La santé mentale pour vrai

Est ce que quelqu'un a des trucs pour arrêter de se mutiler?

J'ai essayer d'arrêter de me mutiler quand même plusieurs fois pour un de mes ami mais à chaque fois je réussis pas et j'ai pas de trucs qui pourrait m'aider à arrêter, est ce que quelqu'un a des trucs ?

Le style?

Selon vous, à quoi ça sert le style? Pourquoi certaines personnes y accorde tant d'importance? Est-ce que ça devrait être important? Est-ce que c'est indispensable? Qu'en pensez-vous?

L'automutilation

Est-ce que quelqu'un à des truc pour arrêter l'automutilation? Parce-que hier j'ai vu un pédiatre (pour la première fois de ma vie) et en n'examinant elle a remarquer mes cicatrices sur mon ventre et elle a dit à ma mère que si au prochain rendez-vous (dans à peut près 20 jour) elle remarque que je continue je vais être hospitaliser mais je ne peur pas arrêter et j'ai essayer de jeter mes lame...

Est-ce que quelqu'un a des truc pour m'aider?

La tristesse, quoi faire ?

Bonjour ! J'essaie présentement de deal avec beaucoup de tristesse que je ressens depuis quelques jours et je me demandais ce que, vous, vous faites quand vous êtes triste ?

On dirait que dans ma tête, quand on est triste, il faut trouver une solution pour "aller mieux", mais je me rend compte que ça marche pas vraiment comment ça (car en ce moment, ya pas vraiment de raison pourquoi je suis triste, donc pas de solution ??).

J'ai lu et quand même beaucoup entendu que la tritstesse c'est normal et qu'il faut l'accepter, mais je me rend compte que j'ai vraiment de la misère avec ça ! Quand je suis triste pour aucune raison apparente, je sais pas quoi faire !! Vous, vous faites quoi ?

Merci!

Insomnie, j'en peut plus!

Bonjour, je fais de l'insomnie. Il y a au moins 2 jours sur 7 que je dors pas. Je suis tout le temps fatigué.e. Avez-vous des trucs? J'ai essayer les méditations, les exercices, les respirations, écrire, lire, dessiner, la musique relaxante, les pauses, le lait chaud. Des fois, ça aide, mais la plus part du temps, non. Et ces temps ci, chaque soirs je m'endors très tard. Je suis vraiment fatigué.e et désespéré.e. Aidez-moi, svp!

Cicatrices

Salut!!

Depuis mes onze an,je me fait du mal quand j'en ressent le besoin.Au début,je me griffais avec mes ongles,parfois jusqu'au sang et c'était des traces qui ne restaient vraiment pas longtemps.Et ensuite j'ai utilisé un objet sur tout mon bras gauche.Mais quand j'y pense j'ai l'impression que ca n'a pas commencé à mes onze an quand j'était petite et que j'était en colère je me griffais,me pincais,me frappais,ongles dans la peau etc..Mais ca c'était avant de savoir ce que je faisait.En tout cas,pendant les vacances,ca n'arrivais plus beaucoup et mes cicatrices ont commencer à disparaitre.Puis, l'école est revenu et j'ai reccomencer mais cette fois si,sur mon poignet seulement.En e moment ca dois faire quelques moi que ca n'est pas arrivé et mes cicatrices sont presque invisible. Youpi! Non? Non,effectivement juste tantôt je fixais mon bras et, je sais pas trop, j'ai l'impression de toujours vouloir mes cicatrices.Ca a l'air un peu bizare à dire..Dites moi si ca vous arrive et surtout des raisons de pourquoi ca m'arriverais :( PS:Comment se passe la grève de votre côté?J'espère que ca va bien:)

Depression (Santé Mentale) et autres choses

Si je pouvais me décrire en tant que statut sociale a l'école je serais sans doute la fille la plus coincée même si jme débrouille pas mal pour me faire des amis bref il y a 2ans j'ai fait une dépression a cause que mes amis m'ont laissés tomber a ce moment la et l'année 2022 jme sentais comme une merde ca fait maintenant 4 mois que j'ai arreté de me mutiler 3 mois que j'ai arreter de ne plus maigrir anorexie j'essaye de grossir et je fais aussi de la boulimie je mange quasi de la merde bonbon chips chocolat en pleurant je mange mes emotions il y a 2 jours je filais tlm pas que ma meilleure amie m'a ramené 2 paquets de bonbons l'amitié règne jvais peut etre mieux mtn ca fait 2 jours que je vais sur tel jeunes et ca m'aide

le stress de maniere normale se déclenche pendant l'école mes examens presentations oraes j'avais meme pensé que j'avais une sorte de phobie scolaire mais non il y a aussi le tdah je m'ennuie facilement en classe

l'anxiété est qqe chose qui me gache la vie jsais pas comment je fais pour survivre mais c dur

les anger issues jme rappelle comment je petais de crises explosifs en classe parce que je vivais de l'intimidation et encore aujourd'hui ma meilleure amie m'a dit que j'avais besoin d'aide psychologique et je suis contente d'avoir ann qui se soucis de moi

Agressions sexuelles

Bonjour,

j'ai veicu plusieurs agressions sexuelles une à 5 ans puis à 9 ans puis à 14 ans et à 15 ans j'ai maintenant 16 ans mais j'ai l'impression de ne plus être capable d'avoir de relation avec mon copain ces images de mon passer me hante j'ai de la dificulter à approcher un homme.... j'ai de la dificulté à me regarder dans le mirroire, parfois quand je suis dans les transports publiques je transpire mon coeur palpite( mais pas de palpitations agreable plus comme si mon coeur s'arretais), j'ai de la difficulter a respirer parfois je fais des crises d'angoises tellement intenses que j'ai l'impression de crever je sais même pas si c'est relier.j'en pleure chaques soirs récemment ces pensés constentes m'ont pousser a bout et avant même que je ne m'en rende compte j'ai comme black out je sais plus ce qui s'est passer mais quand je suis revenue a moi j'avais une lame dans une main le bras en sang et mon père qui me regardais les larmes aux yeux et je n'ai plus de vie sociale... je fais quoi?.... je ne veut plus vivre comme ça....

jai trouver une solution

a la place de me couper jai un elastique sur mon bras et je le claque sa fait deja un bon debut selon moi

Gratuit?

Salut! J’aimerais savoir si il y a moyen de passer un diagnostic pour savoir si je suis autiste gratuitement. Mes parents n’ont pas d’argent nis d’assurance…

Schizo?

Depuis quelques temps , je ne suis pas a l'aise quand les gens m'approche , je refuse les calins , je me sens coincée . rien ne me fais du bien . Il m'est arrivée d'entendre des bruits et parfois des voix . Desfois quand je tourne la tete je vois des choses que les autres ne voient pas . Devrais-je m'inquiéter ?

Faus il être musclé pour plaire au fille?

Bonjour. Ces dernier jour je me suis poser souvent cette question car personnellement moi je me trouve beau. Beaucoup de gens me le disent mais j'ai peut que l'on me trouve beau mais pas attirant voir (moche) car je ne serais pas assez musclée. Moi je suis mince pas très musclée en revanche je suis énergique et j'adore le sport , courir ou tout simplement bouger. Je suis un sportif et j'ai aussi beaucoup d'autre qualité mais dernièrement je me suis demandé si cetais le fais que je ne sois pas très musclée qui gâché tout.

Merci d'avance si vous pouvez m'aider je vous en serez infiniment reconnaissant 🙂

humeur

depuis que j’ai recommencé l’insomnie je suis vraiment impatiente en vers n’importe quoi juste un petit bruit va me déranger et je vais me mettre a geuler après la personne qui fesais du bruit j’ai pas dutout envie de me lever le matin j’ai 0 motivation a aller a l’école:(

Complexe

J'ai toujours été complexée par mon front, je le trouve trop grand. Donc tous les jours à l'école je porte une casquette ou une tuque. Faut savoir que j'ai peu confiance en moi et j'ai très peur du jugement des autres. Je me compare en permanence. Ça m'arrive d'être jalouse des autres filles super belle qui ne semble pas avoir de problèmes ( je sais que c'est ridicule, je ne sais pas ce qu'elles vivent, elles ont surement des complexes aussi) Toujours porter une casquette c'est dérangent par exemple lorsque qu'il fait chaud, lorsque je veux mettre du linge qui ne vont pas particulièrement bien avec, quand j'ai envie de changer etc. J'aimerai vraiment m'assumer comme je suis et me trouver belle. Mais j'en suis vraiment incapable. Je ne sais pas comment faire.

estime de sois même

qui as une estime de sois même peux parfois nous mettre aileurs

Je me sens vide

Bonjour,

depuis quelque mois, depuis que je ne vois plus ma mère (c’était mon choix), je me sens vide. J’ai l’impression que peu importe ce que je fais, avec des amis, à la maison, à l’école, je me sens seul, à bout, fatigué et j’ai l’impression d’avoir une partie de moi vide. C’est difficile à décrire comme sensation, mais c’est comme si lorsque j’étais dans des situations où je me sentais bien, il y avait toujours ce vide. Je pensais qu’il allait partir après que j’ai dit à ma mère que je ne voulais plus vivre chez elle, mais rien a faire. Je ne sais pas quoi faire, je vois une psychologue, j’essaye de me changer les idées, mais rien a faire. Merci d’avoir lu ce message.

je ne sais plus quoi faire

jai toujours eu le bonheur difficile voir inexistant par moment. dépressive et faisant de l'hyper anxiété cest pas facile. je prenais une pilule et commen jai de la misere a etre assidue et que sans me le cacher elle ne faisais pas vraiment deffet de mon point de vue (pour mes proche et ma famille jetais sois disons plus ``heureuse`` mais pour moi elle faisais juste effect de cage et encore plus me renfermer sur moi) je ne la prend pue et la mes reactions se bouscule. je peut tres bien etre full heureuse et meme pas 10-20 minute apres me mettre a pleurer de penne quand dans cette instant il ne cest rien passer de spéciale.et je naie pas comme enbition de faire appelle a un psychologue. et jai pas genre d'idée suicidaire ou de quoi de ce type ya des jours moment que je suis correct, heureuse et dautre que je suis en deprime total comme une dépression mais sa se replace tout seul pouf. merci d'avoir lue.

