crise de panique

Salut, je voulais demander si c'était normal de faire 2-3 crise par jours ? Cela fait plus de 2 semaines que ça a commencée et que ça ne s'arrête plus… Sinon avait vous des conseils pour calmer le stress ? j'ai essayé de faire des trucs que j'aime, écrire, écouter de la musique et rien ne se fait… Et est-ce que je dois aller en parler à un professionnel ? 

Ohhh, ma pauvre. Je te comprends, faire une crise d'angoisse c'est tlt dur et insuportable !

Déjà, il faut comprendre ce que l'anxiété (la raison du comment de ces crises) et pourquoi tu es anxieuse. Je pense cependant que faire autant de crise peut vrm etre dur, et engendrer encore plus d'anxiété. C'est donc pour cela que je te conseille d'en parler.

J'espère que tu vas aller mieux. Tu ne mÉrites pas sa

xxx

@PoissonAuthentique4

Salut @PoissonAuthentique4.

Je comprends vraiment, faire des crises d'angoisses c'est tellement éprouvant!

En effet, en parler à un professionnel et à un.e proche serait une bonne idée.

Sinon, des objets sensoriels seraient une façon de réguler le stress. Il y en a de toutes sortes, tu en trouveras certainement un ou plusieurs.

Tu n'est pas seule, on est avec toi. Lâche-pas!

@TempêteFestif3.

@PoissonAuthentique4

Hey @PoissonAuthentique4 !

Je pense que c’est important que t’en parles à quelqu’un de pro, surtout si ça fait 2-3 crises par jour depuis 2 semaines… c’est beaucoup à vivre tout seul. C’est pas “pas normal”, mais ça veut dire que ton corps et ta tête ont besoin d’aide…

T’as déjà essayé des trucs pour te calmer, donc clairement t’essaies fort, mais si rien fonctionne, c’est peut-être un signe que t’as besoin d’un coup de main extérieur, pis c’est correct. Un.e professionnel.le pourrait vraiment t’aider à comprendre ce qui se passe pis te donner des vraies stratégies qui marchent pour toi.

T’es pas obligé d’attendre que ça devienne pire pour demander de l’aide. Juste le fait que tu l’écrives ici, c’est déjà un super bon pas.

Courage ❤️

@SaxophoneRaisonnable2

Conseils pour plus d'amour....

Salut guys! J'espère que vous allez bien. Perso, moi, pas trp... La plupart des filles de ma classe sont en couple avec plein de gars et ont des vies amoureuses full actives, mais moi, je n'ai pas tout ca. Je n'ai pas été en cpl depuis longtemps, et les couples que j'ai eu étaient pas sérieux (genre cpl du primaire/début secondaire). J'ai vrm envie d'avoir un chum, mais je ne sais pas comment m'y prendre. C'est aussi difficile car mes parents ne veulent pas que je sois en couple, car pour eux, les études sont plus importantes. Ils sont ouverts sur pleins de sujet, sauf celui la. Je les comprends, car ils avaient une vie difficile et l'éducation les a sauvés. Je sais qu'ils font ca car ils m'aiment, mais ca m'éttouffe un peu. Je n'ai pas accès à snap ni tiktok, juste instagram. Je sais pas comment m'y prendre. Je suis pas trop moche, mais je suis pas non plus une déesse. Les autres filles se maquillent, mais le plus que j'ai jamais fait était du mascara et du gloss. Je suis pas moche quand je mets ca, mais je sais que pour qu'un gars m'aime, il faut que je fasse plus. Comment avoir un amoureux sans résaux sociaux? (btw je suis dans une école de fille donc genre sur l'heure du midi svp), comment être plus séduisante et si vous avez des conseils ou anecdotes, svp mettez les en réponse.

Bye! xoxo

(désol si c longgg😭)

Laissé de côté et oublié?

Ma meilleure amie vien de sortir de sa relation amoureuse et déja au moin 6 gars lui a tombé dessus, pas tous des bon évidemment mais quand même. Mon ami est en crush sud elle alors quil viens tous juste de rompe avec sa blonde lui aussi. Il est venu m'écrire me demander des conseil savoir comment elle se sentait vis a vis ses émotions. Bref j'ai été la pour mes deux amis évidemment, mais sa me fait vraiment chier d'un autre côter parce que les deux son en mode: personne m'aime, jai vraiment besoin dêtre en couple. Alors quil pense zéro a moi, ils ne cacul pas se aus je pourrait ressentir pour un gars moi et des fois j’aurais aimé que j'aille l'attention dun deux comme mon amie en a chaque jour. Je veut pas que sa donne l'air jalouse je déteste sa comme sensation, mais voila j'aurais aimé être prit en compte un plus que sa, je ne sais pas si je suis toute seul a penser comme sa parfois??

Comment annoncer ma grossesse à mes parents?

Salut tlm

J'ai 14 ans et je suis active sexuellement depuis un peu plus d'un an (ce que mes parents ignorent).

Il y a quelques mois, après un party, un de mes amis m'a invitée chez lui et on a couché ensemble. Là je viens d'apprendre que je suis enceinte et j'ai la ferme intention de garder l'enfant. Je me demande juste comment l'annoncer à mes parents. J'ai peur de leur réaction. Quelqu'un peut me conseiller svp?

C'est tu normal?!

Bon,je suis un peu genée là mais,je sais pas pk(pk=pourquoi) j'ai une genre de substance gluante blanche dans ma culotte.(je suis une fille). C'EST QUOI ÇA??? C'est tu normal?? Les filles peuvent me répondre et me conseiller. Merci!! Bye:)