Premières expériences sexuelles

Questions fréquentes

Quel est l’âge idéal pour une première fois?

C’est simple: il n’y en a pas! Il n’y a pas de moment précis pour ressentir l’envie d’expérimenter sa première fois. Chaque personne a son rythme, son histoire et son ressenti: on est prêt·e… quand on est prêt·e! Parfois, ton corps peut t’envoyer des signaux: des désirs, des pulsions. Il semble prêt… mais ta tête n’est pas encore d’accord.

Au-delà de l’âge idéal, ça prend une situation idéale: es-tu en confiance avec ton·ta partenaire? Est-il·elle en confiance avec toi? Si les statistiques peuvent te rassurer, en cinquième secondaire, seulement 1 jeune sur 2 a déjà vécu sa première expérience sexuelle.¹

Tu dois aussi savoir que, selon la loi, on considère qu’une personne de moins de 12 ans n’est pas en mesure de consentir à des activités sexuelles (donner son accord pour avoir des contacts intimes avec une autre personne)². Peu importe ton âge, c’est normal de se poser des questions sur les premières fois et sache que c’est toujours possible de nous contacter pour en parler. SI tu souhaites en savoir plus sur l’âge de consentement, c’est ici.

Sources : [1] Lavoie, F., Hébert, M., Poitras, M., Blais, M. & l’équipe PAJ [2015]. Les activités sexuelles entre jeunes. Montréal: Université du Québec à Montréal. [2] Éducaloi. (2021) Le consentement des adolescents.

Comment savoir si c’est la bonne personne?

Pour le savoir, tu peux te poser deux questions très importantes. Premièrement, as-tu envie de vivre cette expérience physique avec cette personne? Ensuite, as-tu confiance en l’autre? Tu dois être prêt·e à lui parler de tes doutes, de tes envies, de tes attentes… bref, de ton intimité. Ton·ta partenaire sait-il·elle t’écouter, te mettre en confiance et te rassurer?

La sexualité, c’est une expérience, un processus, un apprentissage. C’est un peu comme si tu partais en voyage avec l’autre: lui ferais-tu assez confiance pour partir seul·e avec lui·elle? Avez-vous des intérêts et des désirs qui se rejoignent? Vos envies et vos besoins peuvent être différents, par moments. C’est impossible de toujours être d’accord sur tout, mais il faut au moins une base commune!

Je ne sais pas si je suis à 100% prêt.e à avoir des activités sexuelles, devrais-je attendre de l’être ou est-ce normal de ne pas trop savoir si on l’est et le faire pareil?

Il est préférable mais pas obligatoire d’être à 100% sûr de vouloir avoir une activité intime avec l’autre pour le faire. Certaines personnes peuvent avoir une hésitation et c’est correct de se donner le droit d’essayer. L’important c’est d’en informer l’autre, d’expérimenter en se donnant le droit d’arrêter si ça ne nous convient, d’avoir confiance que l’autre personne va s’assurer de notre bien-être au fur et à mesure de l’expérimentation et enfin d’arrêter si ça ne fonctionne pas.

Au secours! J’ai peur de ne pas savoir comment faire!

Au début, tout le monde a des craintes ou des inquiétudes. Peu importe l’expérience de ton·ta partenaire, rappelle-toi que pour lui·elle aussi, c’est la première fois… avec toi! Après tout, chaque personne est différente, avec ses propres désirs, ses envies et ses limites. C’est donc important de parler ensemble de ce que vous connaissez et de ce que vous aimez.

Le sexe, ce n’est pas un examen! Personne ne t’évalue, tu n’as pas besoin d’être «bon·ne». C’est le moment d’explorer! Laisse-toi le temps d’en apprendre plus sur ton·ta partenaire et sur toi-même. Vas-y graduellement et rappelle-toi qu’il n’y pas de technique précise, car chaque personne est différente. Si tu es à l’aise, pose des questions à tes ami·e·s ou à ton entourage pour te préparer.

C’est vrai que la première fois, ça fait mal et ça saigne?

La première relation sexuelle peut parfois être un peu douloureuse. Si une fille est stressée, les muscles de son vagin se contractent, ce qui complique la pénétration. Le même stress nuit aux sensations d’excitation: la lubrification vaginale peut alors être insuffisante et rendre la pénétration inconfortable.

Enfin, lorsqu’on n’a jamais eu de pénétration vaginale complète, l’hymen — une petite membrane située à l’ouverture du vagin — est tendu. Selon la forme de leur hymen, certaines filles ne ressentiront rien, d'autres un petit inconfort, et certaines en sentiront davantage ou saigneront légèrement.