Je pense avoir un TDAH

Je pense que j’ai un TDAH mais je ne sais pas comment le savoir. Je veux tout le temps bouger et j’écoute mal les profs. Je ne veux pas en parler à mon médecin ni à mes parents. Quoi faire?

Passé qui surgis

Coucou, aujourd'hui je voulais vous partagez quelque chose d'assez stressant qui m'est arrivé il y a quelques temps. L'histoire remonte à lorsque j'étais petite , j'avais une meilleure amie avec qui on s'était rapprocher et avec qui j'ai sorti environ une bonne année. Cette fille qui est maintenant mon ex , elle était un peu plus avancé et plus prête que je ne l'était car à l'âge que j'avais je n'avais pas réellement de sentiments forts et amoureux pour elle. Disons seulement que je n'avais pas osé dire non se jour là... maintenant, plusieurs année plus tard après mon déménagement, je suis en couple , avec une fille que j'adore vraiment c'est la seule personne que j'ai aimé de cette façon dans ma vie. Je suis avec elle depuis un ans et tout va bien mais il y a quelques semaine, mon ancienne meilleure amie m'a réécris. Se n'étais pas trop grave au début, seulement un peu perturbant vu le genre de "traumatismes " qu'elle m'avait infligé . Mais après elle a commencer a me parler bizarrement et a posé des questions sur ma blonde . Son retour comme ca sans prévenir sa me fait remémorer des choses que j'avais réussi a passer par dessu et je ne sais pas quoi faire , esque j'exagère ??

Je ne comprends pas se que j’ai

Salut, depuis plusieurs mois ma vie devien de plus en plus difficile et pourtant rien de grave ne c’est passer, je ne comprends pas pourquoi mais g toujours l’impression d’être triste et je suis toujours fatigué. Quand je me divertis ou je fait quelque chose que j’aime je me sens bien mais quand je suis chez moi et je ne fait rien sa recommence, il y a parfois des petite chose banal qui se passe mais jamais rien de très grave et à chaque petite chose g envie de me faire du mal mais la plus part du temps je résiste. J’ai l’impression que personne ne m’aime que je ne serait jamais asser bien pour personne que j’ai gâcher ma vie mais pourtant je sais que se n’es pas vrai. Je ne comprend pas pourquoi je me sens comme sa et pourquoi je pense à des choses comme sa est se que vous pensez que je pourrais être en dépression ou quelque chose comme sa?

Derealization syndrome?

Bonjour! Depuis que je suis jeune, c’est dur à expliquer mais je me sens pas là. Je crois que c’est ce qu’on appelle le “déréalisation syndrome” ce qui veux dire que je ne me sens pas réelle et que tout semble faux. Avant ce mois-ci, j’utilisais presque cet aptitude à un avantage car ça m’a toujours poussé à faire des trucs fous que j’ai jamais regretté car je me disais “bah la vie n’est pas réelle alors pourquoi je m’inquiète?” même si personne me comprenait.

Cependant, c’est temps-ci, je suis presque malade. Je ne sens plus rien et plus rien autour de moi est réel. J’ai souvent des absences, des questions sucidaires, presque même des hallucinations, des etourdissement, migraines, et des nausées. Je ne peux plus me concentrer je ne comprends plus la vie. Mes rêves ont commencé à sentir plus vraie que ma propre vie et celle ci a commencé à devenir le rêve lui même. J’ai l’impression de devenir folle personne ne me crois.

Rêves Vivides

Bonjour! Ça va sonner comme une question bizarre, mais est ce que c’est normal que des rêves soient plus réel que la vraie vie?

Depuis longtemps, j’avais plus d’imagination que tous mes amies et je croyaient que la raison que j’avais plus de rêves qu’eux étaient à cause de cela. Néanmoins, lorsqu’ils ont grandi, plusieurs d’entre eux ont perdus leur rêves mais moi, ils sont devenu de plus en plus fréquents, et de plus en plus Vivi des. J’ai essayé de demander à mes amies mais la plupart ne font même plus de rêve.

Je ne crois pas que j’ai des pouvoirs magiques ou rien mais je me sens vraiment bizarre car dans mes rêves, je peux sentir, manger, ressentir, me controller, toucher et ressentir la texture de l’objet, entendre de la musique clairement et je me sens vraiment là. A un moment donné, j’ai mangé quelques chose et je pouvais vraiment ressentir lodeur, la saveur et les ingrédients dans ma bouche. D’ailleurs, mes rêves sont très détaillées et réalistes et je peux presque toujours me controller (rêves lucides).

Est ce normal?

Choque Traumatique

Ce soir là, j'ai sincérement crue mourire. Depuis maintenant 4 ans, j'ai des choques traumatiques... Jsp quoi faire tantôt j'en ai refaite un et je me suis presque evanouie. EN CLASSE. AVANT UNE PIÈCE DE THÉATRE. En fais, ce soir là, ma mère avais trop bue et ma.. un peu battue... Mais maintenant elle est suposer avoir arrêter... Et hier, je suis rentrée chez moi, après que mes parents aille passer une soirée ensemble, j'ai crue voir un fond d'aclcool dans un vers... J'y est repense tout a leur et la suite a été ainsi.. Donc voila jsp quoi faire pour arrêter sa..

Avez vous des conseils svp ?

Merci..

trouble alimentaire

J'ai ete diagnostiquer avec des troubles alimentaires il y a peu de temps. Je suis tres mince, je fais a peu pres 110 lbs pour 5'11''. J'ai bien beau continuer d'essayer les conseils de ma proffessionel qui m'accompagne, je mange toujours pas, ou alors quand je mange, je me fais vomir. Je vais pas vous mentir que j'ecris un peu ce message en desespoir...

hypersensibilité?

Bonjour, cela fais longtemps que je me dis qu'il faudrait que j'en parle mais je ne sais jamais a qui ni comment amener le sujets donc j'en parle ici. Quand je suis autour de mes ami(e)s et que nous passons un bon moment, je le vie fois mille et j'y repense jour et nuit jusqu’à se qui ce passe quelque chose qui me fasse tomber dans un down émotionnel tellement fort que je pleure jusqu’à m'endormir avec de la musique dans les oreille. Certain de mes ami(e)s appel ça l’hypersensibilité et on été diagnostique mais je ne suis vraiment pas sur de leur définition. Si quelqu'un pourrait m’éclairer a se sujet ce serait apprécier.

Je ne suis pas prioritaire

La fois que je suis aller voir une travailleuse sociale, elle m’as fait un test du genre de 1 à 10 à quel point tu penses au suicide et blablabla. le truc c’est que vu que je n’ai pas de plan pour me suicider et que c’est juste des idées noires, je suis pas du tout prioritaire pour eux. On avait commencer des rencontrés régulièrement jusqu’à ce que j’ai plus de nouvelles pendant 1-2 mois. Elle ne répondait pas à mes courriels ni à mes appels. je me suis sentie abandonné. Turns out elle avait une opération mais elle ne m’a jamais averti ni changer sont message automatique. maintenant il y a une agent des relations humaines avec qui je parle mais elle commence à dire que les rencontre vont arrêter. je ne veux pas me retrouver encore seule. j’ai tellement peur

anxiété

j’ai l’impression que mon anxiété et stresse augmente de plus en plus je fait beaucoup d’insomnie a cause de sa je suis énormément fatigué je m’endors en classe ma tête est toujours ailleurs a chaque fois dans les cours j’ai des étourdissements souvent a en avoir de la misère a me lever je sais pas si tout sa ses normal mais min chum s’inquiète beaucoup pour moi et j’ai pas envie qui s’inquiète:(

Imposteur

J'fais d'lanxiété depuis plusieurs années, mais les crises d'anxiété et d'automutilation deviennent de plus en plus fréquente. Pis jsp foule comment l'expliquer mais quand je fais une crise d'anxiéte on dirait que c plus moi. C comme si quelqu'un d'autre prennait le controle et que j'étais en spéctateur, comme si j'écoutais un film. Pis quand je fais des crises je m'arrache de la peau au point de saigner comme si ce qui prenait le controle savait que c'était pas son corp pis qu'il voulait sortir? Je sais que ça sonne vraiment fucker mais j'ai besoin d'aide pis si je dit ça à un psy y vas me dire que je suis skyzo. À L'AIDE

Vrm creu

Mes marques sont de plus en plus creuse.... Jsp mais pour arrêter je m'arrache les galle pas encore cicatriser a sa me fais du bien aussi..

jai enfin reussi a men sortir je pense

jai parler avk mon psy je vois des tes et jessaie daller mieux mais c compliquer hier jai retrouver mes lame et jai ait detruite et apres je les est jetter dehors je fais me mon mieux pour me remettre sur le droit chemin meme si c compliquer..

Une situation à la sortie de l'école

Moi et ma petite soeur (elle était en sec 1 et moi en sec 2) on sortait de l'école comme tout les jours à la fin de la journée.

