burnout

Bonjour,

Je pense que je vais bientôt faire un burnout. L'école demande toute mon énergie donc je ne peux plus travailler le soir ni la fin de semaine. Je prend beaucoup de retard dans mes devoirs et je ne pense pas être capable de finir l'année. Je pensais que la semaine de relâche allait m'aider mais je trouve que c'est encore plus difficile de se concentrer et de faire mes travaux. Je fais 25 minutes de travail et j'arrête.

De plus, j'ai beaucoup de problème de sommeil. Même si je me couche à 20h ou à 23h, je vais me réveiller fatiguée à 6h du matin.

J'aimerais avoir quelques conseils pour améliorer ma vie en générale et surtout mon envie de faire des choses.

Merci et bonne journée!!

Salut!

Je te conseille d'aller en parler avec un.e TES a ton école. Je penses que c'est la meilleure chose a faire, recevoir de l'aide d'un adulte aide beaucoup selon moi. Vous pourriez trouver ensemble des facons d'ameliorer comment tu te sens a lecole. Je suis aller voir le TES de mon ecole et il m'a aider a trouver des facons de faire. Je te conseille daller en parler avec iel!

Bonjour PaddleboardRaisonnable2!

Je voudrais te signifier que j'ai plein de compassion pour toi,

comme on te l'a déjà mentionné, tu devrais aller en parler avec quelqu'un de confiance que tu sais qu'il ne te jugeras pas et qui garderas ton secret tout en t'écoutant.

Fais-tu du sport?

Pour certaines personnes c'est beaucoup d'énergie et d'anxiété, je ne te dis pas d'arrêter seulement de garder cette cause a l'œil.

Te sens tu respectée?

Si tu subis de l'intimidation ou tu crois que tu as de faux amis c'est important aussi de le mentionner aussi si tu décide d'en parler a quelqu'un et si tu n'es pas a l'aise, tu peux toujours venir écrire ici ou dire a tes parents que tu voudrais voir un intervenant a l'extérieur de ton école.

Est-ce que tu sens que ta charge de travail déborde de tes compétences?

Si oui, parle en vite aux prof concernés car le Burnout n'est pas quelque chose a prendre a la légère.

Bois-tu ou te drogue-tu?

Je sais que cette question peux paraitre bizarre mais ces deux élément peuvent enclancher un sentiment de fatigue qui empire et/ou un sentiment de perte de contrôle de notre corps. Même si ça peux parfois paraitre impossible d'arrêter, la modération est la seule solution pour ça… 🙃

xxx Bonne chance xxx

j'espère que mon commentaire sera utile pour toi!

je me demande si jai un its

jai eu une relation sexuelle il y a 1 semaine avec mon copain sans le port du condom, depuis se temps jai des boutons et des douleurs au niveau du vagin

Sa va beaauucoup trop vite !!!

Hier mon ex et moi on c'est remis ensemble et tout a leur elle ma texter en me demandant si c'étais ok si elle m'embrassais ! Par panique je lui est dit ok mais que l'on pouvais prendre notre temps mais franchement je suis pas prete !! Aider moi svp !!

Remontez moi le moral svp

pleins de personnes sont méchantes avec moi et je me fache plus vite

La vie selon Otto

"La vie selon Otto" c'est vraiment un film merveilleux. C'est l'histoire d'un vieux grincheux qui a perdu l'envie de vivre mais grâce à ses voisins et aux souvenirs de sa femmes défunte, tranquillement il reprends goût à la vie.

Otto a un très grand coeur et on le découvre au fur et à mesure du film.TW: Il tente de rejoindre sa femme à 4 reprises. Il ne réussit pas cependant.Étrangement, je n'ai pas été trigger (et c'est un sujet qui me trigger presque toujours) pendant le film. Je soupçonne que c'est parce qu'après chaque tentative raté, il y a un moment doux, chaleureux.Je vous invites à écouter ce film sur Crave. C'est un baume au coeur qui nous montre que nous pouvons nous en sortir et avoir de nouveau envie se vivre. 

Vous méritez tous de vivre et d'être heureux.

Oui, toi qui lis ce message, tu mérites d'être heureux et être bien dans ton corps et ta tête. Je suis fière de toi. De comment tu t'es battues et comment tu te bats tout les jours pour survivre. Tu es merveilleux. Je te donne un énorme câlin virtuel 💜. N'hésite pas à demander de l'aide. Les gens sont là pour toi. On est là pour toi. 💜

Moi, je vais bien et j'ai des gens autour de moi qui me soutienne. Je voulais donner de l'amour à ceux qui en ont besoin.