automutilation

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RoseTalentueuse5

elle/elle

1a

jai commencer a me mutiler depuis un mois et je ne suis plus capable darreter a chanque fois que jai des probleme ou une chicane avec mes amie je me fait du mal et jai des idee noir je me sens pas bien dans ma peau et jai besoin daide

Réponses

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    RoseRusée9

    elle/elle

    1a

    Bonjour @RoseTalentueuse5, je comprends exactement ce que tu veux dire. J'ai pas vrm de lesson a te donner la dessus, car je me mutile bcp et très souvent aussi alors je sais se que sa fais.

    J'ai trois truc qui m'aide bcp a retenir mon envie de me mutiler.

    1- Le truc de l'elastic. Je prend tout simplement un élastique et je le claque contre ma peau ;-)

    2- Le truc du marqueur. Je prend un marqueur, a la place d'une lame.

    3- Le grifonage. C'est de loin le truc qui ma le plus aider. Je prend une feuille de papier ( moi je le fais dans mon journal intime, qui peut être une bonne idée aussi ) et je dessine et écrit tout ce qui me passe par la tête

    En se qui concerne des idée noirs, j'ai un truc bien précis qui consiste a me faire un feuille écrit plein de truc positif et de les lires, en cas de crise de panique

    Voila, j'espère t'avoir aider ! S'il y a quelque chose n'hésite surtout pas a me réécrire ! Je t'envoie une tonne d'onde positive. Xxx bonne chance

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    TapiocaSouriant15

    il/lui·17 ans

    1a

    Bonjour @RoseTalentueuse5 ! Si tu te mutiles qu'en cas de chicanes avec tes amies, tu pourrais prévenir tes actes. Par exemples, tu pourrais te mettre un élastique autour du poignet, et quand tu penses à te mutiler, tu tireras sur l'élastique pour te recentrer sur le moment présent, et ne pas penser aux idées noires qui te viennent. Je te suggère aussi d'en parler avec un.e intervenant.e (T.E.S, Tel-jeunes,etc) si tu en ressens le besoin. Tu peux aussi en parler avec tes parents et frères/sœurs plus âgés ! Ils pourront t'aider ! N'hésite pas à réécrire sur le forum !

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    AvocatCurieux13

    elle/elle

    1a

    Salut @RoseTalentueuse5 !

    Je suis tellement désoler pour toi et je te comprend. Tu a peut-être du déjà te le faire dire mais la mutilation n'est pas une solution. Au début elle parait comme une manipulations réconfortante qui nous aide a oublier nos problèmes mais tranquillement, elle devient comme une drogue.

    Je sais a quelle point c'est difficile d'arrêter mais tu dois trouver quelque chose d'autre pour t'aider qui sera moins dangereux.

    Répond moi si ta besoin de parler. Je peu te donner mon snap ;)

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    FootbalSouriant4

    il/lui

    1a

    @RoseTalentueuse5

    J'ai répondu sur l'autre discussion que tu avais lancée.

    Sur l'automutilation, tu as des bonnes idées qui ont été dites pour t'aider sur ce point.

    Hésite pas à prendre un papier et noter ce qui te pèse sur l'esprit pour te soulager/ te libérer.

    Parler ici c'est bien tu peux parler avec des gens comme nous de ton age

    Et oui , il faut tu parles de ça avec qq , ça peut anonyme si tu préfères il pourra te conseiller sans te forcer / te juger...: Num tel jeune/suicide.ca / jeunessejecoute. Et l'objectif c'est de parler au moins à un ou des adultes.

    Ça peut être anonyme si tu préfères/ si tu as pas confiance ou peur d'en parler à la famille. Même si normalement qq de fiable est prêt à t'écouter dans la famille même si tu en doutes.

    Essaie de te trouver une passion de te déconnecter..

    On est de tout coeur avec toi😘. Reviens parler au besoin

    Et certains qui ont vécu ou vivent ça étaient prêt à te parler en privé comme moi au besoin , je sais pas si c'est possible ou non pour l'anonymat mais surtout redonne nous des nvs .