Rendu en face du gymnase de l'école un monsieur en auto commence à aller à notre vitesse donc je chuchote à ma petite sœur "on vas avancer plus vite parce que le monsieur est bizarre" il continue et nous dit "excusez moi "

on a pu le choix donc on regarde le monsieur et il nous dit " les chauffeurs d'autobus tombe souvent dans la lune" et il est parti.

En arrivant chez moi ma petite soeur raconte tout à ma mère donc ma mère décide d'appeler l'école et finalement on a parler à un policier. Il nous a dit que le monsieur sa peut être une blague ou quelque chose de mal intentionner ou même quelque chose de bien intensionner.

Le problème c'est que je me mets à stresser et à avoir vraiment peur à chaque fois que je repasse par là maintenant je suis en sec 3 et je suis presque en traîne de courir quand je passe là est-ce que quelqu'un a des conseils pour que je puissent passé sans être mal à l'aise?

Pour m’aider et vous aider

Moi personnellement sa m’aide bcp écouter de la musique et je vais même vous partager les meilleurs musiques pour vous aider :

Riptide de vance joy (speed up)

Everything i wanted de billie eilish (speed up)

somewhere we only know de keane(speed up)

et

Let me know de juicy wrld (speed up)

dit moi si sa ta aider 😉 j’espère que oui

Besoin d'aide

Bonjour à tous, depuis que j'ai fais mon entrée au secondaire, je me sens très seule et je m'imagine beaucoup de choses irréelles dans ma tête. Je n'arrive plus à apprécier les gens et ils me tapent souvent sur le système. Je pense que je souffre de dépression sévère. (Je pense, il faudrait que j'aille consulter)Devrais-je en parler avec mes parents? P-S je me sens incomprise par ma famille et je me chicane souvent avec mes parents.. Donc j'ai besoin de parler un peu si l'un de vous a un grand coeur et une oreille attentive et bien.. Je ne dis pas non..

Je suis perdu

Je m’excuse d’avance, ce post est ramassis de toute mes pensées. Ce n’est pas organisé et je comprends que vous ne compreniez pas ce que j’écris. Moi même je ne comprend pas vraiment. jai deux personnalité en moi. La première est celle que j’extériorise, c’est mon vrai moi. Elle est gentille, essaye d’aider les autre, ne se fâche jamais et ne répond pas aux attaques. Mais la deuxième, j’essaye de la garder en moi le plus possible. A chaque fois que quelqu’un me parle d’un problème, cette partie de moi se dit qu’elle veut juste de l’attention. Mais je sais très bien que leurs problèmes sont réel et bien plus gros que je pourrais supporter. Cette personne est colérique, jalouse, selfish, hautaine, malveillante et méchante. Mais je ne veut pas être comme ça. C’est pourquoi je la cache le plus possible. Et je pense que je réussi quand même bien puisque à chaque fois (ou presque) que j’en parle, personne comprend. On me dit toujours que je suis super gentille empathique et tout ça. Vous me direz que si les gens ne voit pas cette partie de moi c’est correct je peut vivre avec mais juste le fait qu’elle soit là je me déteste pour ça. Déteste cette partie de moi je voudrais qu’elle meurt. C’est comme une petite voix dans ma tête. Le seul côté de cette personnalité qui sort c’est ma colère. J’ai parfois juste tellement envie de boxer quelques chose. Ca me fait peur. Bref je sais pas quoi faire, est ce que j’ai genre un dédoublement de personnalité ou un trouble borderline ou jsp quoi (je m’y connais pas vraiment en trouble mentaux). J’ai aussi de la misère à ressentir de l’empathie. Je comprend pas.

crise d'anxiété??????

depuis peux e ne suis plus capable de répondre au téléphone de chez moi car j'ai trop peur que ça sois mon père( trop long a expliquer maison gros je l'aime pas). juste hier j'étais a terre a respirer fort et j'avais vraiment peur que se sois lui. ou des fois j'ai a la poitrine pas au coeur a la poitrine ou je me met a trembler pour aucune raison

Le suicide..

jy pense enormement c temps si car sa va tres mal dans ma vie et je sais pas si je vais men sortir un jour de sa jai des voix dans ma tete qui me dit de pas manger car je me trouve trop grosse et je me mutile.. il ya une de mes amie qui crush sur mon chum et elle le drague devant moi en plus et tantot en educ je les engueuler car je parlais a mon chum et elle voulais savoir donc jai dit que cetais pas de c chose et je suis partie et apres tout le monde me regardais mal. jai juste envie de mourir en plus tout le monde est contre moi,hier jai pleurer tout la soirer car cette amie en question ma dit quil maimais pas et quon etais pas un beaux couple moi et lui...sa me fait tellement du mal que ma meill me dise sa...

Phobie sociale

De puis qu'elle que année environ 2 3 ans j'ai développé une phobie sociale cette phobie m'envahit tellement que je n'arrive presque plus à sortir à des endroits comme les magasin ect. à partir du moment qu'il a plus que 6 7 personne je ne me sent mâle alaise et je fais des crises de panique. De plus acose de cette phobie je n'es pas beaucoup d'amis pour me soutenir. A L'école ses pire je ressens tout les regarde sure moi et je n'arrive même pas à me concentrer. Puis je stress énormément. Sa devient de pire en pire. Quelle que fois quand je vais magasiner je suis sûre le point de mévanouire et je n'arrive plus à respirer car il a trop de monde autour de moi. je ne ses plus quoi faire de cette phobie qui m'envahit. Je fait beaucoup d'efforts pour que cette phobie arête mes je ni arrive toujours pas.

Je sais pas quoi faire

so, depuis mon secondaire 1, lors de gros exam, style exam de fin d'année ou qui ont un gros pourcentage sur le bulletin, je stress et je fais de l'anxiété de performance. pis ça c'est normal pour moi, ça fait longtemps que j’ai sa mais depuis le début de cette année je suis pas capable de me gere. J'ai fini l’examen avec des traces rouges sur mes mains et mes doigts. je savais pas c'était quoi. j’ai fini par réaliser que je m'étais mordue. je me suis dit que ça se pouvait pas que je me rende pas compte de ça mais sa 5 fois pis c'est surtout que sa me fais peur. Je me demande ques’qui faut que je fasse. pis si je suis la seule.

Suis-je laide?!

durant la dernière année, j’ai gagner énormément de poids et à cause de ça ma confiance a moi a énormément diminuer. Je me suis fait vomir et j’ai fait un surplus d’exercice pendant un peux plus d’un ans, et quand j’ai réussis à arrêter, j’ai gagner énormément de poids. Aussi, la nourriture a toujours été une source de réconfort pour moi alors je mange trop et après je subit les conséquences (prise de poids, indigestion, ou comportement de compensation) bref, je ne sais plus comment perdre du poids et retrouver ma confiance… avec vous dés conseil?

Je ne me sens pas bien

Depuis un bout je ne me sens vraiment pas bien. Je suis toujours fatiguée et j’ai toujours le goût de pleurer. Mon (ex) amie a décidé de ne plus me parler car elle dit que je raconte sa vie privée à tout le monde. J’ai pas pu savoir ce que j’ai fais pour qu’elle pense ça. Je me sens ridicule. Est-ce que c’est vrai que je ne mérite pas la confiance des gens? J’ai plus vraiment le goût d’être là. L’assistante en relation humaine qui fait mon suivi commence à dire qu’on a fait le tour et que j’ai plein d’outils mais je veux pas arrêter. J’ai l’impression que tout change autour de moi et j’hais ça

Clavardage

Est-ce normal que quand j’essai de clavarder cela ne marche plus? Cela fait disparaître la petite fenêtre de clavardage et elle réapparaît quelque heures après

Update sûr se qui m’arrive.

Bonjour. Ceci est une update (qui est long désolé) pour @RoseSympathique7 @TisaneBienveillante10 et tout ceux qui m’ont aider. petit résumé court. Il y a longtemps j’étais très jeune. Mon éducateur ma manipulé et ma agresser sexuellement. Maintenant en se qui concerne mon présent. J’ai enfin pu en parler à quelqu’un. J’ai commencé par la psy de mon école qui ma aider et qui avec moi en en à parler à mes parents et à des personnes qui vont prendre des mesures pour m’aider. Je sais pas pourquoi mais même si j’ai réussi je me suis et je me sens toujours pas dans mon assiette. J’étais toujours stressé se qui fait que je n’ai pas retenu tout se qu’on ma dit. :( Et j ’ai toujours envie de pleurer et de hurler ma rage à cause de tout se qui c’est passé et des problèmes que ça à engendré. C’est comme si j’avais une bête à l’intérieur de moi qui est presque sortie. Et oui je sais que je peux me changer les idées à attendant. Mais je suis juste incapable d’arrêter de combattre. Et je sais aussi que je peux maintenant en parler à j’arrive pas à passer à autre chose. Je sais que je peux en parler aussi mes parents mais avec eu j’i arrive pas. Je me demande aussi comment c’est possible que tout passe si vite! Je parie que si je serais dans les bras de quelqu’un je vais pleurer. Je sais pas comment réagir à tout ça. Bref c’était une update comme promis. J’en ferais sûrement une autre dans le futur. Merci d’avoir lu. Et merci je sais pas combien de fois à tout ceux et celles qui me soutiennent ça me touche beaucoup. (Et encore désolé si c’est long ça me fait du bien) :)

Peur du jugement des autres

Moi j’ai une extrême peur du jugement des autres. Je sais pas si j’suis la seule mais ça m’arrive souvent de remake ma personnalité pour plaire au autre de peur d’être rejeter ou détester. Et ça je le fais avec tout le monde, mes amis, mes cousines, ma famille… bref TOUT LE MONDE! Mes proches me le disent souvent. Je le démontre dans plein de truc comme quand je tape sur les nerf au gens quand j’arrête pas de dire « désolé t fâché contre moi? » ou « désolé si je t dérange » ou encore quand je leur demande si c correct la façon que je fais qqch selon eux.

