Je sais pas pourquoi...

Salut depuis quelques moi ma santé mentale dégrade et je me sens tout le temps triste, en colére et je fais de l'insomnie

. Sauf que mon problème c'est que quand ça va pas je cherche a éviter mes problèmes en réglent ceux des autres. Donc sa me stress encore plus. C'est comme un cercle vicieux je sais pas quoi faire pour me sortir de la...

Salut @SafranCombatif2 !

J'espère que tu vas bien. J'avoue, ça doit pas être facile pour toi tout ça.

Le mieux selon moi c'est vraiment de voir c'est quoi qui fait que tu fais de l'insomnie et qu'est-ce qui te rend en colère. Est-ce que ça se pourrait que ça soit quelque chose de précis, ou ce serait plus de l'accumulation? Essaie de réfléchir à ça, à savoir quelles seraient les bonnes solutions pour tout ça.

Pour de vrai, je sais que c'est pas facile, mais je sais que tu es capable. Tu pourrais en parler à une personne de confiance ou un.e professionnelle à l'externe ou à l'école? Tu peux appeler le 811 (info-social) ou même Tel-Jeunes pour essayer de creuser dans tout ça. C'est certain que si tu essayais de faire quelques rencontres avec un.e TES, TS ou autre ça aiderait fort probablement.

Souvent, il y a des causes comme le stress, mais ça se peut aussi que cette colère parte du fait que tu ne dors pas beaucoup, ce qui te rend peut-être plus irritable si tu vois ce que je veux dire.

La santé mentale c'est comme un casse-tête, il faut que tu mettes les pièces ensemble pour pouvoir mieux comprendre dans l'ensemble ce qui t'arrive, et des fois chercher la bonne pièce pour la mettre à la bonne place, ça prend aussi du temps.

Bref, j'espère que j'ai pu t'aider. N'hésite surtout pas s'il y a quoique ce soit, je sais que tu es capable!!

N'hésite pas à nous raconter plus précisément sur quoi tu as certaines difficultés, ça va faire plaisir de t'aider!

Prends soin de toi et à bientôt j'espère!

RoseSympathique7

Salut!

Je suis comme ca aussi, je penses que je comprends comment tu te sens. Meme si on le vis tou.tes differemment! Moi je te conseille d'en parler avec quelqu'un. Je sais que c'est difficile et je comprends. Moi ce que j'ai fais avant d'aller en thérapie, c'est que j'ai ecrit sur des feuilles de papier ce que je ressentais. La papier n'est pas vivant, donc il ne peut pas m'aider verbalement mais il ne peut pas me faire sentir juger. Ca peut sonner bizarre mais ca m'as vraiment d'écrire donc je te le conseille! Tu peux aussi aller parler par textos avec un.e intervenant.e. Des fois, par écrit c'est plus facile que par personne. Je suis toujours la pour toi et pleins d'autres personne aussi!

refus #2

en gros j'avais été refuser au premier tour pour le Cégep car en gros j'avais pris une école beaucoup trop exigeante. pour le deuxième tour je me suis dit "je vais appliquer dans un Cégep quelconque a 20 min de chez moi. tout le monde dit qu'il refuse quasi personne et que c facile d'y entrer." donc j'applique et j'attend sans trop stresser carie prenne tout le monde après tout. erreur de ma part. je me suis encore fais refuser je n'e sait pas quoi faire je ne souhaite vraiment pas redoubler mon Année et voir toute mes amis partir au Cégep sans moi. chu a boutte

Permis de conduire

Ça fait deux fois que je rate mon examen théorique pour avoir mon permis de conduite. Je veux pas le recommencer une quatrième fois. Qu'est-ce que je fais ?

Amie ou pas amie?

Allô! Alors je vous avertis, mon histoire est longue. Mais bon, je vous raconte. En 3e année du primaire, je me suis fait une nouvelle amie. Appelons la Sophia. Sophia était ma meilleure amie de tous les temps et on partageait tout. Et là, en 6e, Sophia et moi on a été séparées de classe. On se disait que tout irait bien. Mais dans sa nouvelle classe, Sophia s’est fait une amie. Appelons la Alice. Alice est devenue très proche de Sophia, plus que moi et on va se le dire, j’étais JALOUSE. Puisque je suis rentrée au secondaire cette année, j’ai obviously été mise dans une classe. ET ALICE ÉTAIT DANS MA CLASSE. Croyez-le ou non, on est devenues amies et Alice m’a dit que Sophia talk shit (ça veut dire parle mal de moi) derrière mon dos. J’étais vraiment fâchée. Mais Alice et moi, on se disputait vraiment souvent (parce qu’elle faisait des crises pour rien) et elle a juste finit par me bloquer. J’ai beaucoup pleuré (jugez pas) mais je suis ish passé par dessus. Je devrais faire quoi d’après vous? 💔

Urgence ; école+entrevue=stress!!

Salut!

J'envoie mon premier message ici, car je n'ai aucune autre personne dispo autour de moi. Je suis en train de vivre ÉNORMÉMENT d'anxiété au fait qu'il y ait une chance que je switch d'écoles l'année prochaine. Je n'aime pas ça. Ça me fait peur. En même temps, ça ne va pas trop bien à mon école présente, et je ne clique pas tant avec les gens dans mon année. J'ai déjà vécu deux attaques de panique aujourd'hui, et j'ai skippé 2 repas tellement ça m'affecte :( Mon entrevue avec l'école est demain à genre 7h45, et j'ai tellement peur- J'ai switché de classe déjà, et c'était tout un exploit que je devais braver. Donc, de me faire interroger par une école prestige (oui, c'est une école privée pour riches lol) me fait soucier encore plus. À l'aide!!

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