AIDEZ MOI SVP

Salut tout le monde… j’espère que vous allez bien, moi ça va pas trop…

Depuis quelques jours, je pleure super souvent, et je sais même pas pourquoi exactement. Hier soir, j’ai pleuré toute la soirée. J’ai comme un gros nœud dans la gorge et dans le ventre… un poids qui arrive d’un coup, et je sais pas quoi faire avec ça.

Je me sens triste, mais aussi vraiment seule. Même quand je suis avec du monde, j’ai l’impression que personne voit comment je vais pour vrai. Je souris dans le jour, comme si tout allait bien… mais en dedans, ça va pas.

J’ai déjà essayer d’en parler à mes parents. Ils ne comprennent pas, ils disent que c’est juste une « crise d’adolescence ». Ils minimisent tout ce que je leur dis… Je leur ai demandé pour aller voir un.e professionnel.le comme un.e psychologue, mais ils disaient que ça ne servait à rien. Ça serait bien si j’en parle à des personnes à mon école… MAIS ils ne me comprennent pas et me JUGENT. Je me sens tellement incomprise.

Je pense beaucoup à des souvenirs, des trucs du passé. J’suis tout le temps nostalgique. Je me demande si c’est juste une phase, ou si c’est plus grave… peut-être de la dépression ? Je sais pas. J’suis juste fatiguée d’avoir à faire semblant que tout va bien.

À qui je pourrais en parler à part des gens à l’école? J’espère que quelqu’un va me répondre et m’aider.

Merci d’avance à ceux qui ont lu mon message… et merci à ceux qui vont me répondre :)

@SaxophoneRaisonnable2

Moi aussi je vie les même chose comme tu dis et je n'aime pas sa mais ses peut être de l'harcèlement ou de l'intimidation

Bonjour SaxophoneRaisonnable2,

Premièrement, je suis désolée que tu te sentes ainsi. Je sais à quel point ce poids peut être lourd, surtout si tu te sens incomprise par ceux qui t'entour. Le sentiment que tu décris ressemble bien à de la dépression, malgré que je ne peux te donner un diagnostique officiel.

Je suis fière de toi pour en avoir parler à tes parents. Je suis sûr que cela a dû te prendre beaucoup de courage. La réaction de tes parents est très décevante, mais malheureusement très fréquente. Parfois, il est difficile pour les plus vieilles générations de comprendre la santé mentale. Par contre, ceci n'est pas un excuse pour leur réponse. Tu as le droit de te sentir blessée.

Ce que je te conseille aujourd'hui serait d'insister au près de tes parents. Si tu leur parles régulièrement de la tristesse et fatigue que tu ressens, ils finiront par comprendre que c'est sérieux. Pour moi (oui, j'ai vécu la même chose quand j'avais ton âge), ce qui m'as vraiment fait du bien était d'en parler à un(e) ami(e). Ça ne m'a pas guérit du jour au lendemain, mais le support de mes amies a enlevé un grand poids de mes épaules. Si tu as un(e) ami(e) à qui tu te sens à l'aise d'en parler, je te le recommande fortement. Tu as mentionné la peur de te faire juger, et c'est très normal comme sentiment. Cependant, de mon expérience, les gens (de notre génération) sont très compréhensifs à propos de la santé mentale, plus qu'on le pense.

Si tu ne te sens pas à l'aise d'en parler à un(e) ami(e) ou tes parents, je te recommande fortement d'en parler à un(e) TES de ton école. Ils sont là pour t'écouter et te soutenir. Ils pourraient même te référer au psychologue de ton école (si ton école à un(e) psychologue).

J'espère que tu iras mieux bientôt. Prends soin de toi. Courage à toi. Xx

Bon matin,

Peut-être de l'anxiété. J'en fait assez souvent et les "symptomes" que tu décrit, ça m'arrive parfois.

Je comprend ce que tu dis quand tes parents ne comprennent pas, la santé mentale est assez taboue et tu as déja fait un grand effort en osant leur parler. Peut-être que tes parents pensent que oui, c'est une crise d'ado, mais il se pourrait que si tu leur reparles de ce mal-être qui t'habite, calmement, ça ira mieux.

Stp avant d'essayer de te diagnostiquer une dépression, je te conseillerais de trouver des trucs quand ce poids arrive. Je me reconnais quand tu parles de noeud dans la gorge, d'incompréhention et de nostalgie (comme si on se disait qu'avant c'était tlt mieux, non ?) et moi ce qui m'aide, c'est d'écouter de la musique, faire du sport, ou juste prendre mon hamster.

Parce que je sais à quel point il est difficile de se sentir mal mentalement, parce qu'on a le feeling que tout va mal dans notre tête.

Bref, si tu n'arrives pas à parler à tes parents, je sais que ça peut paraitre long, mais il y a surement un psy à ton école que tu pourras consulter gratuitement.

J'espère que tu vas aller mieux bientot car personne ne mérite de souffrir dans sa tête.

Salut @CamomilleRespectueuse5, @CaféSincère4 et @AmandeIndulgent10 !

Merci de m’avoir répondu. Je vais essayer tous vos conseils. Je vais essayer d’en parler à mes ami.es. J’espère que je vais aller mieux… merci vraiment !