J’arrête pas de me dire que j’dois m’améliorer, que je dois faire qqch mais non j’y arrive pas je sais pas quoi faire. En même temps j’ai juste pas de temps pour rien en ce moment, j’ai des exam et devoir à n’en plus finir, j’ai mes propre problème dans ma vie personnelle et en plus de gérer ma vie social! Argh! Je suis débordée! Pour vrai quand t au secondaire je sais pas pour vous mais c comme une course sans fin pour moi. Je peux pas m’arrêter, faut toujours que je sois préparé pour le lendemain!

P.S.- Désolé j’espère que je ne vous ai pas trop cassé la tête avec mes affreuses explications et mon horrible compétence en écriture.

Je suis perdu pis je sais pas quoi faire

(TW:sh, tentatives de suicide, body/gender dysphoria)

Okay, jvais y arriver. Je déteste demander de l'aide, pis parler "devant" des gens que je connais pas me fait extrêmement peur. Enfin bref. J'aimerais juste avoir des tips si vous en avez.

J'ai toujours eu des petits hauts et des gros bas, sauf que cette année, les bas sont devenus beaucoup trop bas et ont rendu ma vie invivable. Pour être honnête, j'ai fait 4 tentative de suicide en 2023 dont une où j'ai fini a l'hôpital , j'ai été diagnostiqué ayant des traits de personnalité limite (borderline personality). J'ai déjà des anti dépresseurs mais ils ne marche pas après 3 mois d'usages et mon docteur est jamais là ☠️.J'ai toujours aimé cet hôpital (je veux d'ailleurs y travailler mais bref) mais ce soir là c'était différent. J'avais l'impression d'être un animal. J'étais enfermé toute la nuit, une grande vitre et une civière pour passer le temps. J'ai détesté. J'ai pleuré. J'ai une psychoéducatrice qui m'aide a pouvoir réguler mes émotions en cours et chez moi mais je me sens pas a la hauteur. Je suis sobre de self harm depuis 9jours mais j'ai extrêmement envie de recommencer et faire une autre tentative de suicide. Le problème c'est que plus j'en fais , moins j'ai peur et plus j'ai de pouvoir. Je déteste appeller les gens et je déteste demander de l'aide (pis aller a l'hôpital encore n'est pas une option, je suis terrorisé juste a l'idée d'y aller pour ma santé mentale). De plus, je suis un gars trans, vu une je suis mineur, je ne peux pas faire de top surgery et j'ai même pas assez d'argent pour changer mon nom légalement. Je me regarde dans le miroir pis honnêtement, ça me dégoute. J'ai pas l'air de moi. Enfin bref,je sais que je ne ferai probablement pas de tentative ce soir mais je voulais savoir qu'est ce que je pourrais essayer pour me calmer et éviter ça car là je vais être honnête, j'en peux vraiment plus.

merci y'all <3

la confiance en sois

enfaite depuit que je me suis mis a jouer au soccer (un sport que j'aime)je me suis fait beaucoup d'amis mais depuit que je suis au secondaire ils a plein de gas qu'il font des signe n*zis qu'ils disent des mots comme n*gro (desole) ou plein de truc du genre... depuis quel que jour je ne mange moins que avant et j'ai envie de rien... svp ne soyer pas comme moi et viver la vie a fond meme dans les pires moment et pardonner les autres.:)

Hypersensibilité 💚

Salut!

J’avais déjà fait des publications où je disais que j’étais stressée pour toutes sortes de raisons il y a un an… Il y a quelques mois, j’ai appris que j’étais sûrement hypersensible et que c’était à cause de ça que je me sentais comme ça. Étant ce type de personnes, je suis très perfectionniste, anxieuse et stressée, émotive, intuitive, empathique, créative, je suis une éponge émotionnelle 🤪, sensible aux bruits/lumières/toucher/odeurs et ça peut être difficile à gérer! Les vacances d’été m’ont vraiment fait du bien, mais, depuis la rentrée, j’ai l’impression que ça recommence de plus en plus comme l’année passée. En fait, il y a beaucoup de stimulation pour moi à l’école et ressentir les émotions des autres c’est super, mais c’est envahissant au fil du temps. Des fois, j’ai l’impression de me perdre et de me sentir vide comme si je n’étais pas capable de bien me gérer. Souvent, quand je reviens à la maison, j’ai des super gros maux de tête et je n’ai pas le choix de faire des devoirs vu que je suis dans toutes les matières fortes. En plus, nous avons eu un chiot, il y a un ou deux mois, et elle est super, mais ça me demande beaucoup d’énergie et je me sens submergée et j’ai peur de manquer de temps pour tout faire vraiment rapidement. Vu que je suis facilement déconcentrée, des fois je fais juste me perdre dans mes pensées en fixant le mouvement ou la place d’où le bruit proviens et ça m’enlève du temps pour faire ce qui était demandé en classe. Je me demandais si vous aviez des trucs pour apprendre à mieux vivre avec mon hypersensibilité!??

Merci en avance ❤️

Schizophrène ?

Salut,

Il y a à peu près 4 jours, j' ai pris du pot et disons que ça un peu mal tourné. Je suis devenu parano et depuis, c'est toujours pas partit et en plus de la paranoïa, je me sens maintenant aussi déprimée. Ce que je ressens, c'est comme si tout le monde est hostile envers moi, qu'ils me veulent du mal. Quand j' entend des gens rire, j'ai l'impression qu'ils se moquent de moi. Et quand quelqu'un s'approche trop près de moi et qu' il tient quelque chose dans ses mains, j' ai l'impression que c'est une arme et qu' il est sur le point de m'attaquer. C' est vraiment horrible, je sais pas ce qui m'arrive. J'ai peur d'être en train de devenir schizophrène ou un truc du genre.

que devrais-je faire

Depuis quelque temps je me sens tout le temps déprimée . A l'école je n'ai plus la force de travailler. Je suis toujours épuisée . Je pleurs constamment ; dans la douche , en allant à l'école , dans le bus , aux toilettes , sous la douche . J'en peux plus . J'ai fais des tests en ligne et ils mentionnent tous dépression sévère . Que dois-je faire ? Je n'en peux plus , c'est trop dur . Tout est devenu une corvée . Ma psy m'a demander de chercher une raison de vivre et je ne l'aie jamais trouvée .Je me demande s'il se peut que je dois retourner à l'hopital psychiatrique ? Est-ce que ce serais nécessaire dans mon cas . si oui que feront-ils pour m'aider ? Rien ne m'aide réellement

C’est quoi l’anxiété ?¿

C’est une émotion adaptative qui est utile et normale qui te permet de t’adapter aux situations en te permettant d’utiliser tes ressources pour « apprivoiser » par petits pas les défis de la vie. Elle est donc nécessaire et utile. L’anxiété se manifeste devant l’anticipation de dangers potentiels (donc absent dans le moment présent) et donc directement liée à nos perceptions des situations. C’est une tendance à se créer des scénarios catastrophiques et à se faire des peurs avec des choses qui ne sont pas encore arrivées (tu sais, le petit hamster de tes pensées qui ne s’arrête jamais?).

Trop plein d'émotion

J'ai apris il y a deux semaine que ma meilleure amie avait un cancer. Comme je suis quelqu'un de très sensible et qu'elle conte beaucoup pour moi je m'inquiête beaucoup. Ce qui fait que j'ai toujours une boule dans le ventre et défois j'ai de la difficulté a dormir. Je suis tanné d'avoir toujours les même questions qui revienne tout le temps même si elle me rassure. Si vous avez des solutions je suis prenante ou que vous avez vécu cette situation je serai ravi d'avoir votre ressenti ou des idée pour me rassurer.

Il faut que je parle, j’en peux plus

En gros, je ne me sens pas à ma place, nulle part. C’est comme si j’étais un intrus. Entre parfois et souvent, je veux juste partir de oú je suis, ou même juste disparaître de là. Chaque soir, je pleure « en silence » alors que ma famille dort. Je ne suis plus capable, j’ai plus de force. ça a des répercussions sur mes notes à l’école, qui baissent. J’accorde pas beaucoup d’importance aux notes et tout mais quand j’ai eu 52%… Disons que d’habitude je m’en sors mieux que ça. Je crois autour de 80, 90 normalement. Il faut que je fasse quelque chose pour aller mieux, pas pour mes notes nécessairement mais pour moi. Je suis pas souvent complètement là. Peu importe le « là » est où. Je suis sur un mode automatique comme.

Il fallait que j’écrive, j’en pouvais plus. Je sais pas trop ce que j’attends comme réponse. Des conseils, encouragements ou peu importe, ce qui vous passe par la tête est le bienvenu. Merci d’avoir lu!

avoir des probleme

Je vois une police a chaque semaine a cause de ma mutilation et si je continue je vais devoir aller en centre dacceuille et jai pas envie mais jsp quoi faire,sa me donne encore plus envie de me faire du mal...

Suicide

J'en ai assez de mes parents. Je ne sens plus bien chez moi. J'ai l'impression que mes parents s'enfou de mes émotions. C'est comme si mes parents me chicane tous les jours sans raison. J'ai déjà eu l'idée du suicide. Je suis déjà allé cherché un couteau et a eu l'idée de le planter dans mon cou. J'avais trop peur de le faire. J'ai l'impression que si je meurts, rien ne va changer. Je n'ai plus envie de voir mes parents.

