Temps d’écran

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ChatLoyal8

elle/elle·16 ans

7m

Salut, j’espère que vous allez bien.

J’ai beaucoup de misère à gérer mon temps d’écran et genre chaque fois que je prends mon téléphone/ ma tablette genre pour faire une recherche ou répondre à un message après je me mets à juste regarder des trucs ou lire des trucs sur tout et n’importe même si en réalité je m’en fiche complètement. C’est juste que j’arrive pas à m’en empêcher et après je sens que je perds mon temps et ça réduit mon temps pour faire des activités que j’aime et après je me sens super mal donc j’aimerais réussir à mieux gérer mon temps d’écran. J’ai essayé des fonctions de limite de temps mais vu que je le mets moi même je peux juste l’enlever genre et je le fais à chaque fois j’ai l’impression que ça fais juste empirer.

Désolée si c’était dur à comprendre, mes phrases étaient peut être un peu longues.

Merci d’avoir lu et merci d’avance pour les réponses!

Réponses

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    TempêteFestif3

    elle/elle·14 ans

    7m

    Salut @ChatLoyal8.

    Moi, ce qui m'a aidé, c'est de suprimer les médias sociaux de mes favoris. Comme Youtube, tik toc, instagram, facebook, reddit, pinterest,etc.

    Si tu trouves ça trop dur, je te conseille de regarder le documentaire sur netflix si tu l'as: derrière nos écrans de fumée.

    Sinon en parler ça peux aider, fixer des liimites de temps dans un horaire ou sur un time-timer aussi.

    J'espère t'avoir aidé. Tu peux y arriver.

    @TempêteFestif3.

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    ChatLoyal8

    elle/elle·16 ans

    7m

    Merciiiiiiiiii @TempêteFestif3 je vais essayer ça! Merci beaucoup passe une belle soirée/journée!

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    TerreSincère9 alltheme

    Ado TJ·elle/elle

    7m

    Salut @ChatLoyal8 !

    Y'a aussi un autre site qui propose des solutions, si jamais tu veux essayer https://pausetonecran.com/ameliorer-ses-habitudes/. ;)

    T'es pas la seule à qui ça arrive hihi. Prends soin de toi! <3

    Sincèrement,

    Terre <3

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    ChatLoyal8

    elle/elle·16 ans

    7m

    Merciiiiii @TerreSincère9 !! Je suis allée voir le site et je vais essayer d’appliquer les conseils 😁

    Passe une belle soirée/journée!

Dernières publications

Liste de discussions

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    SorbetChaleureuse11

    elle/elle·14 ans

    1j
    Ma motivation pour aller à l'école

    #TW: un peu freaky

    OK donc dans une acienne publication j'ai yap sur le fait que j'ai vu la plus belle fille de la planète (elle est straight, a un chum, pis elle a gradué sec 5) MAIS J'AI TROUVÉ SON INSTA pis j'ai vu sa prom transition et j'ai du check mon flo app parce MON DOU SEIGNEUR jpense que j'ai produit 7 millions d'ovules juste en l'a regardant et elle pilote des avions donc genre jsuis désolé MAIS ÇA LA REND ENCORE PLUS CHAUDE GENRE SIUGDYFITKV ah et j'ai rêvé d'elle pis j'ai vu la vierge marie dans mon rêve genre i wish que c'était la réalité pis qu'elle me fasse les mêmes affaires COMME I WOKE UP AVEC NIAGARA FALLS (et mes règles mais c'est un détail) la mauvaise nouvelle c'est que je peux pas la voir l'année prochaine, la bonne nouvelle c'est qui a une fille qui va etre en sec 5 cette année QUI EST FCKING CHAUDE AUSSI GENRE SAUVEZ MOI OMG okay c'est bon j'ai terminer mon yap

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    SorbetChaleureuse11

    elle/elle·14 ans

    1j
    Mon amour pour les filles :D

    J'pense vraiment que je pourrais être élue la plus grande woman lover du monde. Jpense pas que les gens comprennent comment je trouve les femmes magnifiques. J'ai l'impression que je pourrais les vénérer comme des déesses jusqu'a la fin de mes jours. Une fille c'est tellement GENRE SHGDUFDIYTYITSFOU - J'pourrais me mettre a genoux pour une fille pis je trouve que les filles c'est juste comme indescriptible comment elles son belles. J'aime vraiment ça être lesbiennes, vive les femmes, et le ciseaux (lesbian reference mdr) ANYWAYS J'AIME LES FEMMES BYE

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    PianoPlaisante5

    elle/elle·15 ans

    1j
    Question pour vous

    Vous est-il déjà arrivé de vous sentir mal, alors que tout va bien en apparence dans votre vie? Je veux dire, j'ai une famille qui m'aime, des ami.e.s, je fais des activités, mais... ce poids, ce fardeau sur mon coeur en tout temps ne me lâche pas. Parfois, j'ai juste envie de disparaitre, juste etre seule et qu'on me laisse tranquille. Ça vous est déjà arrivé ??

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    ÉquitationAccueillant16

    elle/elle

    3j
    Stres, anxiété?

    Au debut de l'été, j'ai adopter un chat et elle est super mignon et gentil, mais le problème ses que mon autre chat l'attaque pis elle fait souvent pipi au sol bref. Hier elle a fait pipi dans mon lit et la mes parents ne voulais pas avoir de problème avec les chats et je commence a me sentir mal a cause de tout se qui se passe et jai dit a ma mère que je savais pas si on devais ls garder mais la je sais pas pourquoi mais je me sent pas bien jai mal au coeur, je tremble et j'arrête pas de penser comme et si j'aurais pris un autre chat, si j'aurais pas demender un chat ou si je le remets au refuge. Sa me mets dans des états pas possible et j'ai peur de le dire a ma mère et mon père pour pas que sa fasse une chicane ou que je pleur a cause de sa sa me fait vraiment mal au coeur.

    Ps: désoler si je mets pas assez de point dans mes phrases ou j'ai des fautes.