Examen

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CapucinePrudent15

elle/il·17 ans

1m

Salut les gens! J'ai remarqué que à chaque fois que je fait un examen je les poche mais quand je fait des exercices sur la même matière , je réussi toujours, par passée. Ma famille a dit que ça pourrait être le stress, mais comment faire pour savoir quand ont est stressé ? Et "comment le contrôler "?

Merci de m'aider 😭

Réponses

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    SaxophoneRaisonnable2

    elle/elle·15 ans

    1m

    Salut @CapucinePrudent15

    C'est une tres bonne question !

    Je pense aussi que c’est du stress parce que comme tu dis : tu réussis quand même les exercices, même si pendant les examens c’est autre chose…

    Pour savoir c’est quand qu’on est stressé, ben ça dépend de chaque personne. Il y a plusieurs symptômes différents mais il y a entre autre une boule au ventre.

    Encore une fois, les gens ont des différents trucs pour gérer et calmer le stress. Un des trucs classique c’est de respirer calmement et se dire que ça va passer et qu’on va bien réussir (si on fait un examen par exemple)

    Si ça t’affecte au quotidien et pas seulement en faisant des examens, j’pense que ça serait une bonne idée que t’aille voir un médecin. Le médecin peut vraiment t’aider et te dire vraiment pourquoi et comment gérer le stress.

    Tu pourras consulter la page de teljeunes qui parle du stress pour en savoir plus !

    Prends soin de toi :)

    @SaxophoneRaisonnable2

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    AbeilleProdigieuse14

    elle/elle·14 ans

    1m

    Allo CapucinePrudent15!

    Je te plains et je comprend que c'est énervant. Si tu ne ressens pas nécessairement du stress dans tes examens par apport à quand tu fais tes exercices ou que tu n'as pas l'impression d'avoir de la pression pour réussir, il se peut que ce ne soit pas le problème.

    Par exemple, il se peut que les questions à l'examen requiert que tu utilises ta compréhension dans de tout nouveaux contextes, alors que dans le cahier, les questions portent plutôt sur de la compréhension de base ou sur le par coeur seulement.

    De plus, si tu utilise souvent le cahier lors des exercices, il est possible que le fait que tu ne l'aies pas dans l'examen te nuise.

    Sinon, tu peux demander à tes professeurs s'ils remarquent quelque chose dans tes examens que tu ne remarque pas normallement. Par exemple, il se peut que quand tu fais tes exercices, tu penses que tu l'as bien fait alors que tu as omises des détails ou que tu n'a pas utilisé le vocabulaire approprié (comme en science, par exemple).

    Bref, de nombreuses causes peuvent mener à ces résultats. Il est important de les repérer afin de s'améliorer tout en ayant confiance pour la suite. Ce que j'ai mentionné ne sont que des exemples et il est très possible que je me trompe, d'autant plus que je ne suis pas à ta place. J'espère sincèrement que ta situation s'améliora et je te souhaite une bonne journée (ou soirée)!

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    CapucinePrudent15

    elle/il·17 ans

    1m

    Merci beaucoup de m'avoir répondu et bonne journée !;))

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    CapucinePrudent15

    elle/il·17 ans

    1m

    Merci beaucoup de m'avoir répondu et bonne journée !;))

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