Anxiété

Je sais pas si je suis la seule mais je fais extrêmement d'anxiété c'est temp si....parce que,je suis maintenant au secondaire 1 et j'ai peur de raté ma vie.....je fais aussi pas mal de crise de panique sois le soir ou la nuit a cause de la mort.... Je sais pas si je suis la seule mais quand je pense a la mort c'est comme si je la sentais venir à moi et que j'allais mourir dans les prochaines 10 minute....

😶‍🌫️🙁😥

mes tentatives

J'ai des idées sucidaire et j'ai fais deux tentative.... J'y pense encore...

Ma vie d'avant

Je c pas par où commencer... j'avais 13 quand sa tout déboulé (automutilation, tentative, idée noir,etc) aujourd'hui j'ai 15 ans.

Sa va faire 2 ans que je suis en centre jeunesse, dans 3 mois je suis supposé de partir définitivement, mais le problème c'est qu'à chaque fois que j'étais "supposé" de partir je faisais toujours exprès de tout saboté à la dernière minute pour pas retourner chez moi... sa me fait tellement peur, je ne sais plus à quoi ressemble ma vie d'avant. Sa devient tellement difficile de me contrôler pour pas me faire du mal...

Je vois des jeunes de mon âge vivre leur best vie, mais moi est-ce qu'un jours je vais vivre la vie que j'aimerais avoir? Des fois jme dit que jvai jamais réussir de me sortir de là et que je devrais mieux de m'auter la vie... Mais je c que si je fais sa je vais le regretter.

La plupart des gens me dise "parles en a quelqu'un pour qui puisse t'aider" mais à chaque fois que jvai en parler il met en place un filet de sécurité et j'ai horreur de sa!!!

Je c pas comment vous pourriez m'aider mais merci d'avoir pris le temps d'avoir lue mon message.

Dsl pour les fautes

Être soi-même

Salut :)

J'aimerais seulement vous dire que ça prend tellement de force pour être soi-même.

Des fois, faut juste accepter qu'on correspond pas aux standards, qu'on est pas comme les autres ados. Pis... il faut s'aimer.

Mais... s'aimer. L'amour propre. C'est pas facile, ça aussi. Parce que des fois, on est comme notre propre pire ennemi/e.

S'aimer, je crois pas qu'on y arrive complètement un jour. Mais... ce qui est beau, c'est qu'on peut y arriver un peu plus chaque jour. Oui, chaque jour, on peut apprendre à aimer une petite partie de nous. Que ce soit nous cheveux, notre côté créatif, notre sourire ou bien notre ouverture d'esprit ! Tranquillement pas vite.

Parfois, les yeux des autres (L'idée que les autres se font de nous) , ils comptent quasiment plus que les nôtres. C'est pas vrai ça. Tu te trouves beau/belle aujourd'hui ? Ben laisse-faire ce qu'ILS pensent ! Toi, tu le sais.

Donc, oui, eh que ça prend de la force pour être soi-même. Mais ça a le pouvoir d'être libérateur.

Si tu veux danser devant tout le monde sur une tune pas populaire mais que, TOI, tu aimes, let's goooo ! Fais-le :)

Ou... Tu peux simplement accepter que t'es vraiment maladroit/e pis... En rire ? ;)

Je dis ça mais c'est aussi un rappel pour moi aussi. Je me considère comme une fille qui a encore ben de la misère à être soi-même.

C'est pas facile mais on est capable. La force, elle est pas si loin, dans le fond.

Xxxx

Quelqu'un sait ce que j'ai ?

Bonjour, pour vous dans le contexte j'ai 15ans et depuis mes 12 - 13 j'ai été plusieurs fois hospitaliser pour "dépression sévère" etc... mais jusqu'à récemment j'ai des symptômes différents de mes anciens. Je suis aller voir un médecin qui lui, ne trouve pas de mots a mettre sur ce que je ressent. Il a beau me prescrire des médication différentes mais rien ne change (prozac(il a doublée ma dose de base), Abilify)(depuis l'Abilify je vais un peu mieux).

Mes symptômes sont simple j'ai des hauts et des bas extrême par exemple: pendant 4h je peut être EXTREMEMENT HEUREUX et pendant les 3 prochaine heures j'ai des "pulsions"(selon le médecin c'est des pulsions) ces "pulsions" sont des moments INVIVABLE ET INTERMINABLE ou je veut me faire du mal ou tous simplement en finir(mon père cache les armes a feux).Pour le moment jme suis contrôler mais je finis souvent par me faire du mal(jme mord car j'ai pas de lame).

Bref tous sa pour dire que j'ai des "pulsions" et je sais pas ce que j'ai (j'ai surtout peur d'avoir une maladie mentale). Deso pour le temps que je fais perdre mais j'aimerais juste avoir l'avis d'une personne autre que mon médecin.

Psychologue

Je ne vais pas très bien et j'ai vraiment besoin d'un psychologue. J'ai demandé à ma mère, mais elle a dit que c'est un gaspillage d'argent et que je n'ai pas de problèmes mental. Que dois-je faire?

Tanné de la vie.

J'en ai marre, sérieusement marre. Je pensais que j'avais fait du progrès avec ma psy, que je n'avait plus besoin de la voir, mais ça ne fonctionne plus.

J'en ai marre de mes camarades de classes, qui parlent dans mon dos et qui espère juste que je change de programme. Ceux-ci n'arrive pas à reconnaitre que je suis leur co-représentant avec un autre élève. Je prends toute ma job de représentant de classe au sérieux mais personne ne le reconnait, sauf 3 personnes sur 32. Tandis qu'il est acclamer pour ne rien vraiment faire.

J'en ai marre de mon ex. Depuis qu'on a cassé ça ne fonctionne vraiment pas bien. Elle agit comme si j'avais été la personne toxique dans notre relation. Je sais très bien que j'ai eu mes tors mais elle n'est pas un ange non plus. Elle agit comme la victime, comme si j'avais été abusive. Comme si je l'utilisait comme un jouet sexuel. Apparemment tout est de ma faute, pas la sienne. Elle est la victime, je suis le gros méchant. Je fais de mon mieux pour rester respectueux à l'école avec elle mais à chaque fois qu'on se voit je me sens tellement inconfortable. Elle me dévisage tout le temps peut importe ce que je fais. Je l'entends parler de moi dans mon dos en cour d'art avec ses amies. Je sais qu'elle talk sh*t dans mon dos en tout temps. Je suis capable de la supporter en me tenant au loins mais là c'est trop. Par exemple, l'autre jour, son amie et elle se tenait devant les bacs de matériels d'art. Il y avait assez de place derrière les deux pour que je passe alors je suis aller déposer le matériel que j'ai utilisé et elle et sa meilleure amie, m'ont dévisager comme si je les avaient poussées et frappées. De plus celle-ci veut rentrer dans mon équipe de cheerleading. C'est à dire passer 5h15 par semaine au moins à se voir et travailler ensemble. Son argument est «Je me fout que *mon nom* soit dedant» mais elle n'est pas capable de me voir au loins sans me dévisager. Travailler ensemble plusieurs heure par semaine lui semble envisageable? Elle me stalk et j'en suis au courant. Je l'ai pourtant confronter à ce sujet et elle n'a pas changer. Je n'en peux juste plus. Je ne veux la voir. Elle m'a fait tellement de mal, j'en ai ras le bol. Je dois la supporter tout le temps, puisqu'on a beaucoup d'amis communs et on est les deux dans les mêmes groupes chats.

Je suis au courants que la moitié de mon année ne m'apprécie pas. Je sais que une des deux classes de secondaire 3, programme régulier, parle de moi dans mon dos souvent.

Je n'arrive même plus à trouver la motivation d'aller à mon école chaque matin. J'adore sérieusement mon école, mais pas les élèves de mon âge. À chaque jour j'hésite sur le fait si je devrait changer d'école. Je n'ai que 5 très bons amis à mon école et ils sont presque tous plus vieux d'un ans alors je n'ai aucuns cours avec eux.

Récemment, j'ai repensé à me suicider. J'ai juste le goût de tout arrêter. J'adore le cheer, c'est la seule façon de me sentir mieux dans les derniers temps mais là, mon seul moyen pour me sentir mieux risque de devenir une source de stress à cause de mon ex. J'en ai marre de l'école, des gens, de la vie, sérieusement, de presque tout. J'en peux plus mais je tient fort. Je ne peux pas abandonner ma famille et mes proches, ni mon équipe. Mais j'y pense, souvent

Envoyer moi de l'amour et du courage

Ça gosse je suis plus capable.

Ça fait 3 semaines que je peux pas marcher plus de 20 pas sans que mes jambes lâche. Ça fait 3 professionnels que je vois (2 fois l'urgence) et ils ont fait quelque test, mais vue que ma vie est pas en danger, ils creusent pas.

Je suis pu capable d'attendre pour voir un autre professionel. Mes symptômes s'aggrave au 3-4 jours et je suis pas capable d'aller à l'école plus qu'une demi-journée.

Mon moral en prends un coup.

Un gros coup.

Enfin j'allais quand même bien mentalement et il faut que mon physique vienne tout gâcher. 😭

Malgré tout l'amour que je peux avoir de mes proche, c'est comme si c'était jamais assez.

Je suis découragée. J'ai besoin d'amour de vous, jeunes bienveillants de la communautés Tel-Jeune. Envoyer moi de l'amour et du courage svp.

