Tu peux être surpris·e ou choqué·e de la situation, croire que ces comportements sont extrêmes ou bizarres, mais essaie de ne pas critiquer ou juger ton ami·e. Encourage-le·la à aller chercher de l’aide professionnelle, car tu ne peux pas prendre sa situation sur tes épaules. Rassure-le·la, pose-lui des questions pour l’aider à exprimer ses émotions, propose-lui des stratégies pour se faire du bien (faire une activité physique, téléphoner à un·e ami·e, s’entourer, aller au cinéma, etc.). De ton côté, va chercher du soutien, car cette situation peut être difficile émotivement pour toi aussi. Rappelle-toi qu’il y a plein de choses que tu peux faire pour gérer tes émotions sainement.