J'y arrive pas

Depuis un bon bout je trouve que plus rien ne va. À l'école mes notes on chuter dans toutes les matières même dans celles où je performais. J'ai l'impression que même quand je me force à faire quelque chose rien ne paye. Et quand je travaillais pas avant tout allait bien. Je pètais des scores avec mes amies sa allait pas trop pire. Mais là, même quand je travaille j'ai l'impression de déranger tout le monde. Et quand je m'entraîne pour mes sports j'ai l'impression de pas performer et ça m'énerve! J'ai l'impression de régresser.

@VolleybalIngénieuse2

Salut @VolleybalIngénieuse2 🩵

Je comprends comment tu te sens, c’est pas facile :(

Je me rappelle de m’être sentie comme toi à ma session d’hiver au cégep: plus d’efforts, mais pas les mêmes résultats... 

Je crois que c’est humain et normal de traverser des périodes comme ça. Oui, c’est plate de parfois sentir qu’on semble régresser, mais... il se peut que tu réalises qu’en fait, tu avais amélioré ton approche ou ta façon de penser ou un autre aspect de ta vie pendant ce temps :)

J’ai réalisé dans les trois dernières semaines à quel point j’avais sacrifié mon sommeil pendant la session et que mes résultats avaient probablement étaient affectés à cause de ça. Peut-être qu’il y a une cause sous-jacente pour ta performance à l’école et au sport… Peut-être que tu as tout simplement besoin d’une bonne pause? Je te conseille de prendre un peu le temps d’y penser :)

C’est l’été et c’est une superbe opportunité pour prendre un break. Je te conseille sincèrement de consacrer un mois pour ne pas du tout penser à l’école et passer du temps auprès de personnes que tu aimes, pour faire des activités qui amènent un sourire à tes lèvres, pour observer les étoiles, etc. Qu’en penses-tu? Comme ça, environ 2 semaines avant le début des cours, tu pourrais faire de la réflexion sur la précédente année scolaire et penser à des façons pour améliorer la prochaine :)

Si jamais tu penses que le soutien d’un.e adulte de confiance pourrait être utile, n’hésite surtout pas à demander de l’aide avant, au ou après le début des cours. Tu vas y arriver; je crois en toi 🩵

Prends soin et n’hésite pas s’il y a de quoi! 

Anxiété de performance ou pas?

Salut!

Je ne sait pas si sest de l’anxiété de performance, mais je ne pense pas puisque j’ai jamais fais de crise de panique ou rien. Mais je sais que quand je suis à l’école, j’ai toujours envie d’avoir des super hautes notes et je me compare toujours aux autres élèves qui excellent contrairement à moi. A chaque fois que je fais quelque chose de bien dont je pourrais être fière de moi, il y a toujours une petite voix en moi qui me dit que se n’est pas assez bien. Si je fais une activité ou autre et que je ne suis pas très bonne je suis fâchée contre moi et j’ai toujours un esprit de compétition en tout temps que pourtant je n’ai jamais montré à beaucoup de gens parce que je ne veut blesser personne. Je me compare sans cesse et tout se que je fais au départ pour moi, je finis par me sentir mal dedans aussi. Cela fais en sorte que je suis souvent stressé pour certaines choses comme ça et s’est bizarre mais je me dit que je suis faible et que j’aimerais être beaucoup plus forte dans tout les sens du terme. J’aimerais pouvoir aider tout le monde, et sa donne vraiment con mais sauver genre « l’univers ont va dire « et portez tout le poids du monde sur mes épaules et je pense souvent au futur et au passé. Est-ce que je suis normale?

Plaisir et autonomie

Allo, j'aurais besoin de me renseigner sur certains trucs mais je sais pas où ou comment ... depuis quelques temps j’ai envie de me procurer un objet genre intime mais c’est que je sais que ya des règles sur ça mais j’ai pas vraiment de moyen de me renseigner pour connaître ce que j’ai le droit ou non de faire ou d'acheter...je ne veux pas non plus utiliser quelque chose que je ne comprend pas ou qui peut être dangereux alors j'essaie de me renseigner...j’ai aussi peur d'être trop jeune et de me faire juger alors pour tout ça je me suis dit que quelqu'un pourrait m'aider un peu? Juste je ne savais pas comment ni où en parler.

Bessoin daide

Coucou sa cas faire 1 mois de ma tentative sucidair depuit que jai avaler certaine chosse jai toujour envie de vomir ses tu normal

Jsuis en couple❤️

Slt tout le monde!!Jme suis trouver un chum,hier et on est en couple!!!C'est la première fois de ma vie que j'ai un chum,donc j'aimerais avoir quelques conseils....Merci!! Bye❤️❤️