Crise de anxiété intence

Salut jai de besoin d'aide jai fait beaucoup de crise de anxiété ses 2 dernières semaines jen es fait 2 dans la maime journée et aujourd'hui presque je ses pas quesce qui vas pas mais bref

@CyclismeAuthentique4

Salut @CyclismeAuthentique4 !

Ohh non... ça a dû être terrifiant comme expérience... T'es pas la seule à avoir vécue ça, et tu n'es pas obligée d'affronter ça seule <3

Tu fais bien d'en parler <3 En discuter avec un.e professionnel.le est toujours bénéfique dans ce genre de situations. Iels vont pouvoir te donner des trucs appropriés à ta situation et te guider à travers ton anxiété :) Voici quelques ressources :

• L'OPQ (ordre des psy. du Québec) https://www.ordrepsy.qc.ca/english
• Les intervenant.e.s de Tel-jeunes. Iels ne font pas de suivis avec toi, mais ils sont toujours là pour t'aider à passer des moments plus difficiles
• Aire ouverte (https://www.quebec.ca/sante/trouver-une-ressource/aire-ouverte) qui offrent des services gratuits et confidentiels. Il y en a un peu partout au Québec.
• Tu peux même visionner une vidéo que Tj a fait sur les crises de panique qui offre certains astuces vers la fin ;) https://youtu.be/m7g7jofZee0

Je sais que c'est tough de gérer des crises et que ça fait vraiment peur sur le coup, mais hésite pas à te rappeler que tu vas être correct, que ça va bien aller. <33 T'es forte, lâche pas. :) Hésite pas à revenir nous en parler! <3

Sincèrement,

Terre <3

Ma (blonde)

Mon amie et moi, on se connais depuis le primaire, on a commencé en 4eme à essayer de se toucher, et on sait perdu de vu. Mtn que je suis en sec2, on a commencé à se reparler et ON veut ken. Ça fait un an qu'on chat sur snap et à la toujours pas fait parce qu'on trouve pas le bon moment. Suis-je le seul?

Jugez moi pas

Depuis que je suis jeune je suis en quête de sensations sexuelle, et depuis peu, j'ai de plus en plus besoins de me masturber. Si vous avez le droit de me donner des trucs à essayer, je suis preneur...

Temps d’écran

Salut, j’espère que vous allez bien.

J’ai beaucoup de misère à gérer mon temps d’écran et genre chaque fois que je prends mon téléphone/ ma tablette genre pour faire une recherche ou répondre à un message après je me mets à juste regarder des trucs ou lire des trucs sur tout et n’importe même si en réalité je m’en fiche complètement. C’est juste que j’arrive pas à m’en empêcher et après je sens que je perds mon temps et ça réduit mon temps pour faire des activités que j’aime et après je me sens super mal donc j’aimerais réussir à mieux gérer mon temps d’écran. J’ai essayé des fonctions de limite de temps mais vu que je le mets moi même je peux juste l’enlever genre et je le fais à chaque fois j’ai l’impression que ça fais juste empirer.

Désolée si c’était dur à comprendre, mes phrases étaient peut être un peu longues.

Merci d’avoir lu et merci d’avance pour les réponses!

Plaisir

Salut, je sais pas trop comment abordé ça,mais a chaque fois qu'avec mon chum on le fait j'ai l impression ça brûle un peu au bout de 2/3 vas et viens...Et lorsqu'on le fait je ne ressent pas spécialement de plaisir en sois,ça ma fait pas du bien.Pourtant j'en ai envie et tout mais je comprends pas pourquoi je ne ressens rien...