement rassurant. Il faut donc y aller à petit pas et cela devrait aider :)

Je pense que ça dépend du genre de peur, genre si tu as peur des hauteurs c’est à toi de voir si tu veux vraiment pu l’avoir ou si tu peux vivre avec ? Je pense que c’est pt plus facile de travailler sur des peurs tangible genre les hauteurs, les araignées que les peurs qui le sont pas genre avoir peur de l’échec et des trucs comme ça.

Pourquoi ça???

Bon jai un chum,et pon s entend superrrrr bien.Une nuit,j'ai revé qu'Il me trompait et se tenait avec une fille autre que moi et faisait des choses de couples avec elle..MAIS PKOI J'AI REVÉ A ÇA???=si je sais qu'Il ne FERAIT JAMAIS ÇA,et qu'il est ben trop gentil avec moi..J y en ai parler mais il savait pas trop quoi dire...et...vous qu'en penser vous?Merci bye :)

Des..... photo

Salut. En fait j'étais en couple avec mon chum depuis un an pis il y a environ deux semaines il m'a demandé de lui envoyer des photos olé olé. J'ai refusé en lui disant que j'étais vraiment pas à l'aise et il a pété un câble et il m'a quitté 😔. Depuis j'ai une boule au ventre à l'école parce qu'il est dans ma classe

Mon image corporelle de moi fait des montagnes russes..

Bon,slt,je pense souvent a ce que peuvent penser les autres de moi.Oui jsuis laide je l'avoue mais moi est-ce que jsuis correcte avec ça?jsp..Oui mais non... svp aider moi merci bye

J'ai besoin de parler.

Je ne m'attends pas a grand chose en parlant ici. C la première fois alors. Je vie tellement de chose en se moment. Se soir en particulier. Je me sent tellement vide. J'ai toujours eu de la difficulté a parler de mes émotions. En fait j'ai pas de la difficulté a en parler mais a les comprendre. Je ne sais pas trop quoi écrire sur se poste mais se que je sais c'est que j'ai envie de parler mais je n'est personne pour moi en se moment même pas mon chum (Longue histoire). Je viens d'appeler au 811 pour voir avoir un rendez-vous avec un psychologue mais ça risque d'être long et j'ai besoin de quelque en se moment. Pas dans une semaine.. alors je cherche du soutien un peut partout