(J'attends de voir 2 autres professionnels relativement bientôt)

je pleure peut etre trop

a chaque que fois que j'écoute ou chante une chanson juste un tant soi peu triste je me mets a pleurer a chaude larme et je sais vraiment pas pourquoi ca m'affecte bcp car j'adore chanter et composer de la musique. svp aidez moi

Je suis fatigué de me cacher

Bonjour. Normalement je dirais que sa va bien. Mais sa serais mentir. Que ça soit à vous ou à moi-même. Mais en vérité sa ne vas pas du tout. J’ai essayé d’en parler ici mais je me suis rendu compte que je n’ai pas été honnête envers moi-même. Je me suis donné trop de faux espoirs. Et ça ma aveuglé au lieu de m’aider à faire face à la réalité. Bref Je ne vais pas aller en détail d’en se texte sur l’événement car c’est trop long et j’ai juste pas envie. Il ya quelques temps Je me suis souvenu d’un souvenir que j’avais presque oublié. Je vais le dire cours et simple parce que j’ai pas envie de rentrer dans les détails. Quand j’avais environs entre 4 ou 5ans je me suis fait agresser sexuellement par un éducateur. Et cela à mené à une suite d’événements que je ne vais pas détailler ici. (Peut-être une prochaine fois sinon on serait encore au début du texte.) mais demain je vais essayer d’aller chercher de l’aide. J’espère que je vais i arriver. Mais j’ai tellement peur d’échouer et de ne pas y arriver. Mais je suis en mêmes temps fatigué d’attendre. Et fatigué de dire au gens que je vais bien alors que pas du tout. Je sais même plus si je peux me faire comprendre. Ou même de me faire entendre. Mais je dois essayer. Merci d’avoir lu et désolé si c’est le bordel. Je donnerai des nouvelles quand il y aura une amélioration.

Jai besoin daide

Jai plus envie de vivre dans ce monde,jai de plus en plus de marde dans ma vie jai juste envie den finir je fait des roman a chanque jours dans mon journal qui parle de comment je ne me sens pas bien dans ma peau jai envie de disparetre je suis pu capable je me fait de plus en plus de mal a chanque fois que je pense a ma mort et apres il ya lautomutilation qui vien personne remarque que ne vais pas bien jenvoie dais signe mais personne ne le voie jai deja parler de sa a mes amie et il me dise darreter de mentire et que je veux juste de lanttention alors que je vais vraiment pas bien jai besoin daide mais je ne sais pas a qui en parler on va surment me dire den parler avk un adult ou un parent mais vous connaiser pas mon entourage et si jen parle sa va etre pire que si jen parle pas jai besoin de conseil apart en parle avec un adult

automutilation

jai commencer a me mutiler depuis un mois et je ne suis plus capable darreter a chanque fois que jai des probleme ou une chicane avec mes amie je me fait du mal et jai des idee noir je me sens pas bien dans ma peau et jai besoin daide

Mutilation et problème de vie

Bonjour,j’espère que qqn pourra m’aider moi ou une autre personne atteinte d’auto-mutilation

depuis quelque mois metton 5/6 je me mutile je l’es dit à mes amies et elles voulais aller le dire à tout le monde donc j’ai recommencer et encore et encore sans le dire à personne.Je l’es dit à une personne en qui j’ai totalement confiance mais sa ne marche je toujours pas elle m’a dit que si je le refesait je lui disait mais je l’es refaite et je lui ais pas dit,je me pose tout le temps la question:pourquoi sa doit être à moi que sa l’arrive,j’ai l’impression que personne m’aime sauf genre 2/3 personnes (je parle pas de ma famille même si je suis pas très proche d’eux)en parlant de ma famille exemple ma mère je lui dit rien pis mes amies disent que c’est pas normal une autre raison de se mutiler,l’autre jour une amie m’a peter une crise parce que je parlais tout le temps de mon crush et elle était tanné.voilà y’a encore plein de chose mais je préfère m’arrêter là

De Plus en plus de marque

J'ai les bras couvert de marque de mutilation, et j'ai apris que le chandail annuel de mon équipe d'impro est A MANCHE COURTE !!! Pour cacher mes marques, je porte tjr des coton ouaté mais, là, porter des manches courtes devant toute mon équipe... J'hésite a leur en parler, comme sa il ne se poserais po de question et il me gosserais po avec sa...

En plus mon coach étudie en psycologie donc il peux m'aider...

J'ai besoin de conseil svp

Je n'en peux plus

Depuis un très long moment je crois que je ne vais pas bien , j'ai fais deux séjours à riviere des prairies il y a a peine un mois . C'est vraiment tough à l'école , j'ai pas d'énergie pis je parle pas vraiment de mes problèmes a mes profs ,intervenants et meme mes amies. J'ai peure d'etre juger. Mais la j'en peux plus . Ce n'est pas une vie d'etre entre l'jopital et la maison tout le temps . Au moindre mauvais truc je risque de finir a riviere des prairies alors j'ai peur de dire ou faire quelque chose je ne veux vraiment pas y retourner . Mais la je sais pas vers quoi me retourner . Je ne fais qu'une matiere à l'école et je suis épuisée a mon arrivée . Je pleure 3 fois par jour c'est vraiment pas normal . Ma psychiatre dit que je suis en dépression majeure pensez vous que c'est vrai ? Que me proposez - vous pour aller mieux ? Chaque jour est un calvaire , je ne peux meme pas écouter un épisode de quelque chose sans perdre le fil , je ne peux me concentrer sur rien du tout . Aidez - moi s'il vous plait.

besoins d'aide

bonjour tout le monde depuis de la 6 -ème année j'ai des insultes des intimidations et je suis dépressive j'ai juste envie de disparaître de se monde depuis ma 6 -ème année et je veux que quelqu'un m'aide pour ça mrc

probleme

parfois j'ai l'impression d'avoir un mur qui m'entoure ce qui me fait faire plein de chose bizzare. parfois j'ai meme pensé a faire des trucs horribles... ds trucs pour m'aider ?

Dans quoi je me suis encore embarquée

Qu'est-ce que j'ai encore fait ! Ca y est c'est officiel je me déteste encore plus . J'ai encore acceptée de faire un truc pour plaire a ma famille alors que c'est moi le sujet en question . Voici le probleme moi (le sujet principal :( ) mes parents ont été renseignés a propos d'une térapie pour mon trouble borderline mais pour ca il faut que je veule le faire . Sauf que moi je n'ai aucune envie de faire ce groupe d'information de merde pour savoir comment vivre ave moi meme . je trouve ca vraiment trop cave . Donc la moi la conne j'ai signée le papier de merde qui dit que je m'engage a participer a ce groupe . Mais j'ai aucun interet d'y aller . Que devrais je faire ?

HPI ?

Bonjour !

Depuis un certain temps je crois être HPI (Haut Potentiel Intelctuel), et ca expliquerait énormément de choses. Je me sens toujours mise de côté et j'ai beaucoup de mal à m'adapter. J'ai l'impression que je dis toujours mettre un masque et me fondre dans la foule, et ne pas être moi même. Je dois m'adapter à la société et à tout le monde... c'est fatiguant. J'aimerais bien que ce soit le contraire des fois.

Mes parents ont toujours soupconnés que je l'étais. Ils ont même fait une demande pour que je saute la 5e année, mais le professeur a refusé. Il disait que j'étais trop immature... alors que j'étais tellement discrète que parfois, lorsqu'il prennait les présences, il pensait que j'étais absente.

J'ai toujours eu de la difficulté dans mes relations sociales. Je ne sais jamais comment commencer une conversaton et je de la misère à garder des amies. En plus, j'ai l'impression que toutes les personnes ont les normes sociales incrites dans leur ADN, alors que moi... bah je me bats chaque jour pour essayer des les apprendre et de les respecter.

De plus, l'envie de décrocher l'école se fait de plus en plus grande en moi. C'est tellement ennuyant !

Bref, mes parents ne veulent pas payer un neuropsychologue, mais moi ca m'aiderait beaucoup de mettre une réponse sur mon identité. Je pourrais enfin arrêter de penser que je suis folle. Est-ce que vous avez des conseils au niveau social ou pour l'ennui à l'école ?

Anxiété

Depuis se matin je stresse d’annoncer un échec à mes parents.. avez-vous des trucs?

Cicatrice

Je ne sais pas comment cacher mes marques de mutilation... Vous auriez un truc ? Merci d'avance :-)

Crise de panique la nuit

Je fais des crise de panique la nuit, quand je repense a ma journée. J'arrête de respirer, je cris et bon, tout le reste qui vient avec. Je sais po comment arrêter sa... Vous pouvez m'aide svp ?

TPL pré dianostiquer

Je suis désoler pour ce que je leurs fait vivre mais putin savez vous comment ces difficile detre dans la tete d'une tpl ????

Trucs

Bonjour alors vous connaissez le truc de l'élastique ? Alors avez vous des trucs semblables mais moins bruyant ? Car j'ai tendance à le faire, mais dans mes classes les gens me regardent bizarrement car c'est bruyant.

Merci beaucoup!

Sh

Allô… j’aimerais savoir si certains d’entre vous auraient des trucs pour… contenir mes envies d’automutilation. Ça devient très maladif et je ne peux pas me retenir. Chaque fois que j’ai l’impression que je vais mieux, je fais une rechute. Auriez-vous des choses à faire pour remplacer? Merci

l'anxiété

bonjour je vous écrit parce que j'ai des problèmes avec mon anxiété et on dirais que quel qu'un contrôle mon corps et ça je n'aime pas ça je suis déjà aller a l'urgence pour mon anxiété car il était trop élever

Trop d'accumulation

Salut, genre depuis longtemps j'ai pris l'habitude de tous refouler dès qu'il y avait un truc qui me dérangeais, quelque chose qui m'a fâchée, quelque chose qui m'a rendu triste. Je me demandais genre comment je pourrais faire pour plus être en mesure de m'exprimer sur ce que je ressens ?? Genre parfois je suis triste/stressé et je sais pas trop pourquoi. Si quelqu'un me demande comment je vais, je sais jamais vraiment quoi répondre. Je suis un peu perdue

Pk je suis pas capable de me controler ?

