Notes à l’école

Salut,

j’aurais vraiment besoin de conseils pour être capable de me concentrer en classe et d’avoir des bonnes notes parce que là ça va vraiment plus et je sais plus comment y prendre.

Salut!

Je n'ai pas vraiment de trucs miracles (malheureusement!) pour avoir des bonnes notes, mais c'est sur que ça part avec l'attention que tu portes en classe. Tu dis manquer de concentration, sais-tu d'où ça pourrait provenir? Si tu trouves la cause, alors tu pourrais t'attaquer à résoudre ce problème! Sinon, le sommeil est VRAIMENT important (je te le jure). Tu ne vas peut-être pas voir les effets tout de suite, mais à la longue, il y en a. Commence par te coucher 15 minutes plus tôt et graduellement, augmente. Sinon, je sais que le téléphone est une grosse source de distraction et ça nuit à la concentration. Est-ce le cas pour toi? Si oui, portes attention à ça. Car si tu arrives à checker moins ton cell quand il y a des notifs, ne pas regarder la télé et ton cell en même temps, tu augmentes ta capacité de concentration.

Pour les notes, honnêtement, prépare toi d'avance. Commence à étudier d'avance (pas beaucoup, mais juste un peu) et si tu sens que tu ne comprends plus rien, prends une pause. Moi perso ce qui m'aidait beaucoup en histoire ou en science de 3, c'était de me réciter à haute voix ce que je venais d'apprendre. Et la veille de l'examen, j'étais rendue capable de tout réciter (comme une histoire) juste en voyant les titres de section. Sinon, étudier en groupe? Essayes différentes techniques et tu verras laquelle te ressemble le plus. Pis surtout, pose des questions à ton prof! Ça peut vraiment aider!!!

Désolée du long message !!

Salut @HockeyActif8.

Moi pour me concentrer je sors une feuille de papier blanc et j'écris ou dessine dessus tout en écoutant. Sinon il y a aussi des objets sensorielles qui peuvent t'aider selon ton choix. Parler à des gens de confiance de ce que tu vis ou même avec un t.e.s d'école ou un prof que tu aimes bien pour essayer de rendre tes cours amusants tout en apprenant seraient aussi une bonne option.

J'espère t'avoir aidé. N'hésite pas à revenir!

@TempêteFestif3.

Jamais de temp libre

Depuis au moins 6 mois que je n’ai plus de journée libre. Je ne peut pas me reposer, je fais de l’insomnie intense depuis tres jeune et j’ai jamais faim. Je mange un repas aux trois jours (quand je peut le finir bien sur). Et le mélange de tout ca + ma petite job + l’école = je suis extrêmement fatigué. Honnêtement je ne suis pas sur de comment réagir face a tout ca car je sais que je ne vais pas pouvoir continuer comme ca bien longtemps avant que je pête les plomb et que je heurte les personnes que j’aime.

Si quelqu’un ressent la meme chose ou a un conseil gêner vous pas.

merci a tous 🥰

Problème au travail

Ok il y a un petit truc qui me tracasse.À mon travail il y a une fille qui n’arrête pas de faire des remarques sur ce que je mange. Elle commente mes plats, me dit que je mange toujours la même chose etc. Au début ça allait mais là ça fait littéralement trois semaines (voire plus, je sais même plus ça dure depuis quand )Je comprends pas pourquoi elle s’intéresse autant à ce que je mange💀 Et comme je ne suis pas la personne la plus extravertie j’ai l’impression qu’elle m’a un peu prise pour cible. Elle me taquine gentiment et même si c’est pas méchant de sa part à force ça commence vraiment à m’énerver. Le problème c’est que je sais pas comment réagir. J’ai pas envie de passer pour quelqu’un de méchant ou susceptible mais j’ai pas non plus envie de laisser la situation s’aggraver jusqu’à ce que ça ressemble à du harcèlement. Je ne sais pas trop quoi faire.

Sentiment d'isolement

J'ai le sentiment d'être toujours seule

Trans?

Salut !

Ça fait presque plus d'un an que je commence de plus en plus à me dire que je suis trans (ftm). Je suis passée par plusieurs étapes, mais j'ai vraiment l'impression de ne pas être une fille. À chaque jours, depuis plus d'un mois, je n'arrête pas de penser à ça. J'ai tellement de choses en tête que ce n'est plus clair. Je ne fais que pleurer et m'isoler, ça ne m'aide pas...

Aussi, j'ai demandé à mes parents un binder pour voir si je me sentais mieux avec et pour m'aider à me situer dans mes questions. Sauf que ma mère a préféré prendre un RDV avec un médecin pour s'informer sur les conséquences que cela pouvait avoir. Je comprends qu'elle s'inquiète pour moi, mais j'assumerais les conséquences, c'est mon choix. C'est après ça que j'ai réalisé à quelle point j'étais mal sans binder. Après tout, c'est devenu un besoin, pas une demande.

Mais là, j'ai vraiment besoin d'en parler à mes parents, car j'ai besoin de leur soutiens. J'ai déjà demandé à mes amis d'utiliser «il», et franchement, je me sens beaucoup mieux. Sauf que sans binder, etc., je ne saurais jamais si je suis bel et bien transgenre. C'est pour ça que je veux mettre mes parents au courant, mais j'ai vraiment peur. J'ai peur que ce soit juste une phase ou une erreur. Peur de le regretter par la suite et de rester coincée comme ça.

Bref, à chaque fois que j'essaie de leur en parler, je bloque. Je suis tellement stressée que je n'y arrive pas. J'ai déjà fait mon coming out comme quoi j'étais bisexuelle, mais j'avais écrit une lettre. Là, je tiens à leur dire en face. Si quelqu'un a de bons conseils pour avouer quelque chose comme ça à ses parents, j'en aurais vraiment besoin svp.

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