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CouscousAnxieux12

elle/elle

11m

Allô. J'ai 14 ans et j'ai des problèmes d'estimes de moi et de confiances en moi depuis mes 6 ans. Je vie avec une plus jeune sœur qui a un handicape, et elle prend beaucoup,p de place dans la familles. Je ne me sens pas a l'aise avec ma famille, mes amies... Bref, la société. Je me trouve moche et j'ai des complexes a recevoir les compliments... Si vous avez des truc pour m'aider, je prend tout les trucs!! Merci!

Réponses

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    SoleilSportive11 alltheme

    Ado TJ·elle/elle·19 ans

    11m

    Salut @CouscousAnxieux12 🤍

    Je vois que c’est pas facile de ton côté et que tu te sens peut-être un peu mise de côté vu l’attention que ta soeur a…

    Je ne sais pas si tu en as déjà parlé avec tes parents ou un.e adulte de confiance ou des ami.e.s, mais je te conseillerais peut-être de leur en parler. Peut-être que certains membres de ta famille n’ont pas remarqué que tu te sens ainsi et que tu as de la difficulté à avoir confiance en toi-même…? 

    Je ne peux pas deviner, mais je crois que la communication est vraiment la clé: ça ouvre des portes pour des solutions, pour tisser des liens, pour régler des incompréhensions, pour améliorer les relations (amicales, familiales, amoureuses) 🤍

    D’ailleurs, y a-t-il des moments qui se répètent où tu sens que ton estime de soi baisse? Je t’encourage à avoir des moments de réflexion pour esssayer de remarquer ces moments pour trouver peut-être des petites stratégies pour améliorer ton estime de soi 🤍

    Je te laisse quelques petites suggestions: 

    • faire un sport que tu aimes et dans lequel tu te trouves bonne pour continuer à t’améliorer. 
    • essayer un art et faire des créations de ton côté. 
    • penser à une idée de projet que tu aimerais réaliser peut-être en dehors des cours. 
    • faire du bénévolat et apprendre à acquérir certaines qualités/compétences qui aident indirectement à améliorer l’estime de soi.
    • pratiquer à te dire des compliments devant le miroir régulièrement et te féliciter pour tes réussites (petites et grandes) pendant ta journée. Si tu te complimentes d’abord et si tu apprends à accepter tes propres compliments, peut-être que tu vas avoir plus de faciliter à en accepter quand ils proviennent d’autres personnes ;)
    • Si tu reçois, dis simplement “merci!” On a tendance à vouloir détourner ce moment d’attention qu’on reçoit, mais si tu prends ce petit 5 secondes pour sincèrement être reconnaissante pour le compliment et pratiquer à l’accepter, ça peut aider avec l’estime de soi ;)
    • Si tu trouves que c’est pas facile, n’hésite pas à en parler avec un.e adulte de confiance :)

    Pour ce qui est de l’handicap de ta soeur, d’abord, j’espère qu’elle va bien et qu’elle arrive à profiter de son quotidien du mieux qu’elle peut 🤍 Je te suggérerais de prendre aussi un moment pour passer du temps avec elle, pour comprendre les choses de sa perspective et pour lui exprimer comment tu te sens aussi (respectueusement, bien sûr!). J’espère que ça va aider, petit à petit parce que chacune de vous mérite de l’attention, de différentes façons 🤍

    Pour finir, tu es magnifique. Je t’encourage à utiliser le plus d’adjectifs positifs que tu peux trouver pour te décrire parce que tu es meilleure que tu le penses ✨

    Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a de quoi!

Dernières publications

Liste de discussions

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    EucalyptusJudicieux5

    elle/elle

    47min
    Ma mère

    Parfois quand ma mère se fâche contre moi, elle va s'isoler dans sa chambre. Je vais essayer de lui parler et elle va m'ignorer. Est-ce que c'est normal?!

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    SnowboardChanceuse13

    elle/elle

    52min
    Juste envie de le partager :)

    Ces temps ci, je me sens vrm plus confiante en moi. Genre je me regarde dans le miroir, pis je me trouve hot, au lieu de me dire " ark j'ai des boutons" ou " ark je suis ben trop mince" je me dis " je suis donc ben belle aujourd'hui" et ca me boost vraiment ma confiance. J'essaie vrm de me traiter comme je traiterais une amie. J'irais pas insulter mon amie quand elle se trouve moche, donc j'essaie de me parler à moi et faire de me traiter comme une amie. Maintenant, les insultes des gars immatures de ma classe ne m'affectent plus. Oui, j'ai encore des insécurités, mais je travaille la dessus et j'essaie de me complimenter chaque jour. Aussi, arrêter de se comparer aux autres, ca aide bcp. Je partage ça ici pour remonter le moral et pour prouver que c'est possible de progresser à ceux qui n'ont pas beaucoup de confiance en eux. Si on était tous pareils physiquement et qu'on avait tous la même personnalité, le monde serait plate en maudit, donc acceptez vous comme vous êtes! Vous êtes capable ! :))

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    PoutineIndulgent7

    elle/elle

    9h
    Rêves étranges

    Bonjour, je sais que ça fait longtemps que je suis pas venue, mais j’avais besoin de réponses à une question. J’ai hésité à mettre cette question dans la section amour ou santé mentale, donc voilà voilà.

    Depuis quelques jours, j’ai des rêves particuliers ; ils sont différents, mais les mêmes personnes s’y trouvent dedans. Il ya moi, quelques anciennes amies et un gars que j’aimais avant (je ne peux pas dire que c’est un ex, car il ne s’est jamais rien passé). Sauf que dans ses rêves, on est toujours en train de flirt, ou se dire je t’aime…Le gros problème, c’est que je culpabilises genre beaucoup, car j’aime quelqu’un d’autre de tout mon coeur… Tout ce que je sais dans cette histoire, c’est que je n’aime vraiment plus mon “ex” et que j’aime sincèrement celui qui est dans ma tête présentement. Mes questions sont ; déjà, est ce que ce serait tromper celui que j’aime vraiment (si on était en couple) ? Aussi, je voudrais vraiment oublier mon “ex”, est ce que vous connaissez des méthodes pour essayer de l’oublier, qu’elle soit rapide ou lente, même si je ne sais pas si c’est possible (je suis ouverte à toutes les idées).

    Merci d’avoir lu mon message et de me répondre !

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    VolleybalPatient10

    elle/elle

    10h
    Doigter et masturber

    Allo! Je me demandais, est-ce que c’est normal si parfois j’aime bien me rentrer le bout d’une brosse à cheveux dans le vagin pour me masturber? Est-ce que je suis la seule à faire ça? Merci!