J'ai fais une crise de panique en E.C.R et je suis sortie dans le corridor avec me ciseau pour... vous voyez quoi. Et ya un mec dans ma classe qui me vue et il a stouler au prof et la il ma vue...

Toute mes profs le savent maintenant et il veuillent tous que j'aille en parler au TES de l'école mais moi jveux po la dernière fois que sa mes arriver la TES est aller tout dire a la police donc je veux pas que sa recommence.

Comprendre mes émotions

Bonjour j’ai 15 ans, je suis quelqu’un qui a de l’anxiété sociale chronique depuis 3 ans. j’ai eu une prescription de médicaments il y a longtemps et cela ma aider à aller a l’école. Le problème c’est que depuis l’année passée j’ai commencé a avoir des vagues de tristesse, j’ai perdu l’intérêt a tout se que j’aimais avant, je refuse de sortir avec des amis et je me fâche très rapidement. Ma famille ne me supporte plu à cause de me saut d’humeur que j’ai et ma mère a toujours penser que c’est normal a cause des « hormones d’adolescence selon elle » . Quelques amis m’on déjà dis que j’avais des sauts d’humeur pas normal mais j’ai jamais mis de l’importance a sa . A part tout sa je pleure tout le temps et je me sent vide a l’intérieur de moi, a chaque fois que quelqu’un essaye de me demander si je vais bien jen ai les larmes au yeux et se qui m’agace le plus c’est que je sais pas pourquoi je suis énormément triste au fond de moi et j’aimerais comprendre pourquoi je me sent comme sa. Tout cela s’aggrave de plus en plus et empire. Je suis en attente d’aide psychologique mais sa fait 1 ans j’ai toujours pas eu de réponse et j’ai aucune espoir ma vie s’effondre peu a peu…

Help me

Trigger warning (Suicide and shit)

Uh hi it’s me again

So I may or may not have almost attempted suicide again

Took my scissors and uh

Dont wanna get into details

but here’s the question

How do I stop my tendencies? I can’t stop thinking about dying and it’s annoying honestly

Please how do I feel better about life

(BTW I understand French)

penser noir

depuis quelque temps jai des mauvaise penser et je sais pas comment les arreter je me sens pas bien dans ma peau et je sais pas comment arreter se sentiment...

Mon passé me rattrape

Bonjour tout le monde. Depuis quelque temps mon passé me rattrape. J'ai un passé et des souvenirs asser durs.. Des fois j'ai des flash back de moi en train de me couper et je déteste ca. Ca fait quelques moi que j'ai arrêter et je ne veux surtout pas recommencer. Mais bon dernièrement cette envie est revenue et pour l'instant je la gère plutôt bien avec le truc de l'élastique (faire claquer un élastique sur son poignet lorsqu'on a envie de se faire du mal), mais j'ai peur de m'y remettre quand même.. Si vous avez des trucs donnez les moi svp! Merci d'avoir lu.

Je ne sais pas quoi faire

Mon amie vient de dire que si elle ne serait plus là personne ne serait triste et que elle le pense sérieusement.. Je ne sais pas quoi faire.. Je connais ses parents mais ceux ci serait du genre à réagir vraiment fort déjà que cela ce passe pas très bien chez eux. Je ne sais pas quoi faire mais je me dit que je devrais faire de quoi car c'est comme ma soeur et je ne veux pas qu'elle pense à sa ni qu'elle le fasse... qu'est ce que je pourrais faire pour l'aider ?

tout va mal

Je remet tout mes devoirs en retard, j'affiche un sourire a tout le monde. Mes amies sont devenue full différente. J'ai recommencer l'automutilation. Je ne dors pas. J'ai de mauvaise note. Ma blonde fais comme si on était meme pas ensemble. Mon trouble alimentaire qui me rattrape. J'ai vrm que du stresse sur les épaules.

J'ai besoin d'aide

Self-harm?

Le thème que j'ai mis n'est probablement pas le cas mais c'était le plus proche que je pouvais trouvé.

Cela fait environ 3 ans que j'ai arrêter de manger le matin et soirs. Il y a des fois ou j'ai vraiment faim mais me laisse juste m'affamer pour aucune raison spécifique. Récemment, ma mère à mis une régle comme quoi je dois manger le matin ou just comsommer quelque chose mais à chaque fois, j'oublie ou je pourrais apporter la nourriture à l'école mais ne pas manger. Je commence à faire des malaises à l'école et tout le monde me dis que je dois manger le matin mais je ne peut juste pas. En sois, est-ce que cela compte du ''self-harm''?

Est ce qu’elles vont partir ? 🦓

Salut, je me fais de l’automutilation depuis quelques mois et mes cicatrices disparaissaient toujours presque au complet. j’avais arrêter pendant plus d’un mois et j’ai recommencer hier. Mais cette fois les cicatrices étais bcp plus profonde et je veux vraiment pas que mes proches découvrent ou que ça reste toute ma vie ! Est ce que ça va finir par disparaître? J’ai besoin d’aide

Émétophobie

Salut. Je suis émétophobe, c'est à dire que j'ai la peu phobique de vomir. Ça m'handicape beaucoup dans la vie. Je peux même en venir à ne plus manger pendant un certain temps. J'angoisse énormément à l'automne et l'hiver étant donné que les maladie sont plus fréquente. Par exemple si ma famille attrapait la gastro, ça serai le cauchemar.. Maintenant j'ai une psy pour m'aider, mais elle se focus surtout sur ma dépression et un peu sur ma phobie. Je suis déjà peu confiante sur le fait que je peux surmonter ma peur, je l'ai depuis si longtemps que ma vie sans me parait impossible. Et je suis tellement pressée de m'en débarrasser. Est ce que vous savez si c'est possible de s'en sortir par la psychothérapie où bien je devrait me tourner vers autre chose? J'ai une autre question, aussi. Je sais que je suis dépressive mais je n'ai pas de diagnostic mais pourtant je sais ce que je ressens depuis des mois et j'ai tout les symptômes, est-ce que si je veux un suivis sur ça, je dois vraiment avoir un diagnostic? Merci de votre réponse.

c’est quoi le but

c’est quoi le but de continuer à être une bouche trou? je suis tellement innocente que je le remarque pas quand quelqu’un m’utilise. j’ai pas de but dans la vie et les gens me rejettent comme un déchet. ils ont pu besoin de moi pour avoir de la compagnie parce qu’ils ont trouver quelqu’un d’autre? Bah il me reproche des trucs que j’ai jamais fais et ils me mettent des mots dans la bouche quand j’ai rien dis et ils me repoussent comme la peste. j’ai plus personne. je veux juste recommencer à me mutiler. ça va faire 7 mois. j’ai pu de fun à me réveiller chaque matin

je suis passé encore une foix proche de la mort

je suis tombé en vélo (je vais dire se que mon ami a vus car j'ai blackout) il a dit que je suis tombé a apeuprès a 40 km/h et j'ai glissé sur un mètre avec les jambe dans les air et je me suis cogner la tête et quand j'ai vus mon casques étais mon vélo qui a frapé si sa aurai été 1 mm plus bas je me l'aurai entre les deux yeux et si j'aurais pas eu le réflex de me lancer sur le côté, je me serais pris mon guidon dans la gorge et alors maintenant, j'ai envie de toujours porté un casque même sans vélo et j'ai peur de tombé sur le visage et sétais il y a 2 semaine ou une je sais plus sétais la 5eme foix que je frolais la mort

La vie selon Otto

"La vie selon Otto" c'est vraiment un film merveilleux. C'est l'histoire d'un vieux grincheux qui a perdu l'envie de vivre mais grâce à ses voisins et aux souvenirs de sa femmes défunte, tranquillement il reprends goût à la vie.

Otto a un très grand coeur et on le découvre au fur et à mesure du film.TW: Il tente de rejoindre sa femme à 4 reprises. Il ne réussit pas cependant.Étrangement, je n'ai pas été trigger (et c'est un sujet qui me trigger presque toujours) pendant le film. Je soupçonne que c'est parce qu'après chaque tentative raté, il y a un moment doux, chaleureux.Je vous invites à écouter ce film sur Crave. C'est un baume au coeur qui nous montre que nous pouvons nous en sortir et avoir de nouveau envie se vivre.

Vous méritez tous de vivre et d'être heureux.

Oui, toi qui lis ce message, tu mérites d'être heureux et être bien dans ton corps et ta tête. Je suis fière de toi. De comment tu t'es battues et comment tu te bats tout les jours pour survivre. Tu es merveilleux. Je te donne un énorme câlin virtuel 💜. N'hésite pas à demander de l'aide. Les gens sont là pour toi. On est là pour toi. 💜

Moi, je vais bien et j'ai des gens autour de moi qui me soutienne. Je voulais donner de l'amour à ceux qui en ont besoin.

Le passé ma rattraper.

(Attention c’est long j’espère que sa ne vous dérange pas.)

