Examen

Salut les gens! J'ai remarqué que à chaque fois que je fait un examen je les poche mais quand je fait des exercices sur la même matière , je réussi toujours, par passée. Ma famille a dit que ça pourrait être le stress, mais comment faire pour savoir quand ont est stressé ? Et "comment le contrôler "?

Merci de m'aider 😭

Salut @CapucinePrudent15

C'est une tres bonne question !

Je pense aussi que c’est du stress parce que comme tu dis : tu réussis quand même les exercices, même si pendant les examens c’est autre chose…

Pour savoir c’est quand qu’on est stressé, ben ça dépend de chaque personne. Il y a plusieurs symptômes différents mais il y a entre autre une boule au ventre.

Encore une fois, les gens ont des différents trucs pour gérer et calmer le stress. Un des trucs classique c’est de respirer calmement et se dire que ça va passer et qu’on va bien réussir (si on fait un examen par exemple)

Si ça t’affecte au quotidien et pas seulement en faisant des examens, j’pense que ça serait une bonne idée que t’aille voir un médecin. Le médecin peut vraiment t’aider et te dire vraiment pourquoi et comment gérer le stress.

Tu pourras consulter la page de teljeunes qui parle du stress pour en savoir plus !

Prends soin de toi :)

@SaxophoneRaisonnable2

Allo CapucinePrudent15!

Je te plains et je comprend que c'est énervant. Si tu ne ressens pas nécessairement du stress dans tes examens par apport à quand tu fais tes exercices ou que tu n'as pas l'impression d'avoir de la pression pour réussir, il se peut que ce ne soit pas le problème.

Par exemple, il se peut que les questions à l'examen requiert que tu utilises ta compréhension dans de tout nouveaux contextes, alors que dans le cahier, les questions portent plutôt sur de la compréhension de base ou sur le par coeur seulement.

De plus, si tu utilise souvent le cahier lors des exercices, il est possible que le fait que tu ne l'aies pas dans l'examen te nuise.

Sinon, tu peux demander à tes professeurs s'ils remarquent quelque chose dans tes examens que tu ne remarque pas normallement. Par exemple, il se peut que quand tu fais tes exercices, tu penses que tu l'as bien fait alors que tu as omises des détails ou que tu n'a pas utilisé le vocabulaire approprié (comme en science, par exemple).

Bref, de nombreuses causes peuvent mener à ces résultats. Il est important de les repérer afin de s'améliorer tout en ayant confiance pour la suite. Ce que j'ai mentionné ne sont que des exemples et il est très possible que je me trompe, d'autant plus que je ne suis pas à ta place. J'espère sincèrement que ta situation s'améliora et je te souhaite une bonne journée (ou soirée)!

Merci beaucoup de m'avoir répondu et bonne journée !;))

Merci beaucoup de m'avoir répondu et bonne journée !;))

Je comprend la même chose m’arrive je bloque à l’exam et au cours vrm bonne

Jamais de temp libre

Depuis au moins 6 mois que je n’ai plus de journée libre. Je ne peut pas me reposer, je fais de l’insomnie intense depuis tres jeune et j’ai jamais faim. Je mange un repas aux trois jours (quand je peut le finir bien sur). Et le mélange de tout ca + ma petite job + l’école = je suis extrêmement fatigué. Honnêtement je ne suis pas sur de comment réagir face a tout ca car je sais que je ne vais pas pouvoir continuer comme ca bien longtemps avant que je pête les plomb et que je heurte les personnes que j’aime.

Si quelqu’un ressent la meme chose ou a un conseil gêner vous pas.

merci a tous 🥰

Problème au travail

Ok il y a un petit truc qui me tracasse.À mon travail il y a une fille qui n’arrête pas de faire des remarques sur ce que je mange. Elle commente mes plats, me dit que je mange toujours la même chose etc. Au début ça allait mais là ça fait littéralement trois semaines (voire plus, je sais même plus ça dure depuis quand )Je comprends pas pourquoi elle s’intéresse autant à ce que je mange💀 Et comme je ne suis pas la personne la plus extravertie j’ai l’impression qu’elle m’a un peu prise pour cible. Elle me taquine gentiment et même si c’est pas méchant de sa part à force ça commence vraiment à m’énerver. Le problème c’est que je sais pas comment réagir. J’ai pas envie de passer pour quelqu’un de méchant ou susceptible mais j’ai pas non plus envie de laisser la situation s’aggraver jusqu’à ce que ça ressemble à du harcèlement. Je ne sais pas trop quoi faire.

Sentiment d'isolement

J'ai le sentiment d'être toujours seule

Trans?

Salut !

Ça fait presque plus d'un an que je commence de plus en plus à me dire que je suis trans (ftm). Je suis passée par plusieurs étapes, mais j'ai vraiment l'impression de ne pas être une fille. À chaque jours, depuis plus d'un mois, je n'arrête pas de penser à ça. J'ai tellement de choses en tête que ce n'est plus clair. Je ne fais que pleurer et m'isoler, ça ne m'aide pas...

Aussi, j'ai demandé à mes parents un binder pour voir si je me sentais mieux avec et pour m'aider à me situer dans mes questions. Sauf que ma mère a préféré prendre un RDV avec un médecin pour s'informer sur les conséquences que cela pouvait avoir. Je comprends qu'elle s'inquiète pour moi, mais j'assumerais les conséquences, c'est mon choix. C'est après ça que j'ai réalisé à quelle point j'étais mal sans binder. Après tout, c'est devenu un besoin, pas une demande.

Mais là, j'ai vraiment besoin d'en parler à mes parents, car j'ai besoin de leur soutiens. J'ai déjà demandé à mes amis d'utiliser «il», et franchement, je me sens beaucoup mieux. Sauf que sans binder, etc., je ne saurais jamais si je suis bel et bien transgenre. C'est pour ça que je veux mettre mes parents au courant, mais j'ai vraiment peur. J'ai peur que ce soit juste une phase ou une erreur. Peur de le regretter par la suite et de rester coincée comme ça.

Bref, à chaque fois que j'essaie de leur en parler, je bloque. Je suis tellement stressée que je n'y arrive pas. J'ai déjà fait mon coming out comme quoi j'étais bisexuelle, mais j'avais écrit une lettre. Là, je tiens à leur dire en face. Si quelqu'un a de bons conseils pour avouer quelque chose comme ça à ses parents, j'en aurais vraiment besoin svp.

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