    On est avec toi et dsl pour le pavé😊

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    FootbalSouriant4

    il/lui

    1a

    @RoseTalentueuse5

    P.S: noter sur papier certains trucs qui t'encombres l'esprit peut te soulager et libérer la tête. Voir peut être même d'enlever certains images redondantes même si c'est pour ces images ou ces visions je pense que pour vraiment s'en débarrasser il faut que tu parles c'est vraiment la solution. Ici tu peux echager avec des jeunes comme nous et sinon tu as tel jeune et tout comme je tes dit pour appeler . Peut être que le Mieux c'est de demander un psy à tes parents même si paraît pas facile de demander ça. Il faut tu aies un vrai suivi.


    Je pense que tes parents comprendront que tu as besoin d'un suivi. Je pense vraiment que c'est la meilleure idée . Après c'est toi qui connait le mieux tes parents mais des fois on se fait de fausses idée b🏨sur ces parents croient moi. Bref reviens parler quand tu peux par ici 😊😉Répondre à cette publication

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    FootbalSouriant4

    il/lui

    1a

    @RoseTalentueuse5

    Ce soir, jai envi de t'écrire car ça me tenais à coeur. Juste ça aurait été avec plaisir de parler avec toi en privé tout comme une personne qui a vécue l'auto mutilation aussi. Après je crois que c'est difficile pour l'anonymat brt la sécurité donc je sais pas si c'est possible.

    En tout cas reviens écrire par ici , on aimerait avoir de tes nouvelles et au besoin t'aider car ici c'est un peu une grande famille on a tous vécu des choses différentes

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    LapinPolyvalente12

    elle/elle

    6h
    C’est normal?

    Coucou..

    j’aime un gars et je l’aime aussie, il m’a montrer une photo de lui mais je le trouve bof.. est ce que c’est normal? Genre il est cool!! Je l’aime vraiment beaucoup! J’aime tellement ses qualités et tout, mais le problème c’est que le fait que je le trouve bof je me sens égoïste.. Je le trouve beau mais jsp comment l’expliquer genre je le croyais pas comme sa.. bref.. Est ce que la beauté est importante dans une relation ou c’est les qualités? Parce que je sais pas trop.. Bref j’espère que je me suis bien exprimé 🥹

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    SorbetAnxieuse14

    elle/elle

    12h
    L'école...

    Allooo moi c'est SorbetAnxieuse14,

    Aujourd'hui j'écris pour demander des conseils pour retrouver de la motivation pour l'école. Depuis 2 semaines, je n'ai plus de motivation pour faire mes travaux d'école, mes devoirs et la plupart du temps juste de devoir aller à l'école. J'en ai pas parler avec mes parents encore que je manquais de motivation pour l'école, puisque j'ai peur de comment ils vont réagir... J'en ai pas parler à l'école non plus que je manquais de motivation, j'ai peur de leurs réactions aussi, parce qu'ils m'ont alléger la charge de travail à l'école pour moins avoir de stress, mais la. Le problème c'est qu'il me manquent de motivation pour faire le travail qui est demander à faire en classe.


    Merciii d'avance pour tous les conseils! C'est très appréciée et je suis très reconnaissante!


    SorbetAnxieuse14! xoxo

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    AbeilleContente1

    elle/elle·16 ans

    1j
    CRUSH, uncrush, recrush et... uncrush?

    C'est mélangeant et un peu chiant, mais bon. Je suis somewhere sur le spectre de l'asexualité et l'automne dernier j'ai eu mon premier crush ever. L'affaire c'est qu'au début c'était comme full excitant genre waouh trop amusant s'imaginer ensemble et tout. Mais là je l'ai pas vu depuis un moment, pis je me suis ravisée un peu en me disant qu'on pourrait jamais être ensemble blablabla. Je le sens que c'est moins fort, pis que je ne pense plus aussi souvent à elle, mais je reste un peu comme attachée à cette idée. Cette fille est incroyable pis je me dis que si elle me demandais de l'embrasser je le ferais sans y penser, mais en meme temps je me demande si j'ai encore un crush sur elle. Je pense encore à elle quand je me fais des scénarios le soir et je sais que c'est pu genre papillon dans le ventre comme crush. Peut-etre (attention, introspection trop intense à venir) que je me suis comme habituée à l'image idéalisée d'elle pis pu vraiment attirée par elle en tant que tel? Mais comme je lai dit, ca fait un moment que je ne lai pas vu, donc peut etre que si je la voyais ca ferait comme remettre de lhuile sur le feu? Je sais que c'est un peu ca qui s'est passé la derniere fois que je l'ai vu. Bref, comment on sait si notre crush s'éteind parce que ca me gosse un peu de pas savoir

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    ConfitureIndulgente14

    Préfère ne pas répondre·15 ans

    1j
    Ça me stresse d'être aimée?

    Il y a un garçon et son amie dans mes cours avec lesquels je fais souvent les travaux d’équipe obligatoires puisque je n’ai pas vraiment d’amis dans ma classe et que depuis le début de l’année ils sont plutôt gentils avec moi et m’incluent. J’ai remarqué que dans les derniers temps, le garçon passe plus de temps avec moi et il est même venu directement me voir pour un travail d’équipe à deux à la place de directement se mettre avec son amie alors que lui et moi ne sommes pas amis. Je sais que peut-être qu’il veut juste être gentil, mais j’ai l’impression qu’il a quelque chose pour moi et étrangement je suis bonne pour deviner ce genre de choses même quand j’ai pas vraiment de preuves, j’imagine juste mon intuition, je sais pas. Mais l’idée que quelqu’un aie un crush sur moi me stresse vraiment. 


    Il m’est d’ailleurs arrivé quelque chose de semblable l’année passée. J’avais entendu quelqu’un dire que certain gars à mon école avait un crush sur moi et la semaine d’après, il s’est mis à m’écrire et on s’écrivait tous les deux et il venait aussi souvent me parler alors qu’on avait eu vraiment aucune interaction auparavant. Je me forçais à être gentille avec lui même si je ne l’aimais pas parce que j’avais peur de l’attrister (mais je crois que ça a juste fait empirer les choses quand je lui ai révélé que ce qu’il avait pour moi n’était pas réciproque). Heureusement le temps durant lequel on s’écrivait a duré 2 semaines, mais durant toute cette période, juste savoir que quelqu’un avait un béguin pour moi me stressait énormément et je ne savais pas pourquoi. J’avais de la difficulté à manger et à dormir juste parce que quelqu’un m’aimait.


    J’aime pas ça que quelqu’un m’aime romantiquement parce que je sais que c’est pas réciproque parce que j’ai pas vraiment d’attirance romantique ou sexuelle envers les gens et je m’inquiète parce que j’ai peur qu’un jour la personne me confesse ses sentiments parce que je sais que je serais pas capable de mentir et prétendre que je l’aime aussi, mais je me sens mal de dire à quelqu’un que je l’aime pas. Surtout que c’est pas juste parce que la personne n’est pas à mon goût, mais parce que je ressens juste pas de sentiments romantiques envers les gens et que j’ai de la difficulté à expliquer ça sans avoir l’air bizarre et de vouloir chercher l’attention. Aussi, ça me fait sentir mal de me dire que la personne a fait plein d’efforts, genre, a eu le courage de venir me parler, a fait des travaux d’équipe avec moi et tout, et qui devait être heureux d’avoir réussi à faire tout ça juste pour finalement se faire dire que c’est pas réciproque et que ses efforts étaient pour rien. Aussi, savoir qu’une certaine personne m’aime, ça change vraiment ma perception de cette personne. Parfois, je me sens même dégoûté par cette personne juste parce qu’elle m’aime. J’aime aussi pas ça de me dire que la personne a probablement déjà eu des fake scenarios dans sa tête ou elle était en couple avec moi. Genre, ça me fait sentir vraiment inconfortable même si je sais que c’est normal de s’imaginer être en couple avec la personne que tu aimes. 

    Je ne sais pas quoi faire pour me sentir moins stressée à ce sujet et aussi je me sentirais mal de juste arrêter de parler avec la personne parce que j’ai peur de lui donner de faux espoirs, mais ne même temps je me sentirais mal vu que cette personne est gentille et on s’entend bien.

    Que devrais-je faire pour me sentir moins stressée là-dessus et aussi pourquoi est-ce que je me sens ainsi à l’idée d’être aimée? Je ne comprends pas et je ne sais pas quoi faire.