Bonjour. Depuis quelques temps je ne fais que tourner autour du pot. Pour faire court. J’ai eu un jour s’en savoir comment et pourquoi une période d’émotion énorme. Tout ça sa ma ouvert une porte que je ne voulais peut-être pas connaître mais qui est importante à parler. Sa ma fais revenir certain souvenir du passé qui ne sont pas du tout joyeux. Et que j’avais oublié. Je ne vais pas aller en détail pour là. Mais disons que c’est très dure et disons que sa me fait souffrir. Et c’est long. Mais Je me suis pratiqué pour ça. Et je vais sûrement le faire ici un jour pour commencer. Et je vais sûrement en parler à des gens spécialisés. Mais l’hésitation est toujours présente. Puisque je l’avoue j’ai peur de parler. Et C’est douloureux. Mais je suis aussi un peut en colère contre moi. parce que je ne le fais pas. Surtout se qui est ironique. C’est moi qui aidais les gens à se confier Mais je ne suis pas capable de m’aider moi. Ça me fait sentir hypocrite envers mois-même . Je sais pas si tout ça fait du sens. Bref je suis vraiment proche de parler de tout ça mais j’hésite encore. C’est un vrai conflits. Je sais pas si je dois parler de tout ça d’un coup ou de faire une chose à la fois. :(

(j’espère que j’ai bien écrit)

J'en peu plus

Salut! J'ai 14 et j'en peu plus.Enfaite j'ai constamment des vertiges,des maux de ventre,de tête,et j'ai aussi souvent envie de vomir pour je ne sais pas quelle raison. En classe je n'arrive pas à me concentrer et je stresse tout le temps de plus même si je ne l'ait pas dit à mes parents j'ai fait 3 crises de panique dans les 2 derniers jours ce qui ne m'était jamais arrivé avant. J'aime un garçon mais j'arrive même pas à déterminer ce qu'il en est alors je sors le soir et je vais dans le bois pour gueuler et pleurer ben quand je suis chez mon père. Je vais pus vraiment chez ma mère parce que j'en pouvais plus qu'elle contrôle ma vie. Je sais plus quoi faire j'ai peur d'approcher les gens et de leur dire ce que je pense parce que même si je veux pas me l'avouer à moi même j'ai eut plusieurs traumatismes dans ces dernières années par exemple mon viol y'a 2 ans,la perte de ma petite soeur,le suicide de mon meilleur ami et celui de mon frère. À cause de mon stress je fais et dit n'importe quoi j'ai peur de déplaire aux gens et qu'ils m'abandonnent parce qu'ils se rendent compte à quel point en réalité je sers à rien alors j'essaye de me cacher pour pas que le monde me remarquent et me rejetent même si de toute façon j'ai toujours été left out. En plus ma température corporelle est sans cesse entrain de changer ce qui fait que j'ai toujours l'aire encore plus weird devant le monde..je suis suivie par la "psy" de mon école mais je veux plus y aller elle me parle toujours comme si j'avais 5 ans et elle parle toujours et ne sait pas écouter .Je suis miss parfaite à l'école tout ça parce que j'ait des bonnes notes.On dirait que tout le monde se fit là dessus et prends pour acquis qu'ils peuvent toujours compter sur moi. Mais, en vrai j'ai juste peur sauf qu'à la place de me plaindre j'endure tout et fait ce que le monde me demande par peur de tous les décevoir pour en revenir à ce garçon on sort ensemble depuis 2 mois mais je sais pas quoi faire il me traite pas super bien mais trouve toujours des excuses sauf que je veux pas être seule donc je reste avec.. bref mon verre a déborder et j'ai besoin d'aide.. Ce qui me faut c'est une pause. Une pause de l'école,de ma famille,du stress,de ma job une pause de la vie.

Problèmes

Coucou, ma vie s'améliore vraiment ces temps ci mais qlq choses ne change pas.. Je ne sais pas vraiment comment appelée ca, je sais que c'est de la mutilation mais voici le shéma. J'ai des longs ongles, très longs, et ce depuis petite. Ils sont durs et chaque fois que quelquun les voit il me fait la remarque ou me demande si se sont des vrais. Oui se sont des vrais, je m'y suis même attachée au point de les laissée long et de parfois les limers seulement pour quils restent longs et beaux. Ca fait environ 4 mois que j'ai décidée de les utilisé pour *arracher* la peau sur le dessu de mes doigts, de facon plutot violente. Ca saignait, et sa brulait, jai recommencée il y a pas très longtemps et cest devenu un tic, une habitude, une addiction..Quand je me sens stressé sa rend tt plus facile et ca me fais focus, une chance que ma blonde est là car je me ferais du mal bcp plus souvent si elle n'était plus là . En passant elle se mutile aussi et je porte tt mon attention et mon soutien sur elle plutot que moi, je crois en quelque sorte que cest aussi ca qui me fait décompresser, m'occuper des gens, enfin .. avez vous des conseils ou des avis ? merci

Crise de panique

Coucou, moi et mes crises de panique c’est l’enfer.. surtout me gère. Sa prend des heurs avant que ma crise ce calme 😐 Je suis à bout de force. J’ai l’impression que tellement que j’en fait, ont dit que je recherche que de l’attention mais c’est faux.. Je fait juste une crise de panique.. pas cherché de l’attention. 😩👍

Une petite anxieuse.

Insécure

L’année passée j’ai eu beaucoup de difficultés avec ma santé mentale… je m’automutilais, j’avais des pensée suicidaires, j’haïssais mon corps.. l’autre année d’avant j’ai eu des gros problèmes de troubles alimentaires. Je ne déjeunais pas, dînais pas et mangeait une très petite portion pour souper, pour ensuite aller vomir dans les toilettes. Je n’en ai jamais parlé à personne.

Heureusement, ça fait plusieurs mois que je vais un peu mieux… je ne m’automutile que très rarement et je n’ai plus de pensées suicidaires. Je pense que c’est grâce à la course, une passion que j’ai découverte en mai l’année passée. Par contre, j’ai toujours de la difficulté avec mon image corporelle et à chaque fois que je mange quelque chose, je me sens coupable et un peu dégueu. J’ai l’impression que ça ne va jamais aller mieux et que je vais toujours vivre avec ce grand sens de culpabilité et de dégoût quand je me regarde dans le miroir.

je ne sais pas quoi faire pour que je ne pense plus comme ça… ça fait plusieurs années que c’est comme ça et j’ai perdu tout espoir d’aller mieux :(

Crise de panique, Mutilation... Aider moi svp !!!

Depuis ma 6 em année du primaire, je fais des mégas crise de panique. Et sa m'arrive encore souvent...

Hier par exemple, j'en ai fais une a cause d'un examen, qui me stressais. J'en suis arriver a m'arracher les cheveux et... à recommencer a me mutiler. Hereusement, une fille qui est dans ma classe, est arriver et m'a réconforter.

J'ai aussi utiliser mon truc de l'elastic ( un peut compliquer à expliquer mais, efficace ! ) Mais quand je suis rentrée en classe tout le monde a vue mes marques de griffures sur mes bras et mon cou...

Tout le monde sais maintenant que je me mutile et sa me fais vrm peur car je connais presque personne et j'ai pas envie qu'il ce disent que je suis biz ou peut importe...

Bref, j'ai vraiment besoin de calmée mon anxiété car, sa m'empèche de manger, d'ou mon problème alimentaire...

Merci a ceux qui auront pris le temps de lire mon message

Moche

Ce matin j'envoyais un snap au groupe de ma classe et j'ai trouvais un effet qui me fesais avoir, un tout petit nez et, un petit menton et tout...

Et depuis quelque temps je l'utilise tout le temps. Car quand je le désactive, je me dégoute

Clavardage

Est-ce normal que quand j’essai de clavarder cela ne marche plus? Cela fait disparaître la petite fenêtre de clavardage et elle réapparaît quelque heures après

solitude

Au primaire, à partir de ma 5éme année j'ai était intimider par les gens de ma classe et depuis j'ai toujours peur de la solitude parce que juste avant j'était amie avec une personne et on était inséparable c'était vraiment ma meuilleur amie mais elle est partie est ma laisser seul après les fille de ma classe mon intimider toute l'année j'était mal j'était seul contre tous je voulais juste mourire maintenant au secondaire je ne sait plus comment choisir mes amies toujours il y'a des problémes.Je me trouve problématique et je peut pas me retenir de tout raconter a mes amies que je croyais proche de moi alors que on vrai c'Est toutes des fakes (surtout que je suis dans une école où il y'a que des filles) je ne sait plus quoi faire j'ai l'impression de ne plus être moi même et ma meuilleur amie me manque j'arrive plus à passer au dessu...

Anxiété du Sport...

Bonjour,

Je vous écris car Je voulais savoir votre avis sur un un truc...

Alors voilà, hem je fais de l'anxiété sociale et de performance. Les sports m'on toujours causé de l'anxiété. Surtout quand je suis en équipe... Il n'y a pas longtemps, j'ai vue que j'était assez doué au frisbee. À mon école il y a de l'Ultimate Frisbee et j'aimerais bien essayer l'année prochaine. Le problème c'est que je ne sais pas si je vais faire de l'anxiété... Je fais du Karaté ce qui ne me cause pas d'anxiété puisque c'est plus chacun pour soi. De plus, l'année passée j'ai fait des arts donc, c'est sûr que c'est plus « RELAXE » Mais le Ultimate Frisbee c'est plus en équipe et c'est du SPORT. Ce n'est pas vraiment pour des gens plus gêner comme moi...

Bref voilà, j'aimerais vraiment beaucoup essayer mais j'ai peur de faire de l'anxiété ( ce qui fera que je ne me sentira pas bien ) Que faire ?

Merci :D

L'intimidation

Je me fait intimider depuis 6 mois par 3-4 gars et ils n'arrêtent pas.
Avez-vous des trucs?

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