Arrêter de se couper

Comment arrêter de me mutiler?

Je crois que pour arrêter de se mutiler, il faut faire quelque chose avec ses mains. Ça peut être en écrivant, en dessinant, en jouant de la musique, en jouant avec un élastique sur son poignet ou en jouant avec un objet anti stress.

Mon amie allait courir ou prendre une marche avec son chien, ça lui changeait les idées et son chien ça la calmait vraiment. Peut-être que ça peut t’aider toi aussi si tu as un animal?

Exprime tes sentiments autrement par exemple par le dessin ou la musique même le sport , aussi fait un dessin par exemple d'un oiseaux a un endroit de ton corps lu tu te mutile ca va faire moin de bien de détruire le dessin ou peu importe sinon il y a le truc de l'élastique a la place de te couper garde un élastique autour de ton poignait et tire dessus quand tu a l'envie de te faire du mal ca ne laisse pas de trace ca au moin🙃

Allo !

C'est quelque chose avec lequel j'ai eu de beaucoup de difficulté au courant de la dernière année la mutilation.. Personnellement, j'ai essayé de me demander ce que ça m'apportait de faire cela, dans un premier temps afin de comprendre ce que je vivais. Dans mon cas à moi, c'était parce que j'avais l'impression que je méritais d'avoir mal. Mais je sais que ça peut être différent pour chacun. Le fait de pouvoir me l'expliquer m'a aidé à être capable de moins me culpabiliser de le faire, et d'être capable d'en parler à ma copine et à ma psychologue, ce qui a déjà aidé, parce que ma copine me supporte là dedans, et ma psychologue m'a donné des trucs pour arrêter.

Parmi les trucs pour arrêter qu'elle m'a donné, voici les trucs qui ont fonctionné pour moi. J'utilise des élastiques, autour de mes poignets afin de me ''claquer''. Aussi, je fais de la glace ''rouge'' à l'aide de colorant. Je la prends dans mes mains, ce qui fait mal, et en plus, la couleur m'aide à satisfaire mon besoin d'automutilation.

Je sais pas si cela va pouvoir t'aider, mais ce sont mes trucs. :) Bonne chance avec tout cela, et n'oublie pas que ce n'est pas parce que tu le refais que tout est gaché, c'est normal d'avoir des rechutes parfois.

Plusieurs chose

Ben dans le fond je suis dyslexique,dysorthographique,TDA ça c’est diagnostiqué pis je me demandais si vous aviez des trucs genre pour vous concentrer sur une tache moins partir dans la lune être plus concentré moins mélanger les lettres ect

Confuse

Ok dans le fond j’ai 16 ans pis j’ai jamais eu de crush j’ai aucune idée ce que ça fais pis la je crois en avoir un mais je suis vraiment pas sûre donc j’aimerai je me demandais c’est quoi les signes quand on a des crush ?

Ambiance de classe ?

Il y a 2 mois a peu près, j'ai eu un gros problèmes avec mes deux "meilleures" amies et depuis j'ai l'impression que tout le monde me déteste puisqu'elles ont plus d'amies que moi dans la classe. Et ca m'énerve parce que de base j'était hyper sociable et extravertie et la j'ai plus qu'une amie (et elle est encore amie avec ces deux filles )

Il y a des fois je veux pleurer en classe, mais je peux pas. Ca me fait aussi chier parce que je m'assure que tout le monde va bien, mais j'ai l'impression que y'a personne qui vient me demander si moi ca va.

Je sais plus quoi faire, j'ai envie de changer d'école, mais en meme temps non parce que j'adore mon programme.

sex toy

sa coute combien un sex toys et sa fais mal ?