Peur de retomber dans les TCA (troubles alimentaires)

(Pour votre info) Je ne mangeais pas le midi à l’école de janvier 2025 à juin 2025.

Et donc maintenant, j’écris car j’ai reçu des remarques qui me font sentir mal. Pendant l’été, plusieurs fois, mon père m’a dit (selon lui, pas méchamment) « omg t’as pris du poids, t’es grosse » La première fois, je me suis dit que c’était juste une blague ou juste pour rigoler… mais après plusieurs fois, mon cerveau a compris.

Pendant l’été, j’ai mangé. Mais là, avec l’école qui commence bientôt, j’ai peur de recommencer à arrêter de manger.

J’aimerais juste vos conseils pour que je ne retombe pas dans les troubles alimentaires. Svp, j’en ai besoin et même un petit conseil peut faire la différence.

Merci à ceux qui vont répondre :)

@SaxophoneRaisonnable2

Coucou @SaxophoneRaisonnable2

J'ai aussi vécu des TCA, et je comprends ta peur de retomber dedans. Je t'avoue que j'ai pas trop de conseils pour ça, mais dit toi que si tu manges, c'est pour ta santé. La nourriture est un besoin de base. Ne te prive pas juste pour le regard des autres. En plus, ton corps est fait pour fonctionner. Pas pour plaire.

Je te donne toute ma force, ok?

PS: J'ai longtemps cru qu'on guérissait totalement des tca, mais pas vraiment. On apprend simplement à vivre avec cette "blessure". Je ne suis plus dans les tca, mais parfois, je culpabilise encore. Et tu sais quoi? C'est pas grave! Ce que tu as vécu te donne une force.

Cette maladie ne doit pas reprendre le contrôle.

J'espère que je t'aurai un peu aidé. Prends soin de toi, @CactusHésitant3

Salut !!

Déja, c'est bien que tu es compris ce que tu vivais. C'est déja un grand pas.

Dit toi que tu es belles comme tu es, et que ne plus manger ne changeras rien a comment tu es. Je sais que ça semble plus facile à dire qu'à faire mais j'ai vu quelques part que juste se regarder dans un miroir et dire :

"Je suis belle, je suis bonne, je suis capable et moi corps m'aide à réaliser plein d'affaires"

Bon je sais que ça sonne cliché et vrm con, mais peut etre qu'a force de se répéter sa comme un mantra, sa peut vrm aider ?

J'espère que tu vas réussir Xxxx

@AmandeIndulgent10

Salut @SaxophoneRaisonnable2 :)

C'est vraiment bien que tu ai eu le réflexe de chercher a éviter une rechute et je vais essayer de te donner des conseils, mais je ne suis aucunement une professionnelle dans ce sujet alors ne prend pas mes mots comme la seule façon d'aller mieux ok.

Ben avant tout, je te conseille d'en parler a des professionnels cart simplement le fait d'en parler risque de t'aider. Si jamais tu ne peux pas ou veux pas voir des professionnels de la santé (comme des psychologue, des nutritionnistes, TES, psychoéducateurs, etc.) il y a ce site: https://anebquebec.com/ qui est une ligne d'écoute spécialiser dans les troubles alimentaires que je te conseille très fortement de visiter au moins.

Premièrement, il est important de percevoir non pas la possibilité d'une rechute comme une faiblesse/échec mais comme une évènement tout a fait normal dans le processus de guérison. Le fait de percevoir le rechute moins négativement risque de aider ton bien être et donc possiblement diminuer les chances d'un rechute.

Je te conseillerais aussi de parler de ce que tu ressens a des amis (avec qui tu es à l'aise d'en parler et que tu sais qu'ils ne te jugeront pas négativement à cause de ça) comme ça non seulement tu vas te sentir compris ce qui aide toujours, mais ceux-ci pourrait te rappeler de manger parfois ou en parler à un adulte de confiance si ils voient que ton trouble alimentaire s'aggrave et devient dangereux pour toi.

Finalement fixe toi des objectifs réalisables en par exemple te donnant pour but de manger telle type de nourriture telle journée, ou de manger au moins 1 midi sur 2 si manger les midis c'est difficiles pour toi.

J'espère que tous vas aller bien et prend soin de toi :)

Merci @CactusHésitant3 !

Merci @AmandeIndulgent10 !

Merci @SnowboardBrillant15 !

Vos réponses m’ont donné un espoir de m’en sortir.

Vraiment, vous ne pouvez pas imaginer à quel point ça peut m’aider d’entendre vos mots…

@SaxophoneRaisonnable2

De rien, c'est normal de s'entraider entre nous :)

Aider moi!

J’ai commencé à vapoter ce décembre à cause de connaissances et au début ct facile de dire stop je vapoter pas régulièrement. Mais depuis que j’ai essayé la waxpen j’arrête pas d’en prendre tout! Parfois je fume la wax dès que je me réveil et dès que je le perds je panique… j’ai malheureusement pris une indépendance à cette chose AIDER MOI

Truc à partager

Bonjour, je suis en secondaire 1 et en français on doit faire un poème d’environ 1 page et que personne d’autre allait le lire. J’ai décidé de tout écrire ce qu’il y avait à l’intérieur, et j’aimerais le partager ici.

« Ça va? »

fausse question à réponse unique

qu’on me pose

sans savoir

que je n’ai pas le choix

de répondre positivement

sans savoir

Que j’y ai menti

comme j’ai respiré

Attention non-voulue

Salut,

récemment des gars de secondaire 3 ont commencé à médire que je suis belle, qu’ils veulent mon Snap, qu’ils m’aiment bien… c’est arrivé 4 fois avec 4 gars différents. Je suis en secondaire 1 et ça me met ultra mal à l’aise, surtout quand mes amies son pas là. Qu’est-ce que je peux faire?

TW:AGRESSION SEXUELLE

il y a exactement 1ans et2 jour je me suis fais violer par ma meilleure amie, a ce moment la j'avais 13 ans et elle 18. durant l'été j'ai appris quelle avais dis a tout le monde que j'étais une vrai pute.. en novembre cette année j'en ai parler avec la ts de mon école et mes parents l'ont su. je me déteste depuis ce jours ou elle ma fais ça et je n'arrive pas a me sortir de la boucle ou je me sens déprimer et épuisée en permanence...aider moi

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