Hypersensibilité et Trouble Anxiété Généralisée

Bonjour! C’est la première fois que j’écris ici, j’espère que cela va m’aider! Cela fait 1 an que j’ai été diagnostiquée avec un trouble d’anxiété généralisé et pas encore pour de l’hypersensibilité ( si c’est possible de l’être ). Je ne sais pas comment vivre tous les jours avec ces deux là. Je me sens complètement seule car personne dans mon entourage ressent la même chose que moi quand j’explique des situations. Mon anxiété me dit que j’aurais dû faire quelque chose d’autre et que je réussirai pas dans le futur et ma sensibilité me fait me ressentir comme une personne faible. Est ce que quelqu’un ressent quelque chose comme moi et comment vivez vous avez ça dans le cours de votre vie ? Juste une précision comme ça que je ne veux pas prendre de médication pour cela.

@MargueriteImaginative7

Salut @MargueriteImaginative7.

Je suis autiste, je pourais peut-être t'aider un peu. Pour moi, ça a été très difficile de m'accepter, alors tout ce qui pourrais te faire du bien comme aménagement, prend-le. Pour l'hypersensibilité, il y a plein de solutions, comme des objets sensoriels, une veste, une casquette, faire des pauses, etc. Pour l'anxiété, c'est plus compliqué. Il y a le truc des cinq sens: 5 choses que tu vois, 4 choses que tu entend, 3 choses que tu sens, 2 choses que tu touches et 1 chose que tu goûtes.

J'espère que j'ai pu t'aider. Prends-soin de toi!

@TempêteFestif3.

Allo!

Je te comprends tellemtent!

Je suis aussi diagnostiquée d’anxiété généralisée, d’hypersensibilité et même de douance depuis un peu plus longtemps que toi. Je sais que c’est difficile de vivre avec ça.

Je sais que avoir un diagnostic ça semble super mega full plus gros, mais en fait c’est juste qu’on met le doigt sur ce qu’il y a dans notre tête.

Ce qui pourrait t’aider c’est d’en parler à des proches ou à intervenants. Tu peux aussi chercher de l’aide dans le personnel de ton école.

En espérant que cela t’aide!

Bisous

L’anxiété de performance

Je sais pas comment arrêter mon anxiété de performance,je commence à stresser pour tout ce qui à rapport à l’école et a cause de mon anxiété j’ai aussi commencé à me faire de l’auto-mutilation

Je suis un peu inutile

Hello uh c'est la premiere fois que j'écris ici et ca me stress un peu. Alors c'est pour parler de ma situation avec mes amis. Je fait partie d'un petit groupe depuis bientôt deux ans et je m'entend bien avec eux, plus particulièrement l'amie qui ma invité a les rejoindre et ma nouvelle meilleure amie. Je me sens en sécurité et accepté -d'une certaine façon.

Puis cette année a débuté, ça allais bien mais j'ai commencé a me sentir malheureuse, un peu jalouse et inférieure a eux. Quatre jours pas semaine, trois heures sur cinq je me sens comme ça. Ils ont des bonnes notes dans toutes les matières, ça semble si facile, et ils savent ce qu'ils veulent faire plus tard. J'ai des bonnes notes je trouve moi aussi mais les leurs sont souvent plus haute. J'ai l'impression qu'ils sont supérieurs a moi parce qu'ils savent plus de choses, peut être même aussi car ils sont plus vieux (a peine). J'ai peur de faire quelque chose qui les déplaise ou qu'ils me trouvent bizarre. J'évite les activités de groupe, je sais que je n'aurai pas autant de plaisir. (Et puis on se vois tout les jours a l'école, je me sens mal de ne pas passer du temps avec mes parents en dehors de l'école en plus)

J'ai toujours parlé de mes sentiments a ma meilleure amie, tout ce ce je ressent envers une certaine personne (rien de méchant bien entendu, juste des trucs qui m'ont fait de la peine) et elle me comprend souvent. Mais ça fait depuis quelques jours que j'ai tendance a éviter de lui parler de ça. J'ai commencé a me dire qu'elle s'ennuyait, qu'elle me trouvait bizarre de penser ça ou que j'exagérais. Ce n'est peut être pas le cas mais je pense tout le temps a des choses comme ça (je fait de l'anxiété). Par exemple, quand un de mes amis ne m'a pas parlé ce matin ou qu'il évite mon regard, je me met tout de suite a penser que c'est de ma faute, que j'ai fait quelque chose de mal. Ma meilleure amie me dit qu'il est probablement juste fatigué ou dans sa bulle mais j'arrive jamais a me mettre ça dans la tête et je pense juste a ça. J'évite donc de tous les déranger avec ce que j'ai a dire puisque la plus part du temps c'est inutile ou impertinent.

Ah et je me suis toujours sentie bizarre a chaque petit trucs que je fait.

En tout je crois que ça résume bien ce que je voulais dire! Bye bye xoxo

Mauvaise amie?

Coucou! J’espère que vous allez bien!

bref, si j’ecrit aujourd’hui c’est pour vous demander des conseils donc je vais vous expliquer la situation:

cette année je me suis beaucoup rapproché de mes deux meilleures amies (avec qui j’étais amie depuis secondaire 1 sauf que avec le temps, on s’était éloigné de plus en plus et maintenant j’essaye de recréer des liens) sauf quand me rapprochant d’elle, j’ai délaisser mes autres amies. Si on prend, comme exemple, hier: je devais aider une de mes amies à reviser pour son examen de science sauf que j’avais totalement oublié et hier soir je lui avais ecrit que j’étais désolé puis elle m’avais répondu: « J’ai couler mais bon c’est pg que t’aille oublier c pas ton problème anyways » et jsp si je l’ai mal interprété mais j’ai eu l’impression qu’elle m’en voulais un peu et je ne sens vraiment vraiment vraiment mal. Car avant cette amie, on s’appelais tout les soirs, on révisait ensemble et maintenant on s’ecrit jamais, la dernière discussion qu’on à eu remontais à 3 semaines, je crois!

Puis c’est pas juste elle que je délaisse, il y a d’autre amies! Et ce n’est pas la première fois que j’essaie de me rapprocher d’une amie mais que j’en abandonne d’autre, je n’arrive jamais à trouver un juste milieu!

Et j’aimerais trouver un juste milieu mais j’ai peur que mes amies ne me pardonnent pas et que mes deux meilleures amies ce retrouvent à être délaissé.

Donc est-ce que vous avez des conseils pour m’aider svp?

bref, merci pour votre aide!

😗✨

Différence d'âge

Salut , j'ai 16 ans et j'ai rencontré un garçon que j'apprécie énormément j'ai développé des sentiments et nous avons couché ensemble seulement le problème c'est qu'il a 24 ans.. j'ai essayé d'en parler avec ma mère est elle a super mal réagit.. est-ce qu'elle peux m'empêcher d'être avec lui ? Parce que techniquement c'est légal ? Je sais pas si c'est une bonne idée de faire exactement l'inverse de ce qu'elle veux pour être avec lui..