Sais-tu que ton hymen a peut-être déjà été dilaté par la pratique de différents sports, par l’utilisation de tampons ou par la masturbation? De plus, il y a des hymens de toutes formes! Si tu as peur d'avoir mal, tu peux aider ton hymen à se dilater en l’écartant par de doux massages et des caresses.

Suis-je prêt·e à faire l’amour?

Voici quelques pistes de réflexion:

As-tu envie d’explorer ta sexualité avec ton chum ou ta blonde?
Es-tu en confiance en ton·ta partenaire actuel·le?
Sens-tu qu’il·elle te respecte?
As-tu le goût de partager ce moment d’intimité avec lui·elle?
Es-tu suffisamment à l’aise pour en discuter avec ton·ta partenaire?
Le fais-tu réellement pour toi, et non pas pour plaire ou parce que tu ressens de la pression?
Connais-tu les moyens de contraception et de protection contre les ITSS?
En as-tu choisi un? L’as-tu en main?
Prends-tu ta décision en ayant les idées claires, sans que la drogue ou l'alcool n'influence ton jugement?

Si tu as répondu OUI à toutes les questions ci-dessus, tu es peut-être prêt·e!

C’est le moment d’imaginer l’expérience à laquelle tu rêves: le moment, l'endroit, l'ambiance… Discutes-en avec ton chum ou ta blonde. Pourquoi ne pas organiser cette première fois ensemble?

Le grand jour venu, rappelle-toi qu'il n'y a pas d'urgence. Prends ton temps, respecte ton rythme et reste attentif·ve à ton·ta partenaire. Tu peux commencer par des préliminaires: des baisers, des caresses, des mots doux, des massages… Tu peux aussi partager avec l’autre ce qui te plaît et ce qui te gêne, ce que tu aimes et ce que tu aimes moins, les gestes avec lesquels tu te sens à l’aise ou mal à l’aise. Donne-toi le droit de découvrir et d’apprendre. Rappelle-toi qu'à tout moment, tu peux choisir d’arrêter si tu ne te sens plus prêt·e!

Des indices que le contexte n'est pas idéal

Tu as l'impression que tu es prêt·e à faire l'amour, que tu en as envie, mais quelque chose te chicote ou te fait hésiter? Ce n’est peut-être pas le meilleur moment pour vivre cette expérience!

Voici quelques situations qui indiquent que le contexte n’est peut-être pas idéal:

Tu vis du harcèlement, du chantage, des menaces ou de la pression
Tu ne te sens pas respecté·e dans la relation ou dans ta situation actuelle
Tu ne te sens ni à l’aise ni en confiance avec l’autre
Tu n’es pas certain·e de vouloir vivre ta première relation sexuelle avec ton·ta partenaire actuel·le
Tu veux faire l’amour uniquement pour faire plaisir à l’autre
Tu veux avoir une relation sexuelle parce que tu es tanné·e ou gêné·e d’être vierge
Tu ressens de l’insistance de la part de l’autre
Tu te mets toi-même de la pression
Tu as consommé de l’alcool ou de la drogue
Tu sais que ton·ta partenaire veut essayer une pratique sexuelle qui te met mal à l’aise
Tu n’en as plus envie

On ne devrait jamais se sentir obligé·e de faire l’amour. Si tu sens que ce n’est pas le bon moment, tu as probablement raison. Fais-toi confiance!

Question de respect

Respecter son rythme

c’est attendre de se sentir prêt·e avant de faire quelque chose. Ton rythme, ta décision. Lis-en plus ici.

Dire oui

ce n’est pas dire oui à tout. Sais-tu ce que ça signifie?

Comment savoir si je suis prêt·e à faire l’amour? Est-ce que ça fait mal la première fois? Jamais ressenti d'attirance pour personne

Bon à savoir

La virginité, qu’est-ce que c’est?

Avant, on associait la virginité à la pénétration vaginale. Dès qu’il y avait pénétration, on n’était plus vierge. Aujourd’hui, la virginité signifie plutôt qu’on est encore inactif·ve sexuellement. La définition est donc beaucoup plus souple et s'applique autant aux gars qu'aux filles. Pour certains, se masturber avec son chum ou sa blonde, ça «compte». Pour d’autres, non. Mais peu importe les étiquettes! L’essentiel, c'est que tu respectes ton rythme et que tu te sentes bien avec tes choix.

Comment régler les malentendus?

Quelque chose ne répond pas à tes attentes et te déçoit? Un malentendu te rend mal à l’aise, te fâche ou t'attriste? Ça arrive, et il n’y a pas mille solutions pour régler ce genre de situation: il faut en parler avec ton·ta partenaire. Envies, goûts, attentes, ambiances, limites, moyens de protection, craintes… tu peux discuter de tout! Si ça te gêne, fais-le avec humour pour alléger l’atmosphère.

Les premières expériences