@SaxophoneRaisonnable2

jai peur de pas laimer :(

Ma copine(20 ans) et moi (20ans) sommes ensemble depuis trois ans, vivant à trois heures de route l’un de l’autre. Il y a environ trois semaines, tout allait bien, sauf que j’avais des doutes sur mes sentiments pour elle à cause de la distance, même si tout allait bien chaque fois que nous nous voyions le week-end. Je ne suis pas du genre à beaucoup manquer les gens ; Ma famille ou mes amis ne me manquent pas vraiment, et ma copine ne me manque pas non plus de cette façon, même si parfois j’aimerais qu’elle soit là avec moi quand je fais une activité, que je passe une mauvaise journée ou que je me sens stressé. Parfois, j’ai juste envie d’être dans ses bras. Aussi, parfois elle veut des œufs le matin ; Je n’ai pas vraiment envie de les faire, mais je le fais quand même parce que j’adore la voir heureuse et souriante.Mais depuis jeudi dernier, j’ai l’impression de ne pas l’aimer — comme si je n’avais pas hâte de la voir, mais en même temps, j’ai hâte de le voir. Je me demande sans cesse si je l’aime encore. Je passe mes journées en ligne à chercher des signes de savoir si je l’aime ou non ; parfois, ce sentiment revient et je veux la voir, et je sais au fond de moi que je l’aime. Aussi, ce matin, elle m’a appelé par un surnom que j’aime, et j’ai souri, mais je n’ai ressenti ni amour ni bonheur:( La même chose s’est produite quand elle a dit qu’elle était fière de moi — j’ai souri fièrement, mais je n’ai rien ressenti. En ce moment, je me sens neutre face au fait que nous nous voyons vendredi :( mais je veux être avec elle. Je ne comprends pas. Je viens de raccrocher un appel avec elle et j’étais content ; Je lui demandais à propos de l’examen qu’elle a passé et j’étais vraiment intéressé. Je ne comprends pas :( Je ne veux pas rompre ni réaliser que je ne l’aime pas, et si tu me demandes, je prendrais soin d’elle si elle est malade, je prendrais soin d’elle directementMais maintenant, chaque matin, la première chose à laquelle je pense, c’est si je l’aime ou pas. Chaque jour, j’ai l’impression que quand je l’appelle, je suis agacé par elle, même si c’est moi qui l’ai appelée en premier ou que j’étais content de la voir m’appeler. Il y a environ une semaine, j’ai pensé à lui offrir une petite surprise comme ça parce que je le veux, etc. Et il y a deux jours, j’imaginais la vie avec elle ensemble chez nous, j’étais heureux et excitant parce que j’aimerais vivre avec elle et avoir notre temps partagé, et j’ai l’impression de ne pas l’aimer chaque jour :( Et comme je l’ai dit, parfois j’ai ce moment où je ne le sais pas, comme de la clarté, et j’ai l’impression de savoir que je l’aime au fond de moiTL ; DR J’ai l’impression de ne plus l’aimer mais en même temps je l’aime :(Peut-on le réparer ? ou pas

desolé si c’est long (TW mutilation et pensées suicidaire)

Coucou! Donc ça fait un petit bout que j’ai pas écrit ici mais la je vais vraiment pas bien. Alors tout d’abord, l’année dernière jetais toujours triste et depressive. Au debut de cette année je pensais que ça allait mieux mais finalement je suis en train de retomber. Alors premièrement, je me sent vraiment rejet dans mon groupe d’ami. En gros une de mes meilleure amie est revenu habiter ici et elle va a la meme ecole que moi. Au debut jetais vraiment contente parce que je la considère comme ma sœur mais à un moment donné elle a commencer a beaucoup s’incruster dans ma vie. Elle est devenu vraiment proche d’une fille avec que je me suis rapproché en debut d’année et avec qui je m’entendais super bien et maintenant je parle beaucoup moins avec elle. On traine encore ensemble mais je me sent tout le temps rejeté. Aussi, j’ai commencer a me mutiler plus régulièrement. C’est inoffensif pour l’instant mais j’ai peur que ça dégénère. J’ai aussi des idées suicidaires. J’en ai depuis longtemps mais ça devient plus sérieux et c’est littéralement la chose qui occupe le plus mes pensées. Par contre je sais que je ne vais pas passer à l’action et ça me rassure. Je pense aussi que j’ai un tdah et un trouble d’hyperphagie boulimique mais je ne suis pas diagnostiquée. Le problème c’est que j’ai souvent l’impression que mes problèmes sont pas autant valides que ceux des autres. Je sait plus vraiment quoi faire.

Mon premier chum

Bonjours j’espère vous allez bien! Je viens d’avoir mon premier chum ett mais y’a tlm de truc qui me fait peur ou qui me tracasse parce que vue que c’est la première fois j’ai l’impression de ne pas savoir comment réagir ou quoi dire j’ai peur de rester bloqué et gêné quand je serai devant lui jsp quoi faire genre chui bloqué aidez moi stppp

Crush

J’ai un crush sur un gars de mon âge mais j’ai tellement peur de me faire recale mais en même temps je me dit que si je fais rien il va jamais rien ce passer. Avez-vous des conseille ?

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