La déprime: ça ne dure jamaisÊtre déprimé, ce n’est pas être en dépression
La déprime est un état de tristesse et d’insatisfaction temporaire. Tout le monde passe par des phases de déprime. Elles sont causées par un événement précis, comme une peine d’amour, un mauvais résultat à un examen, un conflit avec un parent ou un·e ami·e… Tu te retrouves alors avec une panne d’énergie et de motivation. Ton sommeil, ton humeur et ton appétit sont aussi affectés. Rassure-toi, tout reviendra à la normale dès que tu trouveras une solution à ton problème.
La dépression: c’est une maladie
La dépression est un état que seul un professionnel peut diagnostiquer. Elle se caractérise par une profonde tristesse qui dure depuis plusieurs semaines. Les symptômes sont intenses, persistants et ils ne s’améliorent pas avec le temps. Tout y passe: l’école, les relations familiales et amicales, la santé physique… Souvent, la personne dépressive n’a plus le goût de rien faire, puisque rien ne lui apporte du plaisir ou de la joie. La dépression s’accompagne aussi parfois d’idées suicidaires.