Est-ce que c’est normal

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AigleComplice7

Préfère ne pas répondre

6m
Je me stress beaucoup mais sa s’est amélioré maintenant. Je voulais savoir si j’étais la seul qui avait une voie dans leurs têtes pour qu’il stress et quand il ne se stress pas s’tu te stress car tu ne sait pas quoi penser ?

Réponses

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    RoseSympathique7 alltheme

    Ado TJ·elle/elle

    6m
    Coucou!
    Ça ne semble pas évident pour toi. Je suis heureuse que tu vois une amélioration! Tu fais de beaux progrès.

    Pour répondre à ta question, oui c'est normal d'avoir une voix dans ta tête, si c'est la même qui te donne des feelings de « suivre ton coeur » ou « ce que ton petit doigt te dis ». Mais si ça t'envahit beaucoup, tu peux parler avec un.e intervenant.e de Tel-Jeunes. Ça pourrait te rassurer et de faire du bien si ça te semble trop intense.

    Mais ne t'inquiète pas, cette voix tu peux souvent la contrôler. Demande-toi si ce que tu vis est un stress qui pourrait vraiment changer quelque chose, que ce soit grave. Est-ce qu'il est exagéré?

    Le but, c'est de séparer son sens émotionnel de ton sens rationnel (pieds sur Terre si tu veux).

    J'espère t'avoir guidé un peu! N'hésite pas s'il y a quoique ce soit, nous sommes là pour t'aider. Courage xx
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    Casouletprodigieux3

    elle/elle

    6m
    Salut!
    Je vis la même cjose quand je stress. J'ai des voix dans ma tête... Plusieurs personnes de confiance m'ont dit que c'est nous même qui crée ses voix. Même si des fois, ça ne semble pas notre voix. C'est notre sorte de réaction face au stress. Tu n'est vraiment pas le.la seul.e dans cette situation, ça je te l'assure! Moi ce que je fais c'est que je dis à voix haute ou en chuchotant "arrête arrête t'es pas là c'est pas vrai ce que tu dis. Chut". Des fois ça marche et des fois ça marche moins bien.. Peut être aussi que ça t'aiderai de parler à une intervenant.e Teljeunes, un.e TES à l'école, tes parents, ton.ta psu=y si t'en a une ou tes ami.e.s ? J'espère que j'ai aidé!! Hésite pas si ya quoi que ce soit!!!
    Xxx
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    AigleComplice7

    Préfère ne pas répondre

    6m
    Merci

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