Peur de rechute

Bonjour, en septembre j’ai fait mon entré au secondaire et j’ai un trouble de l’anxiété qui a commencé dans cette période, j’ai arrêté de faire les activité que j’aimais et je ne fesait plus rien allez à l’école était dur et faire mes tâche quotidienne l’était encore plus, depuis ça va mieux mais j’ai toujours cette peur immense de retomber dans cette dépression qui a été un enfer, chaque fois que je me sens un peut triste je pense toujours que je vais retomber et ça me terrifie je ne sais pas quoi faire

@AvocatAttentif10

Salut @AvocatAttentif10 !

Je pense que c’est toujours une bonne idée de focaliser sur des faits pour te rassurer. J’imagine que pour sortir de ta dépression, tu as dû avoir des outils et des manières de gérer tes émotions qui t’ont aidé? Et donc, tu peux te rappeler que de 1. t’as de meilleurs outils dans ton sac à dos, de 2. une meilleure connaissance des ressources qui s’offrent à toi, de 3. une meilleure connaissance de toi-même et des signes avant-coureur d’une rechute. T’es quand même bien préparée! :) Et puis, si jamais ça suffit pas, tu sauras où aller et tu garniras ton sac à dos de plus d’outils! Tu t’es sortie une fois deja, et tes outils ont marché. Même si tu fais une rechute (pas que ça va nécessairement arriver), tu perds pas ton progrès. Les trucs que t’as emmagasinés, ils seront tjrs là.

D’un côté aussi, le stress que tu vis peut aussi être positif. Il peut être motivant et te garder alerte. :) Si ça prend vraiment trop de place et que ça nuit à ta qualité de vie, n’hésite pas à en parler avec des professionnel.le.s.

Je sais que c’est tough de s’affoler à tous les signes de tristesse… Mais Tu n’as pas à affronter ça seule. ❤️ Lâche pas!

Sincèrement,

Terre <3

J’aimerais des conseils

Salut j’espère que tu pourras m’aider mais je me suis séparée de mon copain cela fesait 2 ans que ont était ensemble et io ma quitter car il aimais encore son ex donc il m’a quitter et j’a pleure le problème est que il revient toujours vers moi pour avoir de que io veut que sa soit pour faire des choses sexuel et lors autre choses je dit non à toute c’est demande mais io continue à revenir vers moi je lui rappel qu’il est de nouveau en couple et il me repond en disant ont s’en fou dinc j’aimerais avoir des conseil merci

@AmandeIndulgent10

Comment garder son chum?

Allo tout le monde! Comme c'est bientot la st valentin, je me demande genre comment faire en sorte qu'une relation amoureuse dure assez longtemp et qu'elle soit seine?

Bref au début de l'année, je me suis mise en couple avec un gars, qui m'a finalement quitté apres 3 mois, le 14 janvier... oui, exactement 1 mois avant la st-valentin. Et celui-ci s'est remis en couple 2 jours plus tard...

Finalement, je me suis remise en couple il y a environ 1 semaine avec un autre gars (l'ex de la nouvelle blonde a mon ex) et pour le moment ça va bien entre nous (il va venir chez moi samedi), mais j'ai peur que sa fasse comme avec mon ex. Il me disait qu'on allait etre ensemble toute la vie et plein de trucs comme sa alors qu'au fond apres notre rupture il m'a vite remplacer...

Est ce que c'est parce que j'étais sa 1ere blonde faque il voulait en "profiter" genre?

Bref mon chum actuel a assez d'expérience (pour un mec de 14 ans), est romantique, gentleman et vrm nice. Sa derniere relation a duré environ 1 ans. Est ce que ça a plus de chance de durer?

Donc ma question: c'est quoi le meilleure chose à faire pour etre capable de garder son chum et entretenir la relation?

Merci et je vous souhaite une belle st valentin :)

@AmandeIndulgent10 xxx

le dire ou pas

En fait je suis en couple avec un gars mais on dirais que je suis super géner de le dire a mes parents jsp quoi faire! Aussi j'ai vrm l'impression d'être une mauvaise blonde parce que je suis suepr génée et pas super tactile!

Comment dois je réagir ?

Ça fait 3 mois et demi que je suis en couple et mon chum est plus prêt à avoir des rapprochements que moi. Selon moi, je devrais lui dire que je ne suis pas prête à cela avant que les rapprochements aille lieu pour être moins anxieuse. Le problème que j’ai extrêmement peur qu’il soit fâché contre moi ou déçu. Sa réaction me terrifie. Alors devrais-je lui dire avant que cela se produise ?