Je sais pas pourquoi...

Salut depuis quelques moi ma santé mentale dégrade et je me sens tout le temps triste, en colére et je fais de l'insomnie

. Sauf que mon problème c'est que quand ça va pas je cherche a éviter mes problèmes en réglent ceux des autres. Donc sa me stress encore plus. C'est comme un cercle vicieux je sais pas quoi faire pour me sortir de la...

@SafranCombatif2

Salut @SafranCombatif2 !

J'espère que tu vas bien. J'avoue, ça doit pas être facile pour toi tout ça.

Le mieux selon moi c'est vraiment de voir c'est quoi qui fait que tu fais de l'insomnie et qu'est-ce qui te rend en colère. Est-ce que ça se pourrait que ça soit quelque chose de précis, ou ce serait plus de l'accumulation? Essaie de réfléchir à ça, à savoir quelles seraient les bonnes solutions pour tout ça.

Pour de vrai, je sais que c'est pas facile, mais je sais que tu es capable. Tu pourrais en parler à une personne de confiance ou un.e professionnelle à l'externe ou à l'école? Tu peux appeler le 811 (info-social) ou même Tel-Jeunes pour essayer de creuser dans tout ça. C'est certain que si tu essayais de faire quelques rencontres avec un.e TES, TS ou autre ça aiderait fort probablement.

Souvent, il y a des causes comme le stress, mais ça se peut aussi que cette colère parte du fait que tu ne dors pas beaucoup, ce qui te rend peut-être plus irritable si tu vois ce que je veux dire.

La santé mentale c'est comme un casse-tête, il faut que tu mettes les pièces ensemble pour pouvoir mieux comprendre dans l'ensemble ce qui t'arrive, et des fois chercher la bonne pièce pour la mettre à la bonne place, ça prend aussi du temps.

Bref, j'espère que j'ai pu t'aider. N'hésite surtout pas s'il y a quoique ce soit, je sais que tu es capable!!

N'hésite pas à nous raconter plus précisément sur quoi tu as certaines difficultés, ça va faire plaisir de t'aider!

Prends soin de toi et à bientôt j'espère!

RoseSympathique7

Salut!

Je suis comme ca aussi, je penses que je comprends comment tu te sens. Meme si on le vis tou.tes differemment! Moi je te conseille d'en parler avec quelqu'un. Je sais que c'est difficile et je comprends. Moi ce que j'ai fais avant d'aller en thérapie, c'est que j'ai ecrit sur des feuilles de papier ce que je ressentais. La papier n'est pas vivant, donc il ne peut pas m'aider verbalement mais il ne peut pas me faire sentir juger. Ca peut sonner bizarre mais ca m'as vraiment d'écrire donc je te le conseille! Tu peux aussi aller parler par textos avec un.e intervenant.e. Des fois, par écrit c'est plus facile que par personne. Je suis toujours la pour toi et pleins d'autres personne aussi!

Troubles avec l’école

Je suis en secondaire deux, mais je suis supposé d’être en trois. Ben bref, j'arrête pas d'être anxieuse ou angoissée lors de mes pensées noirs. J’essaye de parler s’en avec mon pédopsychiatre mais je suis incapable de proprement prendre ses conseils. J’essaye mon maximum mais rendu au présent je me sens incapable. Je suis dans un program qui a besoin de ma présence…mais jsp quoi faire, je me sens incapable.

C'est tu normal? (Idées noires)

Salut,

Ça fait un bout que je voulais en parler, mais je n'ai personne de proche. Alors comme dit dans le titre, j'ai des idées noires. Par contre, je ne veux pas nécessairement mourir pour de vrai. La vie est parfois superbe, mais parfois non. Comme normal dans le fond. En plus, je ne comprends pas pourquoi je pense au suicide, car j'ai une bonne famille, je n'ai pas de problème à l'école, etc....

Bon, jsp si vous pouvez m'aider, mais je voulais écrire pour que d'autres personnes comme moi se sentent moins seuls. :)

Est-ce que j'aime mon père ?

C'est bizarre comme feeling... mais je me demande parfois si j'aime vraiment mon père. J'ai toujours dit à mon père que je l'aimais . Mais, est-ce que je l'aime pour qui il est ou juste parce que c'est mon père et donc je suis comme "obligé". Mon père m'a beaucoup fait souffrir, surtout mentalement. Il me dit que si je m'habille de cette façon je n'aurais pas d'ami, il me jugent beaucoup sur plein de choses ( mes problèmes alimentaires, le fait que j'aime des choses pour les enfants, que j'apporte un toutou à l'extérieur *ESSA* ) . Il est déjà arrivé qu'il me dise des choses très blessants comme " est* d'enfant d'ch*enne de cal*ce " ou même qu'il soit agressif physique ( me donner un claque, me poussé par le cou sur mon lit, me poussé dehors la nuit en pyjamas en hiver *ma mère est venue me chercher* ) Malgré tout ça reste mon père et je peux avoir du plaisir avec lui . Je suis donc confuse surtout après un chicane. Je me demande si j'aime mon père. ( selon moi il n'est pas violent, les événements nommés sont rare )

La synesthésie

Allo aujourd’hui avec une de mes amies on a réaliser que jlavais peut-être une sorte de synesthésie. Après avoir faut quelques test on dirait que j’en ai vraiment.

je pense pas que j’ai besoin de conseil de rien mais ça mlexcite trop jlavais besoin d’en parler