Je suis fatigué...

Je voudrais savoir pourquoi j'me sens de plus en plus fatigué. En gros, ma tête est rempli de pensées qui me harcèle chaque nuit. J'me réveille souvent en me demandant si mon rêve était vrai ou pas. J'ai eu le même incident il y a quelques mois. Ça a arrêter après quelque jour, mais c'est revenu. Je sais pas quoi faire. J'aimerais des conseils svp. Merci et bonne journée.^^

@JaguardCurieux15

Saluttt !!! @JaguardCurieux15

J’espère que tu vas bien malgré la situation... je suis vraiment désolée d’apprendre ça. J’imagine que ça doit être extrêmement intense et difficile d’avoir des pensées qui te hante chaque nuit et t’empêche de dormir. Malheureusement, je ne sais pas exactement ce que ça pourrait être, mais je suis certaine que c’est plus sérieux que de cauchemars, surtout si ça revient régulièrement.

Je te conseille fortement d’en parler à un médecin ou à un psychiatre, quel qu'un qui pourra t’apporter une réponse plus claire et adaptée. J’espère sincèrement que tu trouve les réponses que tu as besoin. Bonne chance, et surtout prends bien soin de toi.❤️

Merci!!!! J'espère qu'ils pourront me répondre! Bonne soirée

@JaguardCurieux15

Allô @JaguardCurieux15!

Ça doit être dur. J'espère que tu vas bien, car c'est dur d'avoir des cauchemars et des pensées, ça pourrait donner d'autres effets d'être fatiguée aussi. Est-ce que c'est envahissant? Crois-tu que ça pourrait être relié à un traumatisme, ou à ce que tu vis présentement? C'est une idée. Comme @SaxophoneTravailleuse8, en parler à un médecin ou à une personne te ton entourage en qui tu as confiance serait un bon moyen.

N'hésite pas à venir sur le forum!

@TempêteFestif3.

Automutilation

Allo, j'espère que vous allez bien. En fait, c'est parce que j'ai bcp d'émotions, j'ai tendance a me gratter vrm bcp, genre presque jusqu'au sang ou a m'écorcher le bras avec un objet pointu. Genre j'avais entendu dire que l'automutilation c juste lié a une dépression ou des troubles suicidaires mais moi j'ai pas ça, c'est juste un moyen de me "détendre" ou jsp. A chaque fois que je suis triste, stressé ou en colère, j'ai juste cette "pulsion" de le faire, un peu comme si je devais ABSOLUMENT le faire ou sinon ça va etre mal. Pis a chaque fois que je finis par le faire, je me sens comme détendu et satisfaite prc sa me fait réellement du bien.

Jsp trop pk j'écris cette publication, mais bon. Si vous avez des conseils ou qqchose à me dire sur sa ben...

Bonne journée :)

Échouer pour la première fois

Pour la première fois de ma vie, j'ai échoué à mon bulletin en philosophie. Je panique totalement. J'ai peur de ne pas pouvoir aller à l'université et de rester au cégep pour une année juste à cause d'une matière !!! Qu'est-ce que je fais ???

Temps qui passe/vacances

J'ai l'impression que depuis le début des vacances, je suis en mode organisation/ménage systématique. Dès que j'ai un temps libre et seul, je le passe à ranger ma chambre, faire des brassées, me laver (skincare, me faire les ongles), me faire une boisson chaude, à manger, faire des boîtes pour mon déménagement en appartement étudiant qui se déroulera dans encore 1 mois... C'est ce qui me permet de me sentir en contrôle, ordonné et satisfait. Je n'arrive pas à occuper la majorité de mon temps à m'asseoir et à avancer mes projets et la pratique des activités qui comptent réellement pour moi.

Bref, le 2/3 de mon temps libre est de l'organisation de mes futures sorties, de mon futur déménagement, d'errance à imaginer des sorties entre amis..

Auriez-vous des trucs pour que j'arrive à avancer mes projets avec appétit? Je sais que j'ai du temps précieux, mais je priorise ce qui ne devrait pas être priorisé pour ma productivité.

Dernier truc: dès que je travaille en PM ou le soir, ou que j'ai un évènement social le soir, toute ma journée est consacrée à me préparer à l'évènement. Je n'arrive pas à me poser et à enrichir mon temps avant l'évènement (même s'il reste 9 heures avant d'y aller!!!)

Merci d'avance

Je sais plus quoi en penser

J'ai deux meilleure amies qui saime et je sais plus quoi faire quand il son ensemble il m'oublie quand je dit qu'elle que chose que je pence sa me dit ses pas vrai et ou jai pas raison je lui est parlé de sa plusieurs fois et il me disent je fait des efforts ou tu voie pas les efforts qu'on fait et quand j'essaye de m'introduire dans les plan ses toujours non ses deja prevu bon tout sa pour dire je sais plus quoi faire avez vous des